एक्जिमा का इलाज कैसे करें (फोटो के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: प्राकृतिक रूप से एक्जिमा का इलाज कैसे करें

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एक्जिमा (एक्जिमा) किसी को भी, किसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है, और एक उपद्रव हो सकता है। डॉक्टर के पास जाने पर, डॉक्टर अक्सर मरीजों के लिए स्टेरॉयड क्रीम लिखते हैं। कई लोगों के लिए, स्टेरॉयड क्रीम न केवल अप्रभावी हैं, बल्कि कई दुष्प्रभाव भी पैदा करते हैं। अच्छी खबर यह है कि इस बीमारी के कारण होने वाली खुजली, सूखी परतदारता और त्वचा में परिवर्तन को दूर करने के लिए आप कई उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ प्राकृतिक उपचार त्वचा की सतह और आंतरिक महसूस में महत्वपूर्ण बदलाव ला सकते हैं। यदि आपकी त्वचा प्राकृतिक उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती है या उन्हें लागू करने के बाद खराब हो जाती है, तो त्वचाविज्ञान क्लिनिक पर जाएं।

कदम

4 का भाग 1: बदलती जीवन शैली

उन बुरी आदतों को पहचानें जो बीमारी का कारण बनती हैं। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी आदतें होती हैं, कोई किसी के जैसा नहीं होता। एक व्यक्ति ऊन के प्रति संवेदनशील है, जबकि दूसरा इत्र में एक निश्चित रासायनिक घटक के प्रति संवेदनशील है। चूंकि हम ठीक से यह नहीं बता सकते हैं कि बीमारी किस कारण से होती है, इसलिए आपको प्रत्येक के लिए स्क्रीन की आवश्यकता होगी। आप सभी प्रकार के व्यंजनों की कोशिश कर सकते हैं, उन्हें रिकॉर्ड कर सकते हैं, और यह देखने के लिए इंतजार कर सकते हैं कि जब आप उन्हें खाना बंद करते हैं तो आपका शरीर कैसे बदलता है।
- बीमारी के कारण का पता लगाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, बहुत से लोग एक सामान्य आहार का चयन करते हैं, फिर नीचे लिखें कि वे क्या खाते हैं यह देखने के लिए कि वे स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं।
हाइपोएलर्जेनिक कपड़े पहनें। जब भी संभव हो ढीले कपड़े पहनें, और ऊनी जैसे मोटे और खुजली वाले कपड़ों से बने कपड़ों से बचें। सूती, रेशम, और बांस जैसे चिकने कपड़े आपकी त्वचा में जलन कम करते हैं। इसके अलावा, आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे डिटर्जेंट से अवगत रहें, क्योंकि वे धोने के बाद आपके कपड़ों पर छाछ छोड़ सकते हैं, जिससे एक्जिमा में योगदान होता है। प्राकृतिक डिटर्जेंट का उपयोग करें या आप जैव-क्लीनर पर स्विच कर सकते हैं।
- जब आप व्यायाम करते हैं, तो अपनी त्वचा को सूखा रखने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष खेलों को पहनें, बहुत अधिक पसीना आपके एक्जिमा को बदतर बना देगा।
नॉन-इरिटेटिंग साबुन और शैंपू चुनें। त्वचा की अड़चनों में शामिल हैं: साबुन, डिटर्जेंट, शैंपू, डिशवॉशिंग तरल, कीटाणुनाशक, और कोई भी उत्पाद जिसमें सुगंध होती है। प्राकृतिक साबुन और डिटर्जेंट का उपयोग करने का प्रयास करें।
