विषय

• विधि २ का ३: धीमा नृत्य
• विधि 3 में से 3: दृढ़ता से समाप्त करें
• टिप्स
• चेतावनी

1 किसी को नाचने के लिए कहें। यह मत मानिए कि आपका साथी एक प्राथमिकता नृत्य करने के मूड में है (जब तक कि आप किसी शादी में दूल्हा या दुल्हन न हों)। नृत्य के दौरान भी सावधान रहें - आपके साथी को शायद सांस लेने या अन्य उद्देश्यों के लिए ब्रेक की आवश्यकता होगी। यदि आप वह व्यक्ति हैं, जिसने डेट पर जाने के लिए कहा है, तो आप उसे कृपापूर्वक अपना हाथ दे सकते हैं और कह सकते हैं, "चलो नाचें?" यदि आप एक ऐसी लड़की हैं जिसने अपॉइंटमेंट लिया है, तो धीरे से अपने साथी का हाथ पकड़ें और उसे नृत्य के निमंत्रण के रूप में अपनी ओर खींचे। यदि हम एक साथी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक यादृच्छिक व्यक्ति के बारे में, नृत्य के लिए आमंत्रित करते समय उसे सीधे आंखों में देखना आवश्यक है; एक चंचल मुस्कान या मुस्कराहट होना भी अच्छा होगा।

• अगर आप नर्वस हैं तो चिंता न करें - संभावना है कि वह व्यक्ति भी नर्वस हो। मुस्कुराते हुए और आत्मविश्वास से बात करके अपनी घबराहट को छुपाएं।
• एक संभावित साथी सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से जवाब दे सकता है। इनकार के मामले में, इसे बिना नकारात्मकता के स्वीकार करें।

2 अपने साथी को आराम से डांस फ्लोर पर ले जाएं। एक बार जब आपका आकर्षक प्रस्ताव स्वीकार कर लिया जाता है, तो धीरे-धीरे और धीरे से व्यक्ति को डांस फ्लोर पर ले जाएं - जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। पल का स्वाद लेना न भूलें। यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं या आप डांस फ्लोर पर जाते समय डेटिंग कर रहे हैं, तो आप हाथ मिला सकते हैं या अपनी कोहनी जोड़ सकते हैं। आदमी को डांस फ्लोर के रास्ते का अनुसरण करना चाहिए और खुद डांस का नेतृत्व करना चाहिए; इसलिए यदि आप एक लड़के हैं, तो अपने बाएं हाथ को अपने साथी के दाहिने हाथ के चारों ओर लपेटें, उसे थोड़ा ऊपर उठाएं और लड़की को डांस फ्लोर पर ले जाएं।

• लड़कियों, अगर आपका साथी नहीं जानता कि किसी लड़की को डांस फ्लोर पर कैसे ले जाया जाए, तो पहल करें: उसे अपना दाहिना हाथ दें, अपनी कोहनी को उसकी कोहनी पर मोड़ें और डांस फ्लोर पर चलें।
• यदि आप पहले से ही डांस फ्लोर पर हैं, तो मुख्य बात है रहना इस पर कोई आसान काम नहीं है, खासकर अगर आप में से एक या दोनों धीमी गति से नृत्य करने से घबराते हैं। अगर आपका पार्टनर नर्वस है तो मुस्कुराएं और उसे बताएं कि चिंता की कोई बात नहीं है।

