लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
13 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
23 जून 2024
विषय
यद्यपि सभी बच्चे के दांतों को अंततः अन्य दांतों से बदल दिया जाएगा, लेकिन बच्चे के दांतों की देखभाल हमेशा एक आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे के दांत तब तक स्वस्थ रहें जब तक कि उनके स्थायी दांतों को बदल न दिया जाए। सही मौखिक देखभाल भी बच्चों को बड़े होने पर मौखिक स्वच्छता की आदत बनाने में मदद करेगी।
कदम
विधि 1 की 3: शुरुआती होने से पहले और उसके दौरान अपने बच्चे के मुंह की देखभाल करें
जाँच करें कि क्या आपका जल स्रोत फ्लोराइड युक्त है। बड़े होने से पहले ही फ्लोराइड बच्चे के दांतों के लिए फायदेमंद होता है। सामान्य तौर पर, फ्लोराइड दाँत तामचीनी को मजबूत करने में मदद करता है। अधिकांश शहर घरेलू जल स्रोतों में फ्लोराइड मिलाते हैं। यदि आपकी पानी की आपूर्ति में फ्लोराइड शामिल है, तो आप भाग्य में हैं और अतिरिक्त कुछ भी नहीं चाहिए। हालांकि, यदि आपकी पानी की आपूर्ति फ्लोराइड युक्त नहीं है, तो अपने बच्चे के आहार में फ्लोराइड जोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें।
- यह जानने के लिए कि क्या पीने के पानी में फ्लोराइड होता है, आप इसे नगर निगम की सरकारी वेबसाइट पर देख सकते हैं या सीधे उनसे पूछ सकते हैं।
- यदि आप एक दूरस्थ क्षेत्र में रहते हैं और घरेलू उपयोग के लिए अच्छी तरह से पानी का उपयोग करते हैं, तो पानी को तब तक फ्लोराइड नहीं किया जाएगा जब तक आप एक उपचार प्रणाली स्थापित नहीं करते हैं। हालांकि, अधिकांश जल स्रोतों में स्वाभाविक रूप से होने वाले फ्लोराइड की कुछ डिग्री होती है, इसलिए आपके पानी में फ्लोराइड की मात्रा निर्धारित करने के लिए आपके पास अच्छी तरह से पानी का परीक्षण होना चाहिए।
बच्चे के मसूड़ों को रोज साफ करें। आपके बच्चे के पहले दाँत निकलने से पहले और शुरुआती समय के दौरान, आपको अपने बच्चे के मसूड़ों को साफ़ करने के लिए एक साफ, नम कपड़े का उपयोग करना चाहिए। अपनी तर्जनी के चारों ओर कपड़ा लपेटें और बच्चे के मसूड़ों को सावधानी से पोंछें।- अच्छी स्वच्छता के लिए आप एक छोटे मुलायम बच्चे के टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। टूथपेस्ट का उपयोग न करें, बस पानी पर्याप्त है।
अपने बच्चे के दांतों को हर दिन ब्रश करने के लिए बेबी टूथब्रश का उपयोग करें। जब आपके बच्चे का पहला शिशु दांत आता है, तो आप दिन में एक बार अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना शुरू कर सकती हैं। इस चरण में केवल बहुत कम मात्रा में टूथपेस्ट (चावल के एक दाने के बारे में) और पानी की आवश्यकता होती है।- शिशु या छोटे बच्चे के फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। पैकेजिंग पर अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) या कैनेडियन डेंटल एसोसिएशन (सीडीए) स्टैम्प के साथ एक फ्लोराइड टूथपेस्ट देखें।
- अपने बच्चे को बढ़ने वाले दांतों के बीच मसूड़ों को पोंछना जारी रखें।
अपने बच्चे के दांतों को फ्लॉस करें। एक बार जब आपके बच्चे के दांत एक साथ बढ़ गए हों, तो आप अपने बच्चे के दांतों को नियमित रूप से लगाना शुरू कर सकते हैं।
