विषय

• कदम
• भाग 1 का 2: अपनी प्रेमिका को वापस पाने के लिए तैयार करें
• भाग 2 का 2: अपने पूर्व के साथ चैट करना प्रारंभ करें
• टिप्स

बिदाई एक कठिन और अप्रिय प्रक्रिया है, लेकिन कुछ स्थितियों में यह इस अहसास से उज्ज्वल होता है कि पूर्व प्रेमिका ऊब गई है और सब कुछ वापस करना चाहती है। अलग होने के तुरंत बाद आपको अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाना शुरू कर देना चाहिए। तथ्य यह है कि आपकी हर क्रिया, आपकी कोई भी क्रिया भावनाओं के प्रज्वलन में मदद और बाधा दोनों ही कर सकती है। अपनी भावनाओं के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें, अपने आप पर काम करें और अपने पूर्व के संबंध में अपने अगले कार्यों के लिए एक रणनीति तैयार करें, इससे आपको अपने पुराने रिश्ते में वापस आने में मदद मिलेगी।

कदम

भाग 1 का 2: अपनी प्रेमिका को वापस पाने के लिए तैयार करें

1. 1 नो-टॉक नियम से चिपके रहने की कोशिश करें। उस समय की अवधि तय करें जिसके दौरान आप अपने पूर्व के संपर्क में नहीं रहेंगे। संचार में न केवल व्यक्तिगत बैठकें शामिल हैं, बल्कि टेलीफोन पर बातचीत, एसएमएस और सामाजिक नेटवर्क पर संदेश भी शामिल हैं। बातचीत स्वयं शुरू न करें या आपसे संपर्क करने के उसके प्रयासों का जवाब न दें। इस तरह, आप दोनों के पास खुद के साथ अकेले रहने, इस रिश्ते से उबरने और अपनी भावनाओं को प्रतिबिंबित करने का अवसर होगा।
   • निकासी की अवधि आमतौर पर लगभग 21, 30 या 45 दिन होती है। आप इनमें से जो भी विकल्प चुनते हैं, आपको व्यवहार की इस रणनीति का पालन करना होगा।
   • संचार की कमी आप दोनों को रिश्ते से उबरने का अवसर देगी, और जो खाली समय दिखाई देगा, वह आपकी पूर्व प्रेमिका को आपको याद करने की सबसे अधिक संभावना है।
   • यदि ब्रेकअप मुश्किल था, तो यह अवधि आपको थोड़ा शांत करने और नकारात्मक भावनाओं को शांत करने का अवसर देगी।
2. 2 सोशल मीडिया पर उसका पीछा करना बंद करें। यहां तक ​​​​कि अगर आप अब अपने पूर्व के साथ संवाद नहीं करते हैं, तो सोशल नेटवर्क पर उसके जीवन की निरंतर निगरानी (फोटो और पोस्ट देखना) आपको उसके साथ संवाद करने के लिए उकसाएगी। यदि आप लगातार सोशल मीडिया पर उसके जीवन का अनुसरण करते हैं, तो आपके लिए सही व्यवहार करना अधिक कठिन होगा। इसके अलावा, आपको गलती से ऐसी जानकारी मिल सकती है जिसे आप बिल्कुल भी नहीं जानना चाहते थे (उदाहरण के लिए, कि वह पहले से ही किसी और को डेट कर रही है)।
   • यदि इसके लिए आपको अपनी पूर्व प्रेमिका को सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों से हटाना है, तो उसकी सदस्यता समाप्त करनी है या उसकी प्रोफ़ाइल को ब्लॉक करना है - ऐसा करें। लेकिन आपकी पूर्व प्रेमिका को इस बात की जानकारी नहीं होनी चाहिए कि आपने ऐसे उपाय किए हैं।
   • साथ ही, निश्चित रूप से, आपको इस बारे में पोस्ट नहीं करना चाहिए कि आप कितने ऊब चुके हैं, ब्रेकअप के कारण आप कितने बुरे और अकेले हैं।
