निमोनिया के बाद रिकवरी - युक्तियाँ

वीडियो: निमोनिया | निर्वहन निर्देश | नाभिक स्वास्थ्य

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कदम
सलाह

निमोनिया एक संक्रमण है जिसके कारण हवा की सूजन एक या दोनों फेफड़ों में होती है। जब सूजन होती है, तो वायु की थैली द्रव से भर जाती है, जिससे रोगी को खांसी, बुखार, ठंड लगना और सांस लेने में कठिनाई होती है। निमोनिया का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं, एंटीपीयरेटिक्स और खांसी की दवा के साथ किया जा सकता है, हालांकि कुछ मामलों में - विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे शिशुओं और बुजुर्गों में - अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। हालांकि निमोनिया गंभीर हो सकता है, स्वस्थ लोग 1-3 सप्ताह के भीतर पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं।

कदम

3 की विधि 1: परीक्षा

चेतावनी के संकेतों को जानें। एक स्वस्थ व्यक्ति जिसे हाल ही में निमोनिया हुआ था, वह फ्लू या गंभीर सर्दी लग सकता है। सबसे बड़ा अंतर यह है कि बीमार होने की भावना निमोनिया होने पर लंबे समय तक रहती है। यदि आप लंबे समय से बीमार हैं, तो आप निमोनिया का विकास कर सकते हैं। इसलिए, निमोनिया के लक्षणों को पहचानना बहुत महत्वपूर्ण है। विशिष्ट लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे, लेकिन आम लक्षणों में निम्नलिखित में से एक या सभी शामिल हैं:
- बुखार, पसीना और ठंड लगना
- खांसी, कफ तक खांसी हो सकती है
- सांस लेते या खांसते समय सीने में दर्द
- सांस लेने में कठिनाई
- थका हुआ
- मतली, उल्टी या दस्त
- भ्रम की स्थिति
- सरदर्द
डॉक्टर को दिखाओ। यदि आप उपरोक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं और 39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार है, तो आपको चिकित्सा ध्यान देना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम उपचार पद्धति पर सलाह दे सकता है। यह कमजोर समूहों जैसे कि 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करें कि क्या आपको वास्तव में निमोनिया है। यदि आपको निमोनिया है, तो आपका डॉक्टर या तो उपचार की सिफारिश करेगा या कुछ मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश करेगा। आपकी यात्रा के समय, आपको एक चेकअप की आवश्यकता हो सकती है और हो सकता है कि आप कुछ अन्य परीक्षणों पर जाएं।
- आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करेगा, विशेष रूप से जब आप साँस लेते हैं, तो आपके फेफड़ों के कुछ क्षेत्रों में श्वास या असामान्य आवाज़ों को क्लिक करने, सोखने और रूंबिंग करने के लिए। इसके अलावा, एक डॉक्टर एक्स-रे का आदेश दे सकता है।
- ध्यान दें कि निमोनिया एक वायरल बीमारी है और इसका कोई इलाज नहीं है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि इस मामले में क्या करना है।
- अस्पताल में भर्ती होने के लिए, आपको निमोनिया के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स, तरल पदार्थ और संभवतः ऑक्सीजन थेरेपी दी जाएगी।
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विधि 2 की 3: उपचार

अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें जब घर पर बिल्कुल। निमोनिया का उपचार मुख्य रूप से एंटीबायोटिक दवाओं, आमतौर पर एजिथ्रोमाइसिन, क्लियरिथ्रोमाइसिन या डॉक्सीसाइक्लिन के साथ किया जाता है।आपका डॉक्टर आपकी उम्र और चिकित्सा के इतिहास के आधार पर एक विशिष्ट एंटीबायोटिक का चयन करेगा। अपने चिकित्सक से एक नुस्खा प्राप्त करने के बाद, इसे तुरंत खरीदने के लिए फार्मेसी में ले जाएं। समय की पूरी लंबाई के लिए अपने पर्चे एंटीबायोटिक लेना बेहद महत्वपूर्ण है और बोतल पर निर्देशों का पालन करें जब तक कि अन्यथा आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए।
- यहां तक कि अगर आप बेहतर महसूस करते हैं, तो अपने एंटीबायोटिक दवाओं को जल्दी से रोकना बैक्टीरिया को दवा के लिए प्रतिरोधी बनने का मौका देता है।
अपनी दवा धीरे-धीरे और आराम से लें। स्वस्थ लोगों के लिए, एंटीबायोटिक्स आमतौर पर रोगियों को लगभग 1-3 दिनों में बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं। वसूली के शुरुआती दिनों के दौरान, बहुत सारे आराम और बहुत सारे तरल पदार्थ बहुत महत्वपूर्ण हैं। यहां तक कि अगर आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो भी बहुत कठिन प्रयास न करें क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक होने की प्रक्रिया में है। इसे ध्यान में रखें, क्योंकि थकावट से निमोनिया की पुनरावृत्ति हो सकती है।
- तरल पदार्थ (विशेष रूप से पानी) पीने से फेफड़ों में बलगम को नष्ट करने में मदद मिलेगी।
- निर्धारित समय की पूरी निर्धारित अवधि के लिए निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें।
स्वस्थ भोजन खाएं। अच्छा भोजन खाने से निमोनिया ठीक नहीं हो सकता, लेकिन एक स्वस्थ आहार सामान्य रिकवरी में सहायता कर सकता है। आपको नियमित रूप से रंगीन फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि इनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करते हैं और आपको तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं। साबुत अनाज उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितना कि वे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं और ऊर्जा को बढ़ाते हैं। अंत में, आपको अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को भी शामिल करना चाहिए। प्रोटीन शरीर को विरोधी भड़काऊ वसा प्रदान करता है। यदि आप अपने आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने की योजना बनाते हैं, तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- अपने आहार में साबुत अनाज को शामिल करने के लिए ओट्स और ब्राउन राइस की कोशिश करें।
- अधिक बीन्स, दाल, त्वचा रहित चिकन और मछली आज़माएँ। रेड मीट या प्रोसेस्ड मीट जैसे फैटी मीट से बचें।
- हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पीएं और फेफड़ों में बलगम को पतला करें।
- कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन डी निमोनिया से उबरने में मदद करता है, हालांकि यह अभी तक साबित नहीं हुआ है।
- चिकन सूप पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स, प्रोटीन और सब्जियों का एक अच्छा स्रोत है।
यदि आवश्यक हो तो अनुवर्ती। कुछ (सभी नहीं) डॉक्टर अनुवर्ती यात्राओं का समय निर्धारित करेंगे। फॉलो-अप यात्रा आमतौर पर पहली यात्रा के एक हफ्ते बाद होती है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि डॉक्टर के पर्चे की एंटीबायोटिक्स काम कर रही हैं। यदि आपको अपनी गोलियां लेने के एक सप्ताह के बाद कोई सुधार महसूस नहीं होता है, तो आपको फॉलो-अप यात्रा का कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए।
- निमोनिया से उबरने का सामान्य समय 1-3 सप्ताह है, हालांकि एंटीबायोटिक्स लेने के कुछ दिनों के बाद आपको शायद बेहतर महसूस करना चाहिए।
- आपके एंटीबायोटिक्स शुरू करने के एक हफ्ते बाद तक बने रहने वाले लक्षण इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आप ठीक नहीं हो रहे हैं। इस बिंदु पर, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार और संक्रमण को साफ नहीं करने के बाद, रोगी को फिर से अस्पताल में भर्ती होने के लिए कहा जा सकता है।
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3 की विधि 3: सामान्य ऑपरेशन पर लौटें

अपने चिकित्सक की अनुमति से अपनी सामान्य गतिविधियों को धीरे-धीरे फिर से शुरू करें। ध्यान दें कि आप आसानी से जल जाएंगे, इसलिए धीरे-धीरे शुरू करें। बिस्तर से उठने और सक्रिय होने की कोशिश करें, लेकिन अपने आप को थकने न दें। आप अपने शरीर को पूरी तरह से ठीक होने का मौका देने के लिए धीरे-धीरे एक या दो दैनिक गतिविधियों तक काम कर सकते हैं।
- आप बिस्तर पर सरल साँस लेने के व्यायाम से शुरू कर सकते हैं। एक गहरी सांस लें और इसे 3 सेकंड तक रोकें, फिर अपने मुंह से सांस को थोड़ा बंद करके बाहर निकालें।
- घर के आसपास थोड़ी चहलकदमी कर गतिविधि बढ़ाएँ। यदि आप थकावट महसूस नहीं करते हैं, तो आप अपनी पैदल दूरी बढ़ा सकते हैं।
अपने आप को और प्रतिरक्षा प्रणाली को सुरक्षित रखें। याद रखें कि निमोनिया से उबरने की प्रक्रिया में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी कमजोर स्थिति में है। इसलिए बीमार लोगों के संपर्क से बचने और शॉपिंग मॉल या बाजारों जैसे भीड़ भरे क्षेत्रों से बचने के द्वारा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करें।
स्कूल या काम पर लौटते समय सावधानी बरतें। संक्रमण के जोखिम के कारण, आपको स्कूल नहीं लौटना चाहिए या तब तक काम करना चाहिए जब तक कि आपके शरीर का तापमान सामान्य नहीं हो जाता है और आपको कफ नहीं रहता है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अति सक्रियता से निमोनिया पुनरावृत्ति का खतरा बढ़ जाता है। विज्ञापन