लेखक:
Florence Bailey
निर्माण की तारीख:
19 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- 3 का भाग 1 : अस्वीकृति से निपटना
- 3 का भाग 2 : दोस्त कैसे बनें
- भाग ३ का ३: एक लड़की के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करना
- चेतावनी
अस्वीकृति को स्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि एक लड़की आपके साथ रोमांटिक संबंध नहीं चाहती है इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोस्त नहीं हो सकते। एक प्रसिद्ध प्रयास और दृढ़ता आपको स्थायी मित्रता विकसित करने में मदद करेगी। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि आप मित्र बनने के लिए सहमत हैं, तो आप कभी भी रोमांटिक साथी बनने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।
कदम
3 का भाग 1 : अस्वीकृति से निपटना
1 इनकार को विनम्रता से स्वीकार करें। अस्वीकृति को स्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन शांत रहने की कोशिश करें, खासकर यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ दोस्त बने रहना चाहते हैं। भले ही वह शिष्टाचार और शिष्टाचार का उदाहरण न हो, उदार रहें और इनकार को स्वीकार करें। - बातचीत को एक साधारण वाक्यांश के साथ समाप्त करें जैसे "ठीक है, फिर मिलते हैं।"
- अगली बार जब आप मिलें तो मुस्कुराएं और लड़की को नमस्ते कहें।
- अस्वीकृति के विषय पर कम से कम कुछ समय तक चर्चा न करें। लड़की ने फैसला किया, इसलिए बेहतर है कि उसे इस सवाल से परेशान न करें।
- अपमान या धमकियों के आगे कभी न झुकें।लड़की को यह तय करने का अधिकार है कि वह किसके साथ रोमांटिक रूप से शामिल होना चाहती है, इसलिए वह अपमान के लायक नहीं है।
2 कुछ देर खुद को उदास रहने दो। अस्वीकृति सुनना हमेशा दर्दनाक होता है, इसलिए उदासी पूरी तरह से सामान्य भावना है। निराशा की भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें और कुछ दिनों के लिए अपने आप को अपनी भावनाओं को नियंत्रित न करने दें। फिर अपना आत्मविश्वास फिर से बनाना शुरू करें। - हर किसी को दुखी होने के लिए अलग-अलग समय चाहिए, और यह ठीक है। यदि आप स्थिति को लंबे समय तक नहीं छोड़ सकते हैं या अवसाद बना रहता है, तो मनोवैज्ञानिक समस्याएं इसका कारण हो सकती हैं। ऐसे में आपको किसी स्कूल मनोवैज्ञानिक या अन्य विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
3 स्थिति को परिप्रेक्ष्य में रखें। सबसे पहले, स्थिति हमेशा उससे भी बदतर लगती है जितनी वह वास्तव में है। ऐसा लग सकता है कि अस्वीकृति दुनिया का अंत है, लेकिन इसके बारे में सोचने की कोशिश करें। यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित करेगा? निश्चित रूप से बहुत महत्वहीन। - समझें कि अस्वीकृति आपको एक व्यक्ति के रूप में नहीं दिखाती है। यह आपको एक बुरा या अवांछित साथी नहीं बनाता है। आपके सभी गुण अभी भी आपके साथ हैं। जब आप इसे समझ लेंगे, तो आपके लिए आगे बढ़ना आसान हो जाएगा।
जॉन कीगन
डेटिंग कोच जॉन कीगन न्यूयॉर्क शहर के एक डेटिंग कोच और प्रेरक वक्ता हैं। परामर्श फर्म द अवेकेड लाइफस्टाइल चलाता है, जहां वह लोगों को प्यार पाने में मदद करने के लिए डेटिंग, सामाजिक गतिशीलता और आकर्षण तंत्र के अपने ज्ञान का उपयोग करता है। लॉस एंजिल्स से लेकर लंदन और रियो डी जनेरियो से लेकर प्राग तक, दुनिया भर में लोगों को पढ़ाता है और डेटिंग मास्टरक्लास देता है। उनके काम को द न्यूयॉर्क टाइम्स, ह्यूमन्स ऑफ न्यूयॉर्क और मेन्स हेल्थ में चित्रित किया गया है। जॉन कीगन