विधि २ का ३: धीमा नृत्य

1. 1 अपने हाथ रखो। इसे सही तरीके से करना महत्वपूर्ण है।पारंपरिक धीमी नृत्य स्थिति के लिए, एक आदमी को अपना दाहिना हाथ अपने साथी की जांघ के बाईं ओर (या उसकी पीठ पर - बीच में या थोड़ा ऊपर) रखना चाहिए, और अपने बाएं हाथ से धीरे से उसका दाहिना हाथ लें और उसे पकड़ें ( हाथ) लगभग उसके कंधे के स्तर पर (यदि आप अधिक हैं; यदि वह अधिक है, तो उसके कंधे के स्तर पर) ताकि दोनों भागीदारों की बाहें कोहनी से ऊपर की ओर झुकें। आपके बीच की दूरी 15 से 30 सेंटीमीटर के बीच होनी चाहिए - यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके बीच का रिश्ता कितना करीब है (या आप डांस को कितना करीब करना चाहते हैं)।
   • महिलाएं अपना बायां हाथ अपने पार्टनर के कंधे पर रखती हैं। यह बॉलरूम डांसिंग (और मिडिल स्कूल के वर्षों के लिए एक सुरक्षित डांस पोजीशन) में एक पारंपरिक स्थिति है, भागीदारों के बीच की दूरी भी लगभग 30 सेंटीमीटर होनी चाहिए।
   • यदि आप एक रोमांटिक रिश्ते में हैं, तो आप उस स्थिति में भी आ सकते हैं जब लड़का कमर के चारों ओर लड़की और कंधों के आसपास लड़की को गले लगाए। अक्सर वे मिडिल और हाई स्कूल में भी इस तरह से डांस करते हैं, क्योंकि ऐसी पोजीशन में खड़ा होना थोड़ा आसान होता है, लेकिन एक लड़के के लिए इस तरह से डांस करना ज्यादा मुश्किल हो जाता है।
   • अपने हाथों की स्थिति न बदलें। यहां तक ​​​​कि अगर आपके साथी को कोई आपत्ति नहीं है, तो यह उसे नीचे गिरा सकता है, और यह अस्थिर भी है।
2. 2 अपने पैर रखें। अपने साथी का सामना करें ताकि आपका सिर उससे लगभग 30 से 60 सेमी दूर हो। आमने-सामने की स्थिति इष्टतम नहीं है - आपको अपने पैरों को हिलाने के लिए खुद को जगह देने की ज़रूरत है ताकि आपके साथी के पैरों में टक्कर न हो। कुछ जोड़े एक कोण पर खड़े होते हैं, प्रत्येक का दाहिना पैर दूसरे के पैरों के बीच में स्थित होता है; अन्य पसंद करते हैं कि केवल महिला के पैर पुरुष के बीच में हों।
   • आपके पैरों के बीच कम से कम 30 से 45 सेंटीमीटर की दूरी होनी चाहिए ताकि आप आराम से एक तरफ से दूसरी तरफ जा सकें।
3. 3 अपने आंदोलनों में सुधार करें। सौभाग्य से आप गैर नर्तकियों के लिए, धीमी गति से नृत्य करना लगभग उतना ही आसान है जितना कि यह बाहर से दिखता है। धीरे और सुचारू रूप से आगे बढ़ें, और आपको बहुत अधिक हिलने-डुलने की आवश्यकता नहीं है। (आगे-पीछे झुकना, मानो एक मंडली में घूम रहा हो, पूरी तरह से स्वीकार्य है।) बस अपना वजन आगे-पीछे करें - यह कितने नृत्य हैं। स्थिति बदलने, हिलने या घुमाने के लिए, अपने गैर-सहायक पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं और इसे थोड़ा आगे, पीछे या बग़ल में ले जाएँ।
   • चूंकि आपने अपने धीमे नृत्य कौशल में सुधार करने का निर्णय लिया है, आप "साइड स्टेप" में महारत हासिल कर सकते हैं: बस अपने दाहिने पैर के साथ दाईं ओर कदम रखें, फिर अपने बाएं को घुमाएं; फर्श को स्पर्श करें, फिर अपने बाएं पैर से बाईं ओर कदम रखें, दायां बाएं का अनुसरण करता है; अपने पैर को वापस लाने से पहले फर्श को फिर से स्पर्श करें।
   • साइड स्टेप में पार्टनर्स की मूवमेंट को सिंक्रोनाइज़ किया जाना चाहिए, तब भी जब पैर के हल्के मूवमेंट की बात हो।
   • भागीदारों के हाथ जगह पर रहने चाहिए, केवल अपवाद के साथ जब लड़का लड़की को एक नई दिशा में ले जाने के लिए उसका हाथ खींचता है।
   • यदि आप उस व्यक्ति के करीब हैं जिसके साथ आप नृत्य कर रहे हैं, तो आप एक दूसरे को सीधे अपने चेहरों से कुछ सेंटीमीटर की दूरी पर देख सकते हैं। अन्यथा, लड़का अपना सिर थोड़ा बाईं ओर मोड़ सकता है, और लड़की - दाईं ओर, या इसके विपरीत।
