एक सक्रिय सामाजिक जीवन कैसे व्यतीत करें

विषय

कदम
विधि 1 में से 3: अपना सामाजिक दायरा ढूँढना
विधि २ का ३: नए लोगों से कैसे जुड़ें
विधि 3 का 3: सामाजिक रूप से सक्रिय कैसे रहें

क्या आप लगातार तीसरे शनिवार को रात बिताने की योजना बना रहे हैं? यदि हां, तो शायद यह आपकी सामाजिक गतिविधि को विकसित करने का समय है। बेशक, यह कहना आसान है, करना आसान है, खासकर यदि आप शर्मीले हैं या नए दोस्त बनाने और अपने जीवन के तरीके को बदलने से डरते हैं। अपने सामाजिक दायरे का निर्माण करने के लिए पुराने दोस्तों, पड़ोसियों और परिचितों से जुड़कर छोटी शुरुआत करें।आप किसी हॉबी ग्रुप में शामिल होकर या स्वेच्छा से नए लोगों से भी मिल सकते हैं। एक बार जब आपका सामाजिक जीवन हो जाए, तो अपने दोस्तों के संपर्क में रहकर इसे जारी रखें। और अपने आसपास के लोगों के भी अच्छे दोस्त बनें।

कदम

विधि 1 में से 3: अपना सामाजिक दायरा ढूँढना

1 पुराने दोस्तों के साथ संपर्क पुनर्प्राप्त करें। उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप अतीत में जानते हैं। वे स्कूल से या पिछली नौकरी से दोस्त हो सकते हैं। शायद आपके बचपन के दोस्त या परिचित हों जिनके साथ आप किसी मंडली या अनुभाग में एक साथ गए हों। फिर से संवाद करने के लिए उनके साथ जुड़ें।
- उदाहरण के लिए, आप एक पुराने दोस्त को एक संदेश भेज सकते हैं और लिख सकते हैं: "मुझे पता है, हमारी पिछली बातचीत को काफी समय हो गया है, लेकिन संचार फिर से शुरू करना बहुत अच्छा होगा" या "नमस्ते, दोस्त, आप कैसे हैं?"
2 अपने पड़ोसियों को जानें। और यद्यपि यह रूस में बहुत आम नहीं है, आप अपने पड़ोसियों के लिए कुकीज़ लाने की कोशिश कर सकते हैं या उन्हें अपना परिचय देने के लिए चाय पर आमंत्रित कर सकते हैं। उन पड़ोसियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनके साथ आप उम्र या रुचियों के आधार पर जुड़ सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, एक पड़ोसी का दरवाजा खटखटाने की कोशिश करें और कहें, "क्या आप कुकी पसंद करेंगे?" या "मैं सिर्फ नमस्ते कहना चाहता था और अपना परिचय देना चाहता था।"
3 स्कूल या काम पर लोगों के साथ दोस्ताना व्यवहार करें। किसी कक्षा या समूह के साथियों के साथ संवाद करें, विशेष रूप से जो आपके बगल में बैठे हैं। साथ ही, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने के लिए अपने सहकर्मियों पर ध्यान दें।
- इसलिए, बातचीत शुरू करने के लिए, आप किसी सहपाठी या सहपाठी से पूछ सकते हैं: "क्या आपने पहले ही परीक्षा की तैयारी शुरू कर दी है?" या "परीक्षा कैसी रही?"
- या आप किसी सहकर्मी से पूछ सकते हैं, "आपका सप्ताहांत कैसा रहा?" या "बैठक कैसी रही?" यह आपको मित्रता और सामाजिकता दिखाएगा।
4 आभासी दोस्तों से मिलें। यदि आप किसी के साथ ऑनलाइन चैट कर रहे हैं, तो उस रिश्ते को वास्तविक जीवन में बदलने पर विचार करें। कॉफी के लिए व्यक्ति को ले जाएं या समूह चैट में लोगों को पेय के लिए आमंत्रित करें।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "आपके साथ पत्र व्यवहार करना दिलचस्प है, लेकिन क्या हम एक कप कॉफी के लिए मिल सकते हैं?" या "मैं बीयर पर अपनी बातचीत जारी रखना चाहूंगा।"
5 एक क्लब में शामिल हों या एक हॉबी क्लब में शामिल हों। नए लोगों से मिलें और उनके साथ जुड़ें, उदाहरण के लिए स्कूल में शतरंज या भाषा क्लब में शामिल होकर। या आप काम पर एक समूह (मनोरंजन या वॉलीबॉल टीम) में शामिल हो सकते हैं।
- आप स्कूल या काम के बाहर के पाठ्यक्रमों में नामांकन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ड्राइंग सबक लें या सक्रिय रूप से खेल खेलें।
6 स्थानीय संगठनों के साथ स्वयंसेवक के लिए साइन अप करें। चुनें कि आप किसकी मान्यताओं को साझा करते हैं और आप कहां योगदान देना चाहते हैं। दूसरों की मदद करते हुए समान विचारधारा वाले लोगों को जानने और उनके करीब आने के लिए समय निकालें।
- आप बेघरों के लिए कैंटीन में काम कर सकते हैं, या स्थानीय कला या संगीत के उत्सवों का आयोजन कर सकते हैं।
7 सामाजिक आयोजनों में भाग लें। अपने शहर में ऐसे समूहों की तलाश करें जहाँ आप सामान्य रुचियों के आधार पर नए लोगों से मिल सकें। इसलिए, यदि आप पढ़ना पसंद करते हैं, तो आप पुस्तक प्रेमियों के मंडल में शामिल हो सकते हैं, और यदि आप खेल खेलना पसंद करते हैं, तो आप एथलेटिक्स अनुभाग में शामिल हो सकते हैं। आज लगभग किसी भी वरीयता के अनुरूप समूह हैं।
- कॉफी की दुकानों में यात्रियों की जाँच करें या अपने क्षेत्र में समूहों या घटनाओं के लिए सोशल मीडिया खोजें।

