रातों रात सपने सच करें - युक्तियाँ

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कदम

यदि आप अपने सपनों को रातोरात साकार करना चाहते हैं, तो आपको एक स्पष्ट लक्ष्य, सकारात्मक सोच रखने का तरीका, साथ ही थोड़ी किस्मत की जरूरत है। बस इच्छा मत करो और मान लो कि यह ब्रह्मांड आपको वही देगा जो आप चाहते हैं - आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आपकी इच्छा सच हो गई है और आशावाद की शक्ति का उपयोग करें। अपनी इच्छा को लिखकर शुरू करें, उस पर ध्यान लगाते हुए, इसे और अधिक विशिष्ट बनाने पर विचार करें, और इसे बार-बार पढ़ें। जो आप चाहते हैं उसे बेहतर ढंग से समझने के लिए एक दृष्टि या मंत्र बनाएं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने सपने के करीब आने के लिए कार्रवाई करें। और एक बात जो आपको याद रखने की जरूरत है, वह यह है कि जादुई तरीके से रात भर में कुछ भी करने का कोई तरीका नहीं है।

कदम

विधि 1 की 3: एक इच्छा करें

अपनी इच्छा की सीमाओं के बारे में यथार्थवादी बनें। यह समझें कि केवल इच्छा ही कुछ भी करने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह भी नहीं है कि इच्छाएं व्यर्थ हैं। नीचे लिखना और अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित करना आपको यह जानने में मदद करेगा कि आप क्या चाहते हैं, आप इसे क्यों चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें। आप बहुत अधिक अनुभवी होंगे यदि आप महसूस करते हैं कि आकांक्षा वास्तव में चमत्कार के बजाय दृश्य की तकनीक है।
- देखें कि आप रात भर क्या कर सकते हैं और उस पर कार्य कर सकते हैं। लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करें।
निर्धारित करें कि आप क्या सच होना चाहते हैं। प्रश्न के साथ शुरू करें, "मैं क्या उम्मीद कर रहा हूं?" विशिष्ट बनें और जानें कि आप अगले 24 घंटों में क्या करना चाहते हैं। अगर आपकी इच्छा पूरी होने का कोई रास्ता नहीं है, तो आप इसे रातोंरात दीर्घकालिक लक्ष्य में बदल सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, "मैं एक प्रतिष्ठित स्कूल से स्नातक करना चाहता हूं" ऐसा नहीं हो सकता है यदि कल स्नातक दिवस नहीं है और आपने कार्यक्रम पूरा नहीं किया है। इस तरह की इच्छाएं एक दीर्घकालिक लक्ष्य होना चाहिए।
- यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो कल होने वाली किसी चीज़ के बारे में सोचें जो आपको खुश करेगी। किसी ऐसी चीज़ का पता लगाने की कोशिश करें जो सबसे अच्छे परिदृश्य के लिए सही हो। कल होने वाली कोई भी अच्छी चीज सैद्धांतिक रूप से एक इच्छा मानी जा सकती है।
- आपकी इच्छा पूरी होने के लिए आपको थोड़ा सा भाग्य चाहिए। यहां तक कि अगर आप किसी ऐसी चीज की इच्छा करते हैं जो पूरी तरह से आपके नियंत्रण में नहीं है, तो यह ठीक है।
अपनी इच्छा को यथासंभव विशिष्ट बनाएं। एक बार जब आप चाहते हैं कि आपके पास एक सामान्य विचार है, तो इस बारे में सोचें कि क्या इसे थोड़ा कम किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक प्रेमी की इच्छा रखते हैं, तो अपनी इच्छा में अधिक विवरण जोड़कर देखें। क्या आप चाहते हैं कि आपका बॉयफ्रेंड एक निश्चित स्कूल में जाए? क्या उसके पास कोई विशेष केश है? तुम दोनों कैसे मिले? इस तरह के प्रश्न आपकी इच्छाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या बहुत सामान्य इच्छा सच हो जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि आप अच्छे स्वास्थ्य में थे, तो क्या आपकी इच्छा तब नाकाम हो गई थी, जब आप बहती नाक थे? आपकी इच्छा जितनी अधिक विशिष्ट होगी, आपके लिए यह जानना उतना ही आसान होगा कि आपने इसे हासिल किया है या नहीं।
