बलगम को सुखाएं - युक्तियाँ

वीडियो: सूखी खांसी का इलाज | सूखी खांसी का घरेलू उपचार

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कदम
चेतावनी

कफ बलगम के लिए एक शब्द है जो सामान्य रूप से तब उत्पन्न होता है जब आप कमजोर होते हैं। हम अक्सर सर्दियों में इस स्थिति में आते हैं या जब हमें एलर्जी होती है, लगातार छींक आती है, तो यह असुविधा का कारण बनता है और हमारी नाक बहने के लिए बहुत सारे ऊतक लेता है। बलगम को बनने से रोकने के लिए आप कुछ नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले, सुनिश्चित करें कि आप शरीर की प्राकृतिक गतिविधियों पर अधिक प्रभाव नहीं डालते हैं या लक्षणों को खराब नहीं करते हैं। अधिक गंभीर।

कदम

3 की विधि 1: घरेलू उपचार द्वारा बलगम को रोकें

विश्राम किया। यदि आप एक संक्रामक बीमारी से निपटने के लिए अशुभ हैं, तो आराम आपके शरीर को ठीक करने में मदद करेगा। आप अभी भी अपनी जिम्मेदारियों के लिए काम कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि आप खुद पर बोझ न डालें।
- यदि आपके पास जीवाणु साइनस संक्रमण है, तो नाक में बलगम को बनने से रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ-साथ म्यूकोएक्टिव तत्व का उपयोग करें।
बहुत सारा पानी पियो। प्रत्येक दिन पर्याप्त पानी पीने से बलगम गायब हो जाएगा और नाक गुहा को साफ करने में मदद करेगा।
- एक कप डिकैफ़िनेटेड चाय या एक कटोरी सूप इस मामले में बहुत प्रभावी ठंड उपचार है।
- एक कप पुदीना की चाय पीने या अनानास के कुछ स्लाइस खाने की कोशिश करें। पुदीना में आवश्यक तेल और अनानास में एंजाइम कफ के साथ खांसी से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
- दूसरी ओर कैफीन और शराब युक्त पेय, बलगम को बढ़ा सकते हैं और शरीर को निर्जलित कर सकते हैं।
एक गर्म सेक का उपयोग करें। गर्म पानी के साथ एक साफ धुंध गीला करें और इसे सूखा। फिर, अपनी नाक और गालों के ऊपर धुंध रखें। स्वाब से गर्मी बलगम को साफ करेगी और एक भरी हुई नाक के कारण होने वाले दर्द से राहत देगी।
- गर्मी श्लेष्म को ढीला करती है (यह ज्यादातर ठोस होता है), और जब आप अपनी नाक को फुलाते हैं तो गर्मी इसे छोड़ना आसान बनाती है।
एक गर्म स्नान ले। शावर से भाप आपके नाक गुहा को खोलने में मदद करेगी, जिससे बलगम की आसान रिहाई हो सकती है। गर्म स्नान नाक में बलगम के निर्माण को भी रोक देगा क्योंकि पानी की गर्माहट नाक गुहा को खोलने की क्षमता रखती है। एक भरी हुई नाक के दौरान, नाक की गुहा पूरी तरह से बंद हो जाती है, इसलिए गर्म भाप की क्रिया से श्लेष्म झिल्ली पतली हो जाएगी, जिससे बलगम आसानी से निकल सकता है।
- एक भाप स्नान भी अच्छी तरह से काम करता है - केतली को उबाल लें, अपने चेहरे को ढंकने के लिए एक कंबल या किसी कपड़े का उपयोग करें, और केतली उबल रही है। गर्म भाप के साँस लेना बलगम को ढीला कर सकता है। अपने शरीर को जलाने के लिए सावधान रहें; अपने चेहरे से पानी तक कम से कम 30 सेमी की दूरी रखें। अपने साइनस को साफ करने में मदद करने के लिए चाय, पेपरमिंट या नीलगिरी के तेल जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को जोड़ने का प्रयास करें।
- लक्षणों को दूर करने में मदद के लिए आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग भी कर सकते हैं।
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विधि 2 की 3: ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ बलगम को कम करें

