विषय

• कदम
• भाग 1 का 4: विचारों और कार्यों के माध्यम से ओसीडी की पहचान करना
• भाग 2 का 4: संबंध निगरानी में OCPD की पहचान करना
• भाग ३ का ४: कार्य देखकर ओसीपीडी की पहचान करना
• भाग 4 का 4: ओसीपीडी को समझना
• टिप्स

हर कोई व्यवसाय के साथ उस तरीके से मुकाबला करता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। हालांकि, कभी-कभी यह दूसरों के रास्ते में आने लगता है।और भले ही अधिकांश लोग एक आम भाषा खोजने में सक्षम हैं, सहमत हैं और कुछ ऐसा करते हैं ताकि किसी के साथ हस्तक्षेप न हो, कभी-कभी यह असंभव है - खासकर अगर कोई व्यक्ति जिस तरह से वह करता था, उससे अलग कुछ करना शुरू करने में असमर्थ है, विश्वास करता है कि वह कार्य करने के लिए बाध्य है और कुछ नहीं। यह ठीक से समझने के लिए कि क्या यह छोटी समस्याओं या ओसीडी (जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार) के कारण हो सकता है, तो इस लेख को पढ़ें।

कदम

भाग 1 का 4: विचारों और कार्यों के माध्यम से ओसीडी की पहचान करना

1. 1 इस बात से अवगत रहें कि ओसीडी वाले लोग चीजों को जमा करना पसंद करते हैं। ऐसा व्यक्ति चीजों को फेंकने की आवश्यकता के बारे में भूल सकता है, वह उस चीज को भी इकट्ठा करना शुरू कर सकता है जिसका व्यावहारिक रूप से कोई मूल्य नहीं है, या पूरी तरह से बेकार कचरा भी है। उनके कार्य इस विश्वास पर आधारित हैं कि कोई बेकार चीजें नहीं हैं। कहो, "यह बाद में काम आएगा" और "स्टॉक नहीं मांगता"।
   • बचा हुआ भोजन? व्यंजनों? प्लास्टिक के चम्मच? बैटरी? यदि कोई व्यक्ति कोई कारण बता सकता है कि कोई चीज उपयोगी क्यों होगी, तो उसे उससे छुटकारा नहीं मिलेगा।
2. 2 इसके अलावा, ओसीडी वाले लोग अक्सर कंजूस होते हैं। उनका मानना ​​है कि यदि आप भविष्य के लिए वस्तु को सहेजते हैं, तो वे भविष्य में खर्च करने से बच सकते हैं - आखिरकार, उन्हें अब वह नहीं खरीदना पड़ेगा जो उनके पास अभी है! उसी समय, आइटम बिल्कुल बेकार हो सकता है - एक उड़ता, एक नैपकिन, एक अखबार, एक ब्लैकबोर्ड, एक खाली प्लास्टिक की बोतल, पुराने कपड़े, एक टिन कर सकते हैं ...
   • ऐसे लोग रेफ्रिजरेटर में हफ्तों या महीनों तक भोजन को संग्रहीत कर सकते हैं, और यह सब इसलिए है क्योंकि ऐसे लोग इसे पैसे की बर्बादी मानते हुए इसे फेंकने से नफरत करते हैं।
3. 3 ओसीडी वाले लोग अक्सर इसे बरसात के दिन के लिए बंद कर देते हैं। उनकी राय में, किसी आपात स्थिति की शुरुआत, आपातकालीन स्थिति की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है, लेकिन आप इसके लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। ये लोग "गर्मियों में अपनी बेपहियों की गाड़ी तैयार करें" के नियम का पालन करते हैं, और सभी प्रकार की वित्तीय कठिनाइयों की तैयारी की प्रक्रिया उन्हें बुनियादी आवश्यकता की वस्तु पर कम से कम 10 रूबल खर्च करने के विचार से दूर कर सकती है।
   • इसका मतलब यह भी है कि ऐसे लोग जरूरत पड़ने पर भी किसी को पैसा देने के बारे में सोच भी नहीं सकते। इसके अलावा, ओसीडी पीड़ित दूसरों (आमतौर पर रिश्तेदार) को भी हतोत्साहित करते हैं! ऐसे लोग बेहद... आर्थिक मामलों में मितव्ययी होते हैं।
   • ओसीडी से पीड़ित लोग अपने "खजाने" को बहुत महत्व देते हैं और किसी भी संकेत को बहुत नकारात्मक रूप से लेते हैं कि यह सब कचरा है, जिसके लिए जगह कूड़े के ढेर में है। ओसीडी वाले लोग वास्तव में पहाड़ों में कचरे के मूल्य को देखने में दूसरों की अक्षमता से हैरान हैं।
4. 4 जान लें कि ओसीडी वाले लोगों को हर समय प्रभावी महसूस करने की जरूरत है। वे पूर्णतावाद को महत्व देते हैं, अनुशासन का सम्मान करते हैं, और नियमों, दिशानिर्देशों और कानूनों का सम्मान करते हैं। ओसीडी वाले लोग योजना बनाने में बहुत समय लगाते हैं ... लेकिन अफसोस, जब एक्स का समय आता है, तो वे हमेशा असफल हो जाते हैं।
   • ऐसे लोग विवरणों के प्रति चौकस हो सकते हैं, और हर चीज में परिपूर्ण होने की उनकी इच्छा उन्हें स्थिति को व्यक्तिगत नियंत्रण में लेने की कोशिश करती है। ओसीडी से पीड़ित लोग अपना नियंत्रण दूसरों पर थोप सकते हैं, यहां तक ​​कि उन पर भी जो इसका विरोध करते हैं। ओसीडी वाले लोग दृढ़ता से मानते हैं कि नियमों का सख्ती से पालन करना आदर्श है, और इस मानदंड से कोई भी विचलन इस तथ्य को जन्म देगा कि काम का परिणाम सही नहीं होगा।
