रेटिन-ए के साथ झुर्रियों को कैसे कम करें

विषय

कदम
3 का भाग 1 : आरंभ करना
3 का भाग 2: रेटिन-ए का उपयोग करना
भाग ३ का ३: जानिए क्या टालना चाहिए
टिप्स
चेतावनी

रेटिन-ए विटामिन ए एसिड से बनी एक सामयिक दवा है। मालिकाना नाम ट्रेटीनोइन या रेटिनोइक एसिड है। यद्यपि दवा मूल रूप से मुँहासे के इलाज के लिए विकसित की गई थी, त्वचा विशेषज्ञों ने पाया है कि रेटिन-ए क्रीम उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने में भी प्रभावी हैं, जिनमें झुर्री, काले धब्बे और सैगिंग शामिल हैं। यह लेख आपको झुर्रियों को कम करने के लिए रेटिन-ए का उपयोग करने के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताएगा, जिससे आप घड़ी को वापस कर सकते हैं!

कदम

3 का भाग 1 : आरंभ करना

1 रेटिन-ए के एंटी-एजिंग लाभों को समझें। रेटिन-ए 20 साल पहले उम्र बढ़ने से निपटने के लिए त्वचा विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित एक विटामिन ए व्युत्पन्न है। इसका उपयोग मुँहासे के इलाज के रूप में शुरू हुआ, लेकिन इस उद्देश्य के लिए रेटिन-ए का उपयोग करने वाले रोगियों ने जल्द ही देखा कि उपचार के परिणामस्वरूप उनकी त्वचा मजबूत, चिकनी और छोटी दिखने लगी थी। फिर त्वचा विशेषज्ञों ने एक कायाकल्प एजेंट के रूप में रेटिन-ए के लाभों की जांच शुरू की।
- रेटिन-ए त्वचा के भीतर कोशिकाओं की उत्पादकता को बढ़ाकर, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके और त्वचा की ऊपरी परतों को एक्सफोलिएट करके नीचे की नई, कायाकल्प वाली त्वचा को प्रकट करने का काम करता है।
- झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के अलावा, यह नई झुर्रियों के गठन को रोकता है, मलिनकिरण और सूरज की क्षति को कम करता है, त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करता है और त्वचा की संरचना और लोच में सुधार करता है।
- रेटिन-ए वर्तमान में झुर्रियों के लिए एकमात्र सामयिक उपचार है और एफडीए द्वारा अनुमोदित है। यह बेहद प्रभावी है और डॉक्टर और मरीज दोनों ही परिणाम की गारंटी देते हैं।
2 रेटिन-ए के लिए नुस्खा प्राप्त करें। रेटिन-ए एक जेनेरिक दवा का मालिकाना नाम है जिसे ट्रेटिनॉइन कहा जाता है। यह केवल एक नुस्खे के साथ उपलब्ध है, इसलिए यदि आप इस उपचार में रुचि रखते हैं तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
- एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा का मूल्यांकन करेगा और यह निर्धारित करेगा कि रेटिन-ए आपके लिए एक अच्छा विकल्प है या नहीं। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छे परिणाम देता है। हालांकि, यह त्वचा को शुष्क, चिढ़ बनाता है, और एक्जिमा और रोसैसिया जैसी त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।
- रेटिन-ए शीर्ष पर लगाया जाता है और एक क्रीम और जेल के रूप में आता है।यह भी एक फायदा है: 0.025% क्रीम त्वचा को ठीक करने के लिए उपयोग की जाती हैं, 0.05% झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं, जबकि 0.1% व्यापक रूप से मुँहासे और ब्लैकहेड्स के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं।
- आपका डॉक्टर, हमेशा की तरह, एक कमजोर फर्मिंग क्रीम से शुरू करेगा जब तक कि आपकी त्वचा उपचार के लिए समायोजित न हो जाए। फिर आप आवश्यकतानुसार एक मजबूत क्रीम के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
- रेटिन-ए वही विटामिन ए है जो कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों और प्रसिद्ध ब्रांडेड ब्यूटी क्रीम में पाया जाता है। वे रेटिन-ए के समान उपचार परिणामों की ओर ले जाते हैं, लेकिन कम सामग्री के कारण, यह कम प्रभावी होता है (लेकिन कम जलन पैदा करता है)।
3 किसी भी उम्र में रेटिन-ए का प्रयोग शुरू करें। रेटिन-ए इतना प्रभावी है कि आप झुर्रियों की उपस्थिति में एक स्पष्ट सुधार देखेंगे, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो या आपने इसका उपयोग कब शुरू किया था।
- पचास या उससे अधिक की उम्र में रेटिन-ए उपचार लागू करने से आपको घड़ी वापस करने, आपकी त्वचा को मजबूत बनाने, उम्र के धब्बे हटाने और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। शुरू करने में कभी देर नहीं होती!
- बीस और तीस के दशक में महिलाओं को रेटिन-ए का उपयोग करने से भी फायदा हो सकता है क्योंकि यह त्वचा के नीचे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे इसे मोटा और अधिक लोचदार बना दिया जाता है। पहले की उम्र में रेटिन-ए उपचार शुरू करने से गहरी झुर्रियों को पहली जगह में दिखने से रोका जा सकता है।
4 लागत से अवगत रहें। रेटिन-ए उपचार में एक कमी यह है कि क्रीम स्वयं काफी महंगी हैं। रेटिन-ए की लागत प्रति माह 2,800 से 5,200 रूबल तक भिन्न होती है।
- लागत क्रीम की तीव्रता पर निर्भर करेगी, जो 0.025 से 0.1 प्रतिशत तक होती है, और क्या आप ब्रांडेड रेटिन-ए (दूसरों के बीच) या दवा ट्रेटीनोइन के सामान्य रूप का उपयोग कर रहे हैं।
- ब्रांडेड उत्पाद का उपयोग करने का लाभ यह है कि अभियान निर्माता क्रीम में इमोलिएंट्स और मॉइस्चराइजर मिलाता है, जिससे वे अपने सामान्य समकक्षों की तुलना में कम जलन पैदा करते हैं। इसके अलावा, रेटिन-ए और पंजीकृत ब्रांडों के अन्य संस्करण वितरण प्रणालियों में अधिक उन्नत हैं, जिसका अर्थ है कि सक्रिय तत्व त्वचा द्वारा अधिक कुशलता से अवशोषित होते हैं।
- मुँहासे उपचार के लिए रेटिन-ए का उपयोग बीमा द्वारा कवर किया जाता है। हालांकि, कई बीमा कंपनियां रेटिन-ए की लागत को कवर नहीं करेंगी यदि यह कॉस्मेटिक कारणों जैसे कि एंटी-एजिंग उपचार के लिए निर्धारित है।
- उच्च लागत के बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उच्च अंत ब्रांडों के अधिकांश उपलब्ध त्वचा देखभाल उत्पादों की कीमत रेटिन-ए क्रीम की तुलना में अधिक नहीं होगी, और त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि रेटिन-ए क्रीम परिवर्तनों के लिए अधिक प्रभावी है। बाजार में किसी भी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध क्रीम की तुलना में उम्र बढ़ने के संकेत।