4. 4 नृत्य का नेतृत्व करें (लोगों के लिए)। परंपरागत रूप से, एक पुरुष नृत्य का नेतृत्व करता है और एक महिला उसके आंदोलनों का अनुसरण करती है। इसका मतलब यह है कि न केवल पुरुष को संकेत देने की जरूरत है जिसके द्वारा जोड़े को मुड़ना चाहिए या एक नई स्थिति में जाना चाहिए, बल्कि लड़की को भी खुद को नेतृत्व करने की अनुमति देनी चाहिए। अगर आप एक लड़के हैं, तो आपको अपने साथी का नेतृत्व करना चाहिए, न कि उसे झाड़ू की तरह डांस फ्लोर पर ले जाना चाहिए। जब आप एक नई दिशा में मुड़ना या आगे बढ़ना चाहते हैं तो लड़की को दिखाने के लिए आपको अपने आंदोलनों में पर्याप्त आत्मविश्वास होना चाहिए। लड़की का नेतृत्व करते समय कुछ अन्य बातों का ध्यान रखना चाहिए:
   • किसी लड़की का नेतृत्व करने का सबसे आसान तरीका है कि उसके दाहिने हाथ को (यदि आप इसे अपने बाएं हाथ में पकड़ रहे हैं) वांछित दिशा में सूक्ष्मता से धक्का दें या खींचें।
   • हालांकि, आपको न केवल अपने हाथों से नेतृत्व करने की आवश्यकता है; यदि आप अपने शरीर को हिलाते हैं और अपनी बाहों को अलग तरह से हिलाते हैं, तो आप अजीब लगेंगे या जैसे आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं।
   • इसके बजाय, अपने पूरे शरीर के साथ नेतृत्व करें: अपने कंधों और कोहनियों को दृढ़ लेकिन लोचदार रखें, और उस दिशा में कदम रखें जिसमें आप अपने साथी का नेतृत्व करने जा रहे हैं।
   • नृत्य को और अधिक रोचक बनाने के लिए, आप अपने साथी को एक नई दिशा में ले जा सकते हैं, जबकि परिधि के चारों ओर घूमना जारी रखते हैं ताकि नृत्य दिलचस्प हो।
   • अपने आंदोलनों में विविधता लाने या कम भीड़-भाड़ वाले क्षेत्र को खोजने के लिए, आप दाएं, बाएं, पीछे या आगे बढ़ सकते हैं।
5. 5 अनुयायी बनें (लड़कियों के लिए)। एक लड़की के रूप में, आप शायद वास्तव में अपने साथी को एक संयुक्त नृत्य में नियंत्रण नहीं देना चाहते हैं, फिर भी, उस पर भरोसा करें - आइए आशा करते हैं कि वह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेगा। जब वह आपका मार्गदर्शन करता है तो उसे नियंत्रित करने की कोशिश करना नृत्य को अजीब और अजीब बना सकता है। अनुयायी के रूप में विचार करने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं:
   • उम्मीद है कि आपका साथी नेतृत्व करना जानता है, और भले ही वह अजीब तरह से करता हो - उससे लड़ो मत। उसके पीछे चलने का भरसक प्रयत्न करो; आप जितना स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करेंगे कि वह प्रभारी है, उतना ही वह आपको ठीक से मार्गदर्शन करने का प्रयास करेगा।
   • उसकी हरकतों को पकड़ें: जब वह अपना दाहिना पैर हिलाता है, तो अपना बायाँ घुमाता है, इत्यादि।
6. 6 ताल पर ले जाएँ। आंदोलनों को संगीत की ताल के अनुरूप होना चाहिए: बीट - स्टेप, बीट - स्टेप। यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है - सुंदर धीमे संगीत का अनुसरण करना आसान है। यदि गाने की लय किसी बिंदु पर तेज हो जाती है, तो संगीत के अनुसार "साइड स्टेप" या लेग मूवमेंट को तेज करें। ऐसा करने में, सुनिश्चित करें कि आप तथा आपका साथी जरूरत पड़ने पर गति बढ़ाता है और धीमा करता है।
   • अगर संगीत अचानक धीमा हो जाता है, या आप लोग चंचल मूड में हैं, तो आप अपने साथी को नृत्य के बीच में घुमा सकते हैं।
7. 7 अपने सहभागी से बात करें। हम में से अधिकांश के लिए, धीमी गति से नृत्य का अर्थ गति के बारे में नहीं बल्कि निकटता और एक दूसरे को जानने के बारे में अधिक है। अपने साथी से बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस, उनकी आँखों का अध्ययन करने और, अगर स्थिति उचित है, तो आप यहां तक ​​कि उन्हें चुंबन कर सकते हैं। अपने साथी से बात करने से आप नृत्य करते समय अधिक सहज महसूस करेंगे, चाहे आप एक-दूसरे को कितनी अच्छी तरह जानते हों।
   • लगातार बात करना जरूरी नहीं है, खासकर अगर संगीत काफी तेज है, अन्यथा नृत्य बाधित हो सकता है, जिससे एक अजीब स्थिति पैदा हो सकती है। समय-समय पर कुछ छोटे वाक्यांश अनुभव को अधिक मजेदार और आरामदायक बना देंगे।