सबसे अच्छे तरीके से बच्चे को ब्रश करने की तकनीक सीखें। आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करने के सबसे आसान तरीकों में से एक आपकी गोद में बैठना है, उनका चेहरा आगे की तरफ है। यह आपके बच्चे के सिर को आपकी छाती के खिलाफ आराम देगा। आप और आपका बच्चा इस स्थिति में होंगे जैसे आप अपने दाँत ब्रश कर रहे हैं, इसलिए काम बहुत आसान हो जाएगा।
- अपने बच्चे के दांतों को छोटे हलकों में ब्रश करें।
- जब आपका बच्चा बड़ा हो जाता है और वह आपकी गोद में नहीं बैठ सकता है, तो आप अपने बच्चे को अपने सामने खड़े रहने दें (जरूरत के बाद एक कुर्सी पर खड़े हों)। आपके बच्चे को अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाना है ताकि आप उनके सभी दांतों को देख सकें।
शिशु के मुंह से बोतल निकालें, जबकि बच्चा सो रहा है। जबकि यह सुविधाजनक हो सकता है, आपको अपने बच्चे को बोतल से बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए। दूध या रस में चीनी एक बच्चे के तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकती है।
- इस स्थिति के रूप में भी जाना जाता है मुँह की बोतल.
- "बोतल से दूध पिलाने वाले मुंह" का एक स्पष्ट संकेत यह है कि बच्चे के सामने के दांतों में छेद या मलिनकिरण होता है।
- भारी "बोतल के मुंह" के मामले में, बच्चे को स्वाभाविक रूप से दांत गिरने से पहले बच्चे को दांत निकालना पड़ सकता है।
- सामान्य तौर पर, अपने बच्चे को रस के साथ बोतल से दूध पिलाना सबसे अच्छा नहीं है, और आपको अपने बच्चे के रस की मात्रा को भी सीमित करना चाहिए।
अपने बच्चे को दंत चिकित्सक के पास ले जाएं जब पहला दांत ऊपर चबूतरे पर। सामान्य तौर पर, आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक आपका शिशु एक साल का नहीं हो जाता या जब उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाने से पहले पहला दांत आता है, जो भी पहले आता है। आपका डॉक्टर आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे के दांतों की देखभाल और सुरक्षा पर सलाह देगा कि आपके बच्चे के स्थायी रूप से मजबूत दांत हैं। विज्ञापन
विधि 2 की 3: बच्चे के दांतों को जीवन भर स्वस्थ रखें
अपने बच्चे के दर्दनाक मसूड़ों को चूसें, जबकि वे शुरुआती हैं। अधिकांश बच्चे अपना पहला दांत लगभग 6 महीने की उम्र में विकसित करेंगे (हालांकि शुरुआती उम्र में बहुत बड़े अंतर हैं)। आमतौर पर बच्चे पहले दो निचले प्रीमियर बढ़ाते हैं, उसके बाद दो ऊपरी प्रीमियर होते हैं। जब शुरुआती हो, तो बच्चे सूख जाएंगे, कठिन वस्तुओं, असहज या दर्दनाक मसूड़ों को काटना चाहते हैं। कुछ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे की परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- बच्चे के मसूड़ों पर रगड़ने और दबाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। दबाने से अल्पकालिक दर्द से राहत मिल सकती है। रगड़ने और दबाने से पहले अपने हाथों को अच्छे से धोना सुनिश्चित करें।
- ठंड कभी-कभी शुरुआती दर्द को दूर करने में भी मदद करती है। आप दर्द से राहत के लिए अपने बच्चे को काटने या चूसने के लिए कुछ ठंडा दे सकते हैं। कूल किए गए शुरुआती तौलिये, चम्मच, या मुंह के छल्ले सबसे अच्छे हैं। सुनिश्चित करें कि आइटम केवल शांत हैं, जमे हुए नहीं हैं।