- सोडियम लॉरिल सल्फेट और Parabens युक्त उत्पादों से बचें। ये दो पदार्थ आमतौर पर शरीर के स्वच्छता उत्पादों में पाए जाते हैं और त्वचा को जलन और सूखने के लिए जाने जाते हैं। सोडियम लॉरिल सल्फेट त्वचा में प्राकृतिक प्रोटीन को भी तोड़ता है और आपकी त्वचा को पर्यावरण को प्रदूषित करने वाले रसायनों के प्रति संवेदनशील बनाता है। कई चिकित्सा अध्ययनों ने पैराबेंस को अंतःस्रावी विकारों, कैंसर और प्रजनन समारोह से संबंधित कई समस्याओं से जोड़ा है।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। घर और बेडरूम में सूखी हवा त्वचा को सूखने का कारण बनती है, जिससे त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा बदतर हो जाती है। इसे सुधारने के लिए, आपको हवा में और आपकी त्वचा पर नमी बढ़ाने के लिए एक ह्यूमिडिफायर की आवश्यकता होती है। पोर्टेबल होम ह्यूमिडिफ़ायर बहुत पोर्टेबल हैं और अब कई मूल्य बिंदुओं पर विभिन्न प्रकार के डिजाइनों के साथ बाजार में बहुत लोकप्रिय हैं।
- आप अभी भी अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर के बिना आर्द्रता बढ़ा सकते हैं। इनडोर प्लांट आपको उनके वाष्पीकरण के माध्यम से ऐसा करने में मदद करेंगे। फर्न आज सबसे लोकप्रिय ह्यूमिडिफायर है।
अपने घर को साफ रखें और एलर्जी को दूर करें। धूल, पालतू बाल, पराग, मोल्ड, और रूसी जैसी एलर्जी के कारण एक्जिमा के कारण हैं। नियमित रूप से एक अच्छे वैक्यूम क्लीनर और वैक्यूम का उपयोग करें।
- बहुत सारे बैक्टीरिया, मोल्ड और वायरस वाले स्थानों से बचें। आपको उन लोगों से भी कुछ दूरी बनाकर रखनी चाहिए जो बीमार हैं, क्योंकि वे आपके लिए बीमारी फैला सकते हैं।
तनाव कम करना। एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी स्थितियां मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव दोनों से निकटता से जुड़ी हुई हैं, इसलिए आराम करना आवश्यक है। जो भी करें वह आपको फंतासी, सम्मोहन, मौन, योग, संगीत सुनने या पेंटिंग की तरह सुकून का एहसास कराती है।
- आराम करने के लिए हर दिन कुछ समय निकालें। जबकि एक्जिमा के सटीक कारण खुले रहते हैं, सिद्ध तनाव एक्जिमा को खराब करने की क्षमता रखते हैं।
स्नान करने तक सीमित करें, स्नान करने के लिए गुनगुने पानी (न तो बहुत गर्म और न ही बहुत ठंडा) का उपयोग करें। बहुत बार स्नान करने से त्वचा की नमी खो जाएगी, जिससे एक्जिमा बदतर हो जाएगा। आपको केवल एक या दो दिन में एक बार नहाना चाहिए। सौना या शॉवर बहुत ठंडा न लें और प्रत्येक स्नान लगभग 15 से 20 मिनट लंबा होना चाहिए।स्नान करने के बाद, एक सूखी तौलिया का उपयोग करें और धीरे से पॅट करें।
- स्नान के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है, अधिमानतः जब आपका शरीर अभी भी गीला है, क्योंकि आपकी त्वचा पानी से भर गई है। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो नारियल तेल, जैतून का तेल, शीया मक्खन, एवोकैडो और बीवर तेल से शुद्ध और व्युत्पन्न हैं। ध्यान रखें, जबकि तेल आमतौर पर एक्जिमा वाले लोगों के लिए त्वचा को चोट नहीं पहुंचाता है, प्रत्येक व्यक्ति की एक अलग प्रोफ़ाइल होती है, इसलिए यह आपके लिए सबसे अच्छा है कि विभिन्न तेलों की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। मुझे।
- टब में बहुत देर तक न भिगोएं, क्योंकि कभी-कभी पानी आपकी त्वचा को तंग कर सकता है। अगर आपकी त्वचा प्रभावित है तो एक्जिमा से खुजली हो सकती है।
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भाग 2 का 4: सामयिक पदार्थों के साथ एक्जिमा का उपचार करना

