विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: एक संघर्ष का समाधान
• विधि 2 का 3: समय व्यतीत करने के बाद संबंधों को पुनर्प्राप्त करना
• विधि 3 का 3: संबंध बहाल करना
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आपने अपने मित्र से कुछ समय से बात नहीं की है, या यदि आपके बीच कोई गंभीर संघर्ष है, तो आपको लग सकता है कि दी गई परिस्थितियों में संबंध बनाना बहुत कठिन कार्य है। आप चिंतित हो सकते हैं कि आपका मित्र आपसे बात नहीं करना चाहेगा, या आपको अजीब लगने का डर है। हालांकि, यह उस संघर्ष को हल करने या लंबे ब्रेक के बाद संचार स्थापित करने की कोशिश करने लायक है - इससे आपको अपने दोस्त के साथ संबंध बहाल करने में मदद मिलेगी।

कदम

विधि 1 में से 3: एक संघर्ष का समाधान

1. 1 संघर्ष पर चिंतन करें। किसी मित्र के साथ बहस के बाद, आप परेशान, क्रोधित या नाराज़ महसूस कर सकते हैं। इन भावनाओं पर ध्यान दें और उनके कारण के बारे में सोचें। जबकि लड़ाई ने आपके रिश्ते को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया हो सकता है, आपकी दोस्ती को एक संघर्ष की स्थिति के संदर्भ में नहीं देखा जाना चाहिए। अपनी दोस्ती में लड़ाई के बारे में सोचें, जो एक दिन से अधिक समय तक चलने की संभावना है।
   • अपने विचार लिखिए। संभावना है, एक तर्क के बाद आपको अपनी भावनाओं और भावनाओं को सुलझाना मुश्किल लगता है। अपनी भावनाओं को लिखने के लिए समय निकालें। इसके अलावा, उल्लेख करें कि आपको क्या पछतावा है।
   • याद रखें कि झगड़े किसी भी रिश्ते का एक अभिन्न अंग होते हैं। हालांकि, अगर सही तरीके से इलाज किया जाए, तो वे आपकी दोस्ती को भी मजबूत कर सकते हैं।
2. 2 माफी मांगने के लिए तैयार रहें। लड़ाई आपकी गलती नहीं हो सकती है, लेकिन अगर आप अपने दोस्त के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो आपको स्थिति से ऊपर रहने और माफी मांगने के लिए पहला कदम उठाने की जरूरत है। इस बारे में सोचें कि आपने क्या गलत किया है, और अपनी गलती स्वीकार करने के लिए तैयार रहें और जब आप अपने मित्र से बात करें तो माफी मांगें।
   • आप कह सकते हैं: “मुझे बहुत अफ़सोस है कि मैंने तुमसे ऐसे आहत शब्द कहे। मुझे पता है कि यह व्यवहार अस्वीकार्य है। मैं अपने प्रियजनों के साथ संवाद करते समय ऐसा व्यवहार नहीं करना चाहता, खासकर अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ। मुझे उम्मीद है कि आप मुझे माफ कर देंगे।"
   • आपका दोस्त शायद आपकी बातों से बहुत प्रभावित होगा और बदले में माफी मांगेगा। इस बारे में सोचना सुनिश्चित करें कि आपके मित्र ने आपको चोट पहुँचाने के लिए किन शब्दों या कार्यों को किया। समय के साथ, आप उससे इस बारे में बात करने में सक्षम होंगे।
   • माफी माँगने से पहले आपको शायद थोड़ा समय चाहिए। यह ठीक है! तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप शांत न हो जाएं और होशपूर्वक यह कदम उठा सकें।
3. 3 अपने दोस्त से संपर्क करें। चीजों को ध्यान से सोचने के बाद, आप अपने मित्र के पास जा सकते हैं। यदि आपके पास उसका नंबर है, तो उसे लिखें या कॉल करें। यदि आवश्यक हो, तो आप सोशल नेटवर्क या आपसी दोस्तों के माध्यम से भी उससे संपर्क कर सकते हैं।
   • आप कुछ इस तरह लिख सकते हैं: “हमारी पिछली मुलाकात एक झगड़े में खत्म हुई थी। मैंने इस बारे में, अपने शब्दों और कार्यों के बारे में बहुत सोचा, और मैं आपको बताना चाहता हूं कि जो हुआ उसके लिए मुझे बहुत खेद है। मुझे आपकी याद आती है और अगर आपके पास समय हो तो मैं बैठकर आपसे बात करना चाहूंगा।"
   • यदि आपका मित्र आपको डेट नहीं करना चाहता है, तो उसे माफी पत्र लिखने पर विचार करें, क्योंकि आपके पास व्यक्तिगत रूप से क्षमा मांगने का विकल्प नहीं है। इस तरह, आप कम से कम यह समझ पाएंगे कि आपका मित्र जानता है कि जो हुआ उसके लिए आपको खेद है और उसकी प्रतिक्रिया की परवाह किए बिना आगे बढ़ना चाहते हैं।
