एक स्नान टोपी पर रखो

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 3: बिना मदद के शॉवर कैप पर रखें
विधि 2 की 3: मदद से शॉवर कैप पर रखें
विधि 3 की 3: मदद से अपने सिर पर एक शॉवर कैप छोड़ें
टिप्स
चेतावनी

स्विम कैप पहनने के कई फायदे हैं, जैसे कि अत्यधिक क्लोरीन युक्त पूल के पानी से अपने बालों की सुरक्षा, तैरते समय अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखना और पानी के प्रतिरोध को कम करना। पूल के मालिक के दृष्टिकोण से, यह आपके बालों को पूल फिल्टर से बाहर रखने में भी मदद करता है। स्विम कैप डिजाइन में सरल हैं, लेकिन वे आपके सिर पर खींचने के लिए काफी मुश्किल हो सकते हैं। कुछ सरल युक्तियों के साथ, आप अपनी तैराकी टोपी को जल्दी और दर्द रहित तरीके से लगा सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: बिना मदद के शॉवर कैप पर रखें

अपने बालों को पीछे बांध लें। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो अपने बालों को पोनीटेल या बन में रखने के लिए एक हेयर टाई का उपयोग करें (आपके बालों की लंबाई के आधार पर)। सुनिश्चित करें कि आपके बाल सुरक्षित हैं ताकि वह ढीले न हों।
- तैरने वाली टोपी आपके बालों को नीचे की तरफ शिफ्ट करने और खींचने के लिए मजबूर कर सकती है, इसलिए आप अपने बालों को थोड़ा ऊपर बाँध सकती हैं, जितना कि आप उम्मीद करेंगे कि यह तैरने वाली टोपी में स्थानांतरित हो जाए।
बाथरूम या लॉकर रूम के पानी से अपने बालों को गीला करें। अपने सिर को एक सिंक में पानी में डुबोएं या कुछ सेकंड के लिए अपने बालों को शॉवर में गीला होने दें। अपने बालों को गीला करना आपके बालों पर टोपी सामग्री को स्लाइड करने के लिए आसान बना देगा। स्विमिंग कैप में सूखे बालों पर चिपकने और खींचने की प्रवृत्ति होती है।
- कंडीशनर की एक पतली परत के साथ अपने बालों को कोटिंग करने पर विचार करें। इससे आपके बालों पर स्विमिंग कैप खींचने में काफी आसानी होती है।
स्नान टोपी खोलें। तैरने वाली टोपी खोलें और उसके अंदर के हिस्से को गीला करने पर विचार करें। टोपी के अंदर गीला करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन कुछ लोगों ने पाया है कि तैरने वाली टोपी के अंदर गीला करने से इसे लगाने में आसानी होती है। अपने दोनों हाथों से स्विम कैप के किनारों को पकड़ें।
- टोपी को गीला करना भी इसे और अधिक कठिन बना सकता है - यह आपके पास किस प्रकार की टोपी पर निर्भर करता है।
नहाने की टोपी अपने सिर पर रखें। अपने सिर को नीचे झुकाएं और अपने केश और भौंहों के बीच अपने माथे पर स्नान टोपी के सामने रखें। अपने माथे पर टोपी को पकड़ने दें और अपने सिर के बाकी हिस्सों को ढंकने के लिए अपने हाथों का उपयोग टोपी को पीछे खींचने के लिए करें।
स्नान टोपी की व्यवस्था करें। एक बार जब तैरने की टोपी आपके सिर पर होती है, तो आप कोई भी आवश्यक समायोजन कर सकते हैं। टोपी में टक आवारा बाल, टोपी के सामने की स्थिति रखें ताकि यह आपके हेयरलाइन को कवर करे लेकिन आपकी भौहों पर लटका न हो। फिर अपने कान के ऊपर स्नान टोपी खींचें। तैरने की टोपी की पीठ पर खींचो सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से फिट बैठता है और अपने चश्मे पर डाल दिया है।
- आपके कानों के आसपास स्नान टोपी मुख्य रूप से व्यक्तिगत पसंद है। कुछ लोग अपने कानों को पूरी तरह से तैराकी टोपी के साथ कवर करना पसंद करते हैं, खासकर जब वे प्रतिस्पर्धी तैराकी कर रहे हों। दूसरों को अपने कानों के आधे हिस्से को कवर करना पसंद है, जबकि कुछ अपने कानों को कवर नहीं करते हैं।