मुसब्बर। मुसब्बर संयंत्र से सीधे निकाले गए एलो तेल का उपयोग करें, न कि वाणिज्यिक एलोवेरा उत्पादों का। पत्तियों को छीलें और स्पष्ट, जेल जैसी स्थिरता को निचोड़ें। इस जेल को अपने एक्जिमा पर लागू करें और इसके घुसने की प्रतीक्षा करें। आप बाद में उपयोग के लिए मुसब्बर के पत्तों को रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं। शुद्ध मुसब्बर वेरा जेल शीर्ष पर लागू होने पर किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है, इसलिए मुसब्बर वेरा जेल का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
- मोटे एलोवेरा तरल का उपयोग हजारों वर्षों से सूजन और सूजन से लड़ने के लिए किया जाता है। एक्जिमा के साथ कई रोगियों ने खुजली संवेदनाओं को शांत करने और शुष्क, खुरदरी त्वचा को मॉइस्चराइज करने की क्षमता के लिए एलोवेरा के अद्भुत उपयोग को सत्यापित किया है।
मैरीगोल्ड से एक बाम का उपयोग करें। आप कैमोमाइल के रस का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह शीर्ष पर लागू होने पर कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं लाता है, या आप इसे एलोवेरा जेल के साथ मिला सकते हैं। मैरीगोल्ड के फूल का तेल अक्सर त्वचा के लिए तरल और मलहम के रूप में निकाला जाता है, जिससे दर्द से राहत और सूजन-विरोधी प्रभाव होता है।
- वर्तमान में, मैरीगोल्ड फूलों से कई उत्पाद हैं जैसे साबुन, तेल, तरल सौंदर्य प्रसाधन, मलहम और क्रीम। आप इन उत्पादों को किराने की दुकानों और दवा की दुकानों में पा सकते हैं। हालांकि, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में बेचे जाने वाले उत्पाद लोगों के साथ अधिक लोकप्रिय हैं क्योंकि उनके पास कैमोमाइल आवश्यक तेल का प्रतिशत अधिक है और कम परेशान करने वाले तत्व हैं।
जई। ओटमील के माध्यम से पानी को चलने देने के लिए शावर के सिर से बंधे एक पुराने सूती जुराब या लम्बे नायलॉन स्टॉकिंग्स में पूरी दलिया भर दें। जई में विरोधी भड़काऊ और विरोधी खुजली गुण होते हैं, जो एक्जिमा को शांत करने में मदद करेगा।
- एक मोटी दलिया क्रीम का उपयोग करें। क्रीम बनाने के लिए, आपको मिश्रण को गाढ़ा होने तक पानी के साथ दलिया मिलाना होगा। इसे सीधे अपने एक्जिमा पर लागू करें!
- स्टिंगिंग बिछुआ में जई के समान उपयोग और सिद्धांत हैं। कई लोग मानते हैं कि वे दर्द और खुजली की उत्तेजना के संचरण को बाधित करने की क्षमता रखते हैं।
रोमन गुलदाउदी। कैमोमाइल की एक्जिमा के इलाज में इसकी प्रभावशीलता के लिए एक लंबी प्रतिष्ठा है, और कई लोग दावा करते हैं कि इसमें खुजली को दूर करने और सूजन को शांत करने की क्षमता है। आप कैमोमाइल चाय बनाने के लिए सूखे कैमोमाइल को उबलते पानी में लगभग 15 मिनट तक रख सकते हैं। 15 मिनट के बाद, लाशों को बाहर निकालें और चाय को ठंडा होने दें। फिर, चाय में एक साफ धुंध डुबकी, इसे सूखा निचोड़ें और इसे 10-15 मिनट के लिए एक्जिमा पर लागू करें।
- आप अपनी त्वचा पर चाय भी लगा सकते हैं और मालिश कर सकते हैं या स्नान करने के लिए चाय को भंग कर सकते हैं। हालांकि, आपको सतर्क रहना चाहिए क्योंकि कैमोमाइल से एलर्जी वाले कुछ लोग हैं, सुरक्षित होने के लिए आपको उपयोग करने से पहले सत्यापित करने के लिए त्वचा पर थोड़ी चाय डालनी चाहिए।
जैविक नारियल तेल का उपयोग करें। कार्बनिक कम-गर्मी, कुंवारी नारियल तेल, जो अक्सर एक मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है, अत्यधिक महंगे वाणिज्यिक क्रीम पर एक्जिमा रोगियों द्वारा मूल्यवान है। यह नारियल तेल किराने की दुकानों, ऑनलाइन और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है। तेल लागू करें (जो पहली बार ठोस होगा लेकिन बहुत जल्दी पिघल जाता है) सीधे एक्जिमा पर और क्रीम के त्वचा में रिसने का इंतजार करें।
- कम तापमान पर दबाने का मतलब है कि नारियल के अक्षत में सभी पोषक तत्वों, एंजाइमों और खनिजों को संरक्षित करने में मदद करने के लिए माइनस 83 डिग्री सेल्सियस पर संसाधित किया जाता है।
मीठा बादाम का तेल। मीठे बादाम के तेल का उपयोग अक्सर एक्जिमा के इलाज के लिए किया जाता है, क्योंकि उनमें ओर्सोलिक और ओलिक एसिड होता है। इन पदार्थों को सूजन को कम करने और त्वचा को ठीक करने के लिए माना जाता है। आप अपनी त्वचा को गर्म स्नान में सूखने से बचाने के लिए, स्नान से पहले मॉइस्चराइज करने के लिए पूरे शरीर पर तेल लगा सकते हैं।
नींबू। निम्बू को काट कर निम्बू का एक टुकड़ा एक्जिमा पर लगायें। आपको कुछ बदलाव दिखाई देंगे। एक्जिमा जलन महसूस करने लगा है, ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू एक्जिमा के अंदर के भड़काऊ कारक से छुटकारा पाने के लिए काम कर रहा है। जलती हुई सनसनी केवल तब होती है जब आप अपने एक्जिमा को खरोंचते हैं, मुख्य रूप से क्योंकि उस क्षेत्र में त्वचा जहां एक्जिमा को फाड़ दिया गया है। विज्ञापन

