विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : बॉडी क्लीन्ज़र चुनना
• 3 का भाग 2: क्लीन्ज़र लगाएं
• भाग ३ का ३: सही मोड बनाए रखना
• टिप्स

लिक्विड बॉडी क्लीन्ज़र नहाते समय या नहाते समय आपके शरीर को धोने का एक अच्छा तरीका है। अधिकांश सफाई करने वालों में रेशमी मुलायम बनावट होती है जो त्वचा पर अच्छी लगती है। ऐसा उत्पाद चुनकर शुरू करें जिसमें प्राकृतिक तेल हों और जो सुगंध या सल्फेट से मुक्त हों। फिर आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने और अपने शरीर को साफ करने के लिए लूफै़ण के साथ थोड़ी मात्रा में वॉशक्लॉथ लगा सकते हैं। अपनी त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए बॉडी वॉश का उपयोग करने के बाद हमेशा अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

कदम

3 का भाग 1 : बॉडी क्लीन्ज़र चुनना

1. 1 ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें मॉइस्चराइजिंग तत्व हों। अपरिष्कृत नारियल तेल या आर्गन तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग तेलों के लिए क्लींजर लेबल पर सामग्री की जाँच करें। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शिया बटर और नियमित नारियल का तेल भी अच्छा होता है। मॉइस्चराइजिंग अवयवों वाला एक बॉडी क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड रखेगा।
   • ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें रसायन, एडिटिव्स या कठोर तत्व हों।
2. 2 एक सल्फेट- और सुगंध मुक्त उत्पाद का चयन करें। सुगंध और सुगंध वाले बॉडी क्लीन्ज़र त्वचा को रूखा और परेशान कर सकते हैं। सोडियम लॉरथ सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट और कोकामिडोप्रोपाइल बीटािन जैसे सल्फेट त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को हटा सकते हैं। ऐसे क्लीन्ज़र से दूर रहें जिनमें ये तत्व हों।
3. 3 बॉडी क्लीन्ज़र से बचें जो बहुत झाग देते हैं। क्लीन्ज़र और पानी को मिलाने पर बनने वाला झाग त्वचा के प्राकृतिक स्नेहक (सीबम) को धो सकता है और त्वचा को बहुत शुष्क छोड़ सकता है। ऐसा उत्पाद चुनें जो थोड़ा झाग और झाग दे। ऐसे उत्पादों से बचें जो पानी के साथ मिश्रित होने पर बहुत अधिक झाग उत्पन्न करते हैं।
   • आपको ऐसे उत्पादों से भी बचना चाहिए जो "लेदर" के रूप में विज्ञापन करते हैं क्योंकि उपयोग किए जाने पर वे बहुत अधिक झाग पैदा करेंगे।

3 का भाग 2: क्लीन्ज़र लगाएं

1. 1 शॉवर या बाथ में, थोड़ी मात्रा में बॉडी क्लीन्ज़र का उपयोग करें। उत्पाद की एक सिक्के के आकार की बूंद को निचोड़ें क्योंकि यह आपके पूरे शरीर को धोने में ज्यादा समय नहीं लेता है।एक बार में बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग न करें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन या शुष्कता हो सकती है।
   • अपने पूरे शरीर को नम और साफ करने के लिए क्लीन्ज़र का उपयोग करते हुए गर्म स्नान या स्नान करें।
2. 2 क्लींजर को वॉशक्लॉथ से शरीर पर लगाएं। सिर से पैर तक गीले वॉशक्लॉथ से लगाएं। अपनी त्वचा को साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपने शरीर पर धीरे से लूफै़ण रगड़ें।
   • बॉडी क्लींजर का इस्तेमाल केवल अपने हाथों से न करें, क्योंकि इस तरह से अपने पूरे शरीर को धोना ज्यादा मुश्किल होता है।
   • कीटाणुओं और जीवाणुओं को उस पर बनने से रोकने के लिए अपने वॉशक्लॉथ को नियमित रूप से रगड़ें। आप सप्ताह में एक बार अपना वॉशक्लॉथ भी बदल सकते हैं।
   • क्लीन्ज़र लगाने के लिए लूफै़ण वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें क्योंकि इसमें बैक्टीरिया और कीटाणु हो सकते हैं, जिससे मुंहासों की संभावना बढ़ जाती है।
3. 3 अपने चेहरे पर बॉडी क्लींजर का इस्तेमाल न करें। बॉडी क्लीन्ज़र केवल शरीर के लिए उपयुक्त है। अपने चेहरे के लिए, एक विशेष फेस क्लीन्ज़र का उपयोग करें। अपने चेहरे पर बॉडी वॉश का उपयोग करने से आपकी त्वचा पर जलन और सूखे धब्बे होने का खतरा बढ़ सकता है।
4. 4 क्लींजर को गर्म पानी से धो लें। अपने शरीर को क्लीन्ज़र से धोने के बाद, इसे शॉवर या स्नान के गर्म पानी से धो लें। अपनी त्वचा से उत्पाद को पूरी तरह से धोना सुनिश्चित करें। त्वचा पर साबुन के अवशेष त्वचा को जलन और शुष्क कर सकते हैं।
5. 5 अपने शरीर को सुखाएं। अपने शरीर को तब तक थपथपाएं जब तक कि वह पूरी तरह से सूख न जाए, एक साफ तौलिये का प्रयोग करें। अपने शरीर को सूखा न रगड़ें क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

भाग ३ का ३: सही मोड बनाए रखना

1. 1 क्लींजर का इस्तेमाल करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। नहाने या नहाने के बाद जैसे ही आप सूखते हैं तो मॉइस्चराइजर लगाकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें। यह त्वचा में नमी बनाए रखेगा और सूखे धब्बे से बच जाएगा।
   • सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व हों: शिया बटर, नारियल तेल और ओट्स।
   • उन क्षेत्रों पर मॉइस्चराइजर लगाएं, जो सूख जाते हैं, जैसे घुटने, कोहनी, पैर और हाथ।
2. 2 अगर आपका मौजूदा क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को रूखा कर देता है, तो इसे माइल्ड में बदल दें। यदि आप देखते हैं कि आपके शरीर की सफाई करने वाला शुष्क धब्बे या त्वचा में जलन पैदा कर रहा है, तो एक संवेदनशील त्वचा क्लीनर पर स्विच करने का प्रयास करें। एक बॉडी क्लीन्ज़र की तलाश करें जो अधिक प्राकृतिक या मॉइस्चराइजिंग सामग्री हो।
3. 3 अगर आपको त्वचा की समस्या है तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। यदि बॉडी क्लीन्ज़र का उपयोग करने के बाद आपकी त्वचा चिड़चिड़ी, सूखी या लाल हो जाती है, तो सलाह के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। आपको क्लीन्ज़र में कुछ अवयवों से एलर्जी हो सकती है, या आपकी त्वचा नियमित साबुन का उपयोग करने के लिए बहुत संवेदनशील है।
   • एक त्वचा विशेषज्ञ साबुन के एक विशिष्ट ब्रांड की सिफारिश कर सकता है या त्वचा की समस्याओं के लिए एक नुस्खे उपचार लिख सकता है।

टिप्स

• अधिक स्वच्छता के लिए साबुन के बजाय जेल चुनें। साबुन की एक पट्टी की सतह पर बैक्टीरिया और रोगाणु पाए जा सकते हैं।