विधि 3 में से 3: दृढ़ता से समाप्त करें

1. 1 नृत्य के लिए अपने साथी को धन्यवाद। चाहे आप अपने 60 वर्षीय जीवनसाथी के साथ नृत्य कर रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ, जिससे आप पहले कभी नहीं मिले हों, अपने साथी का धन्यवाद करें। आप बस इतना कह सकते हैं, "नृत्य के लिए धन्यवाद," या, "उम्मीद है कि हम कुछ और नृत्य करेंगे। अपने साथी को विशेष महसूस कराने के लिए धन्यवाद ”। यदि आप एक लड़के हैं और चंचल मूड में हैं, तो आप लड़की को थोड़ा झुक भी सकते हैं, जिससे उसे धन्यवाद दिया जा सकता है, उसे विशेष महसूस कराया जा सकता है और दिखा सकता है कि उसके साथ नृत्य करने से आपको कितना आनंद मिलता है।
   • यदि आप नृत्य को सूक्ष्मता से समाप्त करते हैं, तो वह व्यक्ति स्वेच्छा से आपके साथ फिर से नृत्य करेगा।
2. 2 अगले नृत्य के लिए आगे बढ़ें या शान से पीछे हटें। एक बार जब आप धीमी गति से नृत्य करना सीख जाते हैं, तो आप जितनी जल्दी हो सके डांस फ्लोर को छोड़ना नहीं चाहेंगे: एक नृत्य सिर्फ शुरुआत है। हालाँकि, यदि आप इस बिंदु पर पहले ही पर्याप्त नृत्य कर चुके हैं, तो आप डांस फ्लोर को छोड़ सकते हैं। यदि आप उसके साथ नृत्य करने का प्रबंधन नहीं करते हैं जिसके साथ आप चाहते थे, तो चिंता न करें: आपके पास मानसिक रूप से तैयार होने का समय है, लेकिन अभी के लिए आगामी अंतरंगता की प्रतीक्षा करें।
   • अपने साथी को उसकी मेज पर ले जाने की पेशकश करें या जहाँ भी उसने जाने की योजना बनाई हो; शायद अब डांस फ्लोर छोड़ने और रिटायर होने का समय है - अपने दिल का पालन करें।
   • यदि धीमा संगीत अचानक तेज हो जाए, तो भ्रमित न होने का प्रयास करें।आप एक ही डांस पार्टनर के साथ तेज संगीत पर डांस करना जारी रख सकते हैं जबकि आप दोनों कुछ और डांस करने के मूड में हों।

