लेखक:
Janice Evans
निर्माण की तारीख:
27 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
जब आप जागते हैं तो हर कोई भावना जानता है, आईने में देखें और उन लाल और सूजन वाले मुंह देखें जो शाम को बिस्तर पर जाने पर नहीं थे। आप इसे वैसे ही छोड़ सकते हैं, या आप जितनी जल्दी हो सके अपने मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए कदम उठा सकते हैं। निम्न चरणों का प्रयास करें।
कदम
भाग 1 का 3: मुँहासे का इलाज
1 समुद्री नमक का प्रयास करें। दो बड़े चम्मच गर्म पानी में एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। फिर मिश्रण को सीधे पिंपल्स पर लगाने के लिए क्यू-टिप का उपयोग करें। कुल्ला मत करो। समुद्री नमक बैक्टीरिया को मार देगा और पिंपल को सुखा देगा। 
2 बेंज़ोयल पेरोक्साइड का प्रयास करें। यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। यह पदार्थ विभिन्न सांद्रता में पाया जाता है, जिसमें 2.5% 5% या 10% जितना प्रभावी होता है, लेकिन कम जलन पैदा करता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड मृत त्वचा परतों को भी एक्सफोलिएट करता है, रंग को पुनर्जीवित और सुधारता है। - अगले दिन एक महत्वपूर्ण सुधार ध्यान देने योग्य होगा।
3 सैलिसिलिक एसिड का प्रयोग करें। बेंज़ोयल पेरोक्साइड की तरह, यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। सैलिसिलिक एसिड भी त्वचा को नवीनीकृत करता है। अपना चेहरा धोने के बाद सीधे पिंपल्स पर और उसके आसपास थोड़ी मात्रा में सैलिसिलिक एसिड लगाएं। 
4 टी ट्री ऑयल ट्राई करें। यह आवश्यक तेल जीवाणुरोधी है और आपके छिद्रों में फंसे कीटाणुओं को मारने में मदद करता है। तेल को रुई के फाहे पर रखें और पिंपल्स पर ब्रश करें। सावधान रहें: कम मात्रा में तेल का प्रयोग करें। - टी ट्री ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए लालिमा और मुंहासे कम दिखाई देंगे।
5 एस्पिरिन पेस्ट का प्रयोग करें। एक एस्पिरिन टैबलेट को क्रश करके उसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे कॉटन स्वैब से सीधे पिंपल्स पर लगाएं और सूखने दें। एस्पिरिन में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को सूजन से लड़ने में मदद करता है और मुँहासे कम दिखाई देता है। रात भर लगाए गए पेस्ट को छोड़ दें। 
6 प्रभावित क्षेत्र पर एक कसैले का प्रयोग करें। ये ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा को कसते हैं। कुछ फार्मास्युटिकल एस्ट्रिंजेंट में एंटीमाइक्रोबियल तत्व भी होते हैं जो मुंहासों से और भी अधिक लड़ने में मदद करते हैं। ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं: - तैयार कसैले लोशन। वे विभिन्न प्रकार में आते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पाद देखें। संवेदनशील त्वचा के लिए कोई उपाय पूछें।
- अंतिम उपाय के रूप में, प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट आज़माएं:
- नींबू का रस। इसका साइट्रिक एसिड मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और त्वचा को टाइट करता है। कई लोग इसे चमत्कारी इलाज मानते हैं। एक नींबू को काटें और धीरे से प्रभावित क्षेत्रों पर स्लाइस को रगड़ें। फिर त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस को समान करने के लिए टोनर का उपयोग करें। नींबू में उच्च अम्लता होती है और यह इसे परेशान कर सकता है, इसलिए एक टॉनिक आवश्यक है।
- केले का छिलका। यह प्रभावी कीट काटने का उपचार भी मुँहासे से लड़ने में मदद कर सकता है। केले के छिलके को प्रभावित जगह पर हल्के हाथों से मलें।
- विच हैज़ल। यह एक और आम कसैला है। अल्कोहल-मुक्त विच हेज़ल की तलाश करें। प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में लगाएं और सूखने दें।