विधि 2 की 3: मदद से शॉवर कैप पर रखें

अपने बाल वापस रखो। यदि आपके बाल लंबे हैं, तो अपने बालों को पीछे खींचने के लिए हेयर टाई का उपयोग करें और इसे पोनीटेल या बन में सुरक्षित करें। स्नान करने वाली टोपी आपके बालों को हिला सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बाल तंग और ऊँचे हैं।
अपने बालों को गीला करें। अपने सिर को पूल में डुबोएं या अपनी तैराकी टोपी पर रखने से पहले इसे शॉवर में भीगने दें। चूंकि टोपी की सामग्री शुष्क बालों पर चिपक जाती है और खींचती है, इसलिए आपके बाल गीले होने से टोपी पर रखना आसान हो सकता है (हालांकि यह टोपी की सामग्री पर निर्भर करेगा)।
स्नान टोपी पर रखो। अपने तैराकी टोपी पर मदद करने के लिए किसी मित्र से पूछें। अपने हाथों से स्विमिंग कैप खोलें और अपने सिर को नीचे झुकाएं। टोपी के सामने अपने माथे को मजबूती से पकड़ें जबकि आपका दोस्त आपके सिर के ऊपर टोपी के पीछे को फैलाए।
आवश्यकतानुसार स्नान टोपी की व्यवस्था करें। एक बार जब तैरने वाली टोपी आपके सिर पर हो, तो आवश्यक समायोजन करें। टोपी को और नीचे खींचें, अपने माथे पर अपनी स्थिति को समायोजित करें और टोपी के नीचे ढीले बालों में टक।
- याद रखें कि आप अपने कानों के चारों ओर बाथिंग कैप लगा सकते हैं जो आपके लिए सबसे आरामदायक है। आप अपने कानों को टक कर सकते हैं, अपने कानों को खुला छोड़ सकते हैं, या अपने कानों के केवल हिस्से को कवर कर सकते हैं।

विधि 3 की 3: मदद से अपने सिर पर एक शॉवर कैप छोड़ें

अपने बालों को वापस बांध लें। यदि आपके बाल लंबे हैं, तो अपने बालों को वापस पोनीटेल या बन में बाँधने के लिए हेयर टाई का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके बाल सुरक्षित हैं क्योंकि जब आप तैरने वाली टोपी पर रख सकते हैं तो यह शिफ्ट हो सकता है।
पानी से स्नान टोपी भरें। एक दोस्त ने टोपी को अंदर से बाहर कर दिया और इसे पानी से भर दिया। आप पूल से पानी प्राप्त कर सकते हैं या इसे किसी अन्य जल स्रोत से भर सकते हैं।
- आपका सहायक तब तैरने वाली टोपी को पक्षों से पकड़ता है, टोपी में पानी के साथ।
नहाने की टोपी गिरा दो। फर्श पर बैठें और अपनी मदद को अपने सिर के ऊपर सीधे तैरने वाली टोपी के साथ खड़े होने दें। आपका सहायक अपने चेहरे के करीब टोपी को पकड़ सकता है या अतिरिक्त ऊंचाई के लिए भी अधिक हो सकता है। स्नान टोपी को समान रूप से जारी किया जाना चाहिए ताकि यह सीधे आपके सिर पर गिर जाए।
- स्विम कैप की गति के कारण यह आपके सिर पर गिरती है (पानी के भार के कारण) और इसलिए इसे अपने सिर के चारों ओर लपेटें।
- ध्यान रखें कि यह विधि हमेशा पहली कोशिश पर काम नहीं करती है, और परिणाम काफी असंगत हो सकते हैं। आमतौर पर समायोजन की जरूरत होती है।
वांछित के रूप में स्नान टोपी की व्यवस्था करें। यदि आवश्यक हो तो स्नान टोपी को समायोजित करें। अपने सिर के ऊपर तैराकी टोपी खींचो, नीचे आवारा बालों को टक और तैराकी टोपी को अपने कानों के आसपास रखें।

टिप्स

नहाने के कैप में कुछ बेबी पाउडर या अन्य टैल्कम पाउडर डालें और किसी भी अतिरिक्त पाउडर को हिलाएं। यदि आपके पास बेबी पाउडर नहीं है, तो पानी या बेकिंग सोडा भी काम करेगा।

चेतावनी

कभी भी अपने नाखूनों को कैप सामग्री पर सीधे न रखें। अन्यथा आप स्विमिंग कैप में छेद कर सकते हैं।
लेटेक्स बाथिंग कैप सिलिकॉन से बने टिकाऊ नहीं होते हैं। जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, उसे खोजने के लिए विभिन्न स्नान कैप के साथ प्रयोग करें।
कुछ बाथिंग कैप में लेटेक्स होता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है। सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि क्या आपको लेटेक्स से कोई एलर्जी है, और यदि आपके पास कोई है, तो हमेशा उस तैरने वाली टोपी की सामग्री की जांच करें जिसे आप डाल रहे हैं।
यदि तैराकी टोपी में एक आंसू या छेद है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना छोटा है, इसका उपयोग करना बंद करें; अगली बार जब आप स्विमिंग कैप लगाएंगे तो यह निश्चित रूप से टूट जाएगी।