मुँहासे कम करना - युक्तियाँ

वीडियो: अपने मुँहासे रातों रात गायब कैसे करें | पिंपल्स के लिए 4 घरेलू उपचार

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हममें से ज्यादातर लोगों में मुंहासे होते हैं जो हमारी त्वचा में सूजन और लालिमा का कारण बनते हैं। फुंसी में लाली एक भड़काऊ प्रतिक्रिया के कारण होती है, निशान नहीं। सूजन वास्तव में ऊतक को पुनर्जीवित करती है और शरीर की सामान्य वसूली प्रतिक्रिया का हिस्सा है, लेकिन यह परेशानी है अगर संक्रमण पूरे चेहरे पर फैलता है और सभी को दिखाई देता है। सौभाग्य से, कई घरेलू उपचार हैं जो आपको लाल सूजन को कम करने या मुंहासों को ठीक करने तक मुंहासों को छुपाने में मदद करेंगे।

कदम

विधि 1 की 3: त्वरित घरेलू उपचार का उपयोग करें

सूजन को कम करने के लिए पिंपल पर बर्फ लगाएं। एक साफ, पतले कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें और सीधे दाना पर लागू करें। एक समय में 5-10 मिनट के लिए पकड़ो, दिन में कई बार आवश्यकतानुसार दोहराएं। अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए एक और लहर लगाने से पहले अपनी त्वचा को कम से कम 2 घंटे आराम करने दें।
- त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न डालें। मजबूत दबाव फुंसी को तोड़ सकता है, जिससे त्वचा लाल हो सकती है और बैक्टीरिया फैल सकता है।
लौरा मार्टिन
लाइसेंस्ड एस्थेटिशियन लौरा मार्टिन जॉर्जिया में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन है। वह 2007 से हेयर स्टाइलिस्ट हैं और 2013 से ब्यूटी सैलून टीचर हैं।
लौरा मार्टिन
लाइसेंस्ड एस्थेटिशियन
क्या तुम जानते हो? ज्यादातर फेशियल क्लींजर में मौजूद सैलिसिलिक एसिड में एस्पिरिन की तरह ही एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, इसलिए यह लालिमा और हीलिंग को कम करने में बहुत प्रभावी है!
खीरे को पिंपल पर लगाएं। ककड़ी एक प्राकृतिक शीतलक है, और इसके हल्के कसैले गुण लालिमा को सीमित करने में मदद कर सकते हैं। आप खीरे का एक पतला टुकड़ा काट सकते हैं और इसे 5-10 मिनट के लिए पिंपल पर लगा सकते हैं।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, रेफ्रिजरेटर से निकाले गए खीरे का उपयोग करें। कोल्ड ककड़ी का गैर-ठंडे खीरे की तुलना में बेहतर विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
लालिमा को कम करने के लिए एक एस्पिरिन मास्क बनाएं। पेस्ट बनाने के लिए थोड़े पानी के साथ 4-5 अनसेचुरेटेड एस्पिरिन टैबलेट मिलाएं। सूजन वाले क्षेत्र पर धीरे से थपका देने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें, फिर सूख जाने पर इसे कुल्ला।
- यदि आपको दवाओं से एलर्जी है, तो एस्पिरिन मास्क का उपयोग न करें, ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो एक संभावित दवा बातचीत कर सकती हैं, या यदि आपके पास एक चिकित्सा स्थिति है जो एस्पिरिन नहीं ले सकती है।
सूजन को कम करने के लिए दही और शहद मास्क का प्रयोग करें। पूरे सफेद शहद और दही को बराबर मात्रा में मिलाएं। चेहरे की सूजन वाले क्षेत्रों पर मास्क की एक पतली परत लागू करें। गर्म पानी से बंद करने से पहले इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
पिंपल पर गर्म वॉशक्लॉथ या गर्म सेक लगाएं। हालांकि बर्फ अस्थायी रूप से लालिमा को कम कर सकती है, गर्म संपीड़ित सूजन की दीर्घकालिक राहत प्रदान कर सकती है। यह छिद्रों को भी खोलता है, जिससे सीबम और बैक्टीरिया दाना के माध्यम से बच जाते हैं। एक समय में 10-15 मिनट के लिए दाना पर एक गर्म सेक लागू करें। मुंहासे को ठीक करने के लिए दिन में 4 बार गर्म कंप्रेस्टिंग थेरेपी दोहराएं।
- अपने आप को एक गर्म सेक करने के लिए, गर्म पानी में एक वॉशक्लॉथ भिगोएँ, लेकिन बहुत गर्म नहीं। आप चाय बैग का उपयोग भी कर सकते हैं यदि आपने चाय बनाना अभी समाप्त कर लिया है।
- गर्म संपीड़ित लगाने के बाद धीरे से अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को धोने से किसी भी तेल और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलेगी जो गर्म संपीड़ितों के बाद चूसे जाते हैं।
- आप सूजन को कम करने के लिए चाय के पेड़ के तेल या लैवेंडर के तेल की कुछ बूँदें भी धुंध में जोड़ सकते हैं।
ब्लेमेस को कवर करने के लिए ग्रीन कंसीलर लगाएं। अगर आपको पिंपल के आस-पास की लाली को कम करने की जरूरत है, तो आप पिंपल पर थोड़ा सा हरा कंसीलर डब कर सकती हैं। अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए मेकअप स्पंज या ब्रश का उपयोग करें और एक पतली, पारदर्शी परत के साथ कवर करें। हरा रंग पिंपल के लाल रंग को बेअसर कर देगा।
- सभी त्वचा टोन हरी कंसीलर से मेल नहीं खाती हैं। आपको कुछ फाउंडेशन या कंसीलर लगाना होगा जो आपकी स्किन टोन से मेल खाता हो।
- कंसीलर लाल धब्बा को कवर कर सकता है, लेकिन यह त्वचा पर उच्च पिंपल्स को नहीं छिपाता है। हालांकि, कुछ कंसीलर में सैलिसिलिक एसिड होता है जो मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है।
कपड़ों या एक्सेसरीज के साथ पिंपल्स छिपाएं। जबकि कपड़े और सामान वास्तव में लालिमा के साथ सौदा नहीं करते हैं, वे आपको उन्हें छिपाने में मदद करेंगे। अगर आपके शरीर पर फुंसी निकल रही है, तो आप इसे ढंकने के लिए कपड़ों का उपयोग कर सकते हैं। यदि दाना आपके चेहरे पर है, तो धूप का चश्मा जैसे सामान पहनने की कोशिश करें ताकि लोग उन्हें न देखें।
- यदि आपके बाल लंबे हैं, तो आप मुहांसों के धब्बों को छिपाने के लिए एक स्टाइल भी बना सकते हैं।
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विधि 2 की 3: चिकित्सा उपचार का उपयोग करना