अपने आप से पूछें कि आप क्यों चाहते हैं कि इच्छा पूरी हो और इसे सही करें। जो होना चाहिए, वह आएगा। यदि आपकी इच्छा लालच और स्वार्थ से आती है, तो आपको इसे अधिक सकारात्मक दिशा में समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।एक बार जब आप जानते हैं कि आपकी इच्छा का मुख्य विचार क्या है, तो अपने आप से पूछें, "मैं क्यों चाहता हूं कि यह सच हो?" और "क्या मेरी इच्छाएं पूरी होने पर यह दुनिया बेहतर या बदतर होगी?" जवाब आपको बताएगा कि इसके लिए इच्छा है या नहीं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक अच्छी स्कोर रिपोर्ट प्राप्त करना चाहते हैं, तो यह न सोचें कि "काश मुझे अपने दोस्तों को यह दिखाने के लिए एक अच्छा स्कोर मिलता कि मैं कितना स्मार्ट हूँ।" इसके बजाय, सोचें, "मैं अच्छे ग्रेड प्राप्त करना चाहता हूं क्योंकि यह दर्शाता है कि मैं अपने व्यक्तिगत विकास में प्रगति कर रहा हूं।"
- कभी भी किसी दूसरे को दुख या हानि पहुँचाने की इच्छा न रखें।
सलाह: एक से अधिक इच्छाओं के लिए इच्छा न करें। यदि आप विचलित होते हैं, तो दोनों इच्छाएं पूरी नहीं हो सकती हैं।
अपनी इच्छा को लिखें, उस पर प्रतिबिंबित करें और इसे अपने कमरे में लटका दें। अपनी इच्छा को कागज की एक खाली शीट पर लिखें, इसे 1-2 मिनट तक देखें और ज़ोर से पढ़ें कि आपने क्या लिखा है। विशिष्ट भाषा का उपयोग करें और अपनी इच्छाओं को और अधिक स्पष्ट और सटीक बनाने के लिए किसी भी तरीके के बारे में सोचें। इस बात पर चिंतन करें कि आपके इरादे अच्छे हैं या नहीं। एक बार जब आप एक इच्छा बना लेते हैं, तो आप अपने पहले ड्राफ्ट को फिर से लिख सकते हैं या रख सकते हैं और कमरे में एक विशिष्ट स्थान पर लटका सकते हैं।
- जब आप अक्सर कागज पर एक स्पष्ट, मौखिक इच्छा देखते हैं, तो आप उस पर ध्यान केंद्रित रहने के लिए प्रेरित होंगे। और कागज को ऐसे स्थान पर चिपका देना जहाँ अन्य लोग इसे पढ़ सकें, यदि आप अपनी इच्छा पर रात भर नहीं आते हैं, तो यह आपको अपने लक्ष्यों से चिपके रहने में मदद करेगा।
एक बनाने के लिए दृष्टि तालिका एक इच्छा की कल्पना करना। एक बड़े बोर्ड या फोम बोर्ड का पता लगाएं। कुछ पत्रिकाओं को खरीदें या कुछ चित्र प्रिंट करें जो आपको अपनी इच्छा से संबंधित इंटरनेट पर मिलते हैं। तस्वीरों को काटें और बोर्ड पर चिपक कर एक विज़न बोर्ड बनाने के लिए ग्लू या टेप का उपयोग करें। जिस तरह से विज़न बोर्ड की व्यवस्था की जाती है वह आपके ऊपर है! तस्वीरों की कई परतों को चिपकाएँ और चित्रण को अपने खुद के अनूठे बनाने के तरीके से जोड़ें।
- दृष्टि बोर्ड अपने मालिक को उसके लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने और सफलता की कल्पना करने में मदद करेगा। यह एक थेरेपी या एक मजेदार रचनात्मक गतिविधि के रूप में भी कार्य करता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी इच्छा "मैं कामना करता हूं कि मेरा पहला दिन स्कूल चलेगा और मुझे अपने सहपाठियों से प्यार है", तो आप एक साथ खुश मित्रों की तस्वीरों को काट सकते हैं, शिक्षक। एक छात्र पर मुस्कुराते हुए शिक्षक या करीबी दोस्तों की एक तस्वीर जो गले लगा रही हो।
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विधि 2 की 3: सकारात्मक ऊर्जा के साथ एक इच्छा को फिर से भरें

