विषय

• कदम
• 2 का भाग 1 : गर्भनिरोध की तैयारी
• भाग 2 का 2: गर्भनिरोधक दवा चुनना

गर्भनिरोधक अवांछित गर्भधारण को रोकने का एक तरीका है। हालांकि यह गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी है, सभी गर्भनिरोधक विधियां यौन संचारित संक्रमणों से भागीदारों की रक्षा नहीं करती हैं। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, लेकिन अपने माता-पिता को इसके बारे में नहीं बताना चाहते हैं, तो आपके माता-पिता को इसके बारे में जाने बिना सुरक्षित यौन संबंध बनाने के कई तरीके हैं।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

कदम

2 का भाग 1 : गर्भनिरोध की तैयारी

1. 1 अपने अधिकारों के बारे में पता करें। अपने देश या क्षेत्र में कानूनों की जाँच करें। गर्भनिरोधक गोलियों के लिए अक्सर डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है।18 साल से कम उम्र के किशोरों को अक्सर माता-पिता की अनुमति की आवश्यकता होती है और डॉक्टर माता-पिता को सूचित कर सकते हैं। कुछ देशों में, किशोरों को माता-पिता की सहमति के बिना 16 वर्ष की आयु से डॉक्टरों के पास जाने की अनुमति है।
   • कुछ निजी क्लीनिकों को पासपोर्ट या माता-पिता की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि आप अपने माता-पिता को जाने बिना डॉक्टर के पास जा सकते हैं और डॉक्टर के पर्चे (या स्वयं गर्भनिरोधक गोलियां भी) प्राप्त कर सकते हैं।
   • आप अपने माता-पिता को बताए बिना मुफ्त क्लिनिक में जा सकते हैं। गर्भनिरोधक गोलियां लेने से पहले, अपने चिकित्सक को अवश्य देखें, आपको चिकित्सकीय ध्यान देने का अधिकार है।
2. 2 सही क्लिनिक खोजें। एक बार जब आप अपने देश और क्षेत्र के कानूनों से परिचित हो जाएं, तो सही क्लिनिक, क्लिनिक या चिकित्सा केंद्र खोजें।
   • यहां तक ​​कि अगर कानून नाबालिगों को माता-पिता की अनुमति के बिना गर्भनिरोधक गोलियां खरीदने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना एक निजी क्लिनिक में जा सकते हैं और आपका डॉक्टर आपको आपके विकल्पों पर सलाह देगा।
   • क्लिनिक या स्वास्थ्य केंद्र में कॉल करें और किशोर अधिकारों के बारे में पूछताछ करें। याद रखें कि आपको यह जानकारी मांगने का अधिकार है।
   • क्लिनिक को सूचित करना सुनिश्चित करें कि आप सभी सूचनाओं की गोपनीयता बनाए रखना चाहते हैं। यह आपके डॉक्टर की नियुक्ति को गुप्त रखने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, और यदि आप फिर से पूछते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि सब कुछ गोपनीय है, तो आपको मन की शांति मिल सकती है।
3. 3 भुगतान विधियों के बारे में सोचें। गर्भनिरोधक (और यदि आप किसी निजी क्लिनिक में जाते हैं तो डॉक्टर का दौरा) मुफ़्त नहीं है, इसलिए कुछ वित्तीय खर्च के लिए तैयार रहें।
   • कुछ निजी क्लीनिकों में समय-समय पर ऐसे प्रचार होते रहते हैं जो आपको डॉक्टर का परामर्श नि:शुल्क या कम कीमतों पर प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
4. 4 जोखिमों से अवगत रहें। चूंकि कई गर्भ निरोधकों को एक महिला के शरीर में इंजेक्ट किया जाना चाहिए, इसके दुष्प्रभाव संभव हैं। गर्भधारण को रोकने के लिए गर्भनिरोधक का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
   • यदि आप गोलियां ले रहे हैं, तो उन्हें अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार लें। यदि आप एक भी गोली भूल जाती हैं, तो आप गर्भवती होने का जोखिम उठाती हैं। आप जितनी अधिक गोलियां चूकेंगे, जोखिम उतना ही अधिक होगा।
   • कुछ गर्भनिरोधक गोलियों के दुष्प्रभाव होते हैं। संभावित जोखिमों को समझने के लिए, अपने डॉक्टर से पूछें या ड्रग लेबल या इंटरनेट पर प्रासंगिक जानकारी पढ़ें।
5. 5 अपने माता-पिता या अभिभावक के साथ गर्भनिरोधक के बारे में खुलकर बात करने पर विचार करें। अपने माता-पिता को यह बताने पर विचार करें कि आप यौन रूप से सक्रिय हैं और उनसे गर्भनिरोधक के बारे में सलाह मांगें। कई किशोर इसे स्वीकार करने से कतराते हैं - इसके अलावा, वे सेक्स के किसी भी उल्लेख का उल्लेख करने से भी कतराते हैं। उन्हें लगता है कि वे अपने माता-पिता को परेशान या नाराज कर देंगे। अपने माता-पिता या अभिभावकों की प्रतिक्रियाओं के बारे में सोचें - क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि आपको समस्याएँ होंगी? या वे आपकी पसंद को स्वीकार करेंगे?
   • माता-पिता की प्रतिक्रिया को समझने का एक तरीका संकेत देना है। मान लीजिए कि स्कूल में यौन शिक्षा का पाठ था, या कि स्कूल में मुफ्त कंडोम उपलब्ध हैं। बता दें कि आपकी गर्लफ्रेंड (या बॉयफ्रेंड) ने सेक्स किया है और कहें कि उसके कुछ सवाल हैं। बस सेक्स के बारे में पूछें। माता-पिता की प्रतिक्रिया यह समझने में मदद करेगी कि वे सेक्स से संबंधित मुद्दों को स्वीकार करने और चर्चा करने के लिए कितने इच्छुक हैं।
   • इस बारे में सोचें कि आपके माता-पिता आपके प्रेमी (या प्रेमिका) के बारे में कैसा महसूस करते हैं। वे कितने सख्त हैं? क्या वे खुश हैं कि आपने डेटिंग शुरू कर दी है? वे कैसे प्रतिक्रिया करेंगे जब आप चुंबन?
   • अगर आप अपने माता-पिता से बात करने को तैयार हैं, तो ईमानदार रहें। गर्भनिरोधक चुनने के विषय पर चर्चा करके, आप दिखाएंगे कि आपके पास एक जिम्मेदार और परिपक्व यौन रवैया है।