एक सामयिक दवा लागू करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। आप अधिकांश फार्मेसियों में सामयिक सैलिसिलिक एसिड सामयिक पा सकते हैं। दवा को सीधे फुंसी पर लगाएं। एसिड मुँहासे क्षेत्र में तेल और सीबम को सूखना शुरू कर देगा और लालिमा को कम करेगा।
- सामयिक क्रीम पूरी तरह से मुँहासे को ठीक करने में कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक लेगी, लेकिन यह लालिमा को जल्दी से कम करने के लिए काम करना शुरू कर देना चाहिए।
एक बेंज़ोइल पेरोक्साइड मुँहासे क्रीम लागू करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड मुँहासे में बैक्टीरिया को मारता है, और बैक्टीरिया के कारण होने वाली लालिमा भी लालिमा को कम करने में मदद करती है।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड युक्त एक को देखने के लिए मुँहासे क्रीम उत्पाद पर लेबल पढ़ें।
सामयिक दवा के रूप में आई ड्रॉप का उपयोग करें। आंख की बूंदों में लाल सूजन के साथ टेट्राहाइड्रोजोलिन हाइड्रोक्लोराइड होता है। यह वही घटक है जो मुँहासे से जुड़ी लालिमा को कम करने में मदद कर सकता है। दवा की कुछ बूँदें कपास झाड़ू पर डालें और मुंहासों पर मुंहासों के इलाज में मदद करें।
- आप रात भर भिगोए हुए आई ड्रॉप को फ्रीज कर सकते हैं और धीरे से दाना पर थपका सकते हैं। ठंड सूजन को कम करने में मदद करेगी।
- आंखों की बूंदें मुंहासों के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं। यह केवल थोड़ी देर के लिए लालिमा को कम करने में मदद करता है।
ओवर-द-काउंटर लाल भड़काऊ उत्पादों का उपयोग करें। कई फार्मेसियों लाल सूजन क्रीम और अन्य सामयिक दवाएं बेचते हैं। ये उत्पाद हल्के से मध्यम लाल सूजन और 12 घंटों के भीतर मलिनकिरण को सीमित करने में प्रभावी हैं। अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि कौन सा उत्पाद आपके लिए सही है, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है या अन्य सामयिक दवाओं का उपयोग कर रहे हैं।
- आम लाल भड़काऊ उत्पादों में रोफेड और एउसरिन रेडनेस रिलीफ सुखदायक नाइट क्रीम शामिल हैं।
अस्थायी राहत के लिए हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का प्रयास करें। हालांकि आमतौर पर खुजली को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है, हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम भी लालिमा को कम करने में मदद करती है। आप सीधे पिंपल पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगा सकते हैं।
- आप अधिकांश ओवर-द-काउंटर फार्मेसियों में उपलब्ध 1% हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम खरीद सकते हैं।
पिंपल्स को सुखाने के लिए क्ले मास्क का इस्तेमाल करें। एक फैलाने वाला पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ मिट्टी के पाउडर के 2-3 बड़े चम्मच मिलाएं। अपने चेहरे पर मुखौटा की एक पतली परत लागू करें और इसे गर्म पानी से बंद करने से पहले पूरी तरह से सूखने दें। मुँहासे के उपचार की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले मिश्रण में चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
- आप अधिकांश फार्मेसियों, स्वास्थ्य उत्पाद स्टोर या ऑनलाइन पर मिट्टी पाउडर खरीद सकते हैं।
- एक अन्य विकल्प प्री-मिक्स्ड क्ले मास्क का उपयोग करना है जो कॉस्मेटिक स्टोर या ड्रगस्टोर्स पर उपलब्ध है।
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3 की विधि 3: पिंपल्स को रोकें