विधि २ का ३: नए लोगों से कैसे जुड़ें

1 लोगों को मित्रवत तरीके से नमस्कार करें। जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं, तो बातचीत को एक दोस्ताना, आकस्मिक अभिवादन के साथ शुरू करें ताकि उस व्यक्ति को पता चले कि आप उससे जुड़ना चाहते हैं। आप नमस्ते या नमस्ते कह सकते हैं और फिर अपना परिचय दे सकते हैं। उस व्यक्ति का नाम पूछें जिससे आप बात कर रहे हैं।
- एक दोस्ताना, आकस्मिक अभिवादन इस तरह लग सकता है: "नमस्ते, मैं माशा हूँ। तुम्हारा नाम क्या है?"
2 मिलते समय प्रत्येक व्यक्ति का नाम याद रखें। नामों को याद रखने की कोशिश करें ताकि बाद में बातचीत के दौरान आप उनका इस्तेमाल कर सकें। बेहतर याद के लिए, नाम को एक या दो बार जोर से दोहराएं, और सुनिश्चित करें कि आपने इसका सही उच्चारण किया है।
- उदाहरण के लिए: "रुस्लान अवुगालिपोविच? आपसे मिलकर अच्छा लगा, रुस्लान अवुगालिपोविच।"
- यदि आप नाम भूल जाते हैं, तो क्षमा करें और इसे दोहराने के लिए कहें।
3 सकारात्मक शारीरिक भाषा दिखाएं। अभिवादन करते समय आँख से संपर्क बनाए रखें। शरीर को वार्ताकार की ओर मोड़ा जाना चाहिए, और भुजाओं को भुजाओं पर शिथिल किया जाना चाहिए। साथ ही व्यक्ति की ओर थोड़ा आगे की ओर झुकें। यह दिखाएगा कि आप रुचि रखते हैं और बातचीत में लगे हुए हैं।
- आप संचार करने और संपर्क स्थापित करने की अपनी इच्छा व्यक्त करते हुए सिर हिला भी सकते हैं और मुस्कुरा भी सकते हैं।
- आराम से शरीर की स्थिति लें। खुलेपन, मित्रता और आत्मविश्वास का प्रदर्शन करने के लिए अपने सिर को ऊपर उठाकर और अपने कंधों को सीधा करके बैठें या खड़े हों।
4 व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानने के लिए छोटी-छोटी बातें करें। छोटी सी बात तब होती है जब आप किसी से उनके जीवन के बारे में बात करते हैं, उनके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। बदले में मांगे जाने पर आप अपने जीवन से जुड़ी कोई भी जानकारी साझा कर सकते हैं। छोटी सी बात शुरू करने के लिए, व्यक्ति के पेशे या शिक्षा के बारे में एक प्रश्न पूछें। या, यदि आप किसी पार्टी में हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि आपके वार्ताकार को शाम के मेजबान के बारे में कैसे पता चला।
- उदाहरण के लिए: "तो आप मालिक से कैसे मिले?" या "तुम्हें यहाँ क्या लाया है?"
- या: "आप क्या करते हैं?" या "आपने किस शैक्षणिक संस्थान से स्नातक किया है?"।
- उसके बाद, आप व्यक्ति के पेशे या शिक्षा के संबंध में कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं। तो बातचीत हमेशा की तरह चलेगी और कम नहीं होगी।
5 बातचीत के दौरान सार्थक प्रमुख प्रश्न पूछें। उस जानकारी का उपयोग करें जो आपको पहले ही दी गई थी। कुछ के बारे में पूछें जो आपको बताया गया है। यह छोटी सी बात को और अधिक सार्थक बातचीत में बदल देगा।
- उदाहरण के लिए, पूछें, "जापान में अध्ययन करना कैसा लगता है?" या "क्षेत्र में काम करना कैसा लगता है?"।
6 जो आपको एकजुट करता है उस पर ध्यान केंद्रित करें। दूसरे व्यक्ति के साथ समान रुचियां खोजें। यह आपका पसंदीदा टीवी शो, फिल्म या किताब हो सकता है। व्यक्ति से जुड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- उदाहरण के लिए: "मैं भी इस श्रृंखला को देखता हूं। आपका पसंदीदा एपिसोड क्या है?" या “मैंने अभी-अभी इस पुस्तक को पढ़ना समाप्त किया है। आप अंत के बारे में क्या सोचते हैं?"
7 दूसरे व्यक्ति को कुछ मजेदार या दिलचस्प करने के लिए आमंत्रित करें। अगर आपको लगता है कि आपने दोस्ती कर ली है, तो आप एक साथ कुछ ऐसा करने का सुझाव दे सकते हैं जो आप दोनों को पसंद हो। आप उस व्यक्ति को अपने अन्य दोस्तों के साथ एक बैठक में आमंत्रित कर सकते हैं या कुछ ऐसा करने में समय व्यतीत कर सकते हैं जिसे आपने निकट भविष्य के लिए योजना बनाई है।
- उदाहरण के लिए: “दरअसल, मैं अगले हफ्ते किताब के लेखक से मिलने के लिए किताबों की दुकान जा रहा था। मेरे साथ जाना चाहते हो?" या "मेरे दोस्त और मैं अगला एपिसोड एक साथ देखना चाहते थे, क्या आप हमारे साथ जुड़ेंगे?"।

