घर पर सफेदी - युक्तियाँ

वीडियो: सिर्फ 2 मिनटों में पीले गंदे दांतों को मोती की तरह चमका देगा ये नुस्खा | White Teeth home remedy

विषय

कदम
सलाह
चेतावनी
जिसकी आपको जरूरत है

सफ़ेद दांतों का साफ होना इस बात का संकेत है कि आप दोनों का स्वास्थ्य अच्छा है और व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतें अच्छी हैं, और सफ़ेद दांत भी आपकी मुस्कान को एक आकर्षण देते हैं। यदि आपके दाँत उतने सफ़ेद नहीं हैं, तो आप यहाँ कुछ सफ़ेद नुस्खे बता सकते हैं, जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं। यद्यपि ये समाधान आपको पेशेवर दंत चिकित्सा देखभाल सेवाओं के रूप में उत्कृष्ट परिणाम प्रदान नहीं करते हैं, फिर भी ये आपको उचित धनराशि बचाने के अलावा, आपके दांतों को महत्वपूर्ण बनाने में मदद कर सकते हैं। । यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके दांतों के लिए सुरक्षित है, किसी भी विरंजन प्रक्रिया को करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें। यदि आप एक आत्मविश्वास से भरी मुस्कान का हल ढूंढ रहे हैं और जीवनशैली की कुछ आदतों को बदल रहे हैं, तो इन चरणों को देखें।

कदम

6 की विधि 1: सफ़ेद पैड का उपयोग करें

सही ब्लीचिंग पैड चुनें। जिस टूथपेस्ट को आपने खरीदने की योजना बनाई है, उसे अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) द्वारा प्रमाणित किया जाना चाहिए और इसमें क्लोराइड ऑक्साइड नहीं होना चाहिए, जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर देता है। व्हाइटिंग पैड को पॉलीप्रोपाइलीन से बना होना चाहिए। आप ब्लीच पैड को फार्मेसियों में या सुपरमार्केट में पा सकते हैं।
- दो पैच होंगे: एक ऊपरी जबड़े के लिए और एक निचले एक के लिए। प्रत्येक टुकड़े को एक जेल के साथ लेपित किया जाता है जो उन्हें आपके दांतों से चिपकाने में मदद करता है।
- दो स्टिकर की औसत लागत लगभग 60,000 VND है।
सबसे पहले, अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। दांतों पर पट्टिका को साफ करें और इष्टतम उपयोग को बढ़ावा देने के लिए पैच की सुविधा के लिए दांतों और जड़ के बीच फंसे अतिरिक्त भोजन को निकालने के लिए फ्लॉस करें। मसूड़ों को साफ करना याद रखें।
उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। प्रत्येक प्रकार के पैच का एक अलग उपयोग होगा, इसलिए आपको इरेज़र कैसे लगाया जाए, यह जानने के लिए पैकेजिंग पर मुद्रित जानकारी को ध्यान से पढ़ना होगा। अपने दांतों पर पैच रखने का समय और इसका उपयोग कितनी बार करना है। अधिकांश इरेज़र्स को उपयोगकर्ता को अपने दांतों पर प्रतिदिन दो बार लगाने और उपयोग करने के बाद लगभग 30 मिनट तक रहने की आवश्यकता होती है। उपयोग के बाद पैच को छीलने की आवश्यकता होती है और कुछ आपके दांतों पर सही से घुल जाएंगे।
एक इरेज़र छड़ी। इरेजर को अपने दांतों पर मजबूती से लगाएं। अपनी उंगलियों का उपयोग इरेज़र पर दबाने के लिए करें ताकि उन्हें बेहतर ढंग से चिपकाने में मदद मिल सके। बहुत अधिक जीभ के आंदोलन से बचें क्योंकि जेल आपके मुंह में आपकी जीभ का अनुसरण कर सकता है, जिससे आप थोड़ा असहज लेकिन गैर विषैले हो सकते हैं। जब तक आप निर्देशों में कहें, टूथपेस्ट को अपने दांतों पर रखें।
ब्लीचर्स निकालें। पर्याप्त समय होने के बाद, अपने दांतों से धीरे से इरेज़र हटा दें और इसे त्याग दें। यदि आप बायोडिग्रेडेबल पैच का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं।
मुँह धोना। अपने मुंह से किसी भी अतिरिक्त जेल को निकालने के लिए अपने मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें। निर्माता द्वारा अनुशंसित के रूप में कई बार इरेज़र का उपयोग करना जारी रखें और आप प्रभाव देखेंगे।
- यदि आप इस इरेज़र का सही और पर्याप्त समय पर उपयोग करते हैं, तो आप 4 महीने तक साफ़ सफ़ेद दांत रख सकते हैं।
विज्ञापन