कल्पना कीजिए आपकी इच्छा पूरी होती है। चिंता और भय को अपने ऊपर हावी न होने दें। वह सब कुछ कल्पना करें जिसकी आप अपेक्षा करेंगे। सबसे सुंदर परिदृश्य को ध्यान में रखें। बिस्तर पर जाने के लिए, दृष्टि बोर्ड बनाने या यहां तक कि फोन पर बात करने के लिए तैयार करते हुए अपनी इच्छा को सच होने की कल्पना करें। यह सुनिश्चित करने के लिए सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें कि आप एक महान परिणाम के लिए तैयार हैं!
- यदि आप सकारात्मक रहने के लिए संघर्ष करते हैं, तो अपने नकारात्मक विचारों के कारणों की पहचान करने और उनसे लड़ने का प्रयास करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप क्रिसमस में जो कुछ भी नहीं देख रहे हैं, उससे नहीं डरते हैं, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपको वास्तव में क्या डर है। यदि आप अपने परिवार या सांता क्लॉज द्वारा भुला दिए जाने से डरते हैं, तो अपने आप को उन सभी कारणों की याद दिलाते हुए लड़ें, जिन्हें आप याद रखने लायक हैं!
ध्यान शांत रहें और अपनी इच्छाओं का सामना करें। ध्यान करते समय कमल की स्थिति में कुर्सी या फर्श पर सीधे बैठें। रोशनी बंद करें और किसी भी विकर्षण को दूर करें। अपनी आँखें बंद करें और प्रत्येक सांस की गिनती करके लगातार सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप आराम करें, तो अपनी इच्छाओं के बारे में सोचना शुरू करें। अपने दिमाग को अन्य रास्तों, सोच के अन्य तरीकों का पता लगाने के लिए स्वतंत्र रूप से भटकने दें
सलाह: ध्यान परिणामों और इच्छाओं के विभिन्न पहलुओं के बारे में सोचने का एक प्रभावी तरीका है। उदाहरण के लिए, जब एक सबसे अच्छे दोस्त के साथ दोस्ती की कामना करते हैं, तो आप कई सालों तक एक दूसरे के करीब रहने की संभावना की कल्पना कर सकते हैं।
अपनी इच्छाओं को एक स्पेल बनाने के लिए बार-बार लिखें। एक मंत्र एक वाक्यांश या नारा है जिसे बार-बार दोहराया जाता है। यहां लक्ष्य यह है कि आप वाक्यांश पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें ताकि यह कल्पना की जा सके और आपकी इच्छा पूरी हो सके। आप बैठ जाइए और अपने सामने कागज की एक खाली चादर ले जाइए। अपनी पूरी इच्छा लिखने के लिए पृष्ठ के ऊपरी बाएँ कोने पर प्रारंभ करें। दूसरी पंक्ति में, शब्द के लिए शब्द की प्रतिलिपि बनाकर उस इच्छा को लिखें। इस तरह से जारी रखें जब तक आपने पेज नहीं भरा है।
- आप ऐसा करते समय अपने दिमाग को थोड़ा बहने दे सकते हैं। हर उस शब्द के बारे में सोचें जो आप लिख रहे हैं और अपने शरीर को सुनें।
आकांक्षा की सीमाओं को पहचानें और निराशा न करें। एक समय आ सकता है जब आप अपनी इच्छा को पूरा करने में बाधाओं का सामना कर पाते हैं। ऐसे समय में, अपनी इच्छाओं को पूरा करते रहें। आपको यह भी समझने की आवश्यकता है कि आकांक्षा आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक वैज्ञानिक तरीका नहीं है। यह बस एक उपकरण है जो आपको अपनी इच्छाओं के करीब लाने और उन्हें सकारात्मक रूप से सक्रिय करने में मदद करता है।
- इच्छाएं वैज्ञानिक नहीं हैं। गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है कि आपकी इच्छाएं पूरी होंगी।
- सबसे आम प्रतिबंध दूसरों के लिए एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने की इच्छा है। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं, "काश पिताजी कल मुझे एक नया गेम सेट कराते।" इस इच्छा के लिए आपके पिता को आपके नियंत्रण से परे कुछ करने की आवश्यकता है। इसे बदलने की कोशिश करें "काश कल कोई नया गेम सेट होता।"
अपनी इच्छाओं को प्राप्त करने के लिए मंत्र या अन्य चाल का उपयोग करने से बचें। आकर्षण, आकर्षण, या अन्य रहस्यमय चालें कुछ नहीं बना सकती हैं। इन्हें विज़ुअलाइज़ेशन या चिंतन के साधन के रूप में उपयोग किया जा सकता है, लेकिन ये आपकी आकांक्षाओं को प्राप्त करने में सीधे मदद नहीं कर सकते हैं।
- यदि आप किसी तरह के जादू में अपना सारा विश्वास रखने में असफल रहे हैं तो आप बेहद निराश होंगे।
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विधि 3 की 3: क्रिया

