लेखक:
John Stephens
निर्माण की तारीख:
24 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
नेत्र शल्य चिकित्सा हमेशा महत्वपूर्ण है, कोई फर्क नहीं पड़ता कारण। आपकी आँखों के ठीक होने में लगने वाला समय सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करता है। हालांकि, चाहे मोतियाबिंद, रेटिना, कॉर्निया या किसी अन्य प्रकार की सर्जरी हो, आपको आराम करने और ठीक होने में समय लेना चाहिए।
कदम
भाग 1 का 4: नेत्र सुरक्षा
आंखों में पानी जाने से बचें। आप अपने चेहरे पर पानी छिड़कना पसंद कर सकते हैं क्योंकि यह बहुत अच्छा लगता है, लेकिन इससे संक्रमण हो सकता है और सर्जरी के बाद आपकी आँखें अधिक असहज हो सकती हैं। आपकी आंखों में पानी जाने से बचने में लगने वाले समय की मात्रा सर्जरी के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपको LASIK सर्जरी (अपवर्तक सर्जरी) के एक सप्ताह बाद तक स्नान करते समय आंखों की सुरक्षा करनी चाहिए। आपको विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है।
- यह आवश्यक रूप से सभी प्रकार की सर्जरी पर लागू नहीं होता है, इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। उदाहरण के लिए, रेटिना सर्जरी के एक दिन बाद आंख में थोड़ा सा पानी भी मायने नहीं रखता।
- हर बार जब आप अपना चेहरा सुखाते हैं तो सौम्य क्रिया का उपयोग करें।
अपनी सफाई दिनचर्या को समायोजित करें। अपने चेहरे पर पानी के छींटे मारकर अपना चेहरा धोने के बजाय, एक वॉशक्लॉथ को गीला करें और धीरे से पोंछ लें। सर्जरी के तुरंत बाद शावर लेना जोखिम भरा हो सकता है क्योंकि आपको अपनी आंखों में पानी टपकने से बचना चाहिए (रेटिना सर्जरी को छोड़कर)। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित नहीं किया जाता है, तब तक स्नान करना अधिक सुरक्षित होता है क्योंकि पानी केवल गर्दन तक पहुंचता है। जब आप अपने बालों को धोना चाहते हैं, तो अपने चेहरे को सूखा रखते हुए इसे गीला करने के लिए अपने सिर को पीछे झुकाएं।
आंखों के आसपास कॉस्मेटिक्स के उपयोग से बचें। आपको अपने डॉक्टर की अनुमति लेने से पहले आंखों के आसपास चेहरे पर किसी भी विदेशी पदार्थ को लागू नहीं करना चाहिए, न केवल सौंदर्य प्रसाधन, बल्कि आवश्यक तेल और लोशन भी हैं जो आप हर दिन अपने चेहरे पर उपयोग करते हैं। ये उत्पाद आंखों को परेशान करते हैं, संक्रमण के लिए प्रगति कर सकते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।- आप निश्चित रूप से अभी भी लिपस्टिक या लिप ग्लॉस का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से बचें जो आपकी आंखों में पड़ सकते हैं।
अपनी आंखों को सीधी धूप से बचाएं। सर्जरी के बाद रोशनी के लिए आंख जल्दी से अनुकूल नहीं हो पाएगी। तेज प्रकाश के संपर्क में आने पर, आपकी आंखें बहुत दर्दनाक और प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं। इसलिए, आपको ऐसी किसी भी चीज़ से बचने की ज़रूरत है जो आपकी आँखों को तनाव दे सकती है।- जब दिन के दौरान बाहर, तब तक धूप का चश्मा पहनें जब तक कि आपके सर्जन की सिफारिश न हो। यह तीन दिनों से एक सप्ताह तक हो सकता है, लेकिन यह सर्जरी के प्रकार पर निर्भर करता है। आपको अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए।
सोते समय आई पैच पहनें। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर यह सुझाव दे सकता है कि सर्जरी के बाद कुछ दिनों से दो सप्ताह तक सोते समय आप एक आँख पैच पहनते हैं। यह आपको नींद के दौरान अपनी आंखों को रगड़ने से रोकने के लिए है।