डेटिंग कोचहमारे विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं: दुर्भाग्य से, हम में से प्रत्येक को जल्द या बाद में अस्वीकृति का सामना करना पड़ता है। अपने आप को प्यार करने और स्वीकार करने के लिए नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में न झुकना सीखना महत्वपूर्ण है।
4 खुद को विचलित करने के लिए खुद को व्यस्त रखें। यदि आपका मूड खराब है, तो कुछ भी न करने से स्थिति हमेशा खराब होगी। इस तरह आप अपने दिमाग को समस्या पर रहने देते हैं। इसके बजाय, खुद को विचलित करने का प्रयास करें। फिल्में देखें, पैदल चलें या बाइक चलाएं और दोस्तों के साथ घूमें। कोई भी गतिविधि जो आपको खुशी देती है वह करेगी। - उन चीजों को करने में विशेष रूप से सहायक होता है जो आप अच्छी तरह से करते हैं। वे आपके आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक अच्छे बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं, तो पार्क में बास्केटबॉल कोर्ट देखें। एक अच्छा खेल आपको उत्साहित करेगा और आपको आत्मविश्वास देगा।
5 जब आप अस्वीकृति से पूरी तरह से उबर चुके हों तो दोस्ती की पेशकश करें। यदि आप अभी भी दर्द में हैं, तो आप दोस्ती पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे और अस्वीकृति के कारणों के बारे में सोचेंगे और आपके साथ क्या गलत है। इस तरह के विचार क्रोध और जलन पैदा कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको पूरी तरह से पीछे हटना चाहिए और उसके बाद ही आगे बढ़ना चाहिए, अन्यथा आप केवल अपने दुख को बढ़ाएंगे।
3 का भाग 2 : दोस्त कैसे बनें
1 गलत मंशा से प्रेरित न हों। सबसे पहले, आपको अपने उद्देश्यों का विश्लेषण करना चाहिए। क्या आप वाकई दोस्त बनना चाहते हैं या आप कुछ और की उम्मीद कर रहे हैं? यहां तक कि अगर आप अभी भी लड़की को पसंद करते हैं, तो आपको इस उम्मीद में दोस्त बनने की ज़रूरत नहीं है कि दोस्ती नई भावनाओं में विकसित होगी। निश्चित रूप से सब कुछ एक और इनकार के साथ समाप्त हो जाएगा जब लड़की खुद को एक साथी पाती है या आपकी आकांक्षाओं को फिर से खारिज कर देती है। - अगर लड़की अपने गुप्त इरादों का अनुमान लगाती है, तो वह दो बार सोचेगी कि आपसे दोस्ती की जाए या नहीं। अपने आप से पूछें "क्या मैं वास्तव में उस लड़की से दोस्ती करना चाहता हूँ जिसने मुझे ठुकरा दिया?"
जॉन कीगन
डेटिंग कोच जॉन कीगन न्यूयॉर्क शहर के एक डेटिंग कोच और प्रेरक वक्ता हैं। परामर्श फर्म द अवेकेड लाइफस्टाइल चलाता है, जहां वह लोगों को प्यार पाने में मदद करने के लिए डेटिंग, सामाजिक गतिशीलता और आकर्षण तंत्र के अपने ज्ञान का उपयोग करता है। लॉस एंजिल्स से लेकर लंदन और रियो डी जनेरियो से लेकर प्राग तक, दुनिया भर में लोगों को पढ़ाता है और डेटिंग मास्टरक्लास देता है।उनके काम को द न्यूयॉर्क टाइम्स, ह्यूमन्स ऑफ न्यूयॉर्क और मेन्स हेल्थ में चित्रित किया गया है। जॉन कीगन
डेटिंग कोचहमारे विशेषज्ञ पुष्टि करते हैं: गंभीरता से सोचें, क्या आप वाकई दोस्त बनना चाहते हैं, या आप अभी भी एक लड़की का दिल जीतने की उम्मीद कर रहे हैं? यदि आप एक साथ रहने का सपना संजोते हैं, तो दोस्ती की पेशकश करना सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है। यदि आप अपनी रोमांटिक भावनाओं को भूलने के लिए तैयार हैं, तो दोस्ती काफी संभव है।
2 लड़की के साथ अच्छा संवाद करें। अस्वीकृति के तुरंत बाद आपसे मिलने या बात करने पर वह अजीब महसूस कर सकती है। दिखाएँ कि आप ठीक हैं और आगे बढ़ें। चुप या डरपोक होने की कोई जरूरत नहीं है। स्कूल, संगीत, टेलीविजन और अन्य सांसारिक चीजों के बारे में वैसे ही बात करें जैसे आप अन्य दोस्तों के साथ करते हैं। इससे लड़की के लिए सहज महसूस करना और आपको एक दोस्त के रूप में देखना आसान हो जाएगा, न कि उस लड़के के लिए जिसे उसने ठुकरा दिया था। अगर आपको ज़रूरत न हो तो उसे आपसे दोस्ती करने की बात न करने दें। दोस्ती को अस्वीकार करने से डरो मत और अन्य लड़कियों के साथ दोस्ती करें जिन्होंने आपको अस्वीकार नहीं किया है। - अस्वीकृति के बाद जब आप पहली बार मिलते हैं तो घबराना ठीक है। अपनी चिंता को प्रबंधित करने और शांत बातचीत करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें।