3. 3 इस रिश्ते की सराहना करें। अब जब आपने अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ कुछ समय के लिए अपना रिश्ता समाप्त कर लिया है, तो आपके पास ध्यान से सोचने और हर चीज का मूल्यांकन करने का अवसर है। इस रिश्ते के अच्छे और बुरे पलों के बारे में सोचें - पेशेवरों और विपक्षों को तौलें। याद रखें कि आपने क्या सही और गलत किया है। इस बारे में सोचना सुनिश्चित करें कि क्या आप अलग तरह से कार्य करना चाहते हैं (और वास्तव में कैसे) यदि आपके पास इस या उस स्थिति को "फिर से खेलना" करने का मौका है।
   • कागज का एक टुकड़ा लेना और सभी पेशेवरों और विपक्षों को लिखना उपयोगी होगा। यह सूची आपको अपने रिश्ते का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में मदद करेगी।
4. 4 अपना ख्याल रखें और खुद पर काम करें। आप खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनना चाहते हैं। साथ ही, जब आप उसे दोबारा देखेंगे तो यह निश्चित रूप से आपको अपने पूर्व के लिए और अधिक आकर्षक बना देगा। सही खाने की कोशिश करें, व्यायाम करें। परिवार और दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं - वे लोग जो आपसे प्यार करते हैं।कुछ मज़ेदार करें, उन गतिविधियों के लिए समय निकालें जिनके लिए आपके पास पर्याप्त समय नहीं था जब आप एक रिश्ते में थे: स्वयंसेवक, वीडियो गेम खेलें, किताबें पढ़ें, और इसी तरह।
   • यदि आप वास्तव में संवाद नहीं करना चाहते हैं और कहीं जाना चाहते हैं, तो यह भी सामान्य है। वह करें जो आपको लगता है कि रिश्ते से उबरने में आपकी मदद करेगा। ध्यान करो, एक पत्रिका रखो, बस अपने साथ अकेले समय बिताओ और फिल्में देखते रहो।
   • यदि, किसी रिश्ते में रहते हुए, आपने अपने चरित्र के अप्रिय पहलुओं का सामना किया है (उदाहरण के लिए, यदि आप अत्यधिक क्रोध, ईर्ष्या, आत्म-संदेह, किसी अन्य व्यक्ति को हल्के में लेने की आदत, उसे नियंत्रित करने की आदत देखते हैं) - पर काम करना शुरू करें ये नकारात्मक गुण। यदि आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है, तो मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने में संकोच न करें।
   • विस्तार से वर्णन करें कि आप किस तरह का व्यक्ति बनना चाहते हैं, और फिर स्वयं पर और वर्णित प्रत्येक आइटम पर काम करना शुरू करें।
5. 5 अपने पूर्व के बारे में बुरा न सोचने की कोशिश करें। ब्रेकअप के बाद एक्स-पार्टनर को दूसरों की नजरों में बदनाम करने का लालच हमेशा बना रहता है। लेकिन याद रखें कि आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, जिसका वास्तव में कोई मतलब नहीं था। साथ ही, अपने पूर्व के बारे में नकारात्मक बात करने से (विशेषकर जब उसके परिवार, उससे या अपने दोस्तों से बात कर रहे हों) स्थिति का समाधान नहीं होगा। यदि आपके पूर्व साथी को पता चलता है कि आप उसके बारे में क्या बुरी बातें कहते हैं, तो यह संभवतः आपके दोबारा डेटिंग करने की संभावनाओं को बर्बाद कर देगा।
   • अपने रिश्ते के विवरण पर विस्तार न करने की पूरी कोशिश करें।
   • सोशल मीडिया पर अपने रिश्ते के बारे में पोस्ट या पोस्ट न करें। पोस्ट और प्रकाशनों में वे रिकॉर्ड भी शामिल होते हैं जो आपके रिश्ते से जुड़े होते हैं: गीत, उद्धरण।