विधि 3 का 3: सामाजिक रूप से सक्रिय कैसे रहें

1 दोस्तों के साथ नियमित रूप से मिलें। अगर आप बहुत व्यस्त व्यक्ति हैं तो भी अपने शेड्यूल में अपने दोस्तों के लिए समय निकालें। अपने सामाजिक जीवन को सक्रिय रखने के लिए उनके लिए समय निकालें।
- उदाहरण के लिए, आप महीने में एक बार उसी दिन एक कप कॉफी के लिए कैफे में मिलने की व्यवस्था कर सकते हैं। तो आप इसे तुरंत अपने शेड्यूल में हाइलाइट कर सकते हैं और अपने व्यवसाय की योजना बनाते समय इसका निर्माण कर सकते हैं। या, सप्ताह में एक बार, अपने दोस्तों को एक नाटक रात में आमंत्रित करें ताकि सभी एक दूसरे को देख सकें।
2 जब आपको कहीं जाने या मिलने के लिए आमंत्रित किया जाए तो हाँ कहें। अपने दोस्तों के साथ सुखद समय बिताने का मौका न छोड़ें। सब कुछ नया करने के लिए खुले रहें और नियमित रूप से लोगों से जुड़ें। जब आपको मिलने के लिए आमंत्रित करने की बात आती है तो हाँ को प्राथमिकता दें।
- यदि आप पहले से ही दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए सहमत हैं तो आपको भी समय का पाबंद होना चाहिए और इसका पालन करना चाहिए। विश्वसनीय बनें और बिना किसी अच्छे कारण के अंतिम समय में हार न मानें।
3 होना अच्छा श्रोता अपने दोस्तों के लिए। दोस्ती आपसी सहयोग से बनती है।एक अच्छा दोस्त होने और दोस्ती बनाए रखने का मतलब है कि लोगों को जरूरत पड़ने पर उनकी बात सुनना। उस समय को खोजने का प्रयास करें जब व्यक्ति को इसकी आवश्यकता हो। और भावनात्मक सहारा भी देते हैं।
- कोशिश करें कि अपने दोस्तों को जज न करें, नहीं तो इससे रिश्ते में खटास आ सकती है। बेहतर सुनें और जरूरत पड़ने पर समर्थन करें।
4 दोस्तों की संख्या मायने नहीं रखती, बल्कि उनकी गुणवत्ता मायने रखती है। अच्छे दोस्त खोजने और स्वस्थ सामाजिक जीवन को बनाए रखने में लंबा समय लगता है। बड़ी संख्या में लोगों के साथ संवाद करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक या दो लोगों से दोस्ती करने पर ध्यान देना बेहतर है जिन्हें आप पसंद करते हैं और सम्मान करते हैं। या आप लोगों का एक छोटा समूह ढूंढ सकते हैं जिनके साथ आप गहरे स्तर पर जुड़ेंगे।