धुएं और धूल से बचें। सर्जरी के बाद कम से कम एक सप्ताह के लिए, संक्रमण के स्रोत के रूप में किसी भी जलन का इलाज करें। आंखों में धूल का खतरा होने पर गॉगल्स पहनें। धूम्रपान करने वालों को कम से कम एक सप्ताह तक धूम्रपान रोकने की कोशिश करनी चाहिए, और धुएं के संपर्क से बचने के लिए यथासंभव सुरक्षात्मक चश्मे पहनें।
अपनी आँखें रगड़ें नहीं। सर्जरी के बाद आपकी आंखों में खुजली हो सकती है, लेकिन आपको रगड़ पलटा का विरोध करने की आवश्यकता हो सकती है। यह क्रिया आंख के नाजुक चीरा और सतह को नुकसान पहुंचा सकती है। इसके अलावा, हाथों से बैक्टीरिया आंखों में फैल सकता है।
- आमतौर पर आपका डॉक्टर आपको आंखों की सुरक्षा देगा, जैसे कि पट्टियाँ या काले चश्मे। आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित बूंदों को बाहर निकाल सकते हैं।
- अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित लंबे समय तक आंखों की सुरक्षा का उपयोग करना याद रखें। सोते समय सावधान रहें, आंखों को चुटकी लेने की अनुमति न दें और डॉक्टर द्वारा सलाह के अनुसार स्थिति रखें।
बैक्टीरिया से सावधान रहें। जब भी बैक्टीरिया के संपर्क में आने का खतरा हो तो अपने हाथों को धोएं: बाहर जाने पर, बाथरूम जाते समय, टहलने आदि के लिए, सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों के लिए भीड़-भाड़ वाली जगह पर न जाएँ। अगर आप घर पर रहते हैं तो कीटाणुओं के संपर्क में आना कम हो सकता है।
गंभीर लक्षण होने पर तुरंत सर्जन से संपर्क करें। सर्जरी के बाद लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करें और संभावित समस्याओं को कम करने के लिए समय पर अपने चिकित्सक को देखें। यदि आप ऐसे लक्षणों का अनुभव करते हैं जो सर्जरी के बाद आम हैं लेकिन लगातार हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से भी बात करनी चाहिए। आप उस समय को रिकॉर्ड कर सकते हैं जब लक्षण पहली बार दिखाई दिए। निम्नलिखित गंभीर लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर को सूचित करें:
- मोतियाबिंद सर्जरी के साथ: दर्द, दृष्टि की हानि या चकाचौंध / देखने वाले काले धब्बे आपकी आंखों के सामने उड़ते हैं।
- LASIK सर्जरी के साथ: सर्जरी के बाद दिनों के लिए दर्द बढ़ जाता है या दृष्टि गिर जाती है।
- रेटिना टुकड़ी सर्जरी के साथ: आप सर्जरी के बाद चकाचौंध देख सकते हैं, लेकिन यह धीरे-धीरे गायब हो जाना चाहिए। यदि एक नई चमक दिखाई देती है, तो आपके सामने काले धब्बे बढ़ जाते हैं या दृष्टि खो देते हैं, आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
- सभी सर्जरी के लिए: गंभीर दर्द, खूनी निर्वहन या दृष्टि हानि।
अपना ख्याल। सर्जरी के बाद स्वस्थ रहने के लिए, आपको एक संतुलित आहार लेना चाहिए जिसमें दुबला प्रोटीन, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दूध और ताजा रस शामिल हों। घाव को भरने में मदद करने के लिए पानी का खूब सेवन करें। चिकित्सा संस्थान का सुझाव है कि पुरुष 13 कप (3 लीटर) पानी पीते हैं, और महिलाएं एक दिन में 9 कप (2.2 लीटर) पानी पीती हैं।
