विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: सफलता के लिए खुद को तैयार करना
• भाग 2 का 3: अपनी यात्रा शुरू करना
• 3 का भाग 3: अपनी दीर्घकालिक क्षमता तक पहुँचना
• टिप्स

एक बार जब आप अपनी पूरी क्षमता को समझ जाते हैं, तो इसे प्राप्त करने की दिशा में काम करने का समय आ गया है। यह योजना, समय और प्रयास लेता है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं! अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के बारे में सब अपने आप को आत्म-सुधार की प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध करना है, और एक समय में केवल एक कार्य नहीं है। अपने ही सागर को पालो, और तुम कभी नहीं जान पाओगे कि तुम क्या पाओगे।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: सफलता के लिए खुद को तैयार करना

1. परिभाषित करें कि आपको क्या लगता है कि आपका सबसे अच्छा संस्करण है। इसके मूल में, अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने के बारे में सबसे अच्छा व्यक्ति आप हो सकते हैं। क्योंकि हर कोई अलग है, आपको यह निर्धारित करना होगा कि आप सफलता के लिए क्या सोचते हैं। इसलिए खुद को जानना जरूरी है।
   • अपने मूल्यों, शक्तियों और कमजोरियों को लिखें।
   • क्या कोई ऐसी चीज है, जिसे मैं कभी भी प्राप्त करना / प्राप्त करना / प्रदर्शन करना चाहता हूं, जैसे कि नृत्य, लेखन या किसी विशेष खेल को खेलना?
   • क्या मुझे लगता है कि मैं कुछ बिंदु पर खुद को बेहतर बना सकता हूं, जैसे कि अच्छे व्यक्ति, अधिक विनम्र, या अधिक मुखर?
   • क्या मेरे खुद के शारीरिक पहलू हैं जिन पर मैं काम कर सकता हूं, जैसे कि वजन कम करना, वजन बढ़ना या मांसपेशियों का निर्माण?
2. अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें। लक्ष्य निर्धारण सफलता प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अनुसंधान से पता चला है कि विशिष्ट लक्ष्यों को स्थापित करने से आपको जो चाहिए वह प्राप्त करने में मदद मिलती है। लघु और दीर्घकालिक दोनों के लिए लक्ष्य निर्धारित करके इस तथ्य का लाभ उठाएं।
   • आप जो कुछ भी हासिल करना चाहते हैं, उसकी एक सूची बनाएं।
   • अपनी सूची के माध्यम से जाओ और गंभीरता से विचार करें कि यह यथार्थवादी है या नहीं।
   • अपने लक्ष्यों को सकारात्मक स्वर में निर्धारित करें। इसके बजाय, "मैं अपनी उपस्थिति के बारे में कम चिंता करना चाहता हूं," लिखो, "मैं अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त महसूस करना चाहता हूं।"
   • विशिष्ट होना। आप जितने अधिक विशिष्ट होंगे, सफलता को परिभाषित करना उतना ही आसान होगा।
3. हर दिन अपने लक्ष्य की ओर काम करें। एक बार जब आपने पुष्टि कर दी कि आपका लक्ष्य साध्य और यथार्थवादी है, तो काम पर लग जाइए। अपने लक्ष्य तक पहुंचने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन आपको कहीं न कहीं से शुरुआत करनी होगी।
   • प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध रहें। जब आप अंतिम बिंदु के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको ट्रैक पर रहना बहुत आसान लगेगा।
   • ध्यान दें कि आपके दीर्घकालिक लक्ष्य को पत्थर, शब्द-दर-शब्द में सेट नहीं करना है। समय बदल जाता है, लोग बदल जाते हैं, और इसलिए आपके लक्ष्य भी बदल जाएंगे। यह एक सटीक विज्ञान नहीं है, इसलिए आपको इसका इलाज नहीं करना चाहिए। अपने आप को बढ़ने के लिए कुछ रास्ता दें।
   • अपने लक्ष्य की दिशा में काम करने के लिए आपको हर दिन उन चीजों की एक सूची तैयार करनी होगी। इन कामों को रोज बिना रुके करें।

