लेखक:
Bobbie Johnson
निर्माण की तारीख:
8 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि १ का ३: अपने लुक का ख्याल रखें
- विधि २ का ३: अपने आत्मविश्वास में सुधार के लिए कार्य करें
- विधि 3 में से 3: अपनी आंतरिक सुंदरता दिखाएं
कई लोगों के लिए सौंदर्य और दृश्य अपील का बहुत महत्व है। आत्मविश्वास और पर्याप्त आत्म-सम्मान सीधे आकर्षण पर निर्भर करता है। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से सुंदर है। आकर्षण मानदंड शारीरिक बनावट से परे जाते हैं। लोगों के प्रति आपका रवैया प्रभावित करता है कि वे आपको कैसे देखते हैं। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि लोगों के साथ कैसा व्यवहार किया जाए ताकि वे आपको एक आकर्षक व्यक्ति मान सकें। इससे आपकी उपस्थिति और आत्मविश्वास में सुधार होगा। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि लोगों के साथ सही व्यवहार कैसे करें, अपनी उपस्थिति और आत्म-सम्मान में सुधार करें। यह दूसरों को आपको एक आकर्षक व्यक्ति के रूप में देखने में मदद करेगा।
कदम
विधि १ का ३: अपने लुक का ख्याल रखें
1 पर्याप्त नींद लो। एक व्यक्ति जो अच्छी नींद लेता है वह उस व्यक्ति की तुलना में अधिक आकर्षक दिखता है जो कम सोया है। अधिकांश वयस्कों को लगभग आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। किशोरों को कम से कम दस सोना चाहिए। अगर आप लगातार थके हुए हैं, तो थोड़ा पहले सोने की कोशिश करें। सोने का इष्टतम समय खोजें और आप तरोताजा महसूस करेंगे। 
2 दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। अगर आपका शरीर डिहाइड्रेशन से पीड़ित नहीं है, तो आप सबसे अच्छे दिखेंगे। आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी, आपके नाखूनों और बालों की स्थिति में सुधार होगा, साथ ही आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा। यदि आप सोडा, कॉफी या जूस पीने के आदी हैं, तो इनमें से अधिकांश पेय को पानी से बदलने की कोशिश करें जब तक कि आप आवश्यक न्यूनतम पानी की मात्रा तक नहीं पहुंच जाते। - मादक और कैफीनयुक्त पेय उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं, तो इन पेय को छोड़ दें!
3 प्रतिदिन स्नान करें। प्रतिदिन स्नान अवश्य करें। स्वच्छ रहने के लिए आपको साबुन और पानी की आवश्यकता होती है। आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए यह आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। हालांकि, आपको रोजाना नहाना या नहाना चाहिए। 
4 अपनी त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। अपने चेहरे और त्वचा के लिए रोजाना मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। अगर आप ऑयली स्किन के मालिक हैं तो भी मॉइश्चराइजिंग क्रीम इस समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है। आप किसी भी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं। हालांकि, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप एक चुनें। - आप मुंहासों से भी आकर्षक हो सकते हैं! खूब पानी पिएं और मुंहासों के इलाज के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करें। यदि आप मुंहासों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो चिंता न करें, बहुत से लोगों को मुंहासे होते हैं।
5 अपने नाखूनों को साफ और लंबा रखें। आपको अपने नाखूनों को हर दिन वार्निश करने की आवश्यकता नहीं है।हालांकि, आपके नाखून साफ और कटे हुए होने चाहिए। अपने नाखूनों को ट्रिम करें और उन्हें वांछित आकार देने के लिए एक नेल फाइल का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि नाखून प्लेट के नीचे गंदगी जमा न हो। यदि आवश्यक हो तो इसे हटा दें। यदि आप अपने नाखूनों को वार्निश से ढक रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वार्निश छील न जाए। यदि आवश्यक हो तो एक नया वार्निश लागू करें। 
