पराग एलर्जी का इलाज कैसे करें: क्या प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन मदद कर सकते हैं?

वीडियो: प्राकृतिक पराग एलर्जी उपचार | हे फीवर और एलर्जी के लक्षणों से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

कदम
विधि 1 का 4: भोजन
विधि 2 का 4: हर्बल उपचार
विधि 3 का 4: भाप साँस लेना
विधि ४ का ४: चिकित्सा सहायता कब लेनी है
टिप्स

पराग एलर्जी, या घास का बुख़ार, दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है। पोलिनोसिस के साथ एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर), एलर्जिक कंजक्टिवाइटिस (आंखों की एलर्जी), अस्थमा, छींक आना, आंखों से पानी आना, नाक बंद होना, नाक बहना, गले में खुजली और खांसी जैसे लक्षण होते हैं। ये लक्षण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की अति प्रतिक्रिया का परिणाम हैं, जो विभिन्न सूक्ष्मजीवों से बचाव के लिए हिस्टामाइन का उत्पादन करते हैं। चूंकि ये लक्षण अधिक हिस्टामाइन के कारण होते हैं, इसलिए इस पदार्थ से छुटकारा पाकर पराग एलर्जी का इलाज किया जा सकता है। बाजार पर सैकड़ों अलग-अलग ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवाएं हैं, लेकिन उनमें से कई के दुष्प्रभाव हैं, इसलिए पराग एलर्जी को दूर करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन की कोशिश करना उचित है।

