विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हम अंत में अपना आपा खो देते हैं, ऐसे लोग होते हैं जो हमें नाराज करने की कोशिश करते हैं, हमें बंद कर देते हैं और हमें बदलने की पूरी कोशिश करते हैं। इससे थक गया? पढ़ते रहिये!

कदम

1. 1 सुनिश्चित करें कि व्यक्ति वास्तव में आपसे नफरत करता है। उन्हें बस अपने बारे में चिंता हो सकती है।
2. 2 यदि आप एक कारण जानते हैं कि वे आपसे नफरत क्यों करते हैं, तो वह बनने की कोशिश न करें जो आप नहीं हैं, यह निश्चित रूप से धमकाने वाले को अधिक लाभ देगा।
3. 3 किसी को बताओं। बड़ों पर भरोसा करें, आपको दोस्तों पर भरोसा करने की जरूरत नहीं है, लेकिन इससे बेहतर है कि आप खुद इससे निपटें। जानवरों को बताने से भी मदद मिलती है!
4. 4 उन पर ध्यान न दें। जब वे तुम पर अत्याचार करते हैं, तो जाओ और अपने साथ कुछ करने के लिए खोजो। जब वे आपका अपमान करें, तो शांति से चले जाएं।
5. 5 उन्हें यह न दिखाएं कि वे आपको कैसे प्रभावित करते हैं। नफरत करने वाले बदमाश होते हैं, और अगर आप रोते हैं, दयालु प्रतिक्रिया करते हैं, या चिल्लाते हैं, तो वे सोचेंगे कि वे जीत गए हैं। उन्हें ऐसा कभी नहीं सोचने दें। उन्हें आप पर नियंत्रण न करने दें।
6. 6 जबकि अनदेखी करना आमतौर पर सबसे अच्छा तरीका है, कभी-कभी आपको अपना बचाव खुद करना पड़ सकता है। उन्हें जाने के लिए कहें, वे सब कुछ करना बंद कर दें, जैसे आपका अपमान करना।

टिप्स

• ९५% बार एक नफरत करने वाला इसलिए नफरत करता है क्योंकि वह आपसे ईर्ष्या करता है या बस उसका कोई लेना-देना नहीं है।
• बस आगे बढ़ो और उनके जीवन की चिंता मत करो।
• बस अपने भविष्य के बारे में सोचें और यह इसे कैसे प्रभावित करेगा। क्या आप वाकई किसी ऐसी राय को लेकर चिंतित हैं जो वैसे भी आपके जीवन को प्रभावित नहीं करेगी? चिंता न करें।
• अपने दोस्तों पर भरोसा करें। अगर वे आपसे नफरत करते हैं, तो वे कभी आपके दोस्त नहीं होंगे। ऐसे लोगों को खोजें जो आपके साथ रहेंगे चाहे कुछ भी हो जाए।
• उन दोस्तों से बात करें जो आपके लिए हैं। सुनिश्चित करें कि नफरत गंभीर होने पर भी वे आपका समर्थन करते हैं।
• जो लोग दूसरे लोगों में दोष ढूंढते हैं वे आत्म-घृणा से भरे होते हैं।नफरत करने वालों को नज़रअंदाज़ करने के लिए, एक कदम पीछे हटें और खुद को देखें। आप किसी पर अपनी उंगली उठा सकते हैं, लेकिन हमेशा तीन उंगलियां आपकी ओर इशारा करती हैं।
• उन लोगों को दिखाएं जो आपको उकसा रहे हैं कि आप किस चीज से बने हैं। यदि आप उन्हें दिखाते हैं कि वे गलत कारणों से नाराज़ थे, तो वे आपको अकेला छोड़ देंगे।

चेतावनी

• नफरत फैलाने वालों के बारे में अफवाह न फैलाएं। यह आपको उनके जैसा ही बनाता है। उनके स्तर पर मत गिरो।

*चिंता न करें और आगे बढ़ें। ऐसे लोग कंजूस छोटे धूर्त होते हैं और दूसरों के लिए और खुद के लिए उनके मन में कोई सम्मान नहीं होता है।

• लड़ाई-झगड़े में न पड़ें। आप केवल अपने लिए एक समस्या पैदा करेंगे, जब तक कि यह आत्मरक्षा के लिए न हो, जो कि आखिरी चीज है।
• शिक्षक को बताने से कभी-कभी परेशानी हो सकती है। सही शिक्षक बताओ।