5. 5 ओसीडी वाले लोगों के लिए भावनाएं एक खाली मुहावरा है। भावनाओं को व्यक्त करना कमजोरी का संकेत है, और कमजोर लोग दूसरों के लिए जिम्मेदारी का बोझ उठाने में असमर्थ हैं (यानी, दूसरे शब्दों में, वे नियंत्रकों की भूमिका के लिए उपयुक्त नहीं हैं) और, जब नैतिक और नैतिक मुद्दों की बात आती है, तो वे अनुचित कमजोरी दिखा सकते हैं ... दरअसल, ओसीडी वाले लोग दुनिया को इस तरह देखते हैं। तदनुसार, वे यथासंभव भावहीन रहने का प्रयास करते हैं।
   • फिर भी, वे उत्तेजना के लिए विदेशी नहीं हैं, कभी-कभी दर्दनाक भी। उन्हें तनाव का सामना करना पड़ता है, जो उत्कृष्टता की खोज का शाश्वत साथी है। इसके अलावा, ओसीडी वाले लोगों के लिए अपनी प्रतिष्ठा बनाए रखना बेहद जरूरी है। इसलिए, उनके लिए सबसे अच्छा विकल्प खुद को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखाने का है जो मजबूत और अपनी भावनाओं के नियंत्रण में है, एक असभ्य, हृदयहीन और भावनाहीन व्यक्ति की तरह व्यवहार करना।
6. 6 ध्यान दें कि ओसीडी वाले लोगों के लिए नैतिक मुद्दा कितना महत्वपूर्ण है। नैतिकता, नैतिकता, सही और गलत - यह ओसीडी वाले व्यक्ति के लिए लगभग जीवन का अर्थ है। ओसीडी से पीड़ित लोग हमेशा (अपने दृष्टिकोण से) सही काम करने के बारे में बेहद चिंतित रहते हैं, वे लगातार उन नियमों के बारे में सोचते हैं जिनका कभी उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी नजर में इस तरह का कृत्य अनैतिकता की सर्वोच्च अभिव्यक्ति है।
7. 7 ओसीडी वाले लोग कैसे निर्णय लेते हैं, इस पर ध्यान दें। अनिर्णय ओसीडी रोगियों की पहचान है। वे किसी भी निर्णय को स्थगित करने, स्थगित करने, देरी करने का प्रयास करते हैं, क्योंकि उनके लिए निर्णय लेना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है, क्योंकि खाते में लेने के लिए बहुत कुछ है, गणना करने के लिए बहुत कुछ है ... ओसीडी वाले लोग भी बनाने के लिए बेहद अनिच्छुक हैं सहज और आवेगी निर्णय, जिसे पूर्णतावाद द्वारा समझाया गया है।
   • निर्णय लेने के लिए, ओसीडी वाले लोगों को सभी विवरणों की आवश्यकता होती है - यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा, यहां तक ​​​​कि वे जो लगभग अप्रासंगिक हैं। यह आत्मसम्मान का सवाल नहीं है, इस तरह ओसीडी खुद को प्रकट करता है, लोगों को मक्खी पर निर्णय लेने से रोकता है - आखिरकार, पहले नियम और कानून, और उसके बाद ही सब कुछ ...
   • साथ ही, ओसीडी वाले लोग सही निर्णय लेने की इच्छा से प्रेरित होते हैं, जिसके लिए वे हर संभव जानकारी खोजने की कोशिश करते हैं। निर्णय अपने आप में काफी महत्वहीन, महत्वहीन हो सकता है। हालाँकि, पेशेवरों और विपक्षों को तौलना अमूल्य समय ले सकता है क्योंकि ओसीडी वाले लोग बस जल्दी से निर्णय नहीं ले सकते हैं। उन्हें ऐसा निर्णय लेने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए जिससे उनकी कीमती प्रतिष्ठा पर कोई असर न पड़े! काश, इस दृष्टिकोण के साथ, किया गया निर्णय अपनी प्रासंगिकता खो देता है और सामान्य रूप से अनावश्यक हो जाता है।
8. 8 ओसीडी वाले लोग कभी गलत नहीं होते। ओसीडी वाले लोग उन लोगों को पसंद नहीं करते हैं जो उन पर संदेह करते हैं, जो उन पर विश्वास नहीं करते हैं, जो उनके कार्यों, विचारों, विश्वासों पर विवाद करते हैं। ओसीडी वाले लोग हमेशा सही होते हैं - ठीक है, वे ऐसा सोचते हैं, और जो कोई अलग सोचता है उसे पता होना चाहिए कि ओसीडी वाले लोग हैं ... ठीक है, आपको यह विचार मिलता है। जो लोग अपने "अधिकार" को स्वीकार नहीं करते हैं और पालन करने के लिए सहमत नहीं हैं, ओसीडी वाले लोग जिम्मेदार नहीं मानते हैं और एक साथ काम करने के लिए तैयार नहीं हैं।
   • ओसीडी वाले लोग किसी तरह की तटस्थ स्थिति लेने के बारे में सोचते भी नहीं हैं जो बहुमत के अनुकूल हो। ऐसे लोगों के लिए एक ही रास्ता है- उनका रास्ता। अन्य सभी लोग निचले स्तर के प्रतीत होते हैं, और ओसीडी वाले लोग अपनी बात इन अन्य लोगों से भयावह प्रत्यक्षता के साथ संवाद करते हैं।