- हरी चाय। इसमें कसैले गुण होते हैं और इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों को नष्ट करके उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करते हैं। ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में डुबोएं। बैग को बाहर निकालें और, बिना निचोड़े, इसे प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ी देर के लिए लगाएं।
7 अंडे के तेल का प्रयोग करें। अंडे का तेल प्रभावी रूप से मुंहासों को हटाता है और दाग-धब्बों को रोकता है। - अंडे के तेल का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें या किसी कीटाणुनाशक का इस्तेमाल करें।
- अंडे के तेल को प्रभावित जगह पर हल्के से रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। निशान गायब होने तक प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
- एक घंटे बाद माइल्ड क्लींजर से तेल को धो लें।
3 का भाग 2: लाली को कम करना
1 प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। बर्फ को सूजन कम करनी चाहिए क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को धीमा कर देती है। आप बर्फ को सीधे पिंपल्स पर लगा सकते हैं, या इसे धुंध या तौलिये में लपेट सकते हैं। 
2 आई ड्रॉप का प्रयोग करें। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आंखों की लालिमा को कम करने वाली बूंदों से भी त्वचा की लालिमा और जलन कम हो सकती है। रुई के फाहे पर कुछ बूंदें डालें और पिंपल्स पर लगाएं। - चूंकि ठंड भी मुंहासों की सूजन को कम करती है, इसलिए उपयोग करने से पहले एक घंटे के लिए आई ड्रॉप में भिगोए हुए क्यू-टिप को एक घंटे के लिए फ्रीजर में रखें। ठंडी छड़ी सूजन से राहत देगी और त्वचा को शांत करेगी।
3 प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस का प्रयास करें। एंटीहिस्टामाइन त्वचा के ऊतकों में सूजन को कम करते हैं। इनमें से अधिकांश उत्पाद गोली के रूप में आते हैं, लेकिन कुछ चाय या मलहम के रूप में पाए जा सकते हैं। उत्तरार्द्ध को सूजन को दूर करने में मदद करनी चाहिए। प्राकृतिक हर्बल एंटीथिस्टेमाइंस में शामिल हैं: - चुभता बिछुआ। यह सुनने में अजीब लगता है, क्योंकि बिछुआ को छूने से दाने निकल आते हैं। हालांकि, कुछ डॉक्टर फ्रीज-सूखे बिछुआ की तैयारी का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह शरीर में उत्पादित हिस्टामाइन की मात्रा को कम करता है।
- कोल्टसफ़ूट। यूरोपीय लोगों ने सदियों से इस पौधे का उपयोग त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए किया है। आप पत्तियों से पेस्ट बना सकते हैं या गोलियों में दवा खरीद सकते हैं।
- तुलसी एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में भी काम कर सकती है। तुलसी की कुछ टहनियों को भाप के साथ गर्म करें और धीरे से प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। शायद यह शरीर को "आश्वस्त" करने में मदद करेगा कि उसे उन प्रभावों से लड़ने की आवश्यकता नहीं है जो दाने का कारण बने।
भाग 3 का 3: सामान्य सुझाव
1 अपना चेहरा दिन में दो बार धोएं। दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की कोशिश करें। इसे धीरे से करें और एक साफ तौलिये का उपयोग करें - मुंहासे बैक्टीरिया के कारण होते हैं जो गंदे तौलिये पर भी रहते हैं। - डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हफ्ते में एक बार फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करें। स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत को हटा देता है जिसे एपिडर्मिस कहा जाता है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार करना उपयोगी होता है।
- प्रत्येक धोने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। त्वचा भी एक अंग है, और जैसे किडनी को स्वास्थ्य के लिए नमी की आवश्यकता होती है। प्रत्येक धोने के बाद इसे मॉइस्चराइज़ करें।