3 का भाग 2: रेटिन-ए का उपयोग करना

1 रेटिन-ए उत्पादों का प्रयोग रात में ही करें। रेटिन-ए उत्पादों को केवल रात में ही लगाया जाना चाहिए, क्योंकि विटामिन ए के घटकों में प्रकाश संवेदनशीलता होती है और यह आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना देगा। रात में उत्पाद को लगाने से भी इसे पूरी तरह से अवशोषित होने का मौका मिलता है।
- जब आप रेटिन-ए उपचार शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर शायद यह सिफारिश करेगा कि आप इसे हर दो से तीन रातों में इस्तेमाल करें।
- इससे आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाएगी और जलन से बचा जा सकेगा। एक बार जब आपकी त्वचा को इसकी आदत हो जाती है, तो आप हर रात उपयोग करने के लिए स्विच कर सकते हैं।
- अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के 20 मिनट बाद रूखी त्वचा पर रेटिन-ए लगाएं।
2 रेटिन-ए का प्रयोग कम से कम करें। रेटिन-ए एक बहुत ही शक्तिशाली उपचार है, इसलिए इसका सही और बहुत कम मात्रा में उपयोग करना अनिवार्य है।
- चेहरे पर इस्तेमाल की जा सकने वाली क्रीम की सबसे बड़ी मात्रा मटर के आकार और गर्दन पर थोड़ी बड़ी होती है। एक अच्छा तरीका यह है कि क्रीम को झुर्रियों, उम्र के धब्बों आदि की अधिक संभावना वाले क्षेत्रों पर लगाया जाए, फिर चेहरे के बाकी हिस्सों से किसी भी अवशेष को हटा दें।
- बहुत से लोग रेटिन-ए के उपयोग से डरते हैं क्योंकि वे बड़ी मात्रा में क्रीम का उपयोग करना शुरू कर देते हैं और सूखापन, जलन और अल्सर और मुँहासे की उपस्थिति के रूप में असुविधा का अनुभव करते हैं। हालांकि, अगर संयम से लागू किया जाए तो इन प्रभावों को कम किया जा सकता है।
3 हमेशा मॉइस्चराइजर के साथ संयोजन में उपयोग करें। रेटिन-ए ट्रीटमेंट से होने वाले रूखेपन के कारण आपको दिन-रात मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
- शाम को, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें जब तक कि रेटिन-ए पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए, फिर मॉइस्चराइजर लगाएं। एक और उच्च एसपीएफ़ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से पहले सुबह अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें।
- कभी-कभी चेहरे की पूरी वांछित सतह पर रेटिन-ए क्रीम, मटर के अनुशंसित आकार को वितरित करना संभव नहीं हो सकता है। इस मामले में एक अच्छा उपाय यह है कि लगाने से पहले रेटिन-ए को अपने नाइट मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं।
- इस तरह रेटिन-ए चेहरे की पूरी सतह पर फैल जाएगा। क्रीम के मॉइस्चराइजिंग प्रभावों के लिए धन्यवाद, जलन कम होगी।
- अगर, हालांकि, आपकी त्वचा अभी भी सूखी महसूस करती है और ऐसा लगता है कि क्रीम काम नहीं कर रही है, तो सोने से पहले अपनी त्वचा पर थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लगाने का प्रयास करें। तेल में फैटी एसिड होते हैं, वे त्वचा को बेहद मॉइस्चराइज़ करते हैं और साथ ही इसे बहुत नरम बनाते हैं।
4 किसी भी संवेदनशीलता और जलन के साथ संगत। अधिकांश लोगों को रेटिन-ए के साथ उपचार शुरू करने के बाद कुछ सूखापन और जलन का अनुभव होता है, और केवल कुछ ही अनुभव करते हैं कि मुँहासा टूट गया है। चिंता न करें, ये प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से सामान्य हैं। यदि आप उपचार का सही ढंग से उपयोग करते हैं, तो कुछ हफ्तों के बाद जलन कम हो जाएगी।