भाग 2 का 4: संबंध निगरानी में OCPD की पहचान करना

1. 1 जानिए कैसे जरूरत की जरूरत उन रिश्तों को प्रभावित करती है जिनमें ओसीडी वाले लोग शामिल होते हैं। ओसीडी की प्रकृति ऐसी होती है कि जो लोग इस स्थिति से पीड़ित होते हैं वे अपने सोचने के तरीके को दूसरों पर थोपना बंद नहीं कर पाते हैं। यहां तक ​​कि यह विचार भी कि इस तरह का व्यवहार अन्य लोगों को डरा सकता है और रिश्ते में दरार पैदा कर सकता है, अफसोस, ओसीडी वाले व्यक्ति को ऐसा करने से रोकने के लिए मजबूर नहीं कर पाएगा। ओसीडी से पीड़ित लोग अपने निजी जीवन में निगरानी, ​​नियंत्रण, निरंतर शिक्षण और हस्तक्षेप के साथ और हर चीज में व्यवस्था और पूर्णता के लिए बहुत दूर जाने पर कोई अपराध या शर्म महसूस नहीं करते हैं।
   • वे परेशान, परेशान या अभिभूत हो जाते हैं यदि अन्य लोग उनकी बात नहीं सुनते हैं और उन्हें ओसीडी व्यक्ति को नियंत्रित करने और सब कुछ सही बनाने में मदद करते हैं।
2. 2 इस बात से अवगत रहें कि ओसीडी रोगियों का निजी जीवन और संबंध अराजक होते हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि ये लोग अधिकांश दिन काम पर बिताते हैं - और, वैसे, यह उनकी व्यक्तिगत पसंद है। तदनुसार, शेष समय के लिए लगभग कोई समय नहीं बचा है, और यदि ऐसा होता है, तो यह समय पूर्ण करने में व्यतीत होता है।
   • यदि ओसीडी वाला व्यक्ति अचानक अपना खाली समय किसी शौक या खेल खेल में बिताता है, तो आश्चर्यचकित न हों। ऐसा व्यक्ति मनोरंजन के लिए नहीं, पूर्णता प्राप्त करने के लिए ऐसा करता है। इसके अलावा, OCPD वाले लोग दूसरों से समान व्यवहार की अपेक्षा करते हैं, और इसलिए बहुत आश्चर्यचकित होते हैं जब वे कुछ बेहतर बनने के लिए नहीं, बल्कि केवल आनंद के लिए करते हैं।
     • बेशक, यह व्यवहार दूसरों की नसों पर बहुत अच्छा है, और न केवल एक बर्बाद दिन, बल्कि एक बर्बाद रिश्ते भी पैदा कर सकता है।
3. 3 ध्यान रखें कि ओसीडी वाले लोग दोस्ती सहित दीर्घकालिक संबंध बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। उनके लिए, यह कीमती समय की बर्बादी की तरह लगता है जिसे पूर्णता प्राप्त करने में खर्च किया जा सकता है (और चाहिए)। पूर्णता, नियमों और व्यवस्था पर जुनून की डिग्री तक पहुंचने के लिए एक निर्धारण, सचमुच एक गारंटी के रूप में कार्य करता है कि लोग ओसीडी के रोगियों के आसपास नहीं रहते हैं।
   • इसके अलावा, ओसीडी वाले लोगों को अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने में मुश्किल होती है। उनके लिए स्नेह, प्रेम, बस गर्म भावनाओं का प्रदर्शन करना वास्तव में कठिन है, भले ही वे किसी व्यक्ति से बहुत प्यार करते हों। काश, ओसीडी उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या उन्हें स्वीकार करने से रोकता है।