6 अपने बालों को साफ रखें। इसके अलावा, अपनी स्टाइल करें। अपने बालों को रोजाना स्टाइल करें। सुनिश्चित करें कि आपके बाल अच्छी तरह से कंघी किए हुए हैं और उलझी हुई गांठों से मुक्त हैं। साथ ही अपने बालों को साफ रखें। - आपके बालों के प्रकार के आधार पर, आपको इसे रोजाना धोना पड़ सकता है। अगर आपके बाल शाम को तैलीय हो जाते हैं, तो इसे रोजाना धोएं।
- आपको एक जटिल केश विन्यास करने की ज़रूरत नहीं है। एक साधारण स्टाइल करें, जैसे अपने बालों को एक तरफ ब्रश करना। आप अपने बालों को चोटी भी कर सकते हैं, अपने बालों को पोनीटेल में खींच सकते हैं या एक बन बना सकते हैं।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा हेयरस्टाइल आपको सबसे अच्छा लगता है, तो किसी मित्र या स्टाइलिस्ट से संपर्क करें।
7 डियोड्रेंट या परफ्यूम का इस्तेमाल करें। एक लड़की से निकलने वाली सुखद सुगंध उसके आकर्षण का एक घटक है। रोजाना डिओडोरेंट का इस्तेमाल करें। आप परफ्यूम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बहुत से लोगों की अपनी पसंदीदा परफ्यूम की खुशबू होती है जिसे वे रोजाना पहनते हैं। यदि आप अक्सर इत्र का उपयोग नहीं करते हैं, तो हल्के पुष्प या फल सुगंध से शुरू करें। - स्नान या शॉवर लेने के विकल्प के रूप में दुर्गन्ध या इत्र का प्रयोग न करें।
- थोड़ी मात्रा में परफ्यूम लगाएं। उन्हें कलाई और गर्दन पर स्थित स्पंदन बिंदुओं पर लगाएं। आपसे एक सूक्ष्म गंध निकलनी चाहिए, जो तभी ध्यान देने योग्य होगी जब वह व्यक्ति आपके बहुत करीब आएगा। आपके आस-पास के सभी लोगों को इसे महसूस करने के लिए गंध हवा में नहीं लटकनी चाहिए।
8 अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें और डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। आकर्षक लोग अपनी ओरल हाइजीन का खास ख्याल रखते हैं। अपने दांतों को रोजाना ब्रश करें, अपनी सांसों को ताजा रखने के लिए अपने दांतों को फ्लॉस करें और कुल्ला करें। प्रत्येक भोजन या नाश्ते के बाद दंत सोता का प्रयोग करें। - यदि आपके दांत पूरी तरह से सीधे नहीं हैं या आप ब्रेसिज़ पहनते हैं तो कोई बात नहीं! बस उन्हें साफ रखें।
9 अपनी मुद्रा में सुधार करें। एक आकर्षक झुकी हुई लड़की की कल्पना करना कठिन है! बैठते समय अपनी पीठ सीधी रखें और अपनी ठुड्डी को जमीन के समानांतर रखें। यह आपको आकर्षक और आत्मविश्वासी बनाएगा। 
10 लाइट मेकअप करें। अगर आप अपने लुक से नाखुश हैं तो नेचुरल मेकअप ट्राई करें। हल्का, प्राकृतिक मेकअप आपके चेहरे की आकर्षक विशेषताओं को बढ़ाने में मदद करेगा। इसके अलावा, बहुत सारे सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जटिल मेकअप की तुलना में प्राकृतिक मेकअप करना बहुत आसान है। अपने प्राकृतिक मेकअप कौशल को तब तक निखारें जब तक आप इसे पूरी तरह से न कर लें। - केवल लिप ग्लॉस और मस्कारा का उपयोग करने का प्रयास करें।
- हल्के गुलाबी या बेज जैसे हल्के, तटस्थ रंगों में आईशैडो और ब्लश चुनें।
- यदि आप नींव का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो एक कॉस्मेटिक चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो।
11 सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े साफ और इस्त्री हैं। गंदे और झुर्रीदार कपड़ों में एक लड़की बदसूरत और मैला दिखती है। अपने कपड़ों को लगाने से पहले उन्हें आयरन करना सुनिश्चित करें। साथ ही साफ कपड़े ही पहनें। - कपड़ों पर लेबल पर ध्यान दें। लेबल परिधान की देखभाल करने के तरीके के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान करता है, जैसे कि वह तापमान जिस पर इसे इस्त्री किया जा सकता है।
- यदि आप इस्त्री नहीं करना चाहते हैं, तो कपड़ों को धोने और सुखाने के तुरंत बाद लटका दें। इसके अलावा, अपने कपड़ों को बहुत अधिक झुर्रियों से बचाने के लिए एक सौम्य सुखाने मोड (धीमी गति से कताई मोड) का उपयोग करें।
12 ऐसे कपड़े पहनें जो आप पर सूट करें। आकर्षक होने के लिए आपको नवीनतम फैशन में कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है।अगर आप खूबसूरत और आकर्षक दिखना चाहती हैं तो ऐसे कपड़े चुनें जो आप पर सूट करें। ज्यादा टाइट या बैगी कपड़े न पहनें। आपके कपड़े इतने टाइट नहीं होने चाहिए कि आप असहज महसूस करें या अपने अंडरवियर से झुर्रियां दिखाएं। आपको अपनी पसंद की वस्तु को उतारने या पहनने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, चुने हुए वस्त्र बहुत ढीले नहीं होने चाहिए। ऐसे कपड़े चुनें जिन्हें आपको दिन में साफ करने की जरूरत नहीं है। 