विटामिन सप्लीमेंट लें। जबकि संतुलित आहार का विकल्प नहीं है, एक मल्टीविटामिन आपके आहार को पूरक करने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से, विटामिन सी चिकित्सा की प्रक्रिया में सहायता कर सकता है; विटामिन ई, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन नए ऊतकों को हानिकारक मुक्त कणों से बचाते हैं; और विटामिन ए आंखों की रोशनी के लिए आवश्यक है। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन विटामिन की दैनिक खुराक की सिफारिश करता है:- पुरुषों के लिए विटामिन सी: 90 मिलीग्राम; महिलाओं के लिए 75 मिलीग्राम; धूम्रपान करने वालों के लिए प्लस 35 मिलीग्राम
- विटामिन ई: प्राकृतिक विटामिन ई के 15 मिलीग्राम या सिंथेटिक विटामिन ई के 30 मिलीग्राम
- ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन: 6 मिलीग्राम
अपने प्रदर्शन को कंप्यूटर स्क्रीन तक सीमित करें। आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट निर्देश देगा कि सर्जरी की प्रकृति और आपके ठीक होने के आधार पर आपको कंप्यूटर स्क्रीन के संपर्क में कितने समय तक रहने की अनुमति है। उदाहरण के लिए, आपको LASIK सर्जरी के बाद किसी भी स्क्रीन को नहीं देखना चाहिए। अपने चिकित्सक से बात करें कि आपकी स्थिति के आधार पर स्क्रीन एक्सपोज़र को कितने समय तक सीमित करना है।
भाग 2 का 4: दवाओं को सही तरीके से लेना
निर्देशानुसार आई ड्रॉप का उपयोग करें। डॉक्टर आमतौर पर एक या दो प्रकार के आई ड्रॉप्स लिखते हैं: जीवाणुरोधी या विरोधी भड़काऊ दवाएं। जीवाणुरोधी आंख संक्रमण से लड़ने के लिए गिरती है, और सूजन से लड़ने के लिए विरोधी भड़काऊ आंख बूँदें। यदि आपको अपनी आंखों की देखभाल करने में परेशानी हो रही है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से मदद के लिए कहें।
- आपका डॉक्टर पुतलियों में निशान के गठन को रोकने और दर्द को दूर करने के लिए एट्रोपीन जैसे आंखों को पतला करने वाली दवाइयां भी लिख सकता है। आपका डॉक्टर आंख में दबाव को कम करने में मदद करने के लिए आई ड्रॉप भी लिख सकता है, खासकर अगर सर्जरी के दौरान गैस या तेल को आंख में इंजेक्ट किया जाता है।
आई ड्रॉप्स लगाएं। अपने सिर को पीछे झुकाते हुए, आँखें छत की ओर उठीं ताकि वह झपके नहीं। आंख के नीचे एक "पॉकेट" बनाने के लिए निचली पलक को खींचने के लिए एक उंगली का उपयोग करें और इसमें बूंदें डालें। अपनी आँखें बंद करो लेकिन रगड़ो मत। एक और दवा जोड़ने से पहले कम से कम 5 मिनट प्रतीक्षा करें।
- आई ड्रॉप बोतल की नोक को अपनी आंखों को छूने देने से बचें।
जानिए आंखों की मरहम कैसे लगाएं। मरहम लगाना आंखों की बूंदों को लगाने जैसा है। अपने सिर को पीछे झुकाएं और धीरे से अपनी निचली पलक को नीचे खींचें, एक आंतरिक "पॉकेट" बनाएं। शीशी को उल्टा कर दें और धीरे से मलहम को "बैग" में निचोड़ें। लगभग एक मिनट के लिए आंख को बंद कर दें ताकि मरहम आंख में रिस जाए और काम करना शुरू कर दे।
अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अपनी आँखें धो लें। डॉक्टर आमतौर पर दिन में दो बार आंखों के आसपास धोने का निर्देश देते हैं। आप पानी को उबाल कर गर्म कर सकते हैं और इसे साफ करने के लिए पानी में एक साफ तौलिया भिगोएँ। अपने हाथ धोएं, फिर धीरे से ऊपरी पलकें, निचली पलकें, और पलकें पोंछें। आँखों के कोनों को पोंछना याद रखें।
- उबलते पानी में तौलिए को धोएं या हर बार एक नए, साफ तौलिया का उपयोग करें। तौलिए को बाँझ होना चाहिए क्योंकि सर्जरी के बाद आँखें संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
भाग 3 का 4: सामान्य जीवन पर लौटें
