विषय

• कदम
• विधि १ का ३: किसी परिचित व्यक्ति को अस्वीकार करना
• विधि २ का ३: एक नए मित्र को अस्वीकार करना
• विधि ३ का ३: किसी ऐसे व्यक्ति को अस्वीकार करना जो नहीं शब्द को नहीं समझता है
• इसी तरह के लेख

जिस व्यक्ति को आपने एक या दो बार डेट किया है, वह रिश्ता चाहता है। एक दोस्त जो अधिक चाहता है। एक प्यारा लड़का या लड़की जिससे आप किसी पार्टी में मिले थे। एक कष्टप्रद व्यक्ति जो आपकी रुचि की स्पष्ट कमी को नोटिस नहीं करना चाहता। किसी ऐसे व्यक्ति को अस्वीकार करना जो आपको रोमांटिक रूप से पसंद करता है, हमेशा कठिन और निराशाजनक होता है। हालाँकि, यह कुछ ऐसा है जो लगभग हम सभी को देर-सबेर करना ही होगा। सौभाग्य से, इसे विनम्र तरीके से करने के तरीके हैं। प्रक्रिया को थोड़ा कम तनावपूर्ण बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

कदम

विधि १ का ३: किसी परिचित व्यक्ति को अस्वीकार करना

1. 1 अपने आप को तैयार करें। यदि आपको लगता है कि आप किसी व्यक्ति को कुछ तिथियों या कुछ सामाजिक बातचीत के बाद ठुकराने के लिए तैयार हैं, तो उम्मीद है कि आप संभावित परिणामों के बारे में पहले ही सोच चुके हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह लड़का या यह लड़की आपके लिए नहीं है, और स्वीकार करें कि आपके बीच की मौजूदा दोस्ती कभी भी एक जैसी नहीं हो सकती है (यदि बिल्कुल भी)। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अस्वीकृति प्रक्रिया के लिए तैयार हैं।
   • अपने भाषण के बारे में पहले से सोचें। केवल एक स्पष्ट "नहीं" न कहें, यह सही ठहराने का प्रयास करें कि आपके लिए कुछ भी काम क्यों नहीं करेगा।
   • अपने शब्दों को ध्यान से चुनें। आप चाहें तो शीशे के सामने या किसी हमदर्द दोस्त या भाई/बहन के सामने पहले से अभ्यास कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपने खेद व्यक्त करते हुए इसे स्पष्ट कर दिया है।
   • हालांकि, उसकी प्रतिक्रिया के आधार पर अनुकूलन के लिए तैयार रहें। आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि आप दृष्टि-पढ़ रहे हैं। कुछ परिदृश्यों का अभिनय करने का अभ्यास करें।
2. 2 टालना मत। और यद्यपि अप्रिय गतिविधियों को स्थगित करने की इच्छा स्वाभाविक है, इसमें देरी करना, आप केवल स्थिति को बढ़ाएंगे। आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि व्यक्ति यह सोचेगा कि आपके बीच सब कुछ बहुत अच्छा है, और इनकार उसके लिए एक अप्रिय और दर्दनाक रूप से घायल आश्चर्य बन जाएगा।
   • ऐसा करने के लिए सही समय चुनें। बेशक, आपको यह उसके जन्मदिन पर या किसी महत्वपूर्ण परीक्षा या साक्षात्कार से पहले नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर से, "सही समय" की प्रतीक्षा न करें। सही क्षण पहले ही आ चुका है।
   • यदि आप पहले से ही एक दीर्घकालिक संबंध में हैं, तो इस लेख की कई युक्तियां सहायक हो सकती हैं, लेकिन प्रत्येक मामला अलग है। हमारी साइट पर अन्य लेखों में विचारों की तलाश करें। उदाहरण के लिए, इनमें: कैसे टूटना है या किसी लड़के के साथ कितनी नाजुकता से संबंध तोड़ना है।
3. 3 यह अपने आप करो। बेशक, संदेश, ईमेल या फोन कॉल के माध्यम से इससे छुटकारा पाने की इच्छा बहुत प्रबल है, लेकिन इस डिजिटल युग में भी व्यक्तिगत रूप से बुरी खबर लोगों तक पहुंचाने की जरूरत है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब उस व्यक्ति की बात आती है जिसके साथ आप मित्र बने रहना चाहते हैं। अपनी परिपक्वता और सम्मान दिखाएं।