भाग 2 का 2: गर्भनिरोधक दवा चुनना

1. 1 अपनी दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें। गर्भ निरोधक गोलियां, जिन्हें मौखिक गर्भनिरोधक भी कहा जाता है, मुंह से ली जाती हैं और इनमें हार्मोन होते हैं। जब सही तरीके से लिया जाता है, तो गर्भावस्था के खिलाफ मौखिक गर्भनिरोधक 99.9% प्रभावी होते हैं।
   • हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां रोजाना और अधिमानतः एक ही समय पर लेनी चाहिए।
   • यदि आप अपने माता-पिता से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं कि आप हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रहे हैं, तो उन्हें अकेले रहने पर लें, जैसे कि सुबह या शाम। यदि आप घर से दूर रात बिताने की योजना बना रहे हैं, तो गोलियाँ अपने साथ ले जाएँ ताकि आप उन्हें लेना न भूलें।
   • अपनी गोलियों को छिपाने के लिए एक सुरक्षित जगह खोजें। कुछ माता-पिता कैबिनेट और टेबल, बेडसाइड टेबल और यहां तक ​​​​कि गद्दे के नीचे की जांच करने की आदत में हैं, इसलिए अपनी गोलियों को स्टोर करने के लिए और अधिक मूल स्थानों के साथ आएं। उन्हें एक डीवीडी बॉक्स या पुराने ट्यूटोरियल में रखें। आप उन्हें एक सिक्के के पर्स में, अपने पर्स में एक छोटी सी जेब में, या अपने कोठरी में मोजे में रख सकते हैं। इन सबसे ऊपर, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह स्थान बहुत छोटा या स्पष्ट नहीं है जहाँ माता-पिता जाँच कर सकते हैं।
   • कई मौखिक गर्भनिरोधक काफी महंगे होते हैं (प्रति पैक 1,500-3,000 रूबल)। यदि आप अपने माता-पिता को सूचित किए बिना अपने पॉकेट मनी का उपयोग दवाओं के भुगतान के लिए करने की योजना बना रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सस्ता विकल्प सुझाने के लिए कहें।
   • अपने डॉक्टर से मुफ्त सैंपल पैक के लिए पूछें, कभी-कभी प्रतिनिधि डॉक्टरों के मुफ्त नमूने लाते हैं जिनका उपयोग एक से तीन महीने तक किया जा सकता है।
   • मौखिक गर्भनिरोधक एसटीआई से रक्षा नहीं करते हैं, और इसे ध्यान में रखना बेहद जरूरी है। गर्भावस्था से सुरक्षा का मतलब एसटीआई और एचआईवी से सुरक्षा नहीं है।
2. 2 आईयूडी का चयन करें। एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) एक छोटा टी-आकार का उपकरण है जिसे गर्भाशय में डाला जाता है। आईयूडी केवल एक डॉक्टर द्वारा डाला जाना चाहिए। आईयूडी गर्भावस्था को रोकने में बेहद प्रभावी हैं।
   • माता-पिता से आईयूडी की उपस्थिति को छिपाना आसान है। एकमात्र व्यक्ति जिसे पता चलेगा कि आपने आईयूडी स्थापित किया है वह आपका यौन साथी होगा।
   • आईयूडी एक लंबे समय तक काम करने वाला गर्भनिरोधक है। इन्हें 5-12 साल तक लगाया जा सकता है। उन्हें हटाया जा सकता है, लेकिन वास्तविक आवश्यकता के बिना, इस तरह से सर्पिल को हटाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आईयूडी स्थापित करना एक गंभीर कदम है, इसलिए किसी प्रक्रिया पर निर्णय लेने से पहले सावधानी से सोचें।
   • एक आईयूडी की लागत भिन्न होती है लेकिन आम तौर पर काफी अधिक होती है। आईयूडी स्थापित करने के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
   • आईयूडी एसटीआई या एचआईवी से रक्षा नहीं करते हैं।