भाग 2 का 3: अपनी यात्रा शुरू करना

1. प्रेरणा का स्रोत खोजें। यह एक व्यक्ति, एक स्मारक या एक भाग्यशाली आकर्षण हो सकता है। जो कुछ भी है, वह सुबह उठने पर आपको मुस्कुराएगा, और सोने से पहले यह आखिरी चीज है जिसे आप देखते हैं। पता लगाएँ कि यह क्या है या इसे संजोना है।
   • आप अपनी सामान्य दिनचर्या से नाता तोड़कर प्रेरणा पा सकते हैं।
   • संगीत सुनें।
   • प्रकृति में समय बिताएं
   • अपने साथ एक छोटा सा नोटपैड ले जाएं। आप उन्हें मत भूलना ताकि प्रेरक क्षणों को लिखें।
2. अल्पकालिक लक्ष्य बनाएं। अपने लक्ष्यों को छोटे चरणों में तोड़कर, आप उन्हें तेजी से प्राप्त करने में भी सक्षम होंगे। अल्पकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने से आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुंचने में प्रेरित रहने में मदद मिलेगी।
   • एक कैलेंडर पर अपने अल्पकालिक लक्ष्यों को लिखें। अपने अल्पकालिक लक्ष्यों से चिपके रहने के लिए कैलेंडर का उपयोग करें।
   • सफलता के लिए मन के सही फ्रेम में आने के लिए, सुनिश्चित करें कि पहले कुछ अल्पकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान है।
   • कहा कि, एक बार जब आप जा रहे हैं, तो अपने आप को चुनौती दें। कभी भी आप ध्यान दें कि आपके लिए कुछ बहुत आसान हो गया है, इसे और अधिक कठिन बना दें। एक बार जब आप इसे अपने आप को उत्तेजित करने की आदत बना लेते हैं, तो अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे बढ़ना आसान होगा।
3. स्वयं पर विश्वास रखें। आत्मविश्वास आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा। जबकि विश्वास करना सफलता के लिए अपने आप पर पर्याप्त नहीं है, नकारात्मक विचार आपको स्तब्ध कर देंगे कुंआ धीमा करने के लिए।
   • अपना ख्याल रखा करो। अच्छी तरह से कपड़े पहनें, अपने बालों को ब्रश करें, सीधे बैठें और खुद को नियमित रूप से तैयार करें।
   • सकारात्मक सोचो। जब आपके पास एक नकारात्मक विचार होता है, तो इसे सकारात्मक तरीके से वाक्यांश दें।
   • दूसरों से अपनी तुलना न करें। अन्य लोगों की तुलना में आप कैसे कर रहे हैं, इसकी चिंता करने के बजाय, अपने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।
4. होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करें। अपनी पूरी क्षमता को विकसित करने के रास्ते पर, आपके जीवन में चीजें बदलने जा रही हैं। यदि आप किसी भी तरह से फंस जाते हैं, तो आपका व्यक्तिगत विकास रुक जाएगा।
   • आपको मिलने वाली चीजों पर ध्यान दें कुंआ प्रभावित और वो करें.
   • जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह मत भूलो कि आप एक प्रक्रिया में हैं।
   • नए लक्ष्य निर्धारित करके नई परिस्थितियों के अनुकूल।
   • नई चीजें सीखने के लिए खुले रहें।

