विषय

• कदम
• 2 में से 1 भाग: चिकित्सा सहायता
• भाग २ का २: पीलिया को रोकना

पीलिया, या हाइपरबिलीरुबिनमिया, बच्चों में आम है, हालांकि यह वयस्कों को भी प्रभावित कर सकता है। पीलिया यकृत पित्त में पाए जाने वाले पदार्थ बिलीरुबिन के उच्च स्तर के कारण होता है। इस रोग में त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीली हो जाती है। जबकि पीलिया हमेशा स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं होता है, यह एक अन्य चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी तरीके का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

कदम

2 में से 1 भाग: चिकित्सा सहायता

1. 1 अपने डॉक्टर को देखें। यदि आपके बच्चे में पीलिया के कोई लक्षण या लक्षण विकसित होते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें। कभी-कभी आप उपचार के बिना जा सकते हैं, लेकिन यदि पीलिया किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण होता है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। वयस्कों में, आंतरायिक पीलिया निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकता है:
   • तपिश;
   • ठंड लगना;
   • पेट में दर्द;
   • अन्य फ्लू जैसे लक्षण;
   • त्वचा का पीला पड़ना और आंखों का सफेद होना।
2. 2 यदि किसी बच्चे या शिशु को पीलिया है तो चिकित्सकीय सहायता लें। छोटे बच्चों सहित बच्चों को भी पीलिया होने का खतरा रहता है। पीलिया शिशुओं में आम है और अक्सर दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है। हालांकि, एक शिशु में गंभीर पीलिया गंभीर जटिलताओं का संकेत हो सकता है।
   • पीलिया की जांच के लिए जांच लें कि कहीं आपके बच्चे की त्वचा और आंखों का सफेद भाग पीला तो नहीं हो गया है।
   • अगर कोई बच्चा या शिशु पीलिया से बीमार हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
3. 3 एक सटीक निदान प्राप्त करें। वयस्कों में, पीलिया अक्सर अन्य चिकित्सीय स्थितियों से जुड़ा होता है जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है। डॉक्टर परीक्षणों का आदेश देगा, जिसके परिणाम उसे उस बीमारी की पहचान करने की अनुमति देंगे जो पीलिया का कारण बनी और उचित उपचार निर्धारित करेगी। पीलिया के कारण का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी और यहां तक ​​कि लीवर बायोप्सी का आदेश दे सकता है। निम्नलिखित स्थितियां अक्सर पीलिया का कारण बनती हैं:
   • हेपेटाइटिस ए;
   • क्रोनिक हेपेटाइटिस बी और सी;
   • एपस्टीन-बार वायरस, या संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस से संक्रमण;
   • शराब का दुरुपयोग;
   • ऑटोइम्यून और आनुवंशिक रोग;
   • पित्त पथरी;
   • पित्ताशय की थैली की सूजन;
   • पित्ताशय की थैली का कैंसर;
   • अग्नाशयशोथ;
   • पेरासिटामोल, पेनिसिलिन, मौखिक गर्भ निरोधकों या स्टेरॉयड जैसी कुछ दवाएं भी पीलिया का कारण बन सकती हैं।
   • जिगर की बीमारी के लक्षणों के लिए एक डॉक्टर पीलिया का निदान करने में सक्षम होगा जैसे कि चोट लगना, मकड़ी का रक्तवाहिकार्बुद, पाल्मर एरिथेमा और मूत्र में बिलीरुबिन की उपस्थिति। इसके अलावा, डॉक्टर निदान की पुष्टि करने के लिए इमेजिंग टेस्ट या लिवर बायोप्सी का उपयोग कर सकते हैं।
4. 4 कारण का इलाज शुरू करें। यदि एक डॉक्टर को पता चलता है कि पीलिया एक चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो वह पीलिया का इलाज यह देखने के लिए करेगा कि क्या यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करेगा। अंतर्निहित स्थिति और संबंधित जटिलताओं का सफल उपचार पीलिया को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
5. 5 पीलिया के अपने आप ठीक होने का इंतजार करें। ज्यादातर मामलों में, पीलिया बिना किसी उपचार के अपने आप दूर हो जाता है।यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि उपचार सबसे अच्छा विकल्प है, खासकर यदि आपका पीलिया किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण होता है।
6. 6 खुजली की दवा लें। कभी-कभी पीलिया के साथ खुजली भी होती है। यदि खुजली खराब हो जाती है या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करती है, तो खुजली से राहत पाने के लिए कोलेस्टारामिन जैसी दवाएं लें।
   • कोलेस्टारामिन यकृत कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
   • इस दवा के साइड इफेक्ट्स में पेट की परेशानी, अपच, जी मिचलाना, पेट फूलना और कब्ज शामिल हैं।
7. 7 अपने बच्चे का इलाज करें। शिशुओं में पीलिया बहुत आम है और वयस्कों की तरह, अक्सर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, यदि कोई डॉक्टर एक छोटे बच्चे में पीलिया का निदान करता है, तो वे लक्षणों को दूर करने के लिए निम्नलिखित उपचारों में से एक लिख सकते हैं।
   • बच्चे के शरीर को अतिरिक्त बिलीरुबिन को खत्म करने में मदद करने के लिए फोटोथेरेपी प्रकाश का उपयोग है।
   • अंतःशिरा इम्युनोग्लोबुलिन इंजेक्शन बच्चे के शरीर में पीलिया पैदा करने वाले एंटीबॉडी की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
   • एक विनिमय आधान में, बच्चे के रक्त की एक छोटी मात्रा को दाता के रक्त से बदल दिया जाता है, जो बिलीरुबिन स्तर को कम करता है। शिशुओं में पीलिया के गंभीर मामलों में ही एक्सचेंज ट्रांसफ्यूजन का उपयोग किया जाता है।