कदम

विधि 1 का 4: भोजन

1 वायुमार्ग की सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए हल्दी का प्रयोग करें। हल्दी में तथाकथित करक्यूमिन होता है, जो हिस्टामाइन के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है जो एलर्जी के लक्षणों का कारण बनता है। इसके अलावा, करक्यूमिन एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होने वाले गले में खराश को कम करता है।
- विभिन्न प्रकार की सब्जी, मछली और मांस के व्यंजनों में थोड़ी फुसफुसा कर हल्दी का सेवन बढ़ाएं। तेज गंध न होने पर हल्दी भोजन को सुखद पीला-नारंगी रंग देती है।
- हल्दी की अनुशंसित दैनिक खुराक 300 मिलीग्राम है।
2 पराग के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ताजा शहद खाएं। कच्चे शहद में मधुमक्खी पराग (मधुमक्खी पराग) प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और एलर्जी और संक्रमण को रोकने में मदद करता है। हर दिन थोड़ी मात्रा में मधुमक्खी पराग खाने से पराग एलर्जी के प्रति आपके प्रतिरोध में काफी वृद्धि होगी।
- स्थानीय रूप से खट्टा शहद सबसे अच्छा है, क्योंकि इसमें स्थानीय पराग होता है, जो इसके एंटीहिस्टामाइन प्रभाव को बहुत बढ़ाता है।
- प्रतिदिन अपने क्षेत्र से दो चम्मच कच्चा शहद खाएं।
3 तुलसी खाएं, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। तुलसी में एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं जो एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसका उपयोग मधुमक्खी या अन्य कीट द्वारा काटे जाने के बाद त्वचा से जहर निकालने के लिए भी किया जाता है।
- सलाद, सूप और सॉस में बारीक कटी हुई ताजी तुलसी की पत्तियां मिलाएं।
- आप तुलसी की चाय को बारीक कटी हुई तुलसी के पत्तों के ऊपर उबलता पानी डालकर भी बना सकते हैं। चाय के उबलने के लिए 5 मिनट प्रतीक्षा करने के बाद, इसे छान लें और स्वादानुसार शहद डालें।
4 प्याज खाएं जो हिस्टामाइन उत्पादन को कम करते हैं। प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक रासायनिक यौगिक होता है, जो शरीर को हिस्टामाइन उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है और पराग एलर्जी के लक्षणों को शांत करता है।
- कई तरह के व्यंजनों में प्याज डालें। जब भी संभव हो कच्चा प्याज खाएं, क्योंकि इनमें क्वेरसेटिन अधिक होता है।
- क्वेरसेटिन वायुमार्ग को खोलने में भी मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
5 एलर्जी को कम करने के लिए अपने भोजन में अदरक को शामिल करें। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं जो एलर्जी को रोकने में मदद करते हैं।
- अदरक की चाय पिएं। 2 से 3 सेंटीमीटर अदरक की जड़ को काटकर पीस लें या कद्दूकस कर लें और इसके ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें। चाय को 5 मिनट तक पकने दें और छान लें।
- आप "प्राच्य" स्वाद के लिए भुना हुआ, स्टॉज, तला हुआ भोजन और सलाद में ताजा अदरक भी जोड़ सकते हैं।
6 अपने एलर्जी प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए लहसुन खाएं। लहसुन सूजन पैदा करने वाले एंजाइम के उत्पादन को रोकता है। यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और एलर्जी और संक्रमण से निपटने में मदद करता है।
- कच्चा लहसुन पके हुए की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक होता है, इसलिए कोशिश करें कि प्रतिदिन लहसुन की 2-3 छोटी कलियाँ खाएं।
- अगर ताजा लहसुन की महक आपके लिए बहुत तेज है, तो सूप, तले हुए खाद्य पदार्थों और सलाद ड्रेसिंग में बारीक कटा हुआ या कद्दूकस किया हुआ लहसुन मिलाएं।
7 हर तरह की एलर्जी से राहत पाने के लिए ग्रीन टी पिएं। ग्रीन टी में कैटेचिन नामक पदार्थ होता है, जो हिस्टिडाइन को हिस्टामाइन में बदलने में बाधा डालता है, जिससे लक्षण दिखने से पहले एलर्जी की प्रतिक्रिया रुक जाती है।
- अधिकतम प्रभाव के लिए, एक दिन में 2-3 गिलास ग्रीन टी पीने का प्रयास करें।
- ग्रीन टी अन्य प्रकार की एलर्जी (धूल, जानवरों की रूसी, आदि) में भी मदद करती है।
8 अपने शरीर को हिस्टामाइन उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए खूब सारे सेब खाएं। सेब में क्वेरसेटिन नामक एक लाभकारी फ्लेवोनोइड होता है, जो हिस्टामाइन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, पराग को एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करता है।
- बहुत से लोग वाक्यांश से परिचित हैं "जो एक दिन में एक सेब खाता है, डॉक्टर के पास डॉक्टर नहीं है", और इसमें कुछ सच्चाई है, क्योंकि सेब की दैनिक खपत पराग एलर्जी को रोकने में मदद करती है।
9 अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं क्योंकि यह हिस्टामाइन को तोड़ने में मदद करता है। यह विटामिन हिस्टामाइन के उत्पादन को कम करता है, इसके टूटने को तेज करता है और हिस्टामाइन के प्रति वायुमार्ग की संवेदनशीलता को कम करता है।
- निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में बहुत सारा विटामिन सी पाया जाता है: पपीता, केला, आम, अमरूद, अनानास, ब्रोकोली, सफेद और फूलगोभी, शकरकंद।
- विटामिन सी की अनुशंसित दैनिक सेवन 1,000 मिलीग्राम है।
10 ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जो साइनस की सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एलर्जी के कारण होने वाले साइनस की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, ये एसिड फेफड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, जिससे शरीर को पराग एलर्जी से लड़ने में मदद मिलती है।
- ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में अलसी, अखरोट, सोयाबीन, फूलगोभी, सार्डिन, सामन और झींगा शामिल हैं।
- एक दिन में तीन बार 1,000 मिलीग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
11 सांस लेने में आसानी के लिए पुदीने की चाय पिएं। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है, जो भरी हुई नाक को साफ करने और वायुमार्ग में मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।
- पेपरमिंट में भी विरोधी भड़काऊ और हल्के जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं, जिससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
- पुदीने की चाय बनाएं। 15 ग्राम सूखे पुदीने के पत्तों को एक चौथाई गेलन के जार में डालें, उसमें दो-तिहाई पानी भर दें और इसे पांच मिनट के लिए बैठने दें (जब तक चाय ठंडी हो जाए, आप भाप को अंदर ले सकते हैं)। चाय के ठंडा होने, छानने और स्वादानुसार मीठी होने का इंतज़ार करें।