3 का भाग 3: अपनी दीर्घकालिक क्षमता तक पहुँचना

1. अपनी असफलताओं को स्वीकार करें। असफलताएँ और असफलताएँ आएंगी, वे जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। विफलताएं केवल यह दिखाने का एक तरीका है कि आप क्या काम कर रहे हैं और क्या नहीं। वे आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आप क्या करने में सक्षम हैं, और आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए क्या करना होगा।
   • व्यक्तिगत रूप से असफलता न लें। एक लक्ष्य को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आप एक व्यक्ति के रूप में अनुत्तीर्ण होना।
   • अपने जीवन में सफलता प्राप्त करो। अपने असफल प्रयास से सीखने के बाद, विफलता को पीछे छोड़ दें।
   • अपने मनोबल को बनाए रखने का एक तरीका सीखने के अवसर के रूप में प्रतिकूलता को देखना है। एक बार असफल होने का मतलब यह नहीं है कि आप भविष्य में असफल हो जाएंगे। वास्तव में, विफलता अब आपको भविष्य में सफल होने के लिए तैयार करती है।
   • अपनी पिछली सफलताओं की कल्पना करें। यह आपको मानसिक बढ़ावा दे सकता है जिसे आपको असफलता के तनाव से गुजरना होगा।
2. समर्थन खोजने की कोशिश करें। चाहे आप एक लत, जुनून या किसी अन्य संकट से निपट रहे हों, यह बाहरी समर्थन पर भरोसा करने में मदद करता है। यह जिम में दोस्त, परिवार, सहकर्मी या आपके दोस्त हो सकते हैं। आपको यह सब अकेले नहीं करना है।
   • किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जिसे आप अपने लक्ष्यों के बारे में नियमित रूप से देखते हैं।
   • जब आपके जीवन के लोग आपके लक्ष्यों के बारे में जानते हैं, तो वे उन्हें हासिल करने में मदद कर सकते हैं और आपके साथ रह सकते हैं। कभी-कभी हमारी शक्ति हमें विफल कर देती है, लेकिन हमारे आसपास के लोग हमारी मदद कर सकते हैं।
3. अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें। अंतर्ज्ञान अनुभव और वृत्ति से उत्पन्न होता है। जबकि आपको बदलने के लिए खुला होना चाहिए, आपको अपने स्वयं के अनुभव और ज्ञान पर भरोसा करने के लिए तैयार होने की भी आवश्यकता होगी।
   • अपने अनुभव पर भरोसा रखें, लेकिन नए अनुभवों के लिए भी खुले रहें।
   • आपका अंतर्ज्ञान आपको बेहतर निर्णय लेने में भी मदद कर सकता है।
   • याद रखें कि अंतर्ज्ञान और चिंतन परस्पर अनन्य नहीं हैं। आप बेहतर निर्णय लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं, भले ही आप उन पर पूरी तरह से भरोसा न करें।
   • अंतर्ज्ञान त्वरित निर्णय लेने के लिए एक उपयोगी उपकरण है। यह आपके लिए अन्य महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर काम करने का समय खाली कर सकता है। आपको हर फैसले के बारे में लंबे समय तक सोचने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपके अंतर्ज्ञान पर काम करने का मतलब यह नहीं है कि आपको हल्के ढंग से निर्णय लेना चाहिए।
   • अपनी डायरी में आप ऐसे समय की एक सूची रखते हैं जब आपके अंतर्ज्ञान ने आपकी मदद की हो। जब आप किसी समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हों तो अपनी पत्रिका देखें।
4. कभी ना रुको। अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचना एक आजीवन प्रक्रिया है। आप रास्ते में कई लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे, लेकिन हमेशा आत्म-सुधार की प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध रहें। हमारे कौशल स्थिर और अपरिवर्तित नहीं हैं।
   • अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के बाद भी, आप ईमानदारी से आपके द्वारा पहले बनाई गई चेकलिस्ट का पालन करना जारी रखेंगे। इससे आपको जितना संभव सोचा था उससे कहीं अधिक प्रगति करने में मदद मिलेगी।
   • विफलता पूर्ण नहीं है। सैमुअल बेकेट ने एक बार लिखा था, “फिर से कोशिश करो। पुन: असफल। असफल बेहतर। " इस सरल कथन का पालन करें और आप अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में सक्षम होंगे।

टिप्स

• खुद से प्यार करो। अन्य लोगों से सम्मान करने और आपको स्वीकार करने की उम्मीद न करें यदि आप भी सम्मान नहीं करते हैं और खुद को स्वीकार करते हैं!
• यह मत भूलो कि यह एक सरल मार्गदर्शक है। आपको अपने मन में विशिष्ट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए इसे घुमाना और समायोजित करना होगा। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हर किसी की क्षमता परिवर्तनशील होती है, इसलिए अपना खुद का पता लगाने की कोशिश करें और अपनी ओर से काम करें जितना हो सके।
• मुस्कुराओ और सकारात्मक बनो। यह एक मुहावरा है, जिसे रेखांकित किया गया है, लेकिन यह सच है। आप से मिलने वाले अजनबी पर मुस्कुराएं और आप तुरंत बेहतर मूड में आ जाएंगे। चाहे आप अदालत या कार्यालय के लिए नेतृत्व कर रहे हों, आम तौर पर दोस्ताना और खुला रवैया रखने से आप और आपके आस-पास के सभी लोगों के लिए प्रेरणा होगी।
• अपनी पूरी क्षमता को विकसित करने और उसे प्राप्त करने के बीच अंतर को जानें। आप अपनी पूरी क्षमता का विकास करेंगे जब आपको पता चलेगा कि यह क्या है और आप इसके प्रति कैसे काम कर सकते हैं। यह मानते हुए कि आप इसे कल्पना करने की क्षमता के जितना करीब हो सके, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना उतना ही कठिन है।