भाग 3 का 4: आहार परिवर्तन

वर्तमान आहार में सुधार करें। प्रोसेस्ड फूड को सीमित करने की कोशिश करें। केवल जैविक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि ताजे फल, सब्जियां, अपनी बीन्स और सब्जियां तैयार करें, नट्स, जामुन, बीज, फल के साथ स्नैक करें और अपने आहार में लाल मांस की मात्रा को कम करें। आवेदन।
- आपको अपनी त्वचा को कोमल और रसीली बनाने में मदद करने के लिए पर्याप्त ओमेगा -3 तेल (मछली और हरी सब्जियों में पाया जाने वाला) प्रदान करने की आवश्यकता है।
दूध और डेयरी उत्पादों को कम करें। गाय का दूध एक्जिमा पैदा करने की सबसे अधिक संभावनाओं में से एक है, इसलिए यह देखने के लिए ज़रूरी है कि स्थिति में प्रगति हो रही है या नहीं (कम से कम अस्थायी रूप से) अपने आहार से गाय का दूध निकालें। नहीं हैं। गाय का दूध थोड़ा अम्लीय होता है और इसमें बहुत सारे हार्मोन और रसायन होते हैं, जो संभावित रूप से आपके एक्जिमा को बदतर बनाते हैं। कम से कम 2 सप्ताह तक गाय के दूध को रोकने की कोशिश करें और अपने शरीर के परिवर्तनों की निगरानी करें।
- गाय के दूध के कई विकल्प हैं, इसलिए चिंता न करें, आपको इसके बजाय ब्लैक कॉफी नहीं पीनी होगी। बकरी, भेड़, और भैंस के दूध बड़े वसा विकल्प हैं।
- वहाँ भी संयंत्र आधारित दूध जैसे सोया दूध, हेज़लनट दूध, जई का दूध, बादाम का दूध, और चावल का दूध हैं।
अपने आहार से लस को काटें। जौ को एक्जिमा का एक सामान्य कारण माना जाता है। यदि संभव हो तो, अपने आहार में लस पर कटौती करें क्योंकि लस त्वचा की कई स्थितियों का कारण है। रोटी, पास्ता, साबुत अनाज, और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हों।
भोजन और पेय मेनू को परिष्कृत करें। आपके द्वारा खाए गए सभी चीजों की एक डायरी रखें और जैसे ही आप उन्हें खाते हैं, लक्षणों में किसी भी बदलाव को नोटिस करने की कोशिश करें। कभी-कभी आप कुछ घंटों के बाद सामान्य से कुछ नोटिस कर सकते हैं। जब आप कुछ खाद्य पदार्थों की खराब प्रगति को नोटिस करते हैं, तो उन्हें कम से कम 2 सप्ताह के लिए आहार दें (यदि आप कर सकते हैं तो 4-6 सप्ताह बेहतर है) और त्वचा की सतह में बदलाव की तलाश करें।
- डेयरी और जौ के अलावा, सोयाबीन, अंडे, नट्स और नट्स एक्जिमा वाले लोगों को परेशान कर सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि ये खाद्य पदार्थ आपके एक्जिमा को बदतर बना रहे हैं, तो उनसे बचें।
प्राकृतिक पूरक आहार। कई अतिरिक्त पोषक तत्व हैं जो एक्जिमा के लक्षणों को कम गंभीर बना सकते हैं। सबसे विशिष्ट इस प्रकार हैं:
- मोटी कुल्हाड़ी: सूखी त्वचा को सुखाने और सूजन को कम करने के लिए फैटी एसिड को प्रभावी माना गया है, जिससे एक्जिमा से छुटकारा पाना आसान हो जाता है। ओमेगा -3 एक विरोधी भड़काऊ है, जो आमतौर पर डीएचए और ईपीए के रूप में मौजूद होता है। ओमेगा -6 सूजन पैदा कर सकता है। एक अध्ययन है जिसने दिखाया है कि यदि आप 12 सप्ताह के लिए प्रति दिन 1.8 ग्राम ईपीए (एक ओमेगा -3 फैटी एसिड) लेते हैं, तो आपका एक्जिमा काफी कम हो जाता है।
- विटामिन ए, डी और ई: त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद करता है, त्वचा पर झुर्रियों में सुधार करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है।
- गामा-लिनोलेनिक एसिड: यह भी एक फैटी एसिड है जो प्रिमरोज़ तेल, बोरेज तेल, और ग्रीक काले अंगूर के तेल में पाया जाता है। कई लोग मानते हैं कि इस एसिड में सूजन वाले क्षेत्रों और त्वचा में तरल पदार्थ को शांत करने की क्षमता है।
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भाग 4 का 4: रोग के लक्षणों को पहचानना

