विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

बदमाशी (मनोविज्ञान में एक शब्द "बदमाशी" है - अंग्रेजी "बदमाशी") किसी भी परिस्थिति में स्वीकार्य नहीं है, और आपके खिलाफ निर्देशित होने पर विशेष रूप से अप्रिय हो सकता है। धमकाने के बजाय, हम सुझाव देते हैं कि आप सीखें कि उन्हें कैसे रोकें और बाकी लोगों की रक्षा कैसे करें। वह व्यक्ति आपकी भागीदारी के लिए आभारी होगा, जिसकी बदौलत आप मिलकर धमकाने वाले को हरा सकते हैं।

कदम

1. 1 खराब टिप्पणियों पर ध्यान न दें। यदि यह व्यक्ति शिक्षक से कहता है कि आप उसे अनदेखा कर रहे हैं, तो उसे बताएं कि इस बच्चे ने आपको धमकाया और आपको ठेस पहुंचाने की कोशिश की! ऐसा करने के लिए, अपने शिक्षकों के साथ अच्छी शर्तों पर रहने का प्रयास करें।
2. 2 अपने या किसी और के साथ होने वाली किसी भी बदमाशी के बारे में किसी शिक्षक, विश्वसनीय वयस्क या मित्र को बताएं। साझा करें कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
3. 3 देशद्रोहियों और ईर्ष्यालु लोगों से सावधान रहें। यदि आपको लगता है कि आपका मित्र वास्तव में एक प्रच्छन्न शत्रु है, तो उस व्यक्ति के साथ अपनी मित्रता तुरंत समाप्त कर दें।
4. 4 शारीरिक बदमाशी का सामना करने पर, यदि संभव हो तो भागने की कोशिश करें। जब शारीरिक बदमाशी का सामना करना पड़ता है, तो वापस लड़ने के बजाय, भाग जाना बेहतर होता है - यह लड़के और लड़कियों दोनों पर लागू होता है। इसे अपनी सुरक्षा के लिए करें, और यदि धमकाने वाला आपका पीछा करता है, तो छिप जाएं ताकि वह आपको देख न सके। यदि व्यक्ति हार नहीं मानता है, तो तुरंत प्राचार्य के कार्यालय में दौड़ें या निकटतम शिक्षक से संपर्क करें! यदि आप इसे जल्दी से नहीं करते हैं, तो धमकाने वाला आपको नोटिस कर सकता है और आपके सामने शिक्षक से शिकायत कर सकता है, शायद आपको उन बुरे कामों के लिए जिम्मेदार ठहराता है जो आपने नहीं किए।
5. 5 यदि आप शारीरिक बदमाशी से बच नहीं सकते हैं, तो अपनी रक्षा करें। उच्च किक का प्रयोग न करें - धमकाने वाला बस आपका पैर पकड़ लेगा और आपको जमीन पर फेंक देगा। जब धमकाने वाला हार मान लेता है, तो उसे चोट पहुँचाना जारी रखकर खुद धमकाने वाला न बनें। इसके बजाय, बस चले जाओ। ध्यान रखें कि वह निश्चित रूप से शिक्षकों को सब कुछ बताएगा, इसलिए खुद को सब कुछ बताने के लिए तैयार हो जाओ और अपने पक्ष में तराजू टिपो।
6. 6 अगर आपको पूरी टीम द्वारा धमकाया जा रहा है और आपका कोई दोस्त नहीं है, तो दोस्तों की मदद के बिना इससे निपटना सीखें और तुरंत निर्देशक को सब कुछ बताएं।
7. 7 निर्देशक के साथ अच्छे संबंध स्थापित करें। उसे जानें, उसकी मदद करना शुरू करें, यहां तक ​​कि सिर्फ दरवाजा खोलकर या उसके कागजात ले जाने की पेशकश भी। फिर उसे अपनी समस्या बताएं। अतिशयोक्ति न करें या निर्देशक यह सोचेंगे कि आप अतिशयोक्ति करते हैं और आपको गंभीरता से नहीं लेंगे (हालाँकि थोड़ा नाटक चोट नहीं करता है)। कोई भी प्रधानाध्यापक अपने विद्यालय के छात्रों को शारीरिक रूप से क्षतिग्रस्त नहीं देखना चाहता, यहाँ तक कि दुष्ट प्रधानाचार्य को भी नहीं (हालाँकि इस मामले में, वह शायद सिर्फ स्कूल का चेहरा बचाना चाहता है, लेकिन यह फिर भी काम करता है)।
