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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

बॉल बाउंसिंग "टाइमिंग" की बात है, पाशविक बल की नहीं। गेंद को कब उछालना है, यह जानने का कोई रहस्य नहीं है, बल्कि एक ऐसा कौशल है जिसे कोई भी निपुण कर सकता है - भले ही आप डेविड गॉवर न हों।

कदम

1. 1 अपनी कोहनी को गेंदबाज की ओर इंगित करें क्योंकि वह सर्व क्षेत्र में दौड़ता है। यह आपको झटके से बचने के लिए तैयार करेगा। आपको अपने प्रतिद्वंद्वी की सतर्कता को "खाली" करने का प्रयास करना चाहिए, ताकि उसे लगे कि आप क्षैतिज रूप से नहीं बल्कि लंबवत रूप से प्रहार करने जा रहे हैं।
2. 2 जब गेंदबाज फेंकने वाला हो, तो अपना बल्ला ऊपर उठाएं। बल्ला ऊंचा उठा और वापस खींच लिया (जैसा कि ऊपर चित्र में दिखाया गया है) गेंद को हिट करने के लिए वांछित गति उत्पन्न करेगा।
3. 3 अपने बल्ले को पहले की तुलना में अधिक धीरे-धीरे स्विंग करने का प्रयास करें। यह आपको गेंद को थोड़ी देरी से खेलने की अनुमति देता है, जिससे आप गेंद को अधिक समय तक उड़ते हुए देख सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप बल्ले को गेंद को हिट करने के लिए त्वरण दे सकते हैं। स्लोगर जोर से और जल्दी स्विंग करते हैं - जिसका अर्थ है कि वे गेंद को बहुत जल्दी और बहुत धीरे-धीरे हिट करते हैं, गेंद को हवा में मारते हैं।
4. 4 जब आप हिट करते हैं तो गेंद की तरफ झुककर, आप अपने पूरे शरीर के वजन को गेंद पर स्थानांतरित कर देते हैं। गेंद को उछालते समय, अपने सामने के पैर के घुटने को मोड़ें और अपने पैर के अंगूठे को उस तरफ इंगित करें जहां आप गेंद को उछालना चाहते हैं। गेंदबाज की ओर अपने पैर की अंगुली को इंगित करना अभी भी एक अच्छा विचार होगा, जैसा कि "स्वर्ण युग" के बल्लेबाजों ने किया था।
5. 5 फिलहाल गेंद बल्ले को छूती है (लेकिन पहले नहीं), अपने हाथ से गेंद पर प्रभाव को मजबूत करने के लिए अपनी कलाई को सीधा करें। इसका मतलब है कि आप न केवल एक बल्ले से हिट कर सकते हैं, बल्कि अपनी कलाई को दाईं ओर टक करके आप हॉकी की तरह हिट कर सकते हैं।
6. 6 कट या घुमावदार शॉट बनाते समय अपनी बाहों को पूरी तरह से सीधा करने का प्रयास करें। एक संकुचित शॉट से गेंद के पकड़े जाने की संभावना बढ़ जाती है।
7. 7 प्रत्येक गेंद को हिट करें ताकि वह एक वक्र को मारने या गेंद को सीधे छक्के के लिए मारने के अलावा, जमीन के करीब उड़ जाए।

टिप्स

• शॉट लेने से पहले मैदान पर स्थिति का आकलन करते समय, हमेशा आउटफील्ड खिलाड़ियों के बीच अंतराल की तलाश करें, लेकिन खुद खिलाड़ियों को न देखें। फिर, परिणामस्वरूप, अवचेतन स्तर पर, बाउंस हुई गेंद इस गैप में उड़ जाएगी।
• हर हिट के साथ छक्का मारने की कोशिश न करें। ज्यादातर बल्लेबाज यही कोशिश करते हैं, लेकिन इस अति आत्मविश्वास से चूकने की संभावना बढ़ जाती है।
• मुड़ी हुई गेंदों के खिलाफ रक्षात्मक और आक्रामक दोनों तरह से अपने पैरों का प्रयोग करें। तो, सबसे अधिक संभावना है, आप कुछ मीटर से नहीं, बल्कि कुछ सेंटीमीटर से चूक जाएंगे।
• अपने आप को दोहराने के लिए एक शब्द या वाक्यांश के बारे में सोचें क्योंकि गेंदबाज आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए तैयार करता है: "कोई भी मुझे नहीं तोड़ेगा" या "अभी" या "पहले बनें।" जब आपको गेंद या शॉट के बीच में हिट करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो किसी और चीज़ से विचलित हो जाएं। आराम के बिना कोई भी दो घंटे तक एकाग्र नहीं रह सकता।
• आप चाहे कितना भी थका हुआ महसूस करें, याद रखें कि गेंदबाज और आउटफील्ड खिलाड़ी और भी बुरा महसूस करते हैं। अगर आपको लगता है कि आप एकाग्रता खो रहे हैं, तो पानी मांगें, डिफेंडर को टिप्पणी करें और ओवर के अंत तक सहन करें।

चेतावनी

• यदि आप एक तेज गेंदबाज के खिलाफ खेल रहे हैं, तो अपना मैदान खड़ा करें, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप एक चौका या छक्का बना सकते हैं।यह आवश्यक है क्योंकि आपको इसे सटीक रूप से समय देना होगा और एक तेज गेंदबाज की गेंद को हिट करने पर ध्यान केंद्रित करना होगा।
• यदि आप गेंद को विक्षेपित करने जा रहे हैं, तो, निश्चित रूप से, जोर से हिट करें!
• पारी के बीच में अपनी तकनीक में बदलाव न करें। प्रत्येक गेंद को जोर से मारने के बजाय, जो आपने पहले ही सीखा है उससे चिपके रहें और प्रशिक्षण ग्रिड में नए या रचनात्मक शॉट्स का अभ्यास करें। यदि आपने पहले कभी इस तरह किक नहीं किया है, तो एक कप मैच में वापस किक करने की कोशिश करना जब आपकी टीम 20 - 3 से हार रही हो, सही समय नहीं है।
• सिद्धांत रूप में, आप आक्रमण या बचाव के बारे में पहले से सोच सकते हैं, लेकिन कभी भी गेंद के प्रतिबिंब के बारे में नहीं सोचते।
• जब विरोधी ताना मारें तो नाराज न हों - गेंदबाज को हमेशा स्टार्ट लाइन पर लौटने के लिए मजबूर किया जाता है और जवाब में चुप रहने से आप जीत जाएंगे।