विधि 2 का 4: हर्बल उपचार

1 हिस्टामाइन के स्तर को कम करने के लिए स्टिंगिंग नेट्टल्स का सेवन करें। यह अजीब लग सकता है, क्योंकि आपने शायद अपने आप को बिछुआ से जला दिया है ताकि आपकी त्वचा पर एक दर्दनाक दाने दिखाई दे। हालांकि, शोध से पता चलता है कि बिछुआ हिस्टामाइन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में, आधे से अधिक विषयों ने फ्रीज-सूखे बिछुआ लेने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया में कमी की सूचना दी। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि आहार पूरक या चाय के रूप में बिछुआ लेने से पराग एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से महत्वपूर्ण वसंत / गर्मी के मौसम के दौरान।
- निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, या चाय के रूप में, बिछुआ को आहार पूरक के रूप में सबसे अच्छा लिया जाता है। एलर्जी का मौसम शुरू होने से 1-2 सप्ताह पहले आहार पूरक या चाय (दिन में 2-3 गिलास) लेना शुरू करें और पूरे मौसम में बिछुआ का सेवन करते रहें।
- बिछुआ गर्भवती महिलाओं को छोड़कर सभी के लिए सुरक्षित माना जाता है - यह उनमें गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकता है।
2 क्वेरसेटिन और रुटिन ट्राई करें। ये संबंधित पदार्थ कई पौधों में पाए जाते हैं। वे बायोफ्लेवोनोइड्स के वर्ग से संबंधित हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि क्वेरसेटिन और रुटिन रक्त वाहिकाओं को अत्यधिक "रिसाव" से बचाते हैं, एलर्जी शोफ को कम करते हैं। दोनों पदार्थ विरोधी भड़काऊ हैं।
- क्वेरसेटिन और रुटिन दोनों को हानिरहित माना जाता है, हालांकि दुर्लभ मामलों में उन्होंने चकत्ते और अपच का कारण बना है।
- Quercitin और rutin को आहार पूरक के रूप में लिया जाता है। उपयोग के लिए निर्देशों में दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- बच्चों या गर्भवती महिलाओं में क्वेरसिटिन और रुटिन की सुरक्षा का परीक्षण नहीं किया गया है।
- इस बात के प्रमाण हैं कि क्वेरसेटिन और रुटिन रक्तचाप को कम कर सकते हैं। यदि आप रक्तचाप की दवाएं ले रहे हैं, तो क्वेरसेटिन या रुटिन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- Quercitin और rutin को साइक्लोस्पोरिन (Neoral और Sandimmun) के साथ एक साथ नहीं लिया जाना चाहिए।
- यदि आप एंटीकोआगुलंट्स जैसे वार्फरिन या एस्पिरिन ले रहे हैं, तो क्वेरसेटिन या रुटिन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
3 साइनस की सूजन को कम करने में मदद के लिए ब्रोमेलैन लें। यह एंजाइम अनानास और अन्य पौधों में पाया जाता है। इसका उपयोग पाचन में सुधार और सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है।
- जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि ब्रोमेलैन एलर्जी संबंधी अस्थमा के उपचार में फायदेमंद हो सकता है।
- जर्मन विशेषज्ञ समूह, आयोग ई, दिन में 2-3 बार 80-320 मिलीग्राम की खुराक की सिफारिश करता है। ब्रोमेलैन को आहार पूरक के रूप में लिया जाता है।
- अगर आपको लेटेक्स से एलर्जी है तो ब्रोमेलैन न लें। अस्पष्ट कारणों से, यह एलर्जी ब्रोमेलैन से एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ होती है।
- यदि आप एमोक्सिसिलिन या कोई एंटीकोआगुलेंट ले रहे हैं, तो ब्रोमेलैन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
4 आंखों की सूजन और जलन को दूर करने के लिए आईब्राइट का प्रयोग करें। जैसा कि नाम से पता चलता है, इस जड़ी बूटी का उपयोग मुख्य रूप से एलर्जी और आंखों की अन्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। आईब्राइट अपने विरोधी भड़काऊ प्रभाव में इंडोमेथेसिन के बराबर है। एलर्जी के लिए, इसे बाहरी और मौखिक दोनों तरह से लिया जाता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए आंखों की रोशनी हानिकारक साबित नहीं हुई है।
- Eyebright को चाय या आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है।
- आईब्राइट ब्लेफेराइटिस (पलक के रोम की सूजन) और नेत्रश्लेष्मलाशोथ (पलकों की परत की सूजन या संक्रमण) में आंखों की सूजन को कम करता है। इसका उपयोग आंखों को कुल्ला और टपकाने के लिए किया जा सकता है, और मौखिक रूप से जलसेक के रूप में भी लिया जा सकता है।
- आईब्राइट का उपयोग हे फीवर, साइनसिसिस, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण और प्रतिश्याय (श्लेष्म झिल्ली की सूजन) के लिए एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में भी किया जाता है।
5 बड़बेरी को आहार पूरक या चाय के रूप में लें। पराग एलर्जी के इलाज के लिए एल्डरबेरी का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। वे बायोफ्लेवोनोइड्स, विरोधी भड़काऊ यौगिकों और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं जो एलर्जी से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
- सप्लीमेंट्स और बल्डबेरी की चाय बच्चों के लिए सुरक्षित मानी जाती है।
6 बटरबर का प्रयोग करें, जो एंटीहिस्टामाइन का एक प्रभावी विकल्प है। यूरोप में आम इस खरपतवार में एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है। अध्ययनों से पता चला है कि बटरबर हिस्टामाइन और अन्य पदार्थों के स्तर को कम करता है जो एलर्जी में सूजन का कारण बनते हैं।
- अध्ययनों से पता चला है कि बटरबर सेटीरिज़िन जितना ही प्रभावी है, लोकप्रिय ज़िरटेक एंटीहिस्टामाइन गोलियों में सक्रिय संघटक है। हालांकि सेटीरिज़िन को एक गैर-sedating एंटीहिस्टामाइन माना जाता है, लेकिन इस बात के प्रमाण हैं कि बटरबर के विपरीत, यह उनींदापन का कारण बनता है।
- हालांकि, सावधानी बरतने की जरूरत है: बटरबर एक ही परिवार में रैगवीड के रूप में है, इसलिए यह रैगवीड से एलर्जी वाले लोगों की स्थिति को खराब कर सकता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए बटरबर की सिफारिश नहीं की जाती है, हालांकि यह आमतौर पर वयस्कों और बच्चों के लिए अच्छी तरह से सहन और सुरक्षित है।
7 एलर्जी और सांस की समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंजेलिका को आजमाएं। इस जड़ी बूटी में एंटीहिस्टामाइन और एंटी-सेरोटोनिन क्रिया वाले पदार्थ होते हैं। जलन के जवाब में, उदाहरण के लिए, पराग, धूल, रसायन या जानवरों के बाल, शरीर हिस्टामाइन, सेरोटोनिन और अन्य पदार्थ पैदा करता है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। अपनी एंटीहिस्टामाइन कार्रवाई के कारण, एंजेलिका एलर्जी के लक्षणों को शांत करती है।
- फार्मेसियों में बटरबर की खुराक उपलब्ध हैं। आप बटरबर के पत्तों के ऊपर उबलता पानी डालकर चाय भी बना सकते हैं।
8 पराग एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कैनेडियन पीली जड़ लें। यह जड़ी बूटी हर्बलिस्टों के बीच बहुत लोकप्रिय है। इसमें कई लाभकारी गुण होते हैं। Goldenseal का उपयोग एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, कसैले, टॉनिक, रेचक और मांसपेशियों को उत्तेजित करने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग सर्दी और मधुमेह मेलिटस के इलाज के लिए भी किया जाता है।
- एलर्जी के लिए, गोल्डनसील के कसैले प्रभाव का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग, पित्ताशय की थैली और मलाशय (सामयिक अनुप्रयोग) के श्लेष्म झिल्ली के साथ-साथ त्वचा पर भी किया जाता है।
- जब नाक स्प्रे के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, तो गोल्डनसील पराग एलर्जी के लक्षणों को प्रभावी ढंग से कम कर देता है।
9 युकलिप्टुस को सर्दी-खांसी की दवा के रूप में प्रयोग करें। नीलगिरी कई कफ सप्रेसेंट्स और सिरप में पाया जाता है। नीलगिरी के चिकित्सीय प्रभाव को इस तथ्य से समझाया गया है कि इसमें सिनेओल पदार्थ होता है। इस पदार्थ में कई लाभकारी गुण होते हैं: यह खांसी और खांसी की सुविधा देता है, नाक की भीड़ और नाक के मार्ग की जलन से राहत देता है।
- नीलगिरी के आवश्यक तेल में विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। नीलगिरी के तेल के वाष्प में सांस लेने से नाक की भीड़ से राहत मिल सकती है, इसलिए इस तेल का उपयोग साइनसाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है।