8. 8 दोस्तों के समूह के साथ रहें। यह वास्तव में मदद करता है! जब धमकाने वाला आपके समूह के करीब आता है, तो दोस्त उससे आपकी रक्षा करेंगे। हो सकता है कि धमकाने वाला आपसे संपर्क करना भी न चाहे! अगर आपके कोई दोस्त नहीं हैं, तो जितना हो सके धमकाने से दूर रहें और या शिक्षकों के बीच रहें।
9. 9 चरण दर चरण समस्या से छुटकारा पाना शुरू करें। वयस्क धमकियों, या कम से कम उन लोगों से दोस्ती करें जो संघर्ष में शामिल नहीं हैं। जितना हो सके उनके साथ दोस्ताना व्यवहार करें।
10. 10 जब आप दुश्मनों की संख्या को एक धमकाने या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति में कम करते हैं, तो अपने आप को बधाई दें। आप शायद इसे हासिल करने के लिए एक लंबा सफर तय कर चुके हैं, जिसमें हमेशा के लिए लग सकता है। यह सही है - इसमें समय लगेगा।
11. 11 धमकाने वाले को आक्रामकता की एक अतिरिक्त खुराक के साथ आपको रोकने न दें। डर दिखाने के बजाय प्रतिक्रिया में अधिक आक्रामक बनें। आसपास के लोगों के साथ संवाद करें, पता करें कि यह धमकाने वाला और कौन है, और उनकी मदद करें। निदेशक को बदमाशी की रिपोर्ट करें। आक्रामक तरीके से वापस दें (बिना ज्यादा नुकसान पहुंचाए)। अपने ही हथियार से दुश्मन को जवाब दो। यह दिखावा न करें कि वह जो कहता है उससे आप आहत हैं।
12. 12 अपने लिए खड़ा होना। कोई धमकाने वाला आपका मज़ाक उड़ा रहा है! यह सब खड़े होने और चुपचाप सहने की आवश्यकता नहीं है - अपने सम्मान की रक्षा करें! यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे समाप्त होने पर करते हैं, तो आपको बहुत अच्छा लगेगा! यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप पर्याप्त बहादुर हैं, तो जान लें कि आप क्या कहना चाहते हैं और किससे जब आप स्वयं खड़े होने का प्रयास करते हैं।
13. 13 जानिए धमकाने वाले को क्या कहना है। अपने आप को खड़ा करने की कोशिश करते समय, आपको यह जानना होगा कि क्या कहना है और क्या नहीं।आप जो पढ़ने जा रहे हैं वह आपको चौंका सकता है और भ्रमित कर सकता है, लेकिन यह बिल्कुल सही काम है: चाहे वह कितनी भी दूर क्यों न जाए, आपको क्रोधित होने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे कहता है “अच्छी टी-शर्ट। वास्तव में नहीं! ”, या कुछ और, आपको ठेस पहुंचाने के लिए, आप बदले में कुछ ऐसा कह सकते हैं जो असभ्य नहीं, बल्कि अप्रत्याशित होगा। उदाहरण के लिए: "धन्यवाद! मुझे आपकी शर्ट भी पसंद है!" इसे व्यंग्यात्मक रूप से मत कहो, ईमानदारी से बोलो।