2 अपने चेहरे को मत छुओ। अपने चेहरे को न छूने की कोशिश करें - न तो जानबूझकर और न ही अनजाने में। आपके हाथ अशुद्ध हैं और बैक्टीरिया के संचरण के लिए अनुकूल हैं। आप अपने चेहरे को जितना कम स्पर्श करेंगे, आपकी त्वचा उतनी ही अच्छी लगेगी। 
3 खेल में जाने के लिए उत्सुकता। व्यायाम मुँहासे से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है। वर्कआउट के दौरान आपको तनाव से मुक्ति मिलती है। तनाव को मुँहासे के गठन में योगदान करने वाले कारकों में से एक माना जाता है, हालांकि डॉक्टर अभी भी निश्चित नहीं हैं कि यह कैसे होता है। - व्यायाम के माध्यम से तनाव और चिंता को दूर करें। एक खेल टीम में शामिल हों, जिम में शामिल हों, या बस अपना दैनिक कसरत करें। ये सभी आपकी त्वचा को साफ करने में आपकी मदद करेंगे।
- कक्षा के तुरंत बाद स्नान करें। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना आता है (कम से कम यदि आप ठीक से व्यायाम करते हैं)। एक गहन कसरत के बाद, आपकी त्वचा गंदगी, नमक और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरी होती है।
4 मिठाई छोड़ दो। खूबसूरत त्वचा के लिए अपने आहार में चीनी की मात्रा कम से कम करें। चीनी सूजन को बढ़ा सकती है और भड़क सकती है और नए मुंहासों का निर्माण कर सकती है। कैंडी, चॉकलेट और मीठा सोडा से बचें। 
5 शराब न पिएं। शराब आपके मुंहासों की समस्या को और खराब कर सकती है। यह शरीर को निर्जलित करता है, जिससे उसे बहुत आवश्यक पानी की कमी का अनुभव होता है। इसमें बहुत अधिक चीनी भी होती है, जो मुंहासों के निर्माण में योगदान करती है। किसी भी तरह से, कम शराब पीने की कोशिश करें और अपने शरीर की प्रतिक्रिया देखें। ऐसा करते समय खूब पानी पिएं। 
6 पिंपल्स न फोड़ें। मलहम या अन्य उत्पाद लगाने के अलावा उन्हें निचोड़ें, पोक करें, खरोंचें, खुरचें, छेदें या अन्यथा स्पर्श न करें। अन्यथा, लाली और सूजन केवल खराब हो जाएगी। यह कहना आसान है लेकिन करना मुश्किल है, लेकिन अगर आप मुंहासे नहीं हटाते हैं, तो निशान बिल्कुल नहीं बन सकते हैं, और मुंहासे तेजी से दूर हो जाएंगे।
टिप्स
- कभी भी पिंपल्स या ब्लैकहेड्स न निकालें। आप इनसे कीटाणु अपने पूरे चेहरे पर फैला सकते हैं, और रैशेज बड़े हो जाएंगे।
- जब आप पसीना बहाते हैं, तो आपके रोम छिद्र साफ हो सकते हैं, लेकिन अगर आपकी त्वचा पर पसीना ज्यादा देर तक रहता है, तो यह उन्हें बंद कर देगा। इसलिए खेलकूद करने के बाद आपको आधे घंटे तक नहाना चाहिए।
- यदि आप इस बात से चिंतित नहीं हैं कि एक दाना कैसा दिखता है, तो बस इसके बारे में भूल जाओ! मुँहासे त्वचा के लिए स्वाभाविक है, और अनुचित हैंडलिंग से रक्तस्राव या निशान पड़ सकते हैं।
- अपने चेहरे को स्क्रब करने के बजाय तौलिये से ब्लॉट करें - रगड़ने से लालिमा तेज हो जाएगी।
- एलोवेरा जेल और चारकोल साबुन जैसे उत्पाद प्रभावित क्षेत्र को साफ करने और सेबम उत्पादन को कम करने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, वे मुँहासे के ब्रेकआउट को भी रोकेंगे।
- यदि आपके पास वास्तव में गंभीर मुँहासे हैं, तो सप्ताह में एक से अधिक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का प्रयास करें, लेकिन एक सौम्य दैनिक एक्सफोलिएशन के लिए एक स्क्रब चुनें। इसे तीन सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें, क्योंकि अतिरिक्त छूटना नए ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
- आप शहद भी ट्राई कर सकते हैं। पिंपल को शहद से ढककर रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह फुंसी का सिर सफेद होना चाहिए, यानी एक-दो दिन में यह दूर हो जाएगा।
चेतावनी
- नींबू का रस संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है।
- बेंज़ोयल पेरोक्साइड लालिमा और हल्की सूजन जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, इसलिए इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले इसका परीक्षण करें। यह संवेदनशील त्वचा के साथ सबसे अधिक बार होता है।