4. 4 बैठक के लिए अलग समय निर्धारित करें। अगर आपका दोस्त आपसे मिलने के लिए राजी हो गया है, तो अपॉइंटमेंट लें। आप दोनों के लिए सबसे उपयुक्त समय चुनें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपके पास इस दिन के लिए कोई अन्य योजना नहीं है, क्योंकि आपकी बातचीत आगे बढ़ सकती है।
   • आप कह सकते हैं: “क्या आप कहीं जाकर बात करना चाहते हैं? हम लंच कर सकते हैं या साथ चल सकते हैं।"
   • तटस्थ क्षेत्र में, शांत स्थान पर बैठक का समय निर्धारित करें। आराम करने और अच्छा समय बिताने के लिए पार्क या कैफे एक बेहतरीन जगह है। एक सुखद माहौल कम तनावपूर्ण बातचीत का मूड बनाएगा।
5. 5 ईमानदार और ईमानदार रहें। संभावना है, आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको अच्छी तरह से जानता है, इसलिए वह आसानी से बता सकता है कि क्या आप उसके साथ ईमानदार हैं। किसी मित्र से क्षमा याचना करते समय निम्न बातों का ध्यान रखें।
   • उन शब्दों और कार्यों के लिए माफी मांगें जिन्हें आप वास्तव में पछताते हैं।
   • अपने मित्र को आश्वस्त करें कि आप भविष्य में ये गलतियाँ न करने का प्रयास करेंगे।
   • स्वीकार करें और संघर्ष के अपने हिस्से की जिम्मेदारी लें।
   • अपने व्यवहार के लिए बहाना न बनाएं।
   • खुद को सही साबित करने की कोशिश न करें।
6. 6 सुनना। हो सकता है कि आपने संघर्ष और उसमें अपनी भूमिका पर पूरी तरह से विचार किया हो, लेकिन आप अभी भी पूरी तरह से नहीं समझ सकते हैं कि मित्र ने इस तरह से प्रतिक्रिया क्यों दी। अपने मित्र की बातों को ध्यान से सुनें और देखें कि वास्तव में उनकी भावनाओं को किस बात से ठेस पहुंची है। यह घटना उसके लिए आखिरी तिनका हो सकती है और गलतफहमी पैदा कर सकती है। हो सकता है कि आपने भी अतीत में अपने दोस्त के साथ बार-बार रूखा व्यवहार किया हो और उसकी राय को ध्यान में नहीं रखा हो।
   • संघर्ष की स्थिति से पहले आपके द्वारा किए गए सभी कठोर शब्दों और कार्यों के लिए क्षमा करें। यदि आपका मित्र आपसे माफी न माँगने के लिए कहता है, तो उसे गंभीरता से न लें, हो सकता है कि वह केवल बातचीत समाप्त करना चाहता हो। कृपया अपनी माफी में ईमानदार रहें।
7. 7 अपनी दोस्ती की पेशकश करें। माफी मांगने और अपने दोस्त से सकारात्मक प्रतिक्रिया देने के बाद, उसे बताएं कि आप वास्तव में चूक गए हैं और अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं। सकारात्मक नोट पर बातचीत समाप्त करने और अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने का यह एक शानदार तरीका है।
   • आप कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि मैंने आपको चोट पहुंचाई, लेकिन मैं नहीं चाहता कि मेरी गलती हमारी दोस्ती को खत्म कर दे। क्या आप पहले की तरह दोस्त बनने के लिए सहमत हैं?"
   • अल्टीमेटम न दें या अपने मित्र को तुरंत निर्णय लेने के लिए बाध्य न करें यदि वे इसके लिए तैयार नहीं हैं।
8. 8 उसे कुछ जगह दें। एक कठिन बातचीत के बाद, शायद आपके मित्र को यह सोचने में कुछ समय लगेगा कि उसने क्या सुना है, और यह ठीक है। बातचीत के अंत में अपने दोस्त को गले लगाओ, अगर वे बुरा नहीं मानते हैं, और उन्हें तैयार होने पर आपसे संपर्क करने के लिए कहें।
   • आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि मेरे शब्दों पर विचार करने के लिए एक दिन पर्याप्त नहीं है, और आपका दर्द अभी भी हमारे झगड़े से ताजा हो सकता है, इसलिए कृपया मेरे शब्दों पर विचार करने के लिए समय निकालें और जब आप तैयार हों तो मुझसे संपर्क करें।"
   • विश्वास को फिर से बनाने में बहुत समय और प्रयास लग सकता है, खासकर एक गंभीर तर्क के बाद। सिर्फ माफी ही काफी नहीं हो सकती है। हालाँकि, यदि आप अपने मित्र को कुछ स्थान देते हैं, तो उसके फिर से आप पर विश्वास करने की संभावना अधिक होती है।