विधि 3 का 4: भाप साँस लेना

1 भाप लेने के लिए जड़ी-बूटियाँ चुनें। बिछुआ, आईब्राइट और बटरबर के सूखे पत्तों का उपयोग किया जा सकता है। भाप स्नान के लिए, जड़ी बूटी का एक चम्मच पर्याप्त है।
2 जड़ी बूटी को उबलते पानी में डालें। घास को तितर-बितर करने के लिए पानी को हिलाएं। पानी को उबालने के लिए जरूरी नहीं है - इससे मोटी भाप लेने के लिए पर्याप्त है।
3 भाप में सांस लें। अपने सिर को एक तौलिये से ढकें और भाप को अपनी नाक और मुँह से साँस लेते हुए साँस लें। प्रक्रिया की अवधि आपकी इच्छा पर निर्भर करती है: आप जितनी देर भाप में सांस लेंगे, आपके साइनस उतने ही बेहतर होंगे।
4 सावधान रहे! अपने आप को गर्म भाप से न जलाएं! इसके अलावा, आपको पहले यह जांचना चाहिए कि क्या आप किसी विशेष जड़ी-बूटी को सहन कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले एक छोटी सांस लें और अपनी प्रतिक्रिया की जाँच करते हुए, थोड़ी देर के लिए अलग हट जाएँ। चूंकि आपको पराग लगाने से एलर्जी है, इसलिए कुछ जड़ी-बूटियों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