जानिए सामान्य लक्षण। एक्जिमा वास्तव में बीमारियों का एक संग्रह है जो त्वचा की सूजन और जलन का कारण बनता है। सभी प्रकार के एक्जिमा में खुजली का लक्षण होता है। खुजली को दबाने से एक "पानी" जलने का दर्द होगा, सूजन असहज और संभावित रूप से कर्कश हो जाएगी, जो एक्जिमा के कारण जिल्द की सूजन है।
- चूंकि एक्जिमा के कारण खुले रहते हैं, मान्यता प्राप्त तनाव में बीमारी को बदतर बनाने की क्षमता होती है। एक्जिमा आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था के दौरान प्रकट होता है, और कभी-कभी उनके 30 के दशक में लोगों में होता है।
पूरे शरीर में लक्षण देखें। एक्जिमा की सबसे विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ खुजली, शुष्क और परतदार त्वचा और चेहरे पर एक लाल चकत्ते, घुटनों के पीछे, कोहनी पर और हाथों और पैरों में होती हैं। वयस्कों में, यह अनुमान है कि एक्जिमा वाले केवल 10% लोगों में चकत्ते होते हैं जो गर्दन के घुटनों और पीठ पर कोहनी और शिकन क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं।
- शिशुओं में, एक्जिमा विकसित करना एक बच्चे की खोपड़ी (seborrheic जिल्द की सूजन) और चेहरे (विशेष रूप से गाल पर) की तरह दिखेगा और आमतौर पर तब प्रकट होता है जब बच्चा 2 या 3 महीने का होता है। साल पुराना। युवा बच्चों में 2 यौवन के माध्यम से, दाने आमतौर पर कोहनी के झुर्रीदार क्षेत्र पर विकसित होते हैं, और / या घुटने के पीछे होते हैं।
अपने एक्जिमा के प्रकार का निर्धारण करें। सूजन और खुजली सामान्य लक्षण हैं, हालांकि, स्थान और सूजन के प्रकार के आधार पर विभिन्न प्रकार के एक्जिमा हैं।
- यदि आपके पास एलर्जी एक्जिमा या संपर्क एक्जिमा है, तो संभावना है कि आप एक तरल पदार्थ के संपर्क में आ गए हैं और आपका शरीर उस तरल पदार्थ पर प्रतिक्रिया करता है। सूजन दिखाई देगी जहां कपड़ा, गहने या तरल पदार्थ संपर्क में आते हैं।
- यदि आप अपनी हथेलियों और तलवों के अंदर पारदर्शी तरल पदार्थ से भरे फफोले पाते हैं, तो आपको ल्यूकोप्लाकिया विकसित होने का खतरा है।
- यदि आप मुख्य रूप से अपनी बाहों, पैरों और नितंबों की त्वचा पर दिखाई देने वाले एक या अधिक सिक्के के आकार के धब्बे देखते हैं, तो आपके पास पहले से ही पाइरोजेनिक एक्जिमा हो सकता है।
- यदि आपकी खोपड़ी और चेहरा पीला, तैलीय या टेढ़ा है, तो आपको सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है।
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सलाह