- अपने बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ चबाने की कोशिश करें जो कि शुरुआती होने के दौरान अपेक्षाकृत कठिन और ठंडे हों। एक शांत ककड़ी या गाजर बहुत अच्छी तरह से काम करता है। आपको इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए एक जाली बैग में भोजन करना चाहिए, या बच्चे को देखना चाहिए ताकि भोजन एक घुट खतरा न बने।
- आपके बच्चे को शुरुआती होने के दौरान कितना दर्द होता है, इसके आधार पर, आप इसे अपने बच्चे को देने की कोशिश कर सकते हैं। बच्चों के एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें कि क्या आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि आपके बच्चे को कितना लेना है। इबुप्रोफेन का उपयोग केवल 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए किया जाता है।
अपने बच्चे के दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना शुरू करें। एक बार जब आपके बच्चे के बच्चे के दांत पूरी तरह से विकसित हो जाते हैं, तो आप दिन में दो बार अपने बच्चे के दांतों को ब्रश कर सकते हैं। उस समय के दौरान जब आपके बच्चे को पता नहीं है कि अपने दम पर टूथपेस्ट को कैसे बाहर निकालना है, आपको केवल चावल के टूथपेस्ट के दाने का उपयोग करना चाहिए।
जब आपके स्थायी दांत बढ़ने लगें तो चूसना बंद कर दें। छोटे बच्चों के लिए उंगलियों, निपल्स या अन्य वस्तुओं पर चूसना पूरी तरह से प्राकृतिक है। हालांकि, एक स्थायी दांत के फटने के बाद उंगली चूसने से मुंह के विकास, दांत की व्यवस्था और तालू के आकार को स्थायी नुकसान हो सकता है।
- दांतों और दांतों को लंबे समय तक नुकसान के बारे में बात करते हुए, निपल्स उंगलियों से बेहतर नहीं हैं।
- अपने स्थायी दांतों के फटने से पहले अपने बच्चे को अपनी उंगलियों (या निपल्स) को रोकने के लिए प्रोत्साहित करना सबसे अच्छा है। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप अपने बच्चे की उंगलियों को न चूसने के लिए उसकी प्रशंसा करें। आप अपने बच्चे को भरवां जानवर या कंबल जैसा कुछ दे सकते हैं जब वह ऊब जाता है या अपनी उंगलियों या शांत करने के लिए चूसना चाहता है।
- उंगली पर चूसना अक्सर असुरक्षा या बेचैनी की भावना के कारण होता है। तो अपने बच्चे को उंगलियों को रोकने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक अंतर्निहित कारण को संबोधित करना है। यदि आपका बच्चा असहज या असहज महसूस करता है, तो पहले कारण का पता लगाएं, और जब वह बेहतर और अधिक आरामदायक महसूस करेगा तो चूसने बंद हो जाएगा।
- यदि आपको अपने बच्चे को उंगलियां चूसने से रोकने में परेशानी हो रही है, तो आप प्रभावी होने पर अन्य विकल्पों, यहां तक कि दवाओं के बारे में अपने दंत चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।
अपने बच्चे को टूथपेस्ट खींचने के लिए सिखाएं जब वे एक बच्चा बनना शुरू कर रहे हों। जब आपका बच्चा लगभग दो साल का हो जाए, तो आप उन्हें यह सिखाना शुरू कर सकते हैं। अपने बच्चे को इसे निगलने के बजाय टूथपेस्ट से बाहर निकालने के लिए प्रोत्साहित करें।