सावधानी से प्रयोग करें। ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे ओरल स्प्रे और नाक स्प्रे बहुत प्रभावी होते हैं जब आपकी नाक में बहुत अधिक बलगम होता है लेकिन फिर भी आपको काम या स्कूल जाना पड़ता है। हालांकि, आपको उन्हें 3 दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं करना चाहिए।
- 3 दिनों से अधिक समय तक उपरोक्त उत्पादों का उपयोग करने से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, बलगम मूल से भी अधिक बढ़ जाएगा।
- इन मौखिक उत्पादों में से कई का साइड इफेक्ट भी होता है जैसे कि रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि।
कंजेशन को कम करने के लिए डिकोन्जेस्टेंट लें। नासिका गुहा में नाक के ऊतकों की सूजन को कम करके डिसऑन्गेस्टेंट नाक की भीड़ को कम करते हैं। द्रव फेफड़ों में सूख जाता है, जिससे वायुमार्ग खुल जाता है। इसलिए हवा आसानी से बलगम की परत से गुजरती है, इसके गठन को कम करती है।
- ओवर-द-काउंटर decongestants 12 या 24 घंटे के लिए प्रभावी हैं।
- Decongestants विभिन्न रूपों में आते हैं, जैसे कि गोली, तरल या स्प्रे।
- उपयोग करने से पहले दवा लेबल और इसके अवयवों को ध्यान से पढ़ें।
- यदि आपके पास उच्च रक्तचाप है, तो किसी भी डिकॉन्गेस्टेंट को लेने से पहले एक पेशेवर से परामर्श करें जिसमें फ़िनालेफेराइन या स्यूडोफेड्रिन शामिल हैं क्योंकि वे रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।
ब्रोंकाइटिस के लिए कफ सिरप और दवाओं का उपयोग करें। खांसी के सिरप जैसे डेक्सट्रोमथोरोफन को खांसी के हमलों को रोकने और बलगम के आसंजन और सतह के तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है, जिससे बलगम शरीर से आसानी से बाहर निकल जाता है, अत्यधिक खांसी के कारण होने वाले सीने में दर्द को दूर करने में मदद करता है। और श्वसन पथ के ऊपर और नीचे से स्राव को हटा दें।
- आपको मतली, उल्टी, चक्कर आना या सिरदर्द जैसे साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है।
- एक expectorant बलगम और अधिक आसानी से और अधिक आसानी से श्वसन पथ के माध्यम से ढीला कर सकता है, बलगम के साथ खांसी के मामले में उपयोग किया जाता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे का उपयोग करें। यह स्प्रे का उपयोग सीधे नाक गुहा में करने की विधि है। नाक स्प्रे नाक में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकती है, नाक के ऊतकों को सिकोड़ सकती है और नाक के अंदर सूजन और साइनस को कम कर सकती है। बलगम की वृद्धि को रोकने और नाक गुहा को साफ करने में मदद करता है, जिससे साँस लेना आसान हो जाता है और बलगम को जल्दी से कम करता है।
- आप अपने डॉक्टर को राइनिटिस के लिए एक दवा के लिए पर्चे के लिए अवश्य देखें, जैसे कि फ्लोंसे।
एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें। जुकाम के लिए एंटीहिस्टामाइन हिस्टामाइन को रोकने में मदद करते हैं, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और नाक के ऊतकों को सूजन और बलगम का कारण बनता है। सामान्य एंटीहिस्टामाइन जो बलगम के निर्माण को अवरुद्ध करने का काम करते हैं, उनमें अक्सर बेनाड्रील और लॉराटिडाइन शामिल हैं।
- सोते समय एंटीथिस्टेमाइंस एक बार लिया जाना चाहिए।
- ध्यान दें कि एंटीथिस्टेमाइंस उनींदापन का कारण बन सकता है, इसलिए ड्राइविंग या अन्य भारी मशीनरी का संचालन करते समय उनका उपयोग न करें।
- इसके अलावा सिरदर्द, चक्कर आना और मुंह सूखना जैसी दवाओं के अन्य दुष्प्रभावों से सावधान रहें।
- एंटीहिस्टामाइन को expectorants के साथ साझा न करें।
- गंभीर और लगातार एलर्जी के मामले में, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
नाक गुहा धो लें। नाक धोने में पानी का उपयोग करना और नाक के मार्ग को हाथ से साफ करना शामिल है। एक नाक धोने का सिद्धांत एक नथुने में नमकीन घोल डालना है ताकि उसके अंदर के श्लेष्म को धोया जा सके और दूसरे नथुने पर पानी निकल जाएगा। यह नासिका को साफ करने में मदद करता है।
- आप एक छोटे केतली या सिरिंज का उपयोग कर सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले खारे पानी को बैक्टीरिया से बचने के लिए आसुत, बाँझ या उबला हुआ पानी दिया जाता है।
- हमेशा कुल्ला और प्रत्येक उपयोग के बाद डिटर्जेंट डिस्पेंसर को सुखाएं।
- अपनी नाक धोने को सीमित करें, क्योंकि अक्सर धोने से प्राकृतिक अच्छे पदार्थ भी निकल जाते हैं, जो आपकी नाक में संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
- खारे पानी के छींटे भी एक समान प्रभाव डाल सकते हैं।
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3 की विधि 3: बलगम बनने का कारण समझें