विधि ४ का ४: चिकित्सा सहायता कब लेनी है

1 अपने चिकित्सक को देखें यदि घरेलू उपचार विफल हो गए हैं। मौसमी पराग एलर्जी के अधिकांश भड़कने को प्राकृतिक उपचार, ओवर-द-काउंटर दवाओं और निवारक उपायों (जैसे पराग को अपने घर से बाहर रखना) के साथ अपने दम पर प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, अगर इनमें से कोई भी उपाय काम नहीं करता है, तो चिकित्सक या एलर्जी विशेषज्ञ को देखना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपके लिए उचित उपचार लिखेगा।
- आपका डॉक्टर आपके लिए विशिष्ट एलर्जेन की पहचान करने के लिए परीक्षण का आदेश देगा, जिस पर आपको प्रतिक्रिया हो रही है।
2 अगर आपकी एलर्जी गंभीर लक्षण पैदा कर रही है तो अपने डॉक्टर से मिलें। कभी-कभी पराग एलर्जी अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है, जिसमें क्रोनिक साइनस संक्रमण और अस्थमा के दौरे शामिल हैं। यदि आपकी एलर्जी के साथ साइनस संक्रमण, सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट या सीने में जकड़न के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को बुलाएं। इस मामले में, आपको उपचार के अधिक आक्रामक रूप दिखाए जा सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपको एलर्जी शॉट्स या इम्यूनोसप्रेसिव गोलियां लिख सकता है।
3 कोई भी नया सप्लीमेंट या हर्बल उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। पारंपरिक दवाओं के साथ, हर्बल उपचार और पूरक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। कुछ भी लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, क्योंकि सभी उपाय आपके लिए अच्छे नहीं हो सकते हैं।
- अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं और सप्लीमेंट्स के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं, जिसमें ओवर-द-काउंटर दवाएं भी शामिल हैं।
- अपने चिकित्सक को अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बताएं। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या कोई चिकित्सीय स्थिति है।
4 यदि आपको किसी हर्बल घटक से गंभीर एलर्जी है तो एम्बुलेंस को कॉल करें। दुर्लभ मामलों में हर्बल उपचार और पोषक तत्वों की खुराक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकती है। यदि आप दाने, लालिमा, खुजली या सूजन जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो उत्पाद लेना बंद कर दें। यदि आप तीव्र एलर्जी के लक्षण विकसित करते हैं, तो अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएँ या एम्बुलेंस को कॉल करें, जिनमें शामिल हैं:
- कठिनता से सांस लेना
- चेहरे, होंठ, जीभ या गले की सूजन
- दिल की घबराहट
- चक्कर आना, चेतना की हानि
- समुद्री बीमारी और उल्टी

टिप्स

हिस्टामाइन रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ की निकासी को बढ़ाता है और एक रासायनिक प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जिससे अन्य कोशिकाएं अधिक भड़काऊ पदार्थ उत्पन्न करती हैं।
हिस्टामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में भी कार्य करता है: यह नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है, पेट में एसिड उत्पादन को ट्रिगर करता है, और फेफड़ों में ब्रोन्किओल्स को अनुबंधित करने का कारण बनता है।
इस लेख में वर्णित प्राकृतिक उपचारों के अलावा आप खारा घोल और नेति पॉट का भी उपयोग कर सकते हैं।
एलर्जी को कम करने में मदद के लिए अपने घर को पराग से सुरक्षित रखें। खिड़कियां और बाहरी दरवाजे बंद करें, और पराग के मौसम में खिड़की और छत के पंखे का उपयोग न करें (इन मामलों में एयर कंडीशनर को चालू करना बेहतर है)। अपने कपड़े और बिस्तर को टम्बल ड्रायर में सुखाएं। चीजों को सूखने के लिए बाहर न लटकाएं। याद रखें कि जानवर ऊन पर पराग को घर में ला सकते हैं, इसलिए जानवरों को अपने शयनकक्ष में बाहर न जाने दें।
अगर आप कार चला रहे हैं तो हमेशा बंद खिड़कियों में ही ड्राइव करें। यदि आवश्यक हो तो एयर कंडीशनर चालू करें।यदि आपको बाहर जाने की आवश्यकता है, तो बाहरी गतिविधियों की योजना बनाते समय हमेशा हवा में पराग की मात्रा पर विचार करें।