भाग २ का २: पीलिया को रोकना

1. 1 हेपेटाइटिस होने से बचें। हेपेटाइटिस वायरस वयस्कों में पीलिया के मुख्य कारणों में से एक है। हेपेटाइटिस की रोकथाम से न केवल इस बीमारी, बल्कि पीलिया के खतरे को भी कम किया जा सकता है।
   • टीकाकरण से हेपेटाइटिस ए को रोका जा सकता है। कोई भी टीका लगवा सकता है।
   • हेपेटाइटिस ए कम मात्रा में मल निगलने से होता है, ज्यादातर दूषित भोजन के साथ। यात्रा करते समय सावधान रहें कि ऐसा भोजन न करें जो ठीक से तैयार या साफ न किया गया हो।
   • हेपेटाइटिस बी को टीकाकरण से भी रोका जा सकता है। नवजात से लेकर वयस्क तक सभी को टीका लग सकता है।
   • हेपेटाइटिस सी के लिए कोई टीका नहीं है।
   • हेपेटाइटिस बी और सी संक्रमित व्यक्ति के रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के माध्यम से संचरित होते हैं और साधारण संपर्क से नहीं फैल सकते हैं। अपने आप को हेपेटाइटिस बी और सी से बचाने के लिए टैटू से लेकर नशीली दवाओं तक किसी भी प्रकार की सुइयों का पुन: उपयोग करने से बचें।
2. 2 मादक पेय पदार्थों का अति प्रयोग न करें। चूंकि लीवर अल्कोहल को प्रोसेस करता है, और लीवर के खराब होने से पीलिया हो सकता है, शराब पीते समय सावधान रहें। यह न केवल पीलिया के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेगा, बल्कि शराब से संबंधित लिवर की बीमारियों जैसे सिरोसिस से भी बचाएगा।
   • महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे प्रतिदिन 2-3 सर्विंग से अधिक शराब का सेवन न करें। पुरुषों के लिए, दैनिक खुराक 3-4 सर्विंग्स से अधिक नहीं होनी चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, शराब की एक बोतल शराब के 9-10 सर्विंग्स से मेल खाती है।
3. 3 स्वस्थ वजन बनाए रखें। एक स्थिर स्वस्थ श्रेणी में शरीर के वजन को बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है। यह लीवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है और इस प्रकार पीलिया को रोकता है।
   • यदि आप नियमित रूप से खाते हैं और स्वस्थ और संतुलित आहार खाते हैं तो आप आसानी से स्वस्थ वजन बनाए रख सकते हैं। मध्यम मात्रा में वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट वाले पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम हैं।
   • आपको अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर के आधार पर प्रतिदिन लगभग 1,800-2,200 कैलोरी का सेवन करना चाहिए। हालांकि, आपको पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे कि साबुत अनाज, सब्जियां और फल, डेयरी उत्पाद और दुबले प्रोटीन स्रोतों से कैलोरी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
   • स्वस्थ वजन बनाए रखने और स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम आवश्यक है।
   • रोजाना हल्के से मध्यम कार्डियो में व्यस्त रहें। सप्ताह के अधिकांश समय में दिन में कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करने का प्रयास करें।
4. 4 अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें। यह न केवल पीलिया को रोकने में मदद करेगा, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद करेगा। उचित पोषण और व्यायाम, या यदि आवश्यक हो तो दवा के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है।
   • कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य बनाए रखने के लिए अपने भोजन के साथ अधिक घुलनशील फाइबर, स्वस्थ वसा और ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करें। ये पोषक तत्व लीन मीट, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, जैतून का तेल, सामन, बादाम, जई, दाल और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।
   • अपने आहार से ट्रांस वसा को हटा दें या सीमित करें। ट्रांस वसा खराब कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) के स्तर को बढ़ाते हैं। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए अपने सेवन को सीमित करें या तले हुए खाद्य पदार्थ, पके हुए सामान, कुकीज़ और पटाखे पूरी तरह से काट लें।
   • प्रतिदिन तीस मिनट व्यायाम करने से आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
   • इस बात के प्रमाण हैं कि धूम्रपान बंद करने से अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।
5. 5 अपने बच्चे को अच्छे से खिलाएं। बच्चे को दिन भर में पर्याप्त भोजन मिलना चाहिए। यह पीलिया से बचाव का सबसे अच्छा उपाय है।
6. 6 यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके बच्चे को जीवन के पहले सप्ताह के दौरान दिन में 8-12 बार दूध पिलाना चाहिए।
   • यदि आप फार्मूला का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने बच्चे को जीवन के पहले सप्ताह के लिए हर 2-3 घंटे में 30-60 मिलीलीटर फार्मूला दें।