टिप्स

• अपने साथी के साथ बार-बार आंखों का संपर्क बनाएं क्योंकि यह रिश्ते को मजबूत करता है और नृत्य को और अधिक आरामदायक बनाता है।
• बातचीत होने दो। कई लोगों के लिए, धीमा नृत्य एक व्यक्ति से बात करने का एक अवसर है। अगर बातचीत आसान है, तो ऐसा ही हो। बातचीत में दिलचस्पी लें और ईमानदार रहें।
• सम्मान दिखाएं।
• अपने पैरों को उठाने की बजाय उन्हें खिसकाने की कोशिश करें। इससे आपके साथी के पैरों पर कदम रखने की संभावना कम हो जाती है।
• अपने साथी को घूरना इसके लायक नहीं है।
• सुनिश्चित करें कि आपकी नृत्य स्थिति आरामदायक है। अपने पैरों को स्थिति दें ताकि नृत्य के दौरान मांसपेशियों में तनाव या खिंचाव न हो।
• अपने साथी को चूमने के लिए तुरंत कोशिश मत करो। जब डांस खत्म हो जाए, तो अपने आप को धीरे-धीरे स्ट्रेच करें। अगर आपका साथी पीछे हट गया है, तो रुक जाएं। आप झुके या अपनी आँखें, चुंबन बंद कर दिया है।
• यदि आप पर्याप्त रूप से नृत्य कर सकते हैं, तो कोई भी कदम उठाने से पहले धारणा बनाने के बजाय, सीधे अपने साथी से पूछें कि क्या वह इसके साथ सहज होगा। अगर सब कुछ इंगित करता है कि आपका साथी नृत्य में उतना ही मजबूत है जितना आप हैं, तो वही करें जो आपको पसंद है और आपका साथी आपका अनुसरण करता है। लड़कियों, बेझिझक अपने साथी से पूछें कि क्या वह नृत्य कर सकता है। यदि वह कर सकता है, और आप नहीं कर सकते हैं, तो उसे पढ़ाने के लिए कहें - इस तरह आपको शाम के दौरान और भविष्य में एक तारीख के दौरान कुछ और नृत्य करने का अवसर मिल सकता है, यदि, निश्चित रूप से, आप चाहते हैं।
• अपने साथी के बारे में अधिक जानने की कोशिश करें ताकि नृत्य कम अजीब हो।
• जब नृत्य खत्म हो गया है, गले उसे या यहाँ तक कि उसे चुंबन (यदि सब कुछ है कि के लिए अनुकूल है)।
• अगर आपका साथी गलती करता है और गलती से आपके पैरों पर कदम रख देता है, तो कोशिश करें कि गुस्सा न करें! स्लो डांस शायद उसके लिए थोड़ा डरावना है।
• लड़कियों, यदि आप वास्तव में उस लड़के के साथ खड़े नहीं हो सकते जिसके साथ आप नृत्य कर रहे हैं, तो बस यह कहें कि आपके पैरों में चोट लगी है और धीरे से चले जाओ।
• लड़कियों, सुनिश्चित करें कि जिस लड़के के साथ आप नृत्य कर रहे हैं, वह आपके साथ सिर्फ इसलिए नहीं नाच रहा है क्योंकि उसके दोस्तों ने उसे ऐसा करने के लिए मना लिया था। अगर उनका लुक आप में दिलचस्पी दिखाता है, तो रुकें नहीं।
• कुछ लड़कियां उस लड़के के कंधों पर अपना सिर रखती हैं जिसके साथ वे नृत्य कर रही हैं। नृत्य समाप्त होने के बाद, आप गले लगा सकते हैं या एक-दूसरे के साथ चैट करना जारी रख सकते हैं, या यहां तक ​​कि तेज गीतों पर साथ-साथ नृत्य भी कर सकते हैं।
• दोस्तों, विनम्र बनो। लड़कियां इसे पसंद करती हैं और यह आकर्षक है।
• कभी-कभी यह दिखाने के लिए कि आप रुचि रखते हैं, एक-दूसरे की आंखों में देखें।
• आदमी को नृत्य के लिए आमंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक लड़की हैं और आप देखते हैं कि लड़का आप में रूचि रखता है, लेकिन किसी कारण या किसी अन्य कारण से आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित नहीं करता है, तो इसे स्वयं करें।

चेतावनी

• यदि आप किसी के पैर पर कदम रखते हैं, तो क्षमा मांगें और स्वर्ग के लिए, इसे फिर से न करने का प्रयास करें। अगर कोई आपके पैरों पर कदम रखता है और माफी मांगता है, तो मुझे खेद है। सबसे अधिक संभावना है, यह दुर्घटना से हुआ।
• बात करो और अपने साथी को देखो - अपने दोस्त के साथी को नहीं! पार्टनर के कंधे के ऊपर से किसी और को झाँकना आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
  • यदि आप उसे चोट पहुँचाते हैं, तो वह शायद आपके साथ फिर से नृत्य नहीं करेगी और अपने दोस्तों को इसके बारे में बताएगी, जो इसके बाद आपके साथ नृत्य करने के लिए सहमत होने की संभावना नहीं है। सबसे खराब स्थिति में, वह पहरेदारों की ओर रुख करेगी, और फिर आपको समस्या होगी।
  • याद रखें, महिलाएं पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक कोमल प्राणी हैं। एक गलत कदम और उसे चोट लग जाएगी, जिससे उसके चेहरे पर मुस्कान आने की संभावना नहीं है।
• आप अभ्यास के माध्यम से ही नृत्य में पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं। शायद आप फिर कभी एक साथ नृत्य नहीं करेंगे, या हो सकता है कि कॉकटेल पोशाक में प्यारी बस नोटिस करेगी कि आपने इस नृत्य को एक सज्जन की तरह व्यवहार किया है ... और जब आप स्वतंत्र होंगे तो आपके साथ फिर से नृत्य करने के अवसरों की तलाश करेंगे।