भाग ३ का ४: कार्य देखकर ओसीपीडी की पहचान करना

1. 1 ध्यान रखें कि ओसीडी वाले लोगों के साथ काम करना बेहद मुश्किल होता है। अपने काम की गुणवत्ता से उन्हें प्रभावित करें? अपने काम की गुणवत्ता से उन्हें खुश रहने दें? आप क्या हैं, यह शानदार है! वे क्लासिक वर्कहॉलिक्स हैं, लेकिन उनके साथ काम करना अभी भी एक पीड़ा है।
   • ओसीडी वाले लोग काम पर बहुत समय बिताते हैं, लेकिन वे अनुसरण करने के लिए अच्छे उदाहरण नहीं हैं। काश, ओसीडी वाले लोग सहकर्मियों या अधीनस्थों के लिए इस प्रकार के उदाहरण के रूप में सेवा करने में असमर्थ होते हैं। ओसीडी वाले लोग कार्य-उन्मुख होने के बजाय कार्य-उन्मुख होते हैं। कार्यों और रिश्तों को संतुलित करना नीचे के लिए नहीं है, और ओसीडी वाले लोग अक्सर लोगों को आज्ञा मानने में विफल होते हैं ... जिस तरह से वे इसे देखते हैं।
2. 2 हालांकि, तकनीकी दृष्टि से ओसीडी पीड़ित उत्कृष्ट कर्मचारी हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि जो लोग ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति के साथ मिलकर काम करते हैं, उनके बारे में उनकी अच्छी राय होने की संभावना नहीं है ... ऐसा इसलिए है क्योंकि ओसीडी वाले लोग खुद को वफादार और भरोसेमंद कर्मचारी के रूप में देखते हैं जो काम से डरते नहीं हैं। उनके लिए, आखिरकार, यह आदर्श है, समस्या यह है कि ओसीडी वाले लोग दूसरों से भी यही उम्मीद करते हैं।
   • वे सोचते हैं कि वे दूसरों के लिए एक अच्छे उदाहरण के रूप में सेवा करते हैं, उन्हें प्रेरित और प्रेरित करते हैं, लेकिन वास्तव में, अफसोस, सब कुछ इससे दूर है। ओसीडी वाले लोग पूर्णतावादी होते हैं जो हर चीज को छूने और सामना करने में उत्कृष्टता और व्यवस्था के लिए प्रयास करते हैं। लेकिन जिन लोगों को ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति के साथ काम करना होता है, उनके लिए यह पूर्णतावाद की लालसा नहीं, बल्कि दबाव जैसा लगता है।
   • ओसीडी वाले व्यक्ति को लगता है कि कंपनी के लक्ष्यों के प्रति उनके इरादों, कार्यों और समर्पण को केवल इसलिए दबाव माना जाता है क्योंकि लोग जिम्मेदारी से बाहर निकलना चाहते हैं। ओसीडी वाले लोगों के लिए, केवल कंपनी और उसके लक्ष्य मायने रखते हैं, और लोग ... लोग केवल इन लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक साधन हैं, और इसलिए उन्हें वही करना चाहिए जो कंपनी के सर्वोत्तम हित में हो।
3. 3 जान लें कि ओसीडी वाले लोग ओसीडी वाले लोगों के लिए काम करने की प्रक्रिया से कम महत्वपूर्ण होते हैं। वास्तव में, वे कर्मचारियों के बारे में बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं, ओसीडी वाले लोगों के लिए पारस्परिक संबंध एक खाली वाक्यांश है। ओसीडी से ग्रसित लोगों को कर्मचारियों के निजी जीवन में हस्तक्षेप करने, उन्हें व्यक्तिगत स्थान न देने में निंदनीय कुछ भी नहीं लगेगा। उदाहरण के लिए, यदि कोई कर्मचारी किसी व्यक्तिगत कारण से नौकरी छोड़ना चाहता है, तो ओसीडी से पीड़ित प्रबंधक को इसके लिए सहानुभूति नहीं मिलेगी। ऐसी स्थिति हो सकती है जब वे इस्तीफे के पत्र पर हस्ताक्षर नहीं करेंगे, यह समझाते हुए कि यह "पर्याप्त रूप से आश्वस्त नहीं है"।