यदि आप बार-बार फुंसियों का अनुभव करते हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। मुँहासे हार्मोनल से बाहरी तक कई तरह की चीजों के लिए हो सकते हैं। यदि आप अपने दम पर इन कारकों को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। वे आपको एक व्यापक मुँहासे आहार बनाने में मदद कर सकते हैं जिसमें आहार और जीवन शैली, त्वचा देखभाल दिनचर्या और / या मुँहासे दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- यदि केवल ओवर-द-काउंटर दवाएं और घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर केवल उच्च स्तर की दवा लिख सकते हैं।
अपने चेहरे को रोजाना धोएं अच्छी गुणवत्ता cleanser है। रोजाना अपना चेहरा धोने से मृत त्वचा, सीबम और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलेगी। मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए तैयार एक क्लीन्ज़र की तलाश करें। आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आपके लिए कौन सा क्लींजर सही है।
- आपको अपना चेहरा दिन में 1-2 बार धोना चाहिए। यदि आपके पास मेकअप है, तो आपको अपने चेहरे से सौंदर्य प्रसाधन साफ करने के लिए दिन के अंत में अपना चेहरा धोने की जरूरत है। बहुत अधिक धोने की कोशिश न करें, क्योंकि यह वास्तव में दाना को ट्रिगर कर सकता है।
- अपनी त्वचा पर बहुत अधिक रगड़ें नहीं या अपने चेहरे को धोने के लिए लूफै़ण या वॉशक्लॉथ जैसी किसी भी सामग्री का उपयोग न करें। हाथ धोना या चेहरे की स्क्रबिंग करना सबसे अच्छा है। अपना चेहरा सुखाते समय, धीरे से धब्बा लगाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें।
अपना चेहरा धोने के बाद टोनर (पानी में संतुलन बनाने वाली त्वचा) का प्रयोग करें। पूरे चेहरे पर टोनर लगाने के लिए एक कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें। टोनर त्वचा से गंदगी या सौंदर्य प्रसाधन को हटाने और त्वचा के पीएच को संतुलित करने में मदद करेगा। टोनर पोर्स को सिकोड़ने का काम भी करता है।
- आप फार्मेसियों या सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों पर टोनर पा सकते हैं।
रोजाना चेहरे की त्वचा को मॉइश्चराइज करें। अपना चेहरा धोने के बाद, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जैल या लोशन लगाएं। यह सफाई प्रक्रिया के दौरान खो जाने वाले प्राकृतिक नमी की भरपाई करने में मदद करता है। भले ही आपकी त्वचा तैलीय या दमक रही हो, मॉइस्चराइज़र त्वचा द्वारा स्रावित तेल और सीबम की मात्रा को कम करने और ब्रेकआउट को रोकने में मदद करते हैं।
- बाजार पर अनगिनत अलग-अलग मॉइस्चराइजिंग उत्पाद हैं, इसलिए इसे सही खोजने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपकी त्वचा के प्रकार (तैलीय, संयोजन त्वचा, आदि) के लिए तैयार मॉइस्चराइज़र देखें।
- यदि आपके पास मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो एक गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद देखें (जो छिद्रों को बंद नहीं करेगा)। यह उत्पाद विशेष रूप से छिद्रों को बंद न करने के लिए तैयार किया गया है।
त्वचा को हाइड्रेट करें। मॉइस्चराइज़र त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करेगा, लेकिन आप इससे अधिक कर सकते हैं। सबसे प्रभावी चरणों में से कुछ निवारक देखभाल (शुष्क और ठंडी हवा के लिए अपने जोखिम को सीमित करने सहित), गर्म या क्लोरीनयुक्त पानी के लंबे समय तक संपर्क से बचने और शराब-आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों से बचना है। आपको हाइड्रेटेड रहने के लिए सुनिश्चित करना चाहिए, दोनों अंदर और बाहर।