तरल पदार्थ तरल पदार्थ फेफड़ों को साफ रखने में मदद करते हैं। जब आप यह महसूस नहीं कर सकते हैं, तो आपका शरीर हमेशा बलगम का उत्पादन करता है, कभी-कभी एक दिन में एक लीटर से अधिक तक। यहां तक कि जब आप अपने शरीर में बेहद स्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपके नाक और मुंह में कोशिकाएं जिन्हें "सेपल कोशिकाएं" कहा जाता है, हमेशा बलगम बनाने के लिए पानी, प्रोटीन और पॉलीसेकेराइड को संश्लेषित करती हैं, जिसकी एक चिपचिपी बनावट होती है। यह।
- बलगम उत्पादन का एक अत्यंत महत्वपूर्ण कारण है: क्योंकि बलगम चिपचिपा होता है, यह फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले संभावित हानिकारक या खतरनाक छोटे कणों को फँसा सकता है।
- बलगम के बिना, इस छोटे कण की गंदगी जिसे आप देख सकते हैं जब आप अपनी नाक उड़ाते हैं, तो यह आपके शरीर में प्रवेश करेगा।
शरीर की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। जब आप बीमार होते हैं, तो आपका शरीर हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने के लिए अधिक बलगम का उत्पादन करता है, चाहे वह वायरस या बैक्टीरिया हो।
- यही कारण है कि आप अक्सर बीमार होने पर बलगम देखते हैं। सामान्य परिस्थितियों में, आप शरीर में बलगम को निगल सकते हैं, जहां इसका उत्पादन किया गया था, लेकिन कभी-कभी, बलगम का उत्पादन अधिक तेज़ी से और अधिक होता है, जो आपके साइनस को भर देता है और आपकी नाक को भर देता है।
- ओज़िंग द्रव लार के साथ जुड़ जाता है और श्वेत रक्त कोशिकाएं थूक बन जाती हैं।
- बलगम का उत्पादन भोजन, पर्यावरणीय कारकों, एलर्जी, सिगरेट के धुएं, रसायनों और इत्र से उत्तेजनाओं के कारण भी हो सकता है।
- जब बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है, तो साइनस बैक्टीरिया के विकास के लिए अवरुद्ध हो सकता है और संभवतः नाक गुहा का संक्रमण हो सकता है।
रंग पर बहुत अधिक ध्यान न दें। बहुत से लोग मानते हैं कि उनके बलगम का रंग उनके रोग के प्रकार को इंगित करता है। बलगम के रंग में अभी भी कुछ उपयोगिता है, लेकिन डॉक्टर अभी भी बीमारियों का निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए उनका उपयोग नहीं करते हैं।
- सामान्य तौर पर, बलगम को साफ किया जाना चाहिए।
- यदि आपका बलगम सफेद या बादल है, तो आपको सर्दी हो सकती है।
- एक पीले या हरे रंग का निर्वहन एक संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपको सर्दी या साइनस संक्रमण है, तो यह देखना सबसे अच्छा है कि आपके लक्षण कितने समय तक चलते हैं। ठंड के साथ, आप अक्सर भरी हुई नाक के बाद एक बहती हुई नाक का अनुभव करेंगे, जो लगभग 2 से 3 दिनों तक रहता है। साइनस संक्रमण एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहता है।
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चेतावनी

अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक लेने के लिए कहने से पहले अच्छे से सोच लें। एक वायरल संक्रमण के संक्रमण के कारण आपके लक्षण अधिक होने की संभावना है, और एंटीबायोटिक्स उनके खिलाफ काम नहीं कर रहे हैं। इसके अलावा, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग बहुत अधिक चिकनाई का कारण बन सकता है। बेशक, यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बिगड़ जाते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। बैक्टीरियल साइनस संक्रमण जटिलताओं के साथ आता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है।