हल्की गतिविधियों में भाग लें। सर्जरी के बाद घर जाने पर आप कुछ हल्के व्यायाम कर सकते हैं। हालाँकि, भारी गतिविधियाँ जैसे वजन उठाना, टहलना, साइकिल चलाना या तैरना आपके चिकित्सक द्वारा निर्देशित होने से बचना चाहिए। वेट ट्रेनिंग और मांसपेशियों के तनाव से आंखों में दबाव बढ़ता है। यह दबाव उपचार को धीमा कर सकता है और यहां तक कि उपचार के ऊतकों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
- भारी काम करने पर दूसरों से मदद माँगें। आपके मित्र और परिवार के सदस्य मदद करने के लिए अधिक खुश होंगे और आपके ठीक होने पर खुश होंगे।
सेक्स के लिए प्रतीक्षा करें। व्यायाम के साथ ही, आपको सेक्स में वापस आने का इंतजार करना चाहिए। थकावट का कोई भी कार्य आंखों में दबाव डाल सकता है, उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। आप अपने सर्जन से पूछ सकते हैं कि इस तरह के व्यवहार को कब उलटा करना है।
सर्जरी के तुरंत बाद ड्राइव न करें। सर्जरी के बाद धुंधली दृष्टि ड्राइविंग करते समय खतरनाक हो सकती है। आपको तब तक ड्राइविंग करने से बचना चाहिए जब तक कि आपकी दृष्टि ठीक नहीं हो जाती है या आपके डॉक्टर की अनुमति नहीं है सामान्य तौर पर, आप फिर से ड्राइविंग शुरू कर सकते हैं जब आपकी आंखें ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होती हैं और प्रकाश के प्रति संवेदनशील नहीं होती हैं।
- सुनिश्चित करें कि कोई आपको सर्जरी के बाद घर ले जाए।
अपने चिकित्सक से पूछें कि आप कब काम पर लौट सकते हैं। फिर से, रिकवरी का समय सर्जरी के प्रकार और व्यक्ति की ठीक होने की क्षमता पर निर्भर करता है। कुछ प्रकार की सर्जरी को ठीक होने के लिए 6 सप्ताह तक की आवश्यकता होती है। मोतियाबिंद सर्जरी, इसके विपरीत, ठीक होने के लिए केवल एक सप्ताह की आवश्यकता होती है।
शराब से दूर रहें जबकि आप ठीक होने का इंतजार कर रहे हैं। आपके मनोदशा को बढ़ावा देने के लिए एक ग्लास वाइन हानिरहित लग सकता है, लेकिन शराब वास्तव में तरल पदार्थ जमा करने की शरीर की प्रवृत्ति को बढ़ाता है। आंख में तरल पदार्थ का निर्माण भी आंख पर दबाव बढ़ा सकता है। यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा या आंख को और नुकसान पहुंचाएगा।
भाग 4 का 4: विभिन्न प्रकार के नेत्र शल्य चिकित्सा से पुनर्प्राप्त
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद कम से कम 24 घंटे आराम करें। मोतियाबिंद सर्जरी जो मोतियाबिंद (बादल झिल्ली) को हटा देती है, आमतौर पर उम्र के साथ विकसित होती है। सर्जन आंख में कृत्रिम चश्मा लगाएंगे। मरीजों को अक्सर मोतियाबिंद सर्जरी के बाद उनकी आँखों में "विदेशी निकायों" महसूस करने की शिकायत होती है। यह आमतौर पर टांके के कारण होने वाला ड्राई आई लक्षण है, सर्जरी से पहले इस्तेमाल किया जाने वाला एंटीसेप्टिक जिसके परिणामस्वरूप जलन / असामान्यता / सूखापन, या सर्जरी के दौरान सूखी आंख की स्थिति होती है।
- तंत्रिका आमतौर पर ठीक होने में कई महीनों का समय लेती है, जिस दौरान आप अपनी आँखों में अजीब महसूस कर सकते हैं।
- इन लक्षणों से निपटने के लिए, आपका डॉक्टर संक्रमण को रोकने के लिए लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स और एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।