- कई डॉक्टर सलाह देते हैं कि पुरुष प्रति दिन कम से कम 3 लीटर (13 कप) पानी पीते हैं, और महिलाएं 2.2 लीटर (9 कप) पीती हैं।
- बाहर से त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए दिन के दौरान अपने चेहरे पर मिनरल वाटर स्प्रे का उपयोग करें। यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो आप त्वचा की देखभाल के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग भी कर सकते हैं।
पर्याप्त विटामिन लें। हालांकि शोध अभी भी जारी है, कई विटामिन सूजन से लड़ने और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। आम विटामिन जिन्हें त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए सोचा जाता है, उनमें शामिल हैं:
- विटामिन ए। विटामिन ए एक एंटीऑक्सिडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह मुक्त कणों को हानिकारक अणुओं को रोकने में मदद करता है। मुक्त कण त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं। विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थों में गाजर, शकरकंद, पालक, स्क्वैश, खुबानी, और कैंटालूप शामिल हैं।
- विटामिन सी। कोलेजन उत्पादन, त्वचा के निर्माण खंड के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि विटामिन सी भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में अमरूद, खट्टे फल, केल, ब्रोकोली, कीवी, और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।
हर हफ्ते एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएशन त्वचा की सबसे बाहरी परत में पुरानी, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएटिंग करने से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है जो अंततः मुँहासे में जमा होती हैं, जबकि सेल टर्नओवर को उत्तेजित करके, त्वचा को उज्ज्वल और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
- अपनी त्वचा को धोने के बाद लेकिन टोनर लगाने से पहले आपको एक्सफोलिएट करना चाहिए।
- एक्सफोलिएटिंग क्लींजर्स और एंजाइम गीले पोंछे जैसे रासायनिक उत्पाद व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। हालांकि, यदि आपके पास मुँहासे-प्रवण, संवेदनशील या उम्र बढ़ने वाली त्वचा है, तो एक रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर चुनें, क्योंकि रगड़ सामग्री त्वचा को जलन या यहां तक कि नुकसान पहुंचा सकती है।
- यदि आपकी तैलीय त्वचा है या मुंहासे होने की संभावना है, तो आपको सप्ताह में 2-3 बार एक्सफोलिएट करना चाहिए।
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सलाह

त्वचा विशेषज्ञ पिंपल को सूखने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।यह प्राचीन घरेलू उपचार त्वचा को परेशान कर सकता है और स्थिति को बदतर बना सकता है।
इसके अतिरिक्त, हालांकि नींबू का रस मुँहासे के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है, यह त्वचा को जला सकता है, निशान गठन और मलिनकिरण को उत्तेजित कर सकता है, और त्वचा की संवेदनशीलता को सूरज तक बढ़ा सकता है। परमेश्वर।
हो सके तो पिंपल तोड़ने से बचें।
यदि आपको वास्तव में दाना तोड़ने की ज़रूरत है, तो अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, फिर इसे तोड़ने के लिए एक कागज तौलिया का उपयोग करें। अंत में, बैक्टीरिया को हटाने के लिए मुंहासों पर एंटी-बैक्टीरियल क्रीम डब करें।
एक हाइड्रोकार्लोइड मुँहासे पैच टूटी हुई फुंसियों को हटा सकता है।
टी ट्री ऑइल की कुछ बूंदों को फेस मास्क या मॉइस्चराइजर में मिलाएं। यह दाना सूखने में मदद करेगा।