विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

शारीरिक रूप से आकर्षक होने का लक्ष्य अस्पष्ट और शायद अप्राप्य है; इसके अलावा, आकर्षण को अलग-अलग लोगों द्वारा अलग-अलग तरीके से परिभाषित किया जाता है। शारीरिक फिटनेस के लिए आकर्षण की तुलना करते समय "स्वस्थ रहना" एक अधिक विशिष्ट लक्ष्य हो सकता है। अलग-अलग संस्कृतियां अलग-अलग तरीकों से आकर्षण को परिभाषित करती हैं, और उन संस्कृतियों में अक्सर लोगों के समूह होते हैं जो इसे पूरी तरह से अलग तरीके से परिभाषित करते हैं। इस प्रकार, ऐसी सलाह देना असंभव है जो सभी पर या यहाँ तक कि अधिकांश लोगों पर भी लागू हो।

कदम

1. 1 अपने आप पर यकीन रखो। अन्यथा, आप कभी नहीं सोचेंगे कि आप "आकर्षण" के स्तर पर पहुंच गए हैं, भले ही बाकी सभी ऐसा सोचते हों।
2. 2 आराम करना। बहुत से, यदि सभी नहीं, तो लोग अपने शारीरिक आकर्षण को लेकर कुछ हद तक असुरक्षित हैं। यह जानकर कि दूसरे लोग इस बारे में उतने ही नर्वस हैं, आपको परिप्रेक्ष्य में बने रहने में मदद मिलेगी। हमेशा अपने चेहरे और शरीर को आराम दें, लेकिन अच्छी मुद्रा बनाए रखें। अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने सिर पर किताब लेकर अपने घर के चारों ओर घूमें। इस एक्सरसाइज के दौरान रिलैक्स रहने की कोशिश करें।
3. 3 उन लोगों के प्रकार या प्रकार का निर्धारण करें जिन्हें आप आकर्षित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी वाले ईमानदार खिलाड़ी, या साइकिल संदेशवाहक के रूप में काम करने वाली समलैंगिक गुंडा महिलाएं स्पष्ट रूप से अलग-अलग लोग हैं और इसलिए अलग-अलग आकर्षण हैं।
4. 4 ऐसे कपड़े खोजें जो आपके लुक से मेल खाते हों। यदि आप अपनी तरह आकर्षक महसूस नहीं करते हैं, तो कपड़े और सहायक उपकरण आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकते हैं।चाहे आपका लुक प्रोफेशनल, कैजुअल, एलिगेंट, पंक, इमो, कंट्री वेस्टर्न, अर्बन या इन स्टाइल का मिश्रण हो, आपका पहनावा यह बताने में मदद करेगा कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं।
5. 5 व्यायाम। स्वास्थ्य सार्वभौमिक रूप से आकर्षक है। नृत्य, दौड़ना, पाइलेट्स, तैराकी और अन्य खेल अच्छे विकल्प हैं। कम से कम एक मील (1.5 किमी) के लिए रात की सैर करें। यदि आप अच्छा आहार और व्यायाम नहीं खा सकते हैं, तो व्यायाम चुनें। यह आसन में सुधार करके, आपके पैरों और बट को मजबूत करके और तनाव को कम करके आपके शरीर को पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक बना देगा।
6. 6 उत्कृष्ट स्वच्छता बनाए रखें। लोग कमेंट करते हैं। अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और दिन में एक बार फ्लॉस करें। अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो माउथवॉश का इस्तेमाल करें। मॉइस्चराइजर से अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें और कुछ समय सॉना या स्टीम रूम में बिताएं। मैनीक्योर और पेडीक्योर करवाएं। अक्सर शेव करें।
7. 7 अपनी कामुकता और अपनी लिंग भूमिका के साथ खुद को सहज बनाएं। यदि स्त्रीत्व एक ऐसी चीज है जिसे आप महत्व देते हैं और जिन्हें आप आकर्षित करना चाहते हैं, वे भी इसकी सराहना करते हैं, तो आप अपने स्त्री गुणों को उजागर कर सकते हैं। दूसरी ओर, कुछ लोग उभयलिंगी या बचकानी पकड़ वाली महिलाओं, या सिर्फ मर्दानगी और स्त्रीत्व के बीच संतुलन बनाने वाली महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं। केवल आपको ही पता चलेगा कि आपको सबसे अच्छा क्या लगता है और जिन्हें आप आकर्षित करना चाहते हैं, उनमें रुचि है।

टिप्स

• सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें। बहुत से लोग अपनी उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं - आप अकेले नहीं हैं!
• बहुत से लोग कहते हैं कि वे "अच्छे व्यक्ति" को पसंद करते हैं, इसलिए आप शारीरिक रूप से आकर्षक महसूस करते हैं या नहीं, यह अन्य लोगों को अपनी ओर आकर्षित करने का एक और तरीका हो सकता है।
• तय करें कि क्या उपस्थिति वह है जिस पर आप अधिकतर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। यदि आप ऐसे लोगों को आकर्षित करने की कोशिश कर रहे हैं जो अपनी उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, तो वे आपको अपनी उपस्थिति बनाए रखने के लिए बहुत सारी आवश्यकताएं प्रदान करेंगे। कुछ के लिए, आकर्षक लोगों को ढूंढना अधिक संतोषजनक होता है, लेकिन इसे जीवन का एकमात्र अर्थ न समझें।
• अपनी उपस्थिति पर उनकी राय के लिए उन लोगों से ईमानदार सलाह मांगें जिन पर आप भरोसा करते हैं। लेकिन याद रखें कि जो आकर्षक है उसके बारे में उनके विचार आपके समान नहीं हो सकते हैं। यह तय करना अधिक उपयोगी है कि आप क्या बदलना चाहते हैं और फिर इसे कैसे करना है, इस बारे में सलाह लें। उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक एथलेटिक बनना चाहते हैं, तो शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए किसी साथी एथलीट से बात करें। यदि आप अनौपचारिक छवि से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो किसी ऐसे मित्र से पूछें जो इससे पहले ही गुजर चुका हो - वह शायद आपकी मदद करने में प्रसन्न होगा!
• सामाजिक स्थितियों में समय बिताएं। भले ही आप अकेले बाधाओं को दूर कर लें, बस घटनाओं की जांच करें, लेकिन लोगों से मिलने या यहां तक ​​कि किसी से बात करने के लिए खुद को मजबूर न करें। घर के काम करें और लोगों से मिलने के लिए हॉट हैंगआउट या अच्छी जगहों की जाँच करें। आपके बनने के बाद, आप ज्ञात परिदृश्य में वापस आ सकते हैं।

चेतावनी

• गंभीरता से, वह बनने की कोशिश न करें जो आप नहीं हैं। हर कोई अपने तरीके से खूबसूरत होता है और आपके पास जो है उसके साथ काम करने की जरूरत है।
• एनोरेक्सिया और बुलिमिया से सावधान रहने की गंभीर स्थिति है। स्वास्थ्य आकर्षक है और खाने का विकार स्वस्थ नहीं है। अगर आपको खाने का विकार है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• प्रेरणा
• आत्मविश्वास
• व्यक्तित्व (बस स्वयं बनें!)