धीरज। यदि आपके पास दृढ़ संकल्प नहीं है तो आप अपने एक्जिमा को ठीक नहीं कर पाएंगे। आलसी बनो, आसानी से हतोत्साहित, या अपने आप से कहो "कोई बात नहीं मैं इसे कितना ठीक करता हूं!" आपका इलाज कभी नहीं होगा।
गामा लिनोलेनिक एसिड (GLA), जो प्राइमरोज़, बोरेज और ग्रीक ब्लैक करंट ऑयल में पाया जाता है, में एक्जिमा के लक्षणों को कम करने की क्षमता होती है।
पर्याप्त नींद लेना। यदि आपको नींद आने में समस्या है, तो बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने और स्नान करने की कोशिश करें, साथ ही सुनिश्चित करें कि आपका बेडरूम अंधेरा और अच्छी तरह हवादार हो, सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को बंद कर दें। बिस्तर से एक घंटे पहले।
एक्यूपंक्चर, आयुर्वेदिक अरोमाथेरेपी, हर्बल उपचार, और होम्योपैथी जैसे कई प्रकार के उपचारों का प्रयास करें। यदि आप आयुर्वेदिक सुगंध विधि या होम्योपैथिक उपचार चुनते हैं, तो अच्छी तरह से तैयार रहें क्योंकि आपसे आपकी स्थिति के बारे में कई अनावश्यक प्रश्न पूछे जा सकते हैं। ये दोनों उपचार चिकित्सा पद्धति हैं, लेकिन सिद्धांत और दृष्टिकोण दोनों में बहुत भिन्न हैं। हालाँकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि आयुर्वेदिक एरोमाथेरेपी का उपयोग मनुष्यों द्वारा हजारों वर्षों से किया जाता रहा है जबकि होम्योपैथिक विधि कुछ सौ साल पहले ही जानी जाती थी। यह थोड़ा समझ में आ सकता है!
यदि आपके हाथों की त्वचा खराब है, तो एक जोड़ी सूती दस्ताने का उपयोग करें। नारियल के तेल में मिश्रित तरल सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करने के बाद, दस्ताने पर लगभग 1 घंटे के लिए रखें, फिर हाथों को 1 घंटे के लिए साफ करने के लिए हटा दें, फिर सौंदर्य प्रसाधन को फिर से लगाएं और फिर एक और घंटे के लिए दस्ताने पर रखें। बार-बार दोहराना।
एक एलर्जी परीक्षण पर विचार किया जाना चाहिए। एक बहुत ही जटिल परीक्षण करते समय, आप जानेंगे कि खाद्य पदार्थ, जानवर, लॉन, यहां तक कि पौधे भी आपके एक्जिमा का कारण बन रहे हैं।
कमरे में लैवेंडर आवश्यक तेल स्प्रे करें; इस तेल का न केवल आराम होता है, बल्कि इस एक्जिमा से परेशान होने पर आपको बेहतर नींद में मदद मिलती है।
यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो कमरे में पानी का छिड़काव करें।
यदि आप एक्यूपंक्चर का उपयोग कर रहे हैं, तो एक प्रमाणित एक्यूपंक्चर चिकित्सक की तलाश करें।
जलन से बचने के लिए खुशबू रहित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। गोल्ड बॉन्ड एलोवेरा घाव भरने का उपाय बहुत प्रभावी है। यदि आपको मुसब्बर से एलर्जी है, तो ग्लाइसमेड हैंड क्रीम आज़माएं।
आप एक ओट-आधारित कॉस्मेटिक का उपयोग कर सकते हैं जिसे एवीनो कहा जाता है। इसे प्रभावी बनाने के लिए नियमित रूप से अपने एक्जिमा पर इसका उपयोग करें।

चेतावनी

एक्जिमा को खरोंचने से बचें। एक्जिमा को खरोंचने से संक्रमण होगा।
यद्यपि आपको एक्जिमा से जुड़े लक्षणों को कम करने के लिए डेयरी और डेयरी से बचना चाहिए, आपको अन्य खाद्य पदार्थों में कैल्शियम और विटामिन डी की भी तलाश करनी चाहिए। सबसे अच्छे विकल्प गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ जैसे कि काले, बादाम, और सोया दूध हैं। आप कैल्शियम की खुराक भी ले सकते हैं, हालाँकि, आपको इन दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए क्योंकि इनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। आपको अपनी राय के आधार पर विचार करना चाहिए और डॉक्टर की सलाह