   • आमने-सामने अस्वीकृति आपको समाचार पर व्यक्ति की तत्काल प्रतिक्रिया देखने की अनुमति देती है: आश्चर्य, क्रोध, और शायद राहत। इसके आधार पर, जारी रखें।
   • एक शांत और एकांत जगह (या कम से कम शांत) खोजें। कोई भी यह सुनिश्चित किए बिना भीड़ में खारिज नहीं होना चाहता कि उन्होंने सही ढंग से सुना है। यदि आप अकेले नहीं रहना चाहते हैं, तो एक रेस्तरां, मॉल, क्लब या कहीं और एकांत स्थान खोजें।
4. 4 आप जो कहने जा रहे हैं उसके लिए व्यक्ति को तैयार करें। जब समय आता है, तो तुरंत परोसे जाने वाले व्यंजन पर चर्चा करने से तुरंत आगे न बढ़ें: "मुझे लगता है कि हमें दोस्त बने रहने की जरूरत है।"
   • कुछ सुखद बातचीत के साथ व्यक्ति को पहले से आराम दें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। आपको अचानक कूद के बिना एक गंभीर बातचीत में शामिल होने में सक्षम होना चाहिए, ऐसा न हो कि आप तुच्छ लगें।
   • हार मानने से पहले अच्छी मानसिकता से शुरुआत करें। कुछ ऐसा कहें, "आपको जानकर बहुत अच्छा लगा, लेकिन..."; "मैंने इसके बारे में बहुत सोचा और ..." या "मुझे खुशी है कि हमने कोशिश की, लेकिन ..."।
5. 5 ईमानदार रहो लेकिन मीठा। हां, सच बोलना पड़ेगा। किसी और के अस्तित्व के बारे में कहानियों का आविष्कार न करें, पुराने पापों को याद न रखें और यह झूठ न बोलें कि आप सेना में एकत्र हुए हैं। अगर आप किसी झूठ में फंस जाते हैं या बाद में सच सामने आ जाता है, तो चीजें और भी खराब हो जाएंगी।
   • इनकार करने का असली कारण बताएं, लेकिन उस व्यक्ति को दोष न दें। स्व-बयानों पर टिके रहें जहाँ आप अपनी आवश्यकताओं, भावनाओं या दृष्टिकोणों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। हां, वाक्यांश "यह आपके बारे में नहीं है, यह मेरे बारे में है" एक पुराना क्लिच है, लेकिन सामान्य तौर पर इस रणनीति में इसका एक अर्थ है।
   • इसके बजाय "मैं एक अव्यवस्थित डंबस के साथ नहीं हो सकता जो अपने जीवन को गड़बड़ कर देता है," कोशिश करें "मैं सिर्फ उस तरह का व्यक्ति हूं जो मेरे जीवन में व्यवस्था से प्यार करता है।"
   • इस बारे में बात करें कि आप कैसे सोचते हैं [अपना व्यक्तित्व डालें] उसके साथ संरेखित होता है [इस व्यक्ति के व्यक्तित्व को सम्मिलित करें], कि आपको खुशी है कि आपने कोशिश की, लेकिन आपको नहीं लगता कि यह काम करने वाला है।
6. 6 उसे पचाने के लिए समय दें। केवल कारण बताना और व्यक्ति को भ्रमित करते हुए तुरंत अलविदा कहना पर्याप्त नहीं है। उसे सब कुछ समझने और अपना जवाब देने का समय दें।
   • यदि आप उस व्यक्ति को प्रक्रिया में भाग लेने का अवसर नहीं देते हैं, तो उन्हें यह गलत धारणा छोड़ी जा सकती है कि अभी कुछ भी समाप्त नहीं हुआ है और उनके पास अभी भी एक मौका है।
   • सहानुभूति व्यक्त करें और व्यक्ति को उदासी, आँसू, या यहाँ तक कि भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें।हालाँकि, आपको क्रोध या मौखिक दुर्व्यवहार के प्रकोप को बर्दाश्त नहीं करना चाहिए।
7. 7 अपनी जमीन पर खड़े रहो और हार मत मानो। सबसे बुरी बात यह है कि आप अपने शब्दों को वापस ले सकते हैं क्योंकि आप उस व्यक्ति के लिए खेद महसूस करते हैं या उन्हें चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप वास्तव में इसे समाप्त करना चाहते हैं तो आपको यह वार्तालाप शुरू नहीं करना चाहिए।