- बातचीत शुरू करें जो आपको एकजुट करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ही कक्षा में हैं, तो आप शिक्षक या ज्यामिति परीक्षण पर चर्चा कर सकते हैं। यह आपको बर्फ तोड़ने में मदद करेगा और दिखाएगा कि आप अच्छी तरह से संवाद कर सकते हैं।
- अस्वीकृति के विषय पर वापस न जाएं। इससे लड़की को असुविधा होगी और वह बातचीत खत्म कर देगी।
3 लड़की के हितों के बारे में पता करें। किसी भी दोस्ती के लिए सामान्य हितों की आवश्यकता होती है। बातचीत के दौरान लड़की से उसके शौक और शौक के बारे में पूछें। आप पा सकते हैं कि आप एक ही समूह या खेल टीम को पसंद करते हैं। यह आपको अगली बार मिलने पर चर्चा के लिए एक तैयार विषय देगा और समझेगा कि आप अपना समय कहाँ बिता सकते हैं। - किसी एक बातचीत के दौरान, आप उस विशिष्ट समूह या श्रृंखला के बारे में सोच सकते हैं जिसे आपने कल देखा था। उत्तर पर ध्यान दें और ब्याज के स्तर को रेट करें। अगर लड़की को ऐसे विषय में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो पूछें कि उसे क्या पसंद है।
- लड़की के हितों के बारे में सीखना संपर्क का एक और बिंदु होगा और आपकी दोस्ती को मजबूत करेगा। साथ ही यह कहना जरूरी नहीं है कि आप लड़की के शौक को साझा करते हैं, अगर यह सच नहीं है। खुश करने की इस तरह की कोशिश केवल आपके प्रति और लड़की के प्रति आपकी जिद को दर्शाती है।
4 बर्तन में बची हुई कॉफी। मना करने के तुरंत बाद, आपको केवल एक साथ मिलने की पेशकश नहीं करनी चाहिए। लड़की सोच सकती है कि आप उसे डेट पर बरगलाने की कोशिश कर रहे हैं। दोस्तों के साथ समय बिताना बेहतर है। उसे अपने दोस्तों के साथ आने के लिए आमंत्रित करें। निश्चित रूप से यह उसे और अधिक सहज महसूस कराएगा और आप उसके साथ सामान्य मित्रों की तरह संवाद करने में सक्षम होंगे। - आप फिल्मों में जा सकते हैं, खेल मैचों में भाग ले सकते हैं, गेंदबाजी खेल सकते हैं और पूरी कंपनी के साथ डिनर कर सकते हैं।
- यदि आपके दोस्तों को अस्वीकृति के बारे में पता है, तो उन्हें इस मुद्दे को न उठाने के लिए कहें। आपके किसी मित्र का एक यादृच्छिक वाक्यांश लड़की को असहज कर सकता है और शाम को बर्बाद कर सकता है।
5 अपना समय अकेले रहने के लिए निकालें। यह बहुत बाद में हो सकता है, या ऐसा कभी नहीं हो सकता है। अगर लड़की आपके साथ अकेले रहने में असहज महसूस करती है, तो आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। यह स्थिति आपको दोस्त बनने से नहीं रोकती है। - अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड को सिर्फ आप दोनों के साथ समय बिताने के लिए कह रहे हैं, तो उसे यह समझाना जरूरी है कि यह डेट नहीं है। समझाएं कि आप उसे एक दोस्त के रूप में देखते हैं।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों पर लड़की निश्चित रूप से अधिक सहज महसूस करेगी। यदि आप उसे अपने घर में फिल्में देखने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो वह निमंत्रण का गलत अर्थ निकाल सकती है।
भाग ३ का ३: एक लड़की के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करना