- यद्यपि पानी का उपयोग करते समय बच्चों के लिए क्रीम को थूकना आसान होता है, मुंह में पानी की भावना वास्तव में उन्हें निगलने के लिए इच्छुक बनाती है। इसके अलावा, ब्रश करने के बाद पानी से कुल्ला करने से भी फ्लोराइड बनता है जो दांतों को धोने के लिए फायदेमंद है।
अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करते हुए देख कर, अच्छी मौखिक स्वच्छता के लिए एक अच्छा उदाहरण निर्धारित करें। बच्चे अपने माता-पिता के कार्यों को देखने से बहुत कुछ सीखते हैं। अपने बच्चे को यह सिखाने के लिए कि ब्रश करना और फ्लॉस करना सीखने की अच्छी आदतें हैं, उन्हें आप उन्हें देखने की अनुमति दें। आप अपने बच्चे की नकल कर सकते हैं जब आप ब्रश करते हैं और अपने दांतों को फ्लॉस करते हैं।
टूथपेस्ट की मात्रा बढ़ाएं। एक बार जब आपका बच्चा जानता है कि टूथपेस्ट को कैसे निकालना है, तो आप टूथपेस्ट की मात्रा को मटर के आकार तक बढ़ा सकते हैं, आमतौर पर जब आपका बच्चा लगभग तीन साल का होता है।
जब बच्चे अपने दाँत ब्रश करते हैं तो पर्यवेक्षण करें। यहां तक कि अगर आपका बच्चा अपने स्वयं के दांतों को ब्रश करने के लिए पर्याप्त बूढ़ा है, तो आपको कम से कम तब तक निगरानी जारी रखनी चाहिए जब तक कि बच्चा छह साल का न हो जाए। मुख्य कारण यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा टूथपेस्ट का अधिक उपयोग या निगल नहीं करता है। विज्ञापन
विधि 3 की 3: अपने बच्चे को दाँत क्षय को रोकने के लिए उचित भोजन दें
छह महीने की उम्र तक स्तनपान। शिशुओं के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा भोजन है। लगभग 6 महीने की उम्र में ठोस पदार्थ शुरू करने के बाद भी, बच्चे स्तनपान या पीने के फार्मूले को जारी रख सकते हैं। जब तक आप एक फीड के बाद अपने बच्चे के दांतों और मसूड़ों को साफ करते हैं, तब तक स्तन के दूध का आपके बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।
स्वस्थ, संतुलित आहार लें। जब आप स्तनपान करते हैं, तो आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, मित्र स्वस्थ रहने के लिए माँ और बच्चे दोनों के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार लें।
- दांतों और हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम एक आवश्यक खनिज है। इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि स्तनपान कराते समय आपको और आपके बच्चे दोनों को पर्याप्त कैल्शियम मिले।
जब आपका शिशु छह महीने का हो, तब ठोस पदार्थ देना शुरू करें। शिशुओं को छह महीने की उम्र के आसपास ठोस आहार शुरू करने की आवश्यकता होती है। आदर्श रूप से, बच्चे के ठोस खाद्य पदार्थ लोहे के साथ और कोई जोड़ा चीनी के साथ मजबूत होते हैं।
- दूध के साथ मिश्रित अनाज बच्चों के दांतों पर चीनी के प्रभाव को कम करने में मदद करेगा।
- आपको भोजन के बीच शकरकंद के नाश्ते की पेशकश नहीं करनी चाहिए। अपने दांतों को लंबे समय तक चीनी के संपर्क में रखने से कुछ समय के लिए इसे खाने की तुलना में अधिक हानिकारक है।
जब तक आपका बच्चा एक साल का न हो जाए, तब तक गाय के दूध से बचें। लोहे की कमी वाले एनीमिया को रोकने के लिए, गाय के दूध की सिफारिश नहीं की जाती है, कम से कम जब तक बच्चा एक वर्ष का नहीं हो जाता। यदि आप अपने बच्चे को मिश्रित अनाज खिलाना चाहते हैं, तो आपको स्तन दूध या शिशु फार्मूला का उपयोग करना चाहिए, न कि गाय के दूध का। जब आपका बच्चा एक से दो साल का होता है, तो आप गाय का दूध देना शुरू कर सकते हैं, लेकिन प्रति दिन 700 मिलीलीटर तक सीमित रहें।
