विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: घर पर दाने का इलाज
• विधि 2 की 3: चिकित्सा ध्यान दें
• 3 की विधि 3: जीवनशैली में बदलाव लाएं
• चेतावनी

स्तनों के नीचे दाने के साथ, स्तनों के नीचे की त्वचा आमतौर पर लाल और चिढ़ होती है। यह दाने ब्रा के कारण हो सकते हैं जो ठीक से फिट नहीं होते हैं या स्तनों के नीचे अत्यधिक पसीना आता है। स्तनों के नीचे दाने में पपड़ीदार त्वचा, फफोले, खुजली और लाल पैच शामिल हो सकते हैं। सौभाग्य से, कई चीजें हैं जो आप खुजली को शांत करने और दाने से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: घर पर दाने का इलाज

1. एक ठंडा संपीड़ित लागू करें। यदि आप अपने स्तनों के नीचे चकत्ते देखते हैं, तो एक ठंडा सेक करें। यह सूजन को कम करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
   • आप बस एक कपास तौलिया या प्लास्टिक बैग में कुछ बर्फ लपेट सकते हैं। आप स्थानीय सुपरमार्केट में आइस पैक भी खरीद सकते हैं। याद रखें, आपको कभी भी खरीदे हुए आइस पैक को सीधे अपनी त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। इसके बजाय, उन्हें अपनी त्वचा पर लागू करने से पहले एक तौलिया में लपेटें।
   • एक बार में 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर आइस पैक रखें। फिर एक ब्रेक लें और प्रक्रिया को दोहराएं यदि लक्षण बने रहते हैं।
   • आप आइस पैक के रूप में फ्रोजन कॉर्न या मटर के बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।
2. गर्म स्नान या शॉवर लें। एक गर्म स्नान या शॉवर सभी प्रकार के चकत्ते के साथ मदद कर सकता है, जिसमें स्तनों के नीचे दाने भी शामिल हैं। आप गर्म पानी के नीचे वॉशक्लॉथ भी चला सकते हैं और इसे कुछ मिनटों के लिए अपने स्तनों के नीचे दबाए रख सकते हैं।
3. चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। कुछ लोगों में, चाय के पेड़ का तेल चकत्ते को शांत करने में मदद कर सकता है। चाय के पेड़ के तेल में उत्कृष्ट रोगाणुरोधी गुण होते हैं। याद रखें, आपको कभी भी चाय के पेड़ के तेल को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए क्योंकि यह समस्या को बदतर बना सकता है। हमेशा उपयोग करने से पहले जैतून के तेल के साथ चाय के पेड़ के तेल को पतला करें।
   • चाय के पेड़ के तेल की छह बूंदों के साथ जैतून का तेल के चार बड़े चम्मच मिलाएं। मिश्रण में एक कपास की गेंद डुबकी और प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से थपका।
   • तेल को आपकी त्वचा में सोखने की अनुमति देने के लिए कुछ मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर हल्के से मालिश करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, स्नान या शॉवर लेने के बाद और सोने जाने से पहले ऐसा करें।
   • सभी घरेलू उपचारों की तरह, चाय के पेड़ का तेल सभी के लिए काम नहीं करता है। कुछ लोग चाय के पेड़ के तेल के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने के बाद आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।
4. तुलसी का प्रयास करें। तुलसी एक जड़ी बूटी है जो कुछ लोगों में त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती है। तुलसी की कुछ पत्तियों को तब तक कुचलें जब तक आपको किसी प्रकार का पेस्ट न मिल जाए। फिर धीरे से अपने दाने पर पेस्ट फैलाएं और पेस्ट को सूखने तक काम करें। गर्म पानी के साथ अपनी त्वचा से पेस्ट को रगड़ें और क्षेत्र को सूखा दें। दिन में एक बार इस विधि का उपयोग करें और देखें कि क्या पेस्ट प्रभावी होता है।
   • अब भी, घरेलू उपचार हर किसी के लिए काम नहीं करते हैं। यदि आप ध्यान दें कि यह पेस्ट आपके दाने को बदतर बना रहा है, तो इस विधि का फिर से उपयोग न करें। अगर आपको पता है कि आपको तुलसी से एलर्जी है तो तुलसी के पत्तों का उपयोग न करें।
5. जलन को शांत करने के लिए दाने के लिए कैलामाइन लोशन, एलोवेरा या एक खुशबू-रहित मॉइस्चराइज़र लागू करें। कुछ लोशन और मॉइस्चराइज़र चकत्ते को कम करने में मदद कर सकते हैं। खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र, एलोवेरा या कैलामाइन लोशन का उपयोग करने का प्रयास करें।
   • कैलामाइन लोशन खुजली और त्वचा की जलन को रोक सकता है, खासकर अगर आपको लगता है कि दाने एक पौधे के कारण होता है जैसे कि जहर आइवी या जहर ओक (ये पौधे हमारे देश में लगभग न के बराबर हैं)। दिन में दो बार लोशन का उपयोग करें और एक कपास की गेंद के साथ लागू करें।
   • एलोवेरा जेल एक जेल है जिसे आप ज्यादातर सुपरमार्केट और दवा की दुकानों पर खरीद सकते हैं। कुछ लोगों में, यह जेल चकत्ते और त्वचा की जलन को शांत करने में मदद करता है। इसमें एंटी-फंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो चकत्ते को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लगाएं। आपको अपनी त्वचा से जेल को पोंछना नहीं है, लेकिन कपड़े पहनने से पहले इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें। यदि आवश्यक हो तो दोहराएं।
   • आप अपने स्थानीय दवा की दुकान या सुपरमार्केट में खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र खरीद सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह सुगंध रहित है, क्योंकि सुगंधित लोशन में तेल और सुगंध त्वचा की जलन को बदतर बना सकते हैं। पैकेज पर निर्देशों का पालन करते हुए आवश्यकतानुसार दाने पर लागू करें।