- जलन को कम करने वाली चीजों में हर रात क्रीम के सही उपयोग की जाँच करना, केवल मटर के आकार की अनुशंसित मात्रा का उपयोग करना और बार-बार मॉइस्चराइज़ करना शामिल है।
- आपको कम मात्रा में गैर-परेशान करने वाले क्लीन्ज़र का भी उपयोग करना चाहिए। कुछ ऐसा चुनें जो बहुत ही प्राकृतिक हो, जिसमें कोई रंग या स्वाद न हो। किसी भी मृत त्वचा को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार सौम्य फेशियल स्क्रब का प्रयोग करें।
- यदि आपकी त्वचा बहुत चिड़चिड़ी और संवेदनशील हो जाती है, तो त्वचा के सामान्य होने तक रेटिन-ए के आवेदन को कम या बंद कर दें। फिर आप फिर से उपयोग में लौट सकते हैं। कुछ प्रकार की त्वचा के लिए, आदत प्रक्रिया दूसरों की तुलना में अधिक समय ले सकती है।
5 उसे शुरू करने का मौका दें। रेटिन-ए उपचार के साथ सार्थक परिणाम देखने में लगने वाला समय हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है।
- कुछ लोगों को एक सप्ताह के भीतर परिणाम दिखाई देगा, और कुछ को आठ की आवश्यकता होगी।
- हार मत मानो, किसी भी तरह से रेटिन-ए सकारात्मक परिणाम देने की गारंटी है और यकीनन यह सबसे प्रभावी एंटी-रिंकल क्रीम उपलब्ध है।
- रेटिन-ए के अलावा, एकमात्र प्रभावी एंटी-रिंकल उपचार बोटॉक्स या डायस्पोर्ट, इंजेक्टेबल फिलर्स या सर्जिकल प्रक्रियाएं हैं।

भाग ३ का ३: जानिए क्या टालना चाहिए

1 बेंजीन पेरोक्साइड और ग्लाइकोलिक एसिड युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। ग्लाइकोलिक एसिड और बेंजीन पेरोक्साइड त्वचा देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले दो सामान्य तत्व हैं। हालांकि, वे त्वचा को बहुत शुष्क कर सकते हैं, इसलिए बेहतर रेटिन-ए उपचार के संयोजन के साथ उनका उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है।
2 जिस त्वचा का आप रेटिन-ए से उपचार कर रहे हैं, उस पर वैक्स न करें। रेटिन-ए त्वचा की ऊपरी परतों को हटाता है। नतीजतन, त्वचा पतली और नाजुक हो सकती है। इसलिए, जब आप रेटिन-ए उपचार ले रहे हों तो किसी भी मोम उपचार का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है।
3 अपनी त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों के संपर्क में न आने दें। रेटिन-ए उपचार आपकी त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति अतिसंवेदनशील बनाता है, इसलिए इसे केवल रात में ही लगाया जाता है। हालांकि, आपको दिन के उजाले के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए, हर दिन एसपीएफ़ पहनें। आज चाहे धूप हो, बरसात हो, कोहरा हो या फिर बर्फीली हो, आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने की जरूरत है।
4 यदि आप गर्भवती हैं तो रेटिन-ए का प्रयोग न करें। रेटिन-ए क्रीम का उपयोग गर्भावस्था, गर्भावस्था की योजना बनाने या स्तनपान के दौरान नहीं किया जाता है, क्योंकि ट्रेटीनोइन उपचार के बाद भ्रूण की विकृति की सूचना मिली है।

टिप्स

नुस्खे के अनुसार अधिक उपचार लागू न करें। यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा।
अपनी दवा संवेदनशीलता की जाँच करें। सबसे कम खुराक से शुरू करने का सुझाव दिया गया है