विधि 2 का 3: समय व्यतीत करने के बाद संबंधों को पुनर्प्राप्त करना

1. 1 अपने दोस्त से संपर्क करें। शायद आप किसी ऐसे दोस्त के साथ संबंध फिर से स्थापित करना चाहते हैं जो स्कूल गया था या जिसके साथ काम किया था और जिसे आपने कई सालों से नहीं देखा है। इस व्यक्ति के साथ अपनी दोस्ती को नवीनीकृत करने के लिए आपको जो पहला कदम उठाने की आवश्यकता है, वह है उनसे संपर्क करना। यदि आपके पास उसका फोन नंबर है, तो कॉल करें या संदेश लिखें।
   • आप कह सकते हैं, "मुझे आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं! हमने लंबे समय से बात नहीं की है, लेकिन हाल ही में मैं आपके बारे में बहुत सोच रहा हूं और जानना चाहता हूं कि आप कैसे कर रहे हैं और आप क्या कर रहे हैं।"
   • सोशल मीडिया का उपयोग करके उससे जुड़ें। यदि आपके पास उसका फोन नंबर नहीं है, तो इस व्यक्ति को खोजने और उससे संपर्क करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • आपसी दोस्तों के माध्यम से उससे संपर्क करें। यदि आपके परस्पर मित्र हैं, तो उनसे संपर्क करें और उनसे इस व्यक्ति के साथ फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए कहें।
2. 2 जानिए उनकी जिंदगी कैसी निकली। अपने मित्र से संपर्क करने के बाद उसके साथ चैट करने के लिए कुछ समय निकालें। पता करें कि आपके आखिरी बार मिलने के बाद से उसके जीवन में क्या नया है। स्कूल, काम, उसके माता-पिता या रोमांटिक रिश्ते के बारे में पूछें।
   • उसके जीवन में दिलचस्पी लेने के द्वारा सच्ची दिलचस्पी दिखाना सुनिश्चित कीजिए। इससे आपके दोस्त को लगेगा कि आप उसकी परवाह करते हैं और आपके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध फिर से स्थापित करना चाहते हैं।
3. 3 किसी दोस्त को अपने जीवन के बारे में बताएं। अपने दोस्त की कहानी सुनें, और फिर उसे बताएं कि आपके साथ क्या हुआ। अपने समाचार उसके साथ साझा करें, उदाहरण के लिए, यदि आप स्कूल गए थे या आपको पदोन्नति मिली थी। छोटी-छोटी खबरें भी साझा करें जो आपको लगता है कि उसके लिए रुचिकर होंगी।
   • आप कह सकते हैं, "मैं हाल ही में विश्वविद्यालय गया था और मैं इससे बहुत खुश हूं। मुझे याद है तुम भी जा रहे थे?"
   • सावधान रहें कि बातचीत पर हावी न हों और हर समय अपने बारे में बात करें।