   • इससे भी बुरी बात यह है कि ऐसे लोग यह भी नहीं सोचते कि उनकी प्रबंधन शैली गलत हो सकती है, इसलिए वे खुद को हर चीज में लगभग मानकों के रूप में देखते हैं। अगर इस तरह का रवैया किसी को परेशान करता है, तो ऐसे लोगों को कंपनी की भलाई के लिए काम नहीं करते हुए अविश्वसनीय घोषित कर दिया जाता है।
4. 4 ओसीडी वाले लोग दूसरे कर्मचारियों के काम में दखल दे सकते हैं। ओसीडी वाला व्यक्ति दूसरों पर भरोसा नहीं करता, विश्वास नहीं करता कि वह सही काम कर सकता है। उसके दिमाग में यह विश्वास बस गया कि सब कुछ सही ढंग से करने का एकमात्र तरीका केवल उसे ही पता है।इसके अलावा, ओसीडी वाला व्यक्ति दृढ़ता से आश्वस्त होता है कि केवल वही सब कुछ ठीक कर सकता है! इसलिए, वह हर किसी और हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, उन्हें ऐसा करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है। उसके लिए इस मामले में समझौता करना अकल्पनीय है।
   • ऐसा कर्मचारी सब कुछ पूरी तरह से करने की इच्छा के कारण लगातार समय से पीछे रहता है। लोगों को उनके लिए सुविधाजनक तरीके से अपना काम सौंपने का विचार उनके लिए सहज नहीं है - वे गलतियाँ करेंगे! यह विचार कि किसी को काम सौंपा जा सकता है, उसके लिए भी अलग है, क्योंकि "यदि आप अच्छा करना चाहते हैं, तो इसे स्वयं करें।" उसका सारा व्यवहार बताता है कि वह पेशेवर रूप से दूसरों पर भरोसा नहीं करता है।
5. 5 ओसीडी वाले लोगों को अक्सर डेडलाइन की समस्या होती है। सब कुछ पूरी तरह से करने की इच्छा, अफसोस, अक्सर सब कुछ समय पर करने में बाधा डालती है, जो कंपनी और ओसीडी वाले कर्मचारी दोनों के लिए बुरा है। इसके अलावा, ओसीपीडी वाले लोगों को निर्णय लेने में कठिनाई के बारे में मत भूलना।
   • काश, समय के साथ, ओसीडी वाले लोगों का व्यवहार केवल इस तथ्य की ओर जाता है कि वे खुद को अलग-थलग पाते हैं, न कि विभिन्न मानसिक विकारों के उद्भव का उल्लेख करने के लिए। ओसीडी वाले लोगों का व्यवहार और धारणा कार्य प्रक्रिया को जटिल बनाती है, ओसीडी वाले व्यक्ति के अधीनस्थ उसके साथ काम करने, उसका अनुसरण करने, उसका पालन करने के लिए कम इच्छुक दिखाई देते हैं। और जब ओसीडी वाले लोगों को किसी का समर्थन नहीं मिलता है, तो वे सभी को यह साबित करने की अपनी इच्छा में और भी जिद्दी हो जाते हैं कि केवल उनका मार्ग और दृष्टि ही संभव और सही है। यह, अफसोस, और भी अधिक अलगाव की ओर ले जाता है।
6. 6 समझें कि ओसीडी वाले लोग काम और जीवन में संतुलन क्यों नहीं बना पाते हैं। सभी क्योंकि उनके लिए जीवन में काम के अलावा कुछ नहीं है। ओसीडी वाले लोग दोस्ती सहित गहरे और स्थायी संबंध बनाने में असमर्थ होते हैं, क्योंकि वे अपना अधिकांश जीवन काम पर बिताते हैं। इसके अलावा, ओसीडी वाले लोग ऐसे संबंधों में शामिल होने की आवश्यकता महसूस नहीं करते हैं। और यह - खाली समय, दोस्तों और ऑफिस के बाहर की जिंदगी को छोड़ना - उनकी अपनी पसंद।
   • चूंकि ओसीडी वाले लोगों में लचीलापन निहित नहीं है, और वे दूसरों की राय और विचारों को बिल्कुल भी नहीं समझते हैं, उन्हें काम और रिश्तों के बीच चुनाव में कोई समस्या नहीं होती है। ओसीडी वाले व्यक्ति के लिए, यह उसके कार्यों को पूर्णतावाद के सार के रूप में देखा जाता है, और तदनुसार, हर किसी को इस तरह कार्य करना चाहिए। अगर ये दूसरे किसी कारण से अपनी भलाई नहीं समझते और जिद्दी हैं... ठीक है, वे इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं! दरअसल, यही सब तर्क है।