   • सुलह के उचित कार्य का प्रयोग करें, अपनी बाहों को व्यक्ति के कंधों के चारों ओर रखें, लेकिन पीछे न हटें। अपने "अस्वीकृति पदों" में खड़े रहें। कहने की कोशिश करें, "मुझे खेद है कि यह आपको चोट पहुँचा रहा है। यह मेरे लिए भी आसान नहीं है, लेकिन मुझे यकीन है कि यह हम दोनों के लिए बेहतर होगा।"
   • अपने तर्क में खामियों की ओर इशारा करके व्यक्ति को अपने आप में फंसाने न दें। अपना मन बदलने के बदले में बदलने के वादों के झांसे में न आएं। या समझाएं कि उसने गलत किया है। याद रखें, आप कोर्ट रूम में नहीं हैं।
   • झूठी आशा के लिए कोई कारण न दें। यह मत कहो कि आप "अभी तक" तैयार नहीं हैं या आप "सिर्फ दोस्त" बनने की कोशिश करना चाहते हैं (भले ही आप चाहें, इस विचार को अभी के लिए छोड़ देना सबसे अच्छा है)। वह व्यक्ति आपकी आवाज़ में संदेह का संकेत महसूस कर सकता है और यह तय कर सकता है कि भविष्य में उनके पास एक मौका होगा।
8. 8 बातचीत को कड़वे नोट पर समाप्त न करें। व्यक्ति को खुश करने और अच्छा बनने की कोशिश करें। उसे / उसे यह समझने दें कि वह एक अच्छा इंसान है जो आपको शोभा नहीं देता है, लेकिन निकट भविष्य में वह निश्चित रूप से अपनी आत्मा के साथी से मिलेगा। एक-दूसरे को जानने का मौका देने के लिए उन्हें धन्यवाद दें और शुभकामनाएं दें।
9. 9 जो मित्र अधिक चाहता है उस पर विशेष ध्यान दें। जबकि इस अनुच्छेद में अधिकांश युक्तियां सहायक हो सकती हैं, यदि आप किसी मित्र के साथ व्यवहार कर रहे हैं (विशेषकर यदि आप अभी भी दोस्ती बनाए रखने की उम्मीद कर रहे हैं), तो आपको कुछ विशेष तरकीबों की आवश्यकता है।
   • चंचल या मजाक मत बनो। चूंकि आप एक प्रेमी / प्रेमिका के साथ व्यवहार कर रहे हैं, आप सामान्य तरीके से व्यवहार करना चाह सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि यह एक गंभीर मामला है। वह व्यक्ति आपके लिए खुल गया है और आपसे भी यही उम्मीद करता है। मिलनसार बनो, लेकिन "मैं सब अजीब बकवास कर रहा हूँ" शैली में।
   • इस बारे में बात करें कि आप दोस्ती को कितना महत्व देते हैं, लेकिन इसे बहाने के रूप में इस्तेमाल न करें। यह उत्तर उस व्यक्ति को संतुष्ट करने की संभावना नहीं है जिसने दोस्ती से परे जाने का फैसला किया है।
   • चर्चा करें कि दोस्ती में आप जो प्यार करते हैं वह रिश्ते में क्यों काम नहीं करेगा। उदाहरण के लिए: "मुझे पसंद है कि आप इतने सहज और हंसमुख व्यक्ति हैं, और हम हमेशा एक साथ कहीं भाग सकते हैं। हालांकि, आप जानते हैं कि मैं वह हूं जो हर चीज में आदेश पसंद करता है, और यही वह है जो मैं रिश्तों में देखता हूं साथ ही। ”…
   • स्थिति की अजीबता को स्वीकार करें। यह एक कठिन, अप्रिय बातचीत होगी, खासकर जब आप ना कहें। आप दोनों को इस स्थिति में रखने के लिए व्यक्ति को बुरा महसूस न करें ("नुउउउउ ... यह शर्मनाक है, है ना?")। अपनी भावनाओं को प्रकट करने से न डरने के लिए व्यक्ति को धन्यवाद दें।
   • ध्यान रखें कि दोस्ती खत्म हो सकती है। एक अन्य व्यक्ति ने पहले ही तय कर लिया है कि वह जैसा है वैसा जारी नहीं रखना चाहता। आपकी इच्छा के बावजूद, कोई रास्ता नहीं हो सकता है। कहने की कोशिश करें, "मैं वास्तव में दोस्त बनना चाहूंगा, लेकिन मैं यह भी समझता हूं कि आपको शायद कुछ समय की आवश्यकता होगी। जब आप तैयार होंगे तो मुझे इस पर फिर से चर्चा करने में खुशी होगी।"