निर्धारित करें कि आप रातोंरात क्या हासिल कर सकते हैं। यदि आपकी इच्छा में कुछ ऐसा शामिल है जो आज किया जा सकता है, तो अभी कार्रवाई करें। उदाहरण के लिए, यदि आप चाहते हैं कि कल की परीक्षा अच्छी हो, तो आपको पहले ही रात का अध्ययन करना चाहिए और अपने नोट्स की समीक्षा करनी चाहिए! यदि आपकी इच्छा किसी के साथ प्यार में पड़ने के आसपास घूमती है, तो फोन उठाएं और उस व्यक्ति को कॉल करें जिस पर आपका क्रश है और उन्हें आमंत्रित करें!
- आप आस-पास नहीं बैठ सकते हैं और आशा करते हैं कि उन्हें प्राप्त करने के लिए कोई भी कदम उठाए बिना सबसे अच्छे सपने सच होंगे।
सलाह: यदि आप अपने अनुसार कार्य करते हैं तो आपकी इच्छाएँ बाधित नहीं होंगी। वास्तव में, आप अपने सपनों को साकार कर रहे हैं!
मदद पाने के लिए अपने लक्ष्य के बारे में किसी मित्र या प्रिय व्यक्ति से बात करें। यदि आपकी इच्छा किसी और की मदद से हासिल की जा सकती है, तो सोचें कि क्या कोई करीबी दोस्त या रिश्तेदार मदद करने के लिए तैयार है। उन्हें बताएं कि आप क्या चाहते हैं और एक रात के समय में आप क्या हासिल करना चाहते हैं। यहां तक कि अगर वे सीधे आपकी मदद नहीं कर सकते हैं, तब भी वे आपको अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचने के लिए सलाह दे सकते हैं।
- कहो, “मेरी एक इच्छा है और मैं कल इसका इंतजार कर रहा हूं। क्या आपके पास कुछ समय के लिए मुझसे बात करने का समय है? ”
एक टू-डू सूची बनाएं ताकि आप अपने सपने को सच कर सकें। इससे पहले कि आप बिस्तर पर जाएं, एक कलम और कागज निकालें और उन सभी चरणों को लिखें जो आप अगले कुछ दिनों में ले सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं।कमरे में एक प्रमुख स्थान पर अपनी टू-डू सूची रखें और इसे ऊपर से नीचे तक करें। समाप्त होने पर प्रत्येक आइटम को पार करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से स्नातक करना चाहते हैं, तो "अच्छे स्कूल खोजें जिन्हें आप शामिल कर सकते हैं", "आवेदन प्रक्रिया के बारे में जानें", और "भेंट" जैसी वस्तुओं को शामिल करें। गर्मियों की छुट्टी के दौरान चयनित स्कूल ”।
- सुनिश्चित करें कि आप पहले कुछ हिट प्राप्त करने के लिए सूची के शीर्ष पर सबसे प्राप्त लक्ष्यों को रखें। यह आपको एक अच्छी शुरुआत देगा और गति पैदा करेगा।
सोते समय अपनी इच्छा को तकिये के नीचे रखें। कागज का पहला टुकड़ा लें जिसे आप अपनी इच्छा के लिए लिखते हैं, इसे मोड़ो और इसे अपने तकिए के नीचे रखें। जब आप उस रात सो जाते हैं, तो विश्वास करें कि आपकी इच्छा पूरी हो जाएगी। आपको यह जानकर बेहतर नींद आएगी कि आपकी इच्छा आपके तकिए के नीचे है, और चूंकि यह आपके सिर के बगल में है, तो यह आपके सोते समय आपके दिमाग को केंद्रित करने में मदद करेगा! विज्ञापन