4. 4 ऐसी जगह पर मीटिंग शेड्यूल करें जहां आप शांत बातचीत कर सकें। अगर आप एक ही शहर में रहते हैं या एक-दूसरे के करीब हैं, तो समय निकालकर उस दोस्त से व्यक्तिगत रूप से मिलें। संदेश या फोन कॉल के माध्यम से संवाद करने की तुलना में इस तरह की बैठक रिश्ते को मजबूत करने के लिए अधिक उपयोगी होगी। यदि आप एक दूसरे से दूर रहते हैं, तो स्काइप संचार का प्रयास करें।
   • आप किसी मित्र को यह कहकर आमंत्रित कर सकते हैं, "क्या आप शहर के केंद्र में एक साथ दोपहर का भोजन करना चाहते हैं या सिनेमा जाना चाहते हैं? मुझे तुमसे बात करके अच्छा लगेगा। "
   • एक शांत और शांतिपूर्ण बैठक स्थान चुनें। आप साथ में कॉफी या लंच कर सकते हैं।
5. 5 इस बारे में बात करें कि आपने संवाद करना क्यों बंद कर दिया। यदि आपने कुछ समय से बात नहीं की है, तो आपको चर्चा करनी चाहिए कि ऐसा क्यों हुआ। शायद आप में से कोई दूसरे शहर या देश में चला गया और हाल ही में वापस लौटा, या समय के साथ आप बस अलग हो गए। किसी भी तरह, इस बारे में बात करें कि आपने स्पर्श क्यों खो दिया।
   • अपनी बातचीत को अनौपचारिक रखने की पूरी कोशिश करें। अपने दोस्त को उन चीजों के बारे में बात करने के लिए मजबूर न करें जिनके बारे में वे बात नहीं करना चाहते हैं। बात करते समय तनाव से बचें।
   • बातचीत को इस तरह शुरू करने की कोशिश करें: “मुझे बहुत खुशी है कि हम मिले। मैं अक्सर सोचता हूं कि हमने संवाद करना क्यों बंद कर दिया। जब तुम चले गए तो मैं समझ गया था कि सब कुछ अलग होगा, लेकिन मैंने नहीं सोचा था कि मैं तुम्हें इतना याद करूंगा।"
6. 6 संपर्क में रहने के लिए अपने मित्र से वादा करें। अपने दोस्त से बात करने के बाद, उसे बताएं कि आप उसके साथ संपर्क खोना नहीं चाहते हैं और आप उसके साथ समय बिताना पसंद करते हैं। चूंकि यह व्यक्ति आपका सबसे अच्छा दोस्त था, इसलिए वह रिश्ते को फिर से बनाने में खुश होगा। अपने दोस्त से वादा करें कि आप जितनी बार हो सके उसे फोन करेंगे और उससे मिलेंगे। शब्दों तक सीमित न रहें। अपने शब्दों को जीवंत करें।
   • अपने वादों को निभाएं और किसी मित्र के संपर्क में रहें। यह आपकी दोस्ती को फिर से बनाने में आपकी मदद करेगा। यदि आप वास्तव में अपने मित्र के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो उनके संपर्क में रहने का प्रयास करें।