विधि २ का ३: एक नए मित्र को अस्वीकार करना

1. 1 ईमानदार, सीधे और मधुर बनो। यदि यह एक लड़का या लड़की है जिसके साथ आप बार, फिटनेस सेंटर, ट्रैफिक पुलिस की लाइन में या कहीं और चैट कर रहे थे, तो आपको डेट पर न जाने का बहाना बनाने के लिए लुभाया जा सकता है। आखिरकार, आपके फिर से मिलने की संभावना नहीं है। लेकिन फिर, अगर आप एक-दूसरे को दोबारा नहीं देखते हैं, तो झूठ क्यों बोलते हैं? थोड़ी सी और क्षणभंगुरता से अंत में दोनों को लाभ होगा।
   • कभी-कभी यह कहना पर्याप्त होता है: "मुझे आपके साथ संवाद करने में खुशी हुई, लेकिन मैं सब कुछ वैसे ही छोड़ना चाहूंगा।"
2. 2 मुद्दे पे आईये। आपके पास समय से पहले तैयारी करने का समय नहीं होगा जैसा कि आप एक नए प्रेमी या प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ते समय करेंगे, इसलिए लंबी व्याख्याओं में न जाएं।बस इस बारे में स्पष्ट, संक्षिप्त और ईमानदार रहें कि आप इस व्यक्ति के साथ संवाद क्यों जारी नहीं रखना चाहते हैं।
   • फिर से, "I" तर्कों पर टिके रहें। इस बात पर ध्यान दें कि आप इस व्यक्ति के लिए सही व्यक्ति क्यों नहीं हैं। उदाहरण के लिए: "मुझे खेद है, लेकिन मैं [चरम खेल / यात्रा / ऑनलाइन पोकर] के लिए आपका जुनून साझा नहीं करता, इसलिए मुझे पता है कि यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा।"
3. 3 झूठे फोन नंबर या गैर-मौजूद आत्मा साथी न बनाएं। एक वयस्क की तरह व्यवहार करें।
   • जबकि एक नकली फोन नंबर आमने-सामने भ्रम की अजीबता से बचने में मदद कर सकता है, आप व्यक्ति को चोट पहुंचाने की संभावना रखते हैं, और एक ईमानदार इनकार से अधिक। यदि दयालुता वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह तब भी महत्वपूर्ण होनी चाहिए जब आप पहुंच से बाहर हों।
   • यदि आपको वास्तव में एक गैर-मौजूद साथी के साथ आना है, तो कम से कम इस बहाने से शुरुआत न करें। सबसे पहले, ईमानदारी से, सीधे और विनम्र तरीके से मना करने का प्रयास करें। यह आमतौर पर पर्याप्त है।
4. 4 इसे मजाक मत बनाओ। आप इसे आसान बनाना चाह सकते हैं, लेकिन यदि आप बहुत दूर जाते हैं, एक मूर्खतापूर्ण आवाज या एक चेहरा बनाते हुए, फिल्मों के वाक्यांशों का हवाला देते हुए, और इसी तरह), तो वह व्यक्ति सोच सकता है कि आप उनका अपमान कर रहे हैं। जब आप एक अच्छे आदमी की तरह दिखना चाहते हैं तो एक झटके की तरह काम न करें।
   • व्यंग्य से सावधान रहें। यह कहना उचित प्रतीत हो सकता है, "ओह, अगर मेरे जैसा कोई आप जैसे किसी के साथ डेट पर जाता है," नकली, दिखावटी आवाज में और अंत में मुस्कराहट में, लेकिन एक व्यक्ति एक मजाक उठा सकता है और यह नहीं समझ सकता है कि वह वास्तव में ठुकरा दिया गया था ...