विधि 2 की 3: चिकित्सा ध्यान दें

1. जानिए कब देखना है डॉक्टर स्तनों के नीचे अधिकांश प्रकार के चकत्ते सौम्य हैं और सामान्य त्वचा की स्थिति के कारण होते हैं जो बिना चिकित्सा उपचार के अपने दम पर हल करते हैं। कभी-कभी, हालांकि, स्तनों के नीचे एक दाने एक बड़ी चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है, जैसे दाद। निम्न स्थितियों में से कोई भी मौजूद होने पर एक चिकित्सक को देखें।
   • यदि दो सप्ताह तक घर पर इसका इलाज करने के बाद चकत्ते नहीं जाते हैं, तो डॉक्टर को देखें। एक चिकित्सक को भी देखें अगर दाने बुखार, गंभीर दर्द और फफोले जैसे लक्षणों के साथ होता है जो ठीक नहीं होता है, या यदि मौजूदा लक्षण बदतर हैं।
2. अपने डॉक्टर के पास जाएं। दाने की जांच करवाने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको दाने के अलावा कोई अन्य लक्षण हैं।
   • आपका डॉक्टर संभवतः दाने को देखना चाहेगा। यदि चकत्ते का एक सौम्य कारण है और आपके पास कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर शायद आपको आगे की जांच किए बिना निदान कर सकता है।
   • आपका डॉक्टर एक परीक्षण का अनुरोध कर सकता है जिसमें त्वचा से कोशिकाओं को स्क्रैप किया जाता है और फिर एक फंगल संक्रमण के लिए जांच की जाती है। त्वचा की जांच करने के लिए डॉक्टर एक विशेष दीपक (एक लकड़ी का दीपक) का भी उपयोग कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में, बायोप्सी लेना आवश्यक है।
3. दवाओं की कोशिश करो। यदि दाने संक्रमण के कारण होता है या अपने आप दूर नहीं जाता है, तो आपका डॉक्टर दवा की सिफारिश कर सकता है। चकत्ते के इलाज के लिए कई नुस्खे दवाओं का उपयोग किया जाता है।
   • आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक क्रीम या एक एंटी-फंगल क्रीम की सिफारिश कर सकता है, जिसे आप उसके निर्देशों के अनुसार अपनी त्वचा पर लागू करते हैं।
   • आपका डॉक्टर कम-खुराक वाली स्टेरॉयड क्रीम और त्वचा की रक्षा करने वाले की भी सिफारिश कर सकता है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको बैक्टीरियल संक्रमण है, तो वह सामयिक एंटीबायोटिक लिख सकती है।

3 की विधि 3: जीवनशैली में बदलाव लाएं

1. अपने स्तनों के नीचे की त्वचा को सूखा रखें। स्तनों के नीचे नमी त्वचा में संक्रमण और चकत्ते का कारण बन सकती है। दाने से बचने के लिए अपने स्तनों को नीचे की तरफ सूखने के लिए सुनिश्चित करें।
   • व्यायाम करने के बाद अपने स्तनों के नीचे की त्वचा को धोएं और सुखाएं।
   • गर्म दिनों में जब आपको बहुत पसीना आता है, तो समय-समय पर अपने स्तनों के नीचे के क्षेत्रों को सुखाना सुनिश्चित करें।
   • आप अपने स्तनों के नीचे की त्वचा को सुखाने के लिए पंखे का उपयोग कर सकती हैं।
2. ऐसे पदार्थों से अवगत रहें जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यह संभव है कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक विशेष उत्पाद भी दाने के लिए जिम्मेदार हो। यदि आपने एक नया साबुन, शैम्पू, लोशन, कपड़े धोने का डिटर्जेंट या किसी अन्य उत्पाद का उपयोग करना शुरू कर दिया है जो आपकी त्वचा के संपर्क में आया है, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें। फिर देखें कि क्या लक्षण दूर जाते हैं। यदि हां, तो उत्पाद का पुन: उपयोग न करें।
3. अच्छी फिटिंग वाली ब्रा पहनें। एक ब्रा जो बहुत बड़ी या बहुत छोटी है, आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और आपके स्तनों के नीचे दाने का कारण बन सकती है। कपास से बने ब्रा खरीदें जिसमें उच्च गुणवत्ता वाली लोचदार सामग्री हो। सिंथेटिक्स से बनी ब्रा न खरीदें क्योंकि ये त्वचा को इरिटेट कर सकती हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी ब्रा का आकार क्या है, तो अपने पास एक डिपार्टमेंटल स्टोर या लॉन्जरी स्टोर पर जाएं और उनसे अपने आकार को मापने के लिए कहें।
   • अंडरवीयर के साथ ब्रा न पहनें, या सुनिश्चित करें कि अंडरवीयर आपकी त्वचा को डंक या जलन न करें।
4. सूती कपड़े पहनें। सूती कपड़े आपके स्तनों के नीचे की त्वचा को कम नम बना सकते हैं। कपास अन्य कपड़ों की तुलना में बेहतर सांस लेता है और नमी को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है। 100% कपास से बने कपड़े चुनें।

चेतावनी

• स्तनपान के दौरान, स्तनपान कराने वाली, मोटापे से ग्रस्त या मधुमेह वाली महिलाओं में चकत्ते आम हैं।
• यदि स्तनों के नीचे की त्वचा में खुजली होती है, तो आप इसे खरोंच सकते हैं। ऐसा न करें, क्योंकि आपको संक्रमण हो सकता है।