भाग 2 का 2: अपने पूर्व के साथ चैट करना प्रारंभ करें

1. 1 उससे संपर्क करें। मौन की अवधि समाप्त होने के बाद, अपने पूर्व से संपर्क करने का प्रयास करें। आप उसे ईमेल कर सकते हैं, उसे कॉल कर सकते हैं, उसे एक पत्र या नोट भेज सकते हैं या एक संदेश लिख सकते हैं। यदि आप उसे एक पत्र (या ईमेल) लिखने का निर्णय लेते हैं, तो लिखें कि आपने इस ब्रेकअप के बारे में लंबे समय से सोचा था, कि आपने इसे रखा, रिश्ते में आपने जो कुछ भी गलत किया उसके लिए क्षमा मांगें, और हमें कुछ दिलचस्प बताएं कि आपके जीवन में टूटने के बाद हुआ।
   • यदि आप लड़की को संदेश भेजने का निर्णय लेते हैं, तो बातचीत शुरू करने के लिए कुछ लिखें। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो हल्की छेड़खानी का संकेत दे और किसी नकारात्मक जुड़ाव का कारण न बने।
   • उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं: "हाय, मैं टीवी पर" एक्स-मेन "देख रहा था और मैंने आपके बारे में सोचा :)"। आप उन अच्छे पलों के संदेश में भी याद दिला सकते हैं जो आपने एक साथ बिताए थे। उदाहरण के लिए: "मुझे याद है कि हम उस अद्भुत रेस्तरां में कैसे गए ..."
   • जब आप पहली बार बात करते हैं, तो आपको यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि आप रिश्ते को वापस करना चाहते हैं, कि आप उससे प्यार करते हैं, और इसी तरह।
2. 2 अपनी गलतियों को स्वीकार करें और क्षमा मांगें। आपके पास इस रिश्ते पर चिंतन करने का समय है। अब अपनी गलतियों को स्वीकार करने और उनके लिए माफी मांगने का समय आ गया है। इस तरह, आप लड़की को दिखाते हैं कि आप एक वयस्क और एक परिपक्व व्यक्ति हैं, कि आपने वास्तव में उसके साथ अपने रिश्ते के बारे में सोचने में बहुत समय बिताया है। साथ ही, आपका पूर्व देखेगा कि आप एक अच्छा इंसान बनने के लिए कदम उठा रहे हैं।
   • यह या तो व्यक्तिगत रूप से या फोन द्वारा किया जा सकता है। लेकिन, वास्तव में, लंबी भावनात्मक बातचीत स्पष्ट रूप से एसएमएस के लिए उपयुक्त नहीं है।
3. 3 अपनी लड़की को डेट पर जाने के लिए कहें। आपके और आपकी पूर्व प्रेमिका के फिर से बात करने के बाद, उसे अपने साथ डेट पर जाने के लिए आमंत्रित करें। उसे कहीं आमंत्रित करते समय, यथासंभव विनम्र और मैत्रीपूर्ण बनने का प्रयास करें। लेकिन यह निमंत्रण स्वाभाविक और सरल लगना चाहिए, इसे कुछ खास न बनाएं। बस कहें, "अरे, क्या हम कॉफी लेने जा सकते हैं?" - या: "चलो एक साथ कहीं चलते हैं।" इसके अलावा, शब्द "तारीख" को सरल वाक्यांश "चलो एक साथ समय बिताते हैं" से बदला जा सकता है।
   • अगर लड़की मना करने लगे, तो कहो: "अरे, यह सिर्फ कॉफी है, क्या गलत हो सकता है?"
   • अगर आपका एक्स वैसे भी आपके साथ कहीं नहीं जाना चाहता है, तो उसे धक्का न दें। उसे स्पेस दें। कहो, "मैं अपने निमंत्रण को अस्वीकार करने के आपके फैसले का सम्मान करता हूं। लेकिन अगर आप अपना मन बदलते हैं, तो कॉल करें। मुझे आपको देखकर खुशी होगी।"
4. 4 फिर से उसकी देखभाल करना शुरू करें। अपनी पूर्व प्रेमिका को वापस पाने के लिए, आपको ठीक वही काम करने की ज़रूरत है जो आपने उसके साथ अपने रिश्ते के शुरुआती चरणों में उसके लिए किया था, उसे दिलचस्पी लेने की कोशिश कर रहा था। अगर आपने पहले उसे फूल दिए थे या प्यारा पोस्टकार्ड लिखा था - इन छोटी-छोटी बातों से लड़की को खुश करने के लिए फिर से शुरू करें। इस अवसर को एक नए रिश्ते के रूप में सोचें। आपको इसे फिर से प्राप्त करने की आवश्यकता है।