विधि 3 का 3: संबंध बहाल करना

1. 1 अपने दोस्त के संपर्क में रहें। पहली बातचीत के बाद, अपने दोस्त के साथ नियमित रूप से चैट करना जारी रखें। सप्ताह में कम से कम एक बार उसे कॉल और टेक्स्ट करें। आपकी उम्र और जीवन की परिस्थितियां प्रभावित करेंगी कि आप कितनी बार संवाद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप हाई स्कूल में हैं, तो आप हर दिन अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ चैट कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप पहले से ही काम कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपको दोस्तों के साथ संवाद करने में बहुत मुश्किल हो सकती है, क्योंकि आपके पास और भी कई जिम्मेदारियाँ हैं।
   • इस बात पर ध्यान दें कि आपकी बैठकों का आरंभकर्ता कौन है। यदि आप पाते हैं कि अधिकांश समय आप अपने मित्र को एक साथ समय बिताने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप उसे और अधिक व्यक्तिगत स्थान देना चाहें। यदि वह सबसे पहले कदम बढ़ाता है, तो आपकी दोस्ती मजबूत हो जाएगी, और आपको इस बात की चिंता नहीं होगी कि आपका रिश्ता एकतरफा है।
2. 2 अतीत को याद करो। एक दूसरे के साथ बीते दिनों की सुखद यादें साझा करें। सोशल नेटवर्क पर फोटो एलबम या संयुक्त फोटो के लिए एक साथ देखें। अतीत से कुछ अच्छा याद रखें। रिश्ते को बहाल करने के लिए गर्म यादें एक अच्छा आधार होंगी।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "क्या आपको याद है कि हम आपके साथ फिल्मों में कैसे गए और हँसे? यह एक अद्भुत समय था। हमने साथ में बहुत मस्ती की।"
3. 3 वही करो जो तुमने पहले किया था। अपनी यादों के अलावा, उन्हें फिर से जीवंत करने का प्रयास करें! अगर आपको समुद्र तट पर जाना, फिल्मों में जाना या एक साथ खेल खेलना अच्छा लगता है, तो इसे फिर से करना शुरू करें। यह एक दूसरे को यह याद दिलाने का एक शानदार तरीका है कि आप दोस्त क्यों बने, और फिर से जुड़ने का एक शानदार अवसर।
4. 4 यदि आवश्यक हो तो विश्वास का पुनर्निर्माण करें। एक बहाल रिश्ते को मजबूत करने का एक और तरीका विश्वास विकसित करना है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता वही है, तो संभावना है कि आपको विश्वास बहाल करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ेगी। आपसी विश्वास विकसित करने के लिए जितनी बार संभव हो संवाद करें।
   • आप एक दूसरे के साथ रहस्य साझा करके विश्वास विकसित कर सकते हैं। धीरे-धीरे अपने बारे में बात करना शुरू करें और अपने दोस्त को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। आप इसे खेल के रूप में भी कर सकते हैं।
5. 5 साथ में कुछ नया करें। अपने पुराने पसंदीदा के अलावा, आप दोनों के लिए कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं! कुछ नया करना अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने और अपने डर को एक साथ दूर करने का एक अच्छा तरीका है।
   • एक साथ एक नया भोजन पकाएं या एक अप्रयुक्त खेल का प्रयास करें।
   • आप रोलर कोस्टर या कुछ इसी तरह की सवारी करके अपने डर को एक साथ जीत सकते हैं, जैसे ऊंचाई का डर।
   • आपकी दोस्ती अप्रत्याशित तरीके से बदल सकती है। इन परिवर्तनों को स्वीकार करें। पहले जो आया था, उसी तक सीमित न रहने का प्रयास करें।
6. 6 नई दोस्ती का आनंद लें। शायद सब कुछ ठीक हो जाएगा, और आप महसूस करेंगे कि समय और दूरी ने आपके रिश्ते को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं किया। यह अद्भुत है। हालाँकि, आपकी दोस्ती अलग हो सकती है, और यह ठीक भी है। अपनी नई, मजबूत और अधिक परिपक्व दोस्ती का आनंद लें और खुश रहें कि आपका दोस्त फिर से आपके साथ है!

टिप्स

• जब आपके दोस्त को बात करने की जरूरत हो तो वहां रहें।
• अपने दोस्त को सुनो। यदि आप उनकी बात सुनेंगे तो मित्र आपकी अधिक सराहना करेंगे।
• संचार के दौरान परस्पर विरोधी विषयों से बचने की कोशिश करें।
• विनीत रूप से अपने मित्र को कहीं आमंत्रित करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "लड़कियां और मैं दूसरे दिन तैरने गए थे, क्या आप अगले सप्ताह हमारे साथ आना चाहेंगे?" दोबारा, धीरे से पूछें कि क्या आपका मित्र अपने किसी मित्र को लेना चाहेगा।

चेतावनी

• भीख मत मांगो!
• सीधे तौर पर यह न पूछें कि क्या आप सबसे अच्छे दोस्त हैं। आप बहुत अधिक दखल देने वाले लगेंगे और अपने आप को और अपने मित्र को एक अजीब स्थिति में डाल सकते हैं।
• यदि कोई व्यक्ति अब आपका मित्र नहीं बनना चाहता है, तो यह उसकी पसंद है। बस इसे स्वीकार करें।