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• कदम
• टिप्स

अतिसक्रिय बच्चे माता-पिता के लिए सिरदर्द हो सकते हैं। उन्हें शांत करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

कदम

1. 1 उसकी सक्रियता के कारणों और उसके प्रकट होने का समय निर्धारित करें। ऐसा कब होता है और इस दौरान बच्चा आमतौर पर क्या कर रहा है, इसके साथ संबंध स्थापित करें। यदि यह अति सक्रियता की अभिव्यक्ति को रोकने में मदद नहीं करता है, तो यह समय पर इसे नोटिस करने और बच्चे को शांत करने में मदद कर सकता है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ उन खाद्य पदार्थों पर भी निर्भर हो सकती हैं जो बच्चा खाता है, ऐसे भोजन के उपयोग में उसे सीमित करने का प्रयास करें।
2. 2 अपने स्वर को बढ़ाए बिना या नकारात्मक भावनाओं को दिखाए बिना अपने बच्चे से शांत स्वर में बात करें। यह उसे शांत करेगा और उस पर आपका प्रभाव भी प्रदर्शित करेगा।
3. 3 अपने बच्चे पर ध्यान दें। कई बार अतिसक्रिय बच्चों को केवल आपके ध्यान की आवश्यकता होती है, और यही कारण है कि वे इस तरह से व्यवहार करते हैं।
4. 4 बच्चे को लगातार डांट-फटकार कर उसके स्वाभिमान को कम न करें। उसकी हरकतों के प्रति दयालु रहें।
5. 5 उसे कुछ शारीरिक गतिविधि दें। उसकी मालिश करें या उसे गेंद से खेलने दें।
6. 6 उसे अपनी ऊर्जा को हवा देने दें। अगर वह घर के आसपास भागना चाहता है, तो उसे मना न करें।
7. 7 अपने बच्चे से पूछें कि वह ऐसा क्यों व्यवहार करता है। यह आपके व्यवहार को प्रतिबिंबित करने का एक अवसर होगा, और संभवतः, उसकी अति सक्रियता के साथ समस्या को हल करने में मदद करेगा।
   • कभी-कभी बच्चे अपना मनोरंजन करने या आपको परेशान करने के लिए इस तरह का व्यवहार कर सकते हैं। अपने बच्चे से बात करने की कोशिश करें और उसे ऐसा न करने के लिए मनाएं।

टिप्स

• भविष्य में अति सक्रियता से बचने के लिए, अपने बच्चे के लिए एक दैनिक दिनचर्या बनाएं और उनके व्यवहार पर चर्चा करें ताकि बच्चा जान सके कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं। कुछ बच्चे दैनिक दिनचर्या की कमी के कारण अतिसक्रिय हो सकते हैं, इसलिए इसे शुरू करने से समस्या का समाधान हो सकता है।
• जब आप अति सक्रियता के कारणों का पता लगाते हैं, तो उनसे टकराने से बचने की पूरी कोशिश करें।