13 अपने लिए सही मेकअप खोजने के लिए किसी स्टाइलिस्ट की मदद लेने पर विचार करें। यदि आप अभी भी अपनी उपस्थिति से नाखुश हैं, तो आपको सहायता की आवश्यकता हो सकती है। मदद के लिए अपने स्थानीय ब्यूटी सैलून से संपर्क करें। एक स्टाइलिस्ट या मेकअप आर्टिस्ट आपको सिखा सकता है कि आप अपने मेकअप को सही तरीके से कैसे करें और आप अप्रतिरोध्य घर लौट आएंगे। - यदि आप पेशेवर मेकअप का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो किसी ऐसे मित्र या रिश्तेदार से पूछें जो इस मामले में आपकी मदद करने में सक्षम हो।
- ब्यूटी सैलून से मदद मांगने में संकोच न करें। स्टाइलिस्ट और मेकअप आर्टिस्ट आपकी मदद करके खुश होंगे। उनके पास आवश्यक ज्ञान और अनुभव है।
विधि २ का ३: अपने आत्मविश्वास में सुधार के लिए कार्य करें
1 हर दिन अपने बारे में कुछ सकारात्मक मनाएं। अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने और सुंदर महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आकर्षण और अपने व्यक्तित्व के अन्य सकारात्मक पहलुओं के बारे में रोजाना खुद को आश्वस्त करें। हर दिन अपने बारे में कुछ अच्छा मनाएं। आप उसी समय के लिए अलार्म सेट कर सकते हैं, और यह आपको अपने आप में कुछ सकारात्मक खोजने की याद दिलाएगा। साथ ही, जब भी आप अपने बारे में नकारात्मक तरीके से सोचें, तो अपने व्यक्तित्व के सकारात्मक लक्षणों पर ध्यान देने के लिए खुद को मजबूर करें। - उदाहरण के लिए, आप अपने आप से कह सकते हैं, "मेरी आंखों का रंग बहुत सुंदर है," या "मैंने बहुत अच्छा काम किया है," या "मैंने अपना बीजगणित परीक्षण अच्छी तरह से लिखा है।"
2 तारीफ स्वीकार करना सीखें। यदि आप दूसरों की तारीफों को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो वे सोच सकते हैं कि आप अपने बारे में सकारात्मक टिप्पणी नहीं सुनना चाहते। अगर कोई आपके बारे में कुछ अच्छा कहता है, तो कहने के प्रलोभन का विरोध करें, "नहीं, आप गलत हैं।" इसके बजाय, कहो, "धन्यवाद! आपके शब्द मेरे लिए बहुत मायने रखते हैं।" 
3 अपनी तुलना दूसरों से न करें। आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। आप विभिन्न जीवन परिस्थितियों में हैं। दूसरे लोग क्या कर रहे हैं या उनके पास क्या है, इस बारे में ज्यादा चिंता न करें। यदि आप अन्य लोगों के साथ अपनी तुलना करने के लिए ललचाते हैं, तो अपने आप को बताएं कि आप एक विशिष्ट व्यक्ति हैं जिनमें कुछ सकारात्मक गुण हैं। - अपने सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों की एक सूची बनाने का प्रयास करें, और जब भी आप किसी और से अपनी तुलना करने के लिए ललचाएं, तो उस सूची को देखें।
- सौंदर्य मानकों पर कुछ शोध करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि इतने सारे लोग आकर्षण की ओर क्यों आकर्षित होते हैं और दूसरों से अपनी तुलना करना बंद कर देते हैं।
4 हर दिन कुछ नया करने की कोशिश करें। यदि आप अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाना चाहते हैं और आत्मविश्वास का निर्माण करना चाहते हैं, तो हर दिन कुछ नया करने का प्रयास करें। नहीं, आपसे किसी कठोर कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है। नई टोपी पहनने की कोशिश करें या घर से स्कूल जाने का नया रास्ता अपनाएं। हर दिन कुछ नया करने का लक्ष्य बनाएं। - अगर आप आमतौर पर डार्क या न्यूट्रल शेड्स पहनती हैं, तो ब्राइट ब्लू ब्लाउज़ ट्राई करें।
- एक नए स्कूल सर्कल के लिए साइन अप करें।
- अपने पसंदीदा कैफे या रेस्तरां में कुछ नया ऑर्डर करें।