3. 3 एक पैच, अंगूठी, या इंजेक्शन पर विचार करें। गोली के अलावा, जिसमें समय की पाबंदी और निरंतरता की आवश्यकता होती है, और आईयूडी, जो महंगा है, गर्भनिरोधक के अन्य तरीके भी हैं। शायद आप उन्हें अधिक सुविधाजनक पाएंगे।
   • पैच को सप्ताह में एक बार लगातार तीन सप्ताह तक बांह पर लगाया जाता है। चौथे सप्ताह के दौरान, पैच लागू नहीं किया जाता है। पैच खरीदने के लिए डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन की भी आवश्यकता होती है।
   • यदि आप इसे अपने माता-पिता से छिपाना चाहते हैं तो बैंड-एड्स सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि यदि वे बैंड-सहायता देखते हैं, तो वे शायद पूछेंगे कि यह क्या है। यदि आप अपने माता-पिता से गर्भनिरोधक दवाओं के उपयोग को छिपाना चाहते हैं, तो आपको केवल अंतिम उपाय के रूप में पैच का चयन करना चाहिए।
   • गर्भावस्था नियंत्रण की एक इंजेक्शन विधि के मामले में, हार्मोन को हाथ में इंजेक्ट किया जाता है। इंजेक्शन का असर तीन महीने तक रहता है। जब तक आप नियमित रूप से इंजेक्शन लगा रही हैं, यह गर्भनिरोधक का एक अत्यंत प्रभावी तरीका है। यह अपने आप को गर्भावस्था से बचाने का सबसे गोपनीय तरीका है, क्योंकि न तो आपके माता-पिता और न ही आपके साथी को पता चलेगा कि आपने इंजेक्शन दिया है जब तक कि आप उन्हें खुद नहीं बताते।
   • गर्भनिरोधक अंगूठी एक अंगूठी है जिसे आपकी योनि में डाला जाता है। अंगूठी को तीन सप्ताह के लिए अंदर छोड़ दिया जाता है और फिर एक सप्ताह के लिए हटा दिया जाता है। अंगूठी पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी है, लेकिन इसे प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। माता-पिता को पता नहीं चलेगा कि आपके पास एक अंगूठी स्थापित है यदि आप पैकेजिंग को ध्यान से छिपाते हैं और इस्तेमाल की गई अंगूठी और बॉक्स को नई अंगूठी से हटा देते हैं। हालाँकि, आपके साथी को पता चल जाएगा कि आपने योनि की अंगूठी स्थापित की है।
   • इन विधियों की लागत 100 से 5000 रूबल तक भिन्न होती है।
   • इनमें से कोई भी तरीका एसटीआई या एचआईवी से बचाव नहीं करता है।
4. 4 कंडोम खरीदें। सबसे आसान गर्भनिरोधक तरीकों में से एक है कंडोम का इस्तेमाल। पुरुष और महिला कंडोम हैं, वे अन्य मापदंडों में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आप किसी भी फार्मेसी और अधिकांश सुपरमार्केट में कंडोम खरीद सकते हैं।
   • कंडोम को सुरक्षित जगह पर छिपाएं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें डीवीडी कवर में, किसी पुरानी किताब में, मोज़े वाली कोठरी में या बटुए में रख सकते हैं। कंडोम को स्पष्ट रूप से पर्याप्त स्थानों पर रखने से बचें, विशेष रूप से जहां माता-पिता जांच कर सकते हैं, जैसे कि बिस्तर के नीचे, तकिए में, या बेडसाइड टेबल में।
   • कंडोम न केवल गर्भावस्था से बचाता है, बल्कि एसटीआई और एचआईवी से भी बचाता है। भले ही आप अन्य गर्भनिरोधक का उपयोग करें, आपको कंडोम का उपयोग करना चाहिए। एसटीआई और एचआईवी से बचाव और बचाव आपकी सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यौन संबंध बनाते समय सबसे पहले जिम्मेदारी को याद रखना चाहिए। कंडोम आपको और आपके साथी को कई तरह के संक्रमणों से बचाता है।
   • गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों से बचने के लिए कंडोम का सही तरीके से इस्तेमाल करें। शरीर के किसी भी तरल पदार्थ का आदान-प्रदान करने से पहले कंडोम पहना जाना चाहिए। यह जांचना न भूलें कि कंडोम अच्छी तरह से पहना हुआ है, अन्यथा फटने का एक उच्च जोखिम है, और यह बदले में, गर्भावस्था और एसटीआई के संक्रमण से भरा है।
   • केवल एक बार कंडोम का प्रयोग करें। कभी भी कंडोम का दोबारा इस्तेमाल न करें। इसका मतलब है कि आपको हमेशा कंडोम को हाथ में रखना होगा, नहीं तो यह गैर जिम्मेदाराना होगा।
   • ऐसा मत सोचो कि कंडोम खरीदने के लिए केवल पुरुष ही जिम्मेदार है। जो महिलाएं अपनी सुरक्षा के बारे में सोचती हैं, वे हमेशा अपने साथ कंडोम रखती हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है। उन लोगों पर विश्वास न करें जो कहते हैं कि बिना कंडोम के सेक्स करना ज्यादा सुखद होता है, वास्तव में सेक्स तभी सुखद होता है जब वह सुरक्षित हो। अपने शरीर और यौन स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार बनें, चाहे आप लड़का हो या लड़की। केवल सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें।
5. 5 अपने डॉक्टर की नियुक्तियों को गुप्त रखें। आप चाहे किसी भी गर्भनिरोधक तरीके का इस्तेमाल करें, आपको अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। यह परिस्थिति इस जोखिम को बहुत बढ़ा देती है कि माता-पिता को हर चीज के बारे में पता चल जाएगा। क्लिनिक जाते समय विशेष रूप से सावधान रहें, इसे इस तरह से करने का प्रयास करें कि आपसे अनावश्यक प्रश्न न पूछे जाएं।
   • हो सके तो दूसरे शहर के किसी क्लिनिक में जाएं, खासकर अगर आप छोटे शहर में रहते हैं, क्योंकि अफवाहें बहुत तेजी से फैलती हैं। क्लिनिक के डॉक्टर और मेडिकल स्टाफ को आपकी यात्रा के बारे में किसी को बताने की अनुमति नहीं है, लेकिन एक छोटे से शहर में इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जिसे आप जानते हैं। यदि आप किसी बड़े शहर में रहते हैं, तो आपको इससे समस्या होने की संभावना नहीं है, हालांकि, फिर भी बेहतर होगा कि आप किसी अन्य क्षेत्र में डॉक्टर से मिलें।
   • अपने डॉक्टर की नियुक्ति से संबंधित सभी दस्तावेज छुपाएं। क्लिनिक से सभी कागजात एक किताब में या अन्य दस्तावेजों के साथ एक फ़ोल्डर में निकालें।
   • अपने डॉक्टर को अपना घर का फोन नंबर न दें। आप अपना मोबाइल नंबर दे सकते हैं यदि आप सुनिश्चित हैं कि कोई आपका फोन नहीं लेगा, लेकिन आप शायद ही चाहते हैं कि डॉक्टर आपके घर के नंबर पर कॉल करें और गलती से आपके माता-पिता को आपकी यात्रा के बारे में बताएं।
   • जबकि आपको कंडोम खरीदने के लिए डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं है, उन्हें खरीदते समय सावधान रहें। उन्हें किसी स्टोर या फ़ार्मेसी में खरीदें, जहाँ परिचित आपको नहीं देखेंगे। यदि आप जानते हैं कि माता-पिता के परिचित या आपके दोस्तों के माता-पिता इस या उस स्टोर पर जा सकते हैं, तो कंडोम के लिए किसी अन्य स्टोर या फार्मेसी में जाएं, क्योंकि आप शायद ही चाहते हैं कि कोई आपको गर्भनिरोधक के पैकेज के साथ देखे और अपने माता-पिता को इसके बारे में बताए।