1 परेशान मत करो। लगातार कॉल और मैसेज से उसे यकीन होगा कि आप अभी भी उसका बॉयफ्रेंड बनना चाहते हैं, इसलिए वह नाराज़ हो सकती है। लड़की के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप अपने अन्य दोस्तों के साथ करते हैं। क्या आप दूसरे लोगों को दिन में तीन बार फोन करते हैं? मुश्किल से। याद रखें कि एक साधारण रवैया दोस्त बनने का मौका है। - कॉल और संदेशों की आवृत्ति के बारे में कोई एक नियम नहीं है, इसलिए यह सब स्थिति पर निर्भर करता है। उसके उत्तरों पर ध्यान दें ताकि उसे ज़्यादा न करें। यदि वे एक शब्द से मिलकर बने हैं, शायद ही कभी आते हैं और आम तौर पर आप मुख्य रूप से बोलते हैं, तो लड़की को आपके साथ पत्राचार में इतनी दिलचस्पी नहीं है। संदेशों की संख्या कम करने का प्रयास करें।
- अगर वह दो टूक कहती है कि आप उसे बहुत बार लिखते हैं, तो उसकी बातों को गंभीरता से लें।
2 बातचीत में सीमाओं का सम्मान करें। ऐसे कई विषय हैं जिन्हें एक लड़की के साथ बातचीत में नहीं छुआ जाना चाहिए: उसके निजी जीवन, भागीदारों, आपके इनकार करने के तथ्य और अन्य रोमांटिक मुद्दों पर चर्चा न करें। केवल सुरक्षित विषयों पर बात करें। - बेशक, अगर लड़की खुद ऐसा सवाल उठाती है तो बातचीत को छोड़ने की जरूरत नहीं है। उसे पहला कदम उठाने दें और दिखाएं कि वह आपके साथ अधिक गंभीर मुद्दों पर चर्चा करने में सहज है। लेकिन तब तक, जो अनुमेय है उसकी सीमाओं को पार करने की कोशिश मत करो, ताकि उसे असुविधा न हो।
3 लड़की के रोमांस का सम्मान करें। आपके लिए उसे दूसरे लड़के के साथ देखना मुश्किल होगा, लेकिन आपको स्थिति को स्वीकार करने की जरूरत है। आप रोमांटिक पार्टनर नहीं हैं, इसलिए उसका निजी जीवन किसी भी तरह से आपकी चिंता नहीं करता है। ऐसा अनादर लड़की और उसके साथी के प्रति अशिष्टता का प्रकटीकरण होगा। - लड़की के साथी का अपमान करने और उससे अपनी तुलना करने की आवश्यकता नहीं है। बेहतर होगा कि इस विषय को अपनी पहल पर बिल्कुल न उठाएं, अन्यथा बातचीत अनुचित क्षेत्र में प्रवेश कर सकती है।
- कभी-कभी जब लोग रिश्ते में होते हैं तो विपरीत लिंग के दोस्तों के साथ बातचीत करने की संभावना कम होती है। इसे स्वीकार करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन यह नियमित रूप से होता है, इसलिए लड़की के फैसलों का सम्मान किया जाना चाहिए। जब वह किसी दूसरे लड़के को डेट करना शुरू करती है तो अगर उसने खुद को आपसे दूर कर लिया तो आपको बोर होने की जरूरत नहीं है। यदि आप बहुत करीबी दोस्त बन जाते हैं, लेकिन लड़की ने अभी भी आपसे संवाद करना बंद कर दिया है, तो हम कह सकते हैं कि आप घटनाओं के इस विकास से निराश हैं। अगर आप सिर्फ दोस्त हैं, तो स्थिति को ज्यादा महत्व न दें।
- किसी लड़की के साथ फिर से फ़्लर्ट करने की कोशिश न करें यदि आप जानते हैं कि वह किसी रिश्ते में है। अस्वीकृति के बाद यह अनुचित है और अपने साथी के प्रति बेहद अपमानजनक है।
4 भविष्य में रोमांटिक स्नेह केवल लड़की की रुचि के जवाब में व्यक्त करें। कभी-कभी, दोस्ती के कुछ समय बाद, कोई लड़की आप में रोमांटिक रूचि विकसित कर सकती है। यदि ऐसा हुआ है, और आप अभी भी सहानुभूति महसूस करते हैं, तो आप केवल आनन्दित हो सकते हैं। ऐसे में आपको अपनी पहल पर ही लड़की को दोबारा कोर्ट करने की जरूरत नहीं है, नहीं तो आप उस दोस्ती को बर्बाद कर सकते हैं जिसके लिए आपने इतना प्रयास किया।
चेतावनी
- अपने निजी जीवन को बाद के लिए इस उम्मीद में स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है कि समय के साथ लड़की आपकी सहानुभूति का जवाब देगी। ऐसा कभी नहीं हो सकता है, और आप अपनी संभावित खुशी को खोने का जोखिम उठाते हैं।
- अगर लड़की को पता चलता है कि आप सहानुभूति रखते हैं, तो वह आपसे एहसान माँगना शुरू कर सकती है। इसे कभी भी अपना फायदा न उठाने दें। केवल वही करें जो आप एक दोस्त के लिए करेंगे।
- अगर आप बहुत ज्यादा डिप्रेशन में हैं तो बेहतर होगा कि आप किसी विशेषज्ञ की मदद लें।