   • ज़रूर, आप उसे फिर से प्रभावित करना चाहते हैं, लेकिन भीख माँगने की कोशिश न करें और उससे आपको एक और मौका देने की भीख माँगें। यह व्यवहार केवल आपकी कमजोरी और आत्म-संदेह को प्रदर्शित करेगा। आप चाहते हैं कि आपका पूर्व आपके पास सिर्फ इसलिए वापस आए क्योंकि आप एक शांत व्यक्ति हैं, न कि आपके लिए अपराधबोध और दया के कारण।
   • जैसे साधारण वाक्यांश न कहें: "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता।"
5. 5 अतीत को मत छेड़ो। आप और यह लड़की फिर से शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए उन सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जिनसे यह सब पहली बार शुरू हुआ। अगर आप पहली बार अपने सेंस ऑफ ह्यूमर से उसका ध्यान आकर्षित करने में सफल रहे हैं, तो उसे फिर से हंसाने की कोशिश करें। अगर उसे आपका खाना बनाने का तरीका पसंद है, तो उसके लिए कुछ स्वादिष्ट बनाएं।
   • अपनी प्रेमिका के साथ नए अनुभव बनाने पर ध्यान दें। उसे देखना चाहिए कि समय के साथ चीजें बदलती हैं।
6. 6 जल्दी ना करें। याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि आप सहमत हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप वहीं से शुरू कर सकते हैं जहां से यह समाप्त हुआ था। इस रिश्ते को ऐसे समझें जैसे यह नया हो। अपना समय लें - एक दूसरे को फिर से बेहतर तरीके से जानने का प्रयास करें। लेकिन यह भी ध्यान रखें कि आप लड़की पर जल्द से जल्द दोबारा संपर्क करने के लिए दबाव न डालें। इस मामले में, मजबूत दोस्ती बनाने पर ध्यान देना बेहतर है।
   • उसे हर दिन टेक्स्ट या कॉल न करें।
   • उसे डेट पर बाहर ले जाएं और दिलचस्प गतिविधियों के साथ आने की कोशिश करें। पता करें कि उसे क्या पसंद है और क्या नापसंद, उसकी आदतों के बारे में और जानें - बिल्कुल पहली बार की तरह।
   • शारीरिक रूप से लड़की के करीब आने के लिए अपना समय निकालें, रोमांस और प्यारी बातचीत पर अधिक ध्यान दें।
7. 7 अगर हार मानने का समय है, तो इसे करें। यदि आपकी पूर्व प्रेमिका आपके करीब आने या कम से कम उसके साथ संचार वापस करने के आपके किसी भी प्रयास का विरोध करती है, तो उसके निर्णय को समझ और सम्मान के साथ लें। अगर कोई लड़की आपको उसे अकेला छोड़ने के लिए कहती है, अगर वह कहती है कि उसने आगे बढ़ने का फैसला किया है, तो आपको भी आगे बढ़ना शुरू करना होगा, लेकिन उसके बिना। यदि आप आग्रह करते हैं या विनती करते हैं, तो आप उसकी आँखों में सम्मान और गरिमा खो देंगे, भविष्य में किसी समय रिश्ते को वापस करने का मौका बर्बाद कर देंगे।
   • अगर आपकी पूर्व प्रेमिका का नया प्रेमी है, तो इस खबर को गरिमा के साथ लें। किसी नए साथी के साथ उसके रिश्ते को बर्बाद करने की कोशिश न करें। धैर्य रखें और देखें कि क्या यह वास्तव में एक गंभीर रिश्ता है या सिर्फ एक व्याकुलता है।

टिप्स

• ब्रेक अप एक बहुत ही कठिन और दुखद प्रक्रिया है, लेकिन हार मत मानो। लड़की से बात करो। अगर वह रिश्ते को नवीनीकृत नहीं करना चाहती है, तो इस तथ्य को स्वीकार करें और आगे बढ़ें।
• धैर्य रखें। रिश्ते को वापस पाने में आपके द्वारा सौदेबाजी से अधिक समय लग सकता है।
• आपको लड़की को यह तय करने की ज़रूरत है कि रिश्ते को नवीनीकृत करना उसका विचार है। ऐसा करने के लिए, आपको उसके सपनों का आदमी बनने की जरूरत है।
• यहां तक ​​​​कि अगर आप अपने पूर्व के संपर्क में वापस नहीं आ पाए, तो याद रखें कि समय के साथ चीजें बेहतर होती जाएंगी।