विषय

• कदम
• विधि १ का १: आम भ्रांतियों से बचना
• टिप्स
• चेतावनी

अपने आप को गुदगुदी करना बहुत मुश्किल हो सकता है क्योंकि सेरिबैलम (हमारे मस्तिष्क के पीछे), जो हमारे आंदोलनों के लिए ज़िम्मेदार है, भविष्यवाणी कर सकता है कि हम कब खुद को गुदगुदी करने जा रहे हैं। हालांकि, फुल गुदगुदी के बजाय थोड़ा गुदगुदी का अनुकरण करना संभव है, जो हमें बेकाबू होकर हंसाता है।

कदम

1. 1 अपने तालू को अपनी जीभ से गुदगुदी करें। गुदगुदी की अनुभूति पैदा करने के लिए अपनी जीभ को हल्के से तालु पर गोलाकार गतियों में रगड़ें। यह विधि क्यों काम करती है, इसकी कोई निश्चित व्याख्या नहीं है, भले ही हमारे दिमाग के हिस्से जो संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, "आत्म-गुदगुदी" होने पर कम सक्रिय होते हैं।
2. 2 एक पंख या इसी तरह की हल्की वस्तु का प्रयोग करें। आपको एक ऐसी वस्तु की आवश्यकता होगी जिसे आप आसानी से अपनी त्वचा की सतह पर उन क्षेत्रों में स्लाइड कर सकें जहां गुदगुदी विशेष रूप से आसान है, जैसे कि आपके पैरों या गर्दन पर।उस ने कहा, और यह वही सनसनी पैदा नहीं करेगा जो आपको तब मिलती है जब कोई और आपको गुदगुदी करता है, क्योंकि आप अपने दिमाग को मूर्ख नहीं बना सकते हैं!
   • हल्का स्पर्श सोमैटोसेंसरी कॉर्टेक्स को उत्तेजित करता है, जो संवेदी स्पर्श के लिए जिम्मेदार है, और पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स, जो सुखद संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार है। मस्तिष्क के ये दोनों भाग मिलकर गुदगुदी की अनुभूति के लिए जिम्मेदार होते हैं, लेकिन केवल हल्के स्पर्श से। जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, बहुत अधिक गुदगुदी करने से चोट लग सकती है!
   • आप ब्रिसल वाली कंघी से अपने पैरों को ब्रश करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
   • आप एक छोटी सी छड़ी में कुछ पंख चिपकाकर अपना गुदगुदी उपकरण बना सकते हैं। आप खुद को गुदगुदाने के लिए इस आसान डिवाइस का इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • यदि आप अपनी त्वचा पर बहुत जोर से दबाते हैं, तो आपको गुदगुदी महसूस नहीं होगी। सुनिश्चित करें कि आप बहुत हल्के स्ट्रोक से खुद को गुदगुदाने की कोशिश करते हैं।
3. 3 अपनी उंगलियों को अपनी त्वचा पर गोलाकार गतियों में चलाएं। यह हमेशा काम नहीं करता है, लेकिन कुछ लोगों को हल्की गुदगुदी सनसनी महसूस हो सकती है जब वे मुश्किल से अपनी त्वचा को अपनी उंगलियों से छूते हैं और उन्हें एक सर्कल में घुमाते हैं।
   • ऐसा करने के लिए सबसे अच्छी जगह कोहनी, गर्दन और घुटनों के नीचे के हिस्से हैं।

विधि १ का १: आम भ्रांतियों से बचना

1. 1 कान में कुछ डालकर खुद को गुदगुदाने की कोशिश न करें। यह एक बहुत बुरा विचार है, क्योंकि आप अपने कान को नुकसान पहुंचा सकते हैं; प्लस यह काम नहीं करेगा। शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में कान अधिक गुदगुदी नहीं होते हैं।
2. 2 यह दिखावा करके कि आप अपने हाथ का इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, खुद को गुदगुदाने की कोशिश न करें। वैज्ञानिकों ने ऐसे प्रयोग किए जिनमें उन्होंने मानव मस्तिष्क को यह विश्वास दिलाने के लिए छल किया कि उनके सामने मेज पर प्लास्टिक का हाथ उनका अपना है। फिर भी लोग खुद को गुदगुदा नहीं पाए।
   • हालांकि, सिज़ोफ्रेनिया वाले लोग आमतौर पर खुद को गुदगुदी कर सकते हैं, सबसे अधिक संभावना है क्योंकि उनका दिमाग अपने स्वयं के आंदोलनों से संवेदी संवेदनाओं का अनुमान नहीं लगा सकता है।
3. 3 अपने नाखूनों से खुद को गुदगुदाने की कोशिश न करें। इस भ्रांति की जड़ यह विश्वास है कि आप अपने आप को गुदगुदी नहीं कर सकते क्योंकि आप अपनी उंगलियों से महसूस करते हैं कि आप अपने मस्तिष्क को यह जानकारी भेजकर खुद को गुदगुदी कर रहे हैं, और यदि आप अपने नाखूनों से खुद को गुदगुदी करने की कोशिश करते हैं, तो आपका दिमाग इसके बारे में नहीं है सीखता है, जो निश्चित रूप से सच नहीं है।
   • यह विश्वास सच नहीं है, क्योंकि समस्या यह है कि आपका दिमाग पहले से ही जानता है कि क्या होने वाला है। सफल गुदगुदी आश्चर्य के तत्व पर निर्भर करती है, लेकिन हम अपने दिमाग के लिए ऐसा आश्चर्य तैयार नहीं कर सकते।

टिप्स

• जब आप अपने शरीर के दूसरे हिस्से (उंगलियों, आदि) से खुद को गुदगुदाने की कोशिश करते हैं, तो यह काम नहीं कर सकता है, इसलिए अपने आप को किसी विदेशी वस्तु से गुदगुदी करने का प्रयास करें।
• कुछ बहुत बढ़िया पहनने की कोशिश करें और फिर खुद को गुदगुदी करें।
• यदि आप अपने आप को हल्की वस्तुओं, जैसे पंख से गुदगुदी करते हैं, तो आप एक मजबूत गुदगुदी सनसनी महसूस करेंगे।

चेतावनी

• तेज और पतली वस्तुओं से सावधान रहें।
• यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो याद रखें कि अपने मस्तिष्क को धोखा देना और इसे अपने दम पर पकड़ना बहुत मुश्किल है (लेकिन गुदगुदी के लिए आवश्यक है)।