विधि ३ का ३: किसी ऐसे व्यक्ति को अस्वीकार करना जो नहीं शब्द को नहीं समझता है

1. 1 यदि आवश्यक हो, तो आपने जो कुछ भी सीखा है उसे भूल जाएं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को अस्वीकार करते हुए थक गए हैं जो इसे नहीं समझता है, उत्तर के लिए "नहीं" नहीं लेता है, या सिर्फ एक पागल की तरह व्यवहार करता है जो आपको अकेला नहीं छोड़ना चाहता है, तो आपको इसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। दया की विलासिता। बस इसे जल्दी और सुरक्षित रूप से करें।
   • "मुझे खेद है, लेकिन मुझे आगे संचार में कोई दिलचस्पी नहीं है और मेरे पास कहने के लिए और कुछ नहीं है। शुभकामनाएँ और अलविदा।"
2. 2 अगर आपको करना है तो सावधानी से लेटें। "पोकरफेस" (चेहरे पर अभेद्य अभिव्यक्ति) आपकी मदद करेगा। लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप एक भयानक झूठे हैं, तो कोशिश न करना ही बेहतर है।
   • हो सके तो जितना हो सके कम लेटें। छोटे झूठ को अंकित मूल्य पर पारित करना आसान होता है।
   • यदि आवश्यक हो, तो एक नकली फोन नंबर या एक गैर-मौजूद साथी बनाएं। या "मैं" कथनों का प्रयास करें जैसे "मैंने अभी-अभी एक लंबा रिश्ता समाप्त किया है," "मेरा धर्म / संस्कृति मुझे डेटिंग से मना करती है," या "मैं आपको एक भाई या बहन की तरह अधिक समझता हूं।"
3. 3 यदि आपको आवश्यकता न हो तो व्यक्तिगत अस्वीकृति की तलाश न करें। इस स्थिति में, एक संदेश या ईमेल सबसे अच्छा विकल्प होगा। खासकर अगर आपको चिंता है कि अगर वह मना कर देता है तो वह गुस्से से फट जाएगा, आप व्यवसाय में उतरने से पहले स्पष्ट विवेक के साथ अपने बीच कुछ दूरी बना सकते हैं।
4. 4 उस व्यक्ति की उपेक्षा न करें, यह आशा करते हुए कि वह हार मान लेगा और चला जाएगा। कुछ लोगों को केवल पूर्ण स्पष्टता की आवश्यकता होती है, बिना किसी संदेह और संकेत के एकमुश्त अस्वीकृति, अन्यथा वे समझ नहीं पाएंगे। शरमाओ मत, अनिश्चितता का एक दाना भी धोखा मत दो। जितना हो सके ईमानदार और विनम्र रहें।
   • इस व्यक्ति के संदेशों / कॉल / पत्रों को तब तक अनदेखा न करें जब तक कि आप स्पष्ट रूप से अपनी इच्छा व्यक्त न करें कि उसके साथ संवाद जारी न रखें। स्थिति को स्पष्ट करने के बाद, आप उसकी दलीलों, शिकायतों, गुस्से वाले अत्याचारों और बहुत कुछ को अनदेखा कर सकते हैं।
   • यदि आपने कभी भी इस व्यक्ति के बारे में भयभीत या असुरक्षित महसूस किया है, तो सहायता लें और/या अधिकारियों से संपर्क करें। कुछ लोग सिर्फ यह नहीं जानते कि अस्वीकृति से कैसे निपटा जाए।

इसी तरह के लेख

• अस्वीकृति से कैसे निपटें
• अस्वीकृति का जवाब कैसे दें
• किसी मित्र के लिए अपने प्यार को कबूल करके अस्वीकृति को कैसे स्वीकार करें
• अस्वीकृति के डर को कैसे रोकें
• अगर आपको मना कर दिया जाए तो कैसे ठीक हो
• इंसान को कैसे भूले
• किसी लड़की को कैसे बताएं कि आप उसे पसंद करते हैं और अस्वीकृति से बचें
• ब्रेकअप के बाद मजबूत कैसे बनें?
• कैसे भूले अपना पहला प्यार
• उस लड़के को कैसे भूले जिसकी आपको परवाह नहीं है