भाग 4 का 4: ओसीपीडी को समझना

1. 1 दरअसल, ओसीपीडी क्या है। ओसीडी, जिसे एनाकैस्टिक व्यक्तित्व विकार के रूप में भी जाना जाता है, एक व्यक्तित्व विकार है जिसमें सोच और व्यवहार के अपर्याप्त पैटर्न, साथ ही अनुभव जो विभिन्न स्थितियों से परे जाते हैं और रोगी के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं, लंबे समय तक होते हैं।
   • ओसीडी के मामले में, अपने स्वयं के पर्यावरण पर शक्ति और नियंत्रण की लालसा होती है। इन लक्षणों में आदेश की इच्छा, पूर्णतावाद, पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक नियंत्रण के प्रभुत्व वाले व्यवहार का एक पैटर्न शामिल होना चाहिए।
     • इस तरह के नियंत्रण की कीमत दक्षता, खुलापन और लचीलापन है, क्योंकि ओसीडी वाला व्यक्ति उच्च स्तर की अकर्मण्यता प्रदर्शित करता है, जो अक्सर उसे अपने कार्यों को करने से रोकता है।
2. 2 ओसीडी और जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बीच अंतर मानस के इन दो पूरी तरह से अलग विकृति के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।
   • "जुनूनी" शब्द इंगित करता है कि किसी व्यक्ति के सभी विचार और भावनाएं एक स्थायी विचार के लिए समर्पित हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा विचार स्वच्छता, सुरक्षा, या कुछ और हो सकता है जो किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक हो।
   • "बाध्यकारी" शब्द का अर्थ है कि एक ऐसी क्रिया का दोहराव वाला प्रदर्शन होता है जो आनंद या लाभ नहीं लाता है। अक्सर, सभी क्रियाएं केवल "जुनूनी" तत्व को पारित करने के लिए की जाती हैं। उदाहरण के लिए, स्वच्छता के विचार से ग्रस्त व्यक्ति लगातार अपने हाथ धो सकता है।सुरक्षा के विचार से ग्रस्त एक व्यक्ति लगातार जांच कर सकता है कि दरवाजा बंद है या नहीं - क्योंकि उसे डर है कि अगर वह फिर से दरवाजे की जांच नहीं करता है, तो कोई उसे तोड़ देगा।
   • जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक चिंता विकार है जो एक जुनूनी जुनून से जुड़ा होता है जिसे बार-बार एक क्रिया को दोहराकर निपटा जा सकता है। यहीं से इन दो विकृति के बीच की सीमा रेखा गुजरती है।
3. 3 ओसीडी के लिए नैदानिक ​​मानदंड। OCPD का निदान करने के लिए, एक व्यक्ति में निम्नलिखित में से चार या अधिक लक्षण होने चाहिए जो विभिन्न स्थितियों में प्रकट होते हैं और व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।
   • एक व्यक्ति विवरण, नियमों, सूचियों, आदेश, संगठन या अनुसूचियों से इस हद तक प्रभावित होता है कि वे हाथ में काम के अर्थ को खो देते हैं।
   • एक व्यक्ति पूर्णतावाद के लिए प्रयास करता है, जो कार्य की पूर्ति में हस्तक्षेप करता है (उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी परियोजना को पूरा करने में सक्षम नहीं होता है क्योंकि वह अपनी अपेक्षाओं और आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है)।