14. 14 दबाव से निपटें। संभावना है, जब आपको धमकाया जाएगा, तो आप लोगों के समूह से घिरे होंगे। ये आपके दुश्मन और आपके दोस्त हो सकते हैं। जो भी हो, आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन अपने लिए खड़े होने की कोशिश कर सकते हैं। आपको किसी को हंसते हुए सुनने की गारंटी है कि आप अपने लिए खड़े होने की कोशिश कर रहे हैं। हो सकता है कुछ लोग इस विचार का समर्थन भी न करें कि आप ऐसा करने का प्रयास कर रहे हैं। हां, वे आपके दोस्त हो सकते हैं, लेकिन यह धमकाए जाने को स्वीकार करने का बहाना नहीं है।
15. 15 सिद्धांत रूप में बदमाशी को समाप्त करने का प्रयास करें। ऐसे समय होते हैं जब आप, यदि आप अपने सम्मान के लिए खड़े होते हैं, तो सिद्धांत रूप में पूरी बदमाशी की स्थिति को समाप्त करने में सक्षम होंगे। समझें कि हम एक साथ धमकाने को रोक सकते हैं। इस यात्रा को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने और अपने दोस्तों के लिए खड़े हों। अगर कोई नियमित रूप से आपका अपमान करता है और अंत में यह सब लगातार बदमाशी में बदल जाता है, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं: "तुम्हें पता है, मैं तुम्हारी बदमाशी से थक गया हूँ! मैं अपने आप को वैसे ही प्यार करता हूँ जैसे मैं हूँ, और तुम नहीं करोगे मेरी राय बदलो, चाहे तुम कुछ भी कहो और कितनी भी कोशिश कर लो। मुझे लगता है कि तुम सिर्फ असुरक्षित हो, या बिल्कुल मेरी तरह, लेकिन यह एक कारण नहीं है कि तुम अभी क्या कर रहे हो! "
16. 16 लड़ाई की शुरुआत। अक्सर बार, धमकियों को ध्यान चाहिए, और वे इसे प्राप्त करते हैं। वे एक संघर्ष शुरू करना चाहते हैं और एक व्यक्ति की भावनाओं और भावनाओं को आहत करना चाहते हैं। उन्हें उन्हें न दिखाएं, उन्हें अपनी भावनाओं को आहत न करने दें। महसूस करें कि, कुछ हद तक, अपने लिए खड़ा होना सबसे बढ़िया काम है जो आप कर सकते हैं। एक व्यक्ति भ्रमित हो सकता है - ठीक वैसे ही जैसे जब आपको धमकाया गया था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगर धमकाने वाला आपका अपमान करने की कोशिश करता रहता है, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि अपने लिए खड़े होने की कोशिश हमेशा परिणाम लाती है। आप जो भी सोचते हैं, धमकाने वाला वही सुनता है जो आप कहते हैं जब आप अपना बचाव करते हैं; और वह अपने मन में जानता है कि वह गलत कर रहा है।
17. 17 बुरी नज़र बनाना सीखो। वह धमकाने वाले को दिखाएगा कि उसने गलत व्यक्ति पर हमला किया है।

टिप्स

• अगर बदमाशी आसपास है, तो अपने दोस्तों के करीब रहें।
• लड़ाई फैसला नहीं करेंगे आपकी समस्याएं! बड़े और समझदार बनो।
• जितना हो सके शिक्षकों के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करें।
• सब कुछ होते ही डायरेक्टर को बता दें।

चेतावनी

• यदि धमकाने वाला आपसे बड़ा है, तो उसे मत मारो। वह शारीरिक क्रिया में जा सकता है।
• धमकाने वाले को वापस मत मारो। यह केवल स्थिति को खराब करेगा।
• उन लोगों को कभी मत मारो जो आपको धमकाते हैं, जब तक कि यह आत्मरक्षा में न हो! आपके शिक्षकों को यह पसंद नहीं आएगा!