जब आपका बच्चा छह महीने का हो जाए तो बोतल से प्रैक्टिस कप पर स्विच करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि शिशु को स्थिति नहीं मिली है मुँह की बोतलआप छह महीने की उम्र में अपने बच्चे को बोतल से कप में बदल सकते हैं। बोतल से दूध पिलाना वास्तव में बच्चे के मुंह को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए एक सुरक्षित पेय कप पर स्विच करना एक अच्छा विचार है।
अपने बच्चे की चीनी का सेवन कम करें। चीनी वयस्कों और बच्चों दोनों में दांतों की सड़न पैदा कर सकती है। यदि आपका बच्चा हर दिन मीठा खाता है, तो उसे दाँत खराब होने का खतरा अधिक है। अपने बच्चे के चीनी का सेवन कम करें - जिसमें शर्करा युक्त पेय शामिल हैं - किसी भी दंत हस्तक्षेप को रोकने के लिए।
- टूथ क्षय और क्षति एसिडिक पेय जैसे रस के कारण भी हो सकती है।
- मुख्य रूप से शिशुओं को शीतल पेय या जूस के बजाय दूध और पानी दें।
- बच्चे के खाद्य पदार्थों में चीनी की मात्रा की जाँच करें और चीनी की कम से कम मात्रा वाला एक चुनें।
- रस की तुलना में 10 गुना अधिक पानी मिलाकर रस पतला करें।
- कैंडी के बजाय अपने बच्चे के लिए पुरस्कार के रूप में स्टिकर आदि वस्तुओं का उपयोग करें।
- यदि आपके बच्चे को दवा की जरूरत है, तो अपने डॉक्टर से एक शुगर-फ्री दवा लेने के लिए कहें।
रस से सावधान रहें। रस में बहुत अधिक चीनी होती है, इसलिए शिशुओं को प्रति दिन 120-180 मिलीलीटर से अधिक रस नहीं पीना चाहिए। बच्चों को दिन में केवल जूस पीना चाहिए, बिस्तर से पहले नहीं पीना चाहिए।
- आपको घर पर तैयार किए गए मसले हुए फल या साबुत फल देने चाहिए। दुर्भाग्य से, कई बेबी फ्रूट प्यूरीज़ ने चीनी मिलाया है। यदि आप स्वयं अपने बच्चे के लिए फल तैयार नहीं कर सकते हैं, तो उन ब्रांडों की तलाश करें जिनमें बहुत कम या कोई चीनी नहीं है।
- अपने बच्चे को जूस देते समय, आपको थोड़े समय में अपने बच्चे को यह सब पीने देना चाहिए। वे जितनी अधिक देर तक चीनी के संपर्क में रहेंगे, उनके दांत उतने ही मजबूत होंगे।
- रस सलाह शीतल पेय और चीनी युक्त किसी भी पेय (जैसे कूल-एड) पर भी लागू होती है।
सलाह
- औसत समय पर अधिक जानकारी के लिए जब बच्चे के दांत दिखाई देने लगते हैं (या अंकुरित होते हैं), तो निम्न वेबसाइट पर चार्ट देखें - http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics / ई / विस्फोट-चार्ट।
- बच्चों के लिए दंत चिकित्सा की विस्तृत जानकारी के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री की वेबसाइट पर निम्नलिखित पीडीएफ देखें - http://www.aapd.org/assets/1/7 /FastFacts.pdf।
- नवजात शिशुओं में बैक्टीरिया नहीं होते हैं जो दांतों की सड़न पैदा करते हैं। लेकिन माता-पिता या अन्य बच्चे अपने बच्चों को चम्मच, बोतल या पैसिफायर साझा करके खतरनाक बैक्टीरिया को पास कर सकते हैं।
- शुरुआती बच्चे को संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: डोलिंग, हाथ या अन्य वस्तुओं को काटना, भूख न लगना, मसूड़ों में सूजन, उधम मचाना या चिड़चिड़ापन।