   • एक व्यक्ति काम के लिए बेहद समर्पित है, इसके लिए खाली समय और दोस्ती का त्याग करता है (बेशक, कठिन आर्थिक परिस्थितियों में जब काम करना आवश्यक होता है ताकि मौत को भूखा न रखा जाए)।
   • एक व्यक्ति अत्यंत योग्य है और बिना लचीलेपन के नैतिकता, नैतिकता और मूल्यों के मुद्दों से संबंधित है (सांस्कृतिक और धार्मिक पहचान से संबंधित मुद्दों को भी ध्यान में नहीं रखा जाता है)।
   • एक व्यक्ति पुरानी और बेकार चीजों को फेंक नहीं सकता, यहां तक ​​कि वे भी जो उसके लिए कोई भावुक मूल्य नहीं हैं।
   • एक व्यक्ति अपने काम को दूसरों को हस्तांतरित करने या दूसरों के साथ काम करने से इनकार करता है यदि वे उसके काम करने के तरीके के अनुसार कार्य करने के लिए सहमत नहीं होते हैं।
   • एक व्यक्ति बहुत कम खर्च करता है, उन्हें एक ऐसी वस्तु के रूप में मानता है जिसे भविष्य की समस्याओं के मामले में हमें जमा करने की आवश्यकता होती है।
   • व्यक्ति अत्यधिक हठ और यहां तक ​​कि हठ के लक्षण दिखाता है।
4. 4 anankastic विकार के लिए नैदानिक ​​​​मानदंड। ऐसे में किसी व्यक्ति में नीचे दी गई सूची से तीन या अधिक लक्षण होने चाहिए।
   • व्यक्ति अत्यधिक संदेह और सावधानी से ग्रस्त है।
   • एक व्यक्ति विवरण, नियमों, सूचियों, आदेश, संगठन या अनुसूचियों से ग्रस्त है।
   • एक व्यक्ति पूर्णतावाद के लिए प्रयास करता है, जो कार्य में हस्तक्षेप करता है।
   • व्यक्ति काम के प्रति अत्यधिक समर्पित होता है, इसके लिए खाली समय और मित्रता का त्याग करता है।
   • एक व्यक्ति अत्यधिक पांडित्य और सामाजिक मानदंडों के पालन से ग्रस्त है।
   • व्यक्ति अत्यधिक हठ और यहां तक ​​कि हठ के लक्षण दिखाता है।
   • एक व्यक्ति अनुचित दृढ़ता दिखाता है, यह मांग करता है कि लोग वही करें जो वह करता है, या दूसरों को कुछ करने के लिए अनुचित अनिच्छा दिखाता है।
   • व्यक्ति लगातार और अवांछित विचारों और आवेगों से ग्रस्त रहता है।

टिप्स

• केवल एक योग्य विशेषज्ञ और कोई अन्य निदान नहीं कर सकता!
• शायद आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास यह संदेह करने के लिए पर्याप्त लक्षण हो सकते हैं कि उनके पास एक या कोई अन्य विकृति है। हालांकि, यह अभी तक पैथोलॉजी की उपस्थिति की गारंटी नहीं है।
• यह लेख केवल एक सामान्य मार्गदर्शिका है जिसके साथ आप समझ सकते हैं कि आपको किसी विशेष मामले में योग्य सहायता लेने की आवश्यकता है या नहीं।
• डब्ल्यूएचओ और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन पैथोलॉजी की दो अलग-अलग परिभाषाओं पर काम कर रहे हैं, हालांकि, संयुक्त रूप से अध्ययन किया जाना चाहिए।