रेटिना टुकड़ी सर्जरी के बाद धैर्य रखें। ऐसे लक्षण जिनके कारण आपको सर्जरी की आवश्यकता थी, सर्जरी के बाद कुछ समय तक रह सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे हल हो सकते हैं। अंधेपन से बचने के लिए सर्जरी की जरूरत होती है। इन लक्षणों में दर्द रहित दृष्टि हानि शामिल है, जैसे कि आंख में मास्किंग सनसनी महसूस करना; आँख के कोने में धुंधली दृष्टि या प्रकाश; और अचानक उसकी आंखों के सामने कई काले धब्बे उड़ने की घटना हुई।
- इस तरह की सर्जरी को ठीक होने में लगभग एक से आठ सप्ताह का समय लगता है।
- सर्जरी के बाद थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है, लेकिन यह ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या आइस पैक के साथ इलाज किया जा सकता है।
- आपकी आंखों के सामने उड़ने वाले या भड़कते हुए काले धब्बे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे। यदि आप एक भड़कना नोटिस करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जो सर्जरी से पहले नहीं हुआ था।
- आप अपनी दृष्टि में चांदी या काली धारियाँ भी देख सकते हैं। यह हवा के बुलबुले के कारण होता है जो हवा के रूप में जमा और गायब हो जाते हैं और धीरे-धीरे आंखों में अवशोषित हो जाते हैं।
LASIK सर्जरी से एक लंबी वसूली के लिए तैयार करें। हालांकि प्रक्रिया कम है, वसूली 2 से 3 महीने तक कहीं भी हो सकती है। LASIK अपवर्तक त्रुटि वाले लोगों के लिए सुधारात्मक सर्जरी है जो चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना चाहिए। इस तरह की सर्जरी कॉर्निया की वक्रता को बदलने के लिए लेजर का उपयोग करती है, जिससे मरीज को बेहतर दृश्य मिलता है। सर्जरी के बाद, आप अधिक पानी आँखें, हलो या धुंधली छवियों का अनुभव कर सकते हैं। एक जलन या खुजली सनसनी भी हो सकती है, लेकिन आपकी आंखों को छूने की कोशिश नहीं करना महत्वपूर्ण है। यदि लक्षण बहुत असुविधाजनक हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को इसकी सूचना दें।
- दृष्टि और संक्रमण की जांच के लिए डॉक्टर आमतौर पर सर्जरी के बाद 24-48 घंटों के भीतर अनुवर्ती दौरा करते हैं। किसी भी दर्द या साइड इफेक्ट के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, यदि कोई हो, और अनुवर्ती यात्राओं का समय निर्धारित करें।
- धीरे-धीरे सामान्य गतिविधियों पर लौटें, लेकिन जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है। आप दो सप्ताह के बाद अपने चेहरे पर मेकअप और लोशन लगा सकते हैं। चार सप्ताह के बाद, आपको जोरदार गतिविधियों में भाग लेने और खेल से संपर्क करने में सक्षम होना चाहिए।
- अपनी पलकों को रगड़ने से बचें, और 1-2 महीनों तक या जब तक आपकी आंखों की देखभाल पेशेवर अनुशंसा नहीं करते, तब तक गर्म स्नान या भँवर टब में जाने से बचें।
सलाह
- कुछ पोस्ट-ऑपरेटिव लक्षण हैं जिनके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जैसे कि लाल आँखें, धुंधली दृष्टि, पानी आँखें, आपकी आँखों में विदेशी वस्तुओं की भावना या चमक। ये घटनाएं जल्द ही गायब हो जाएंगी। हालांकि, लक्षणों के बने रहने पर आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- ज्यादा आराम करो। यदि आपको लगता है कि आपकी आँखें बहुत तंग या बहुत थकी हुई हैं, तो अपनी आँखें बंद करके या आँखों पर पट्टी बांधकर आराम करें।
चेतावनी
- जैसे ही आप गंभीर दर्द, खूनी निर्वहन, धुंधली दृष्टि या काले धब्बे का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें।
- अपने चिकित्सक से बात करें यदि लक्षण सामान्य हैं लेकिन बने रहें और दूर न जाएं। यदि संभव हो, तो लक्षण होने पर ध्यान दें।