5 अधिक सेल्फी लें। सेल्फी आपके आत्मसम्मान को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। एक दर्जन सेल्फी लेने के लिए समय निकालें। तस्वीरों के माध्यम से ब्राउज़ करें और सर्वश्रेष्ठ शॉट चुनें। आपको अपने सोशल मीडिया पेज पर एक फोटो जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप अभी भी सजावटी तत्वों को जोड़कर इसे संपादित कर सकते हैं। - अगर आपको अपनी कुछ तस्वीरें पसंद नहीं हैं तो चिंता न करें! यहां तक कि सुपरमॉडल के पास भी ऐसी तस्वीरें होती हैं जो उन्हें पसंद नहीं होती हैं।
6 आश्वस्त रहें, भले ही आप इसे महसूस न करें। बेशक, तुरंत एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनना इतना आसान नहीं है। यदि आपको अपने आप में आत्मविश्वास की कमी है, तो यह दिखावा करने का प्रयास करें कि आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं! यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप हर समय आत्मविश्वास से भरे रहने की कोशिश करते हैं, तो आपका दिमाग विचार के अभ्यस्त हो जाएगा और आपको ऐसा ही महसूस होगा।
विधि 3 में से 3: अपनी आंतरिक सुंदरता दिखाएं
1 मुस्कुराएं और दिन भर लोगों से आंखों का संपर्क बनाएं रखें। बहुत से लोग जिनके पास शारीरिक सुंदरता की कमी होती है उनमें एक आंतरिक सुंदरता होती है जो दूसरों को आकर्षित करती है। अपनी आंतरिक सुंदरता को विकसित करें, मुस्कुराएं और उन लोगों की आंखों में देखें जिनका आप दैनिक आधार पर सामना करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें जानते हैं या नहीं, याद रखें, मुस्कुराते हुए लोग हर किसी को पसंद होते हैं! - बहुत से लोग मुस्कुराते हुए और आंखों के संपर्क को चैट के निमंत्रण के रूप में देखते हैं। यदि आप जल्दी में हैं या बोलना नहीं चाहते हैं, तो उस व्यक्ति की आँखों में एक सेकंड से अधिक न देखें।
2 अन्य लोगों के प्रति मित्रवत और विनम्र रहें। जिन लोगों के साथ आप बातचीत करते हैं, उनके साथ अच्छा व्यवहार करें। यदि आप उस व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो अपना परिचय दें और उन्हें नाम से देखें। पूछें कि वह क्या करता है और उसके जीवन से संबंधित प्रश्न पूछकर उसमें अपनी रुचि दिखाएं। - इसका मतलब यह नहीं है कि आप लोगों को अपने साथ बुरा व्यवहार करने दें। यदि आप चाहते हैं कि वह व्यक्ति आपको अकेला छोड़ दे, तो इसके बारे में स्पष्ट रहें।
3 अपने प्रियजनों को दिखाएं कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। अगर आप किसी से प्यार करते हैं और उसकी परवाह करते हैं, तो उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। आप कह सकते हैं, "मुझे तुम्हारी परवाह है" या "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" हालाँकि, यह मौखिक रूप से करने की आवश्यकता नहीं है। अपने प्रियजनों के प्रति विचारशील होकर, उनकी चिंताओं को सुनकर, और उन्हें समय देकर अपने प्यार का इज़हार करें। - अपने माता-पिता को बताएं कि वे आपके लिए जो करते हैं, आप उसकी कद्र करते हैं।
- किसी मित्र को एक नोट लिखिए जिसमें आप स्वीकार करते हैं कि वह सबसे अच्छा मित्र है।
4 दूसरों को अपनी मदद की पेशकश करें। यदि आप एक आकर्षक लड़की बनना चाहती हैं, तो जरूरत पड़ने पर लोगों के आसपास रहें। अगर आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप किसी की मदद कर सकते हैं, तो करें! दरवाज़ा पकड़ें, बक्सों को हिलाने में मदद करें या अपना गृहकार्य करें। - अपनी अक्षमताओं से अवगत रहें। यदि आप इसे प्रदान करने में असमर्थ हैं या आराम करने की आवश्यकता है तो सहायता की पेशकश न करें। यदि आप दूसरों की मदद करने में पूरी तरह से लीन हैं, तो इससे भावनात्मक और शारीरिक थकान हो सकती है।
5 अन्य लोगों की तारीफ करें। आकर्षक लोग केवल अपने रूप-रंग के बारे में सोचने तक ही सीमित नहीं होते हैं। वे दूसरों की सुंदरता पर भी ध्यान देते हैं! अपने परिवार और दोस्तों को देखें। हर किसी की प्रशंसा करने के लिए कुछ खोजें। उनके रूप की तारीफ करें। जब आप दूसरों में सुंदरता और आकर्षण को नोटिस करना सीख जाते हैं, तो आप इसे अपने आप में देखेंगे। - आपको उस व्यक्ति को यह बताने की ज़रूरत नहीं है, "आप आकर्षक हैं।" कहने के लिए बेहतर है, "मुझे आपका हेयर स्टाइल पसंद है" या "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं।"