6 की विधि 2: जेल या टूथपेस्ट का उपयोग करें

व्हाइटनिंग जेल का इस्तेमाल करें। एक एडीए-अनुमोदित दांत व्हाइटिंग जेल चुनें, और उपयोग करने से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। कम से कम 2 मिनट के लिए जेल के साथ दांतों को ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें। थूक और साफ पानी से अपना मुँह कुल्ला।
- लगातार 14 दिनों के लिए या उत्पाद द्वारा आवश्यक दिनों की संख्या के अनुसार दो बार जेल के साथ दांतों को ब्रश करें। इसका असर कुछ दिनों के बाद दिखाई देगा।
टूथपेस्ट का उपयोग करें। केवल एडीए अनुमोदित टूथपेस्ट का उपयोग करें। एडीए द्वारा अनुमोदित टूथपेस्ट आपके दांतों को ब्रश के माध्यम से धीरे-धीरे अपने दांतों पर पट्टिका को हटाकर, उन रसायनों को हटाकर एक प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं जो दांत पहनने का कारण बनते हैं, और के माध्यम से ब्लीच के बिना मंच।बाजार पर सफेद प्रभाव वाले कई प्रकार के टूथपेस्ट हैं।
- इस क्रीम का उपयोग आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले से अलग नहीं है, कम से कम 2 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करना और फिर अपने मुंह को कुल्ला करना।
विज्ञापन

6 की विधि 3: हाइड्रोजन पेक्साइड के साथ व्हीटर टीथ

हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान के साथ दांत सफेद करना। होम ब्लीचिंग टूल बॉक्स बाजार में ऐसी कीमत पर बेचे जाते हैं जो सस्ती नहीं होती। एक और किफायती घरेलू समाधान जिसका अभी भी एक ही परिणाम है हाइड्रोजन पेरोक्साइड (हाइड्रोजन पेरोक्साइड) का एक समाधान है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के विरंजन प्रभाव को अमेरिकी डेंटल एसोसिएशन द्वारा दांतों के लिए सुरक्षित प्रमाणित किया गया है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड दवा की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है। सबसे आम उपयोग त्वचा के घावों कीटाणुरहित करने के लिए है, लेकिन हाइड्रोजन पेरोक्साइड के सैनिटाइजिंग गुण दंत चिकित्सा में भी बहुत प्रभावी हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक समाधान एक भूरे रंग की बोतल में रखा जाना चाहिए, क्योंकि बादल की बोतल प्रकाश को अंदर आने से रोकती है और समाधान की संरचना को बदल देती है। 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड दंत विरंजन प्रयोजनों के लिए सुरक्षित है।
अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए पानी से पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड का एक समाधान का उपयोग करें। अपने दाँत ब्रश करने से पहले हर दिन का उपयोग करने से आपके दांत स्वाभाविक रूप से सफेद और साफ दिखने में मदद करेंगे। पानी के साथ मिश्रित होने पर अनुपात 50/50 सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। इसे बनाने का तरीका यहां दिया गया है:
- अपने मुंह को कुल्ला, कम से कम 1 मिनट के लिए कुल्ला करने के लिए एंटीसेप्टिक समाधान के बारे में 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) लें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड हवा के बुलबुले बनाने के लिए आपके मुंह में बैक्टीरिया से बांधता है, जिससे आपके मुंह में माउथवॉश बुलबुला बन जाता है।
- थूक और साफ पानी से अपना मुँह कुल्ला।
- हमेशा की तरह अपने दाँत ब्रश।
हफ्ते में एक बार अपने दांतों को हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा के मिश्रण से स्क्रब करें। यह आपके दांतों को सफेद और साफ दिखने में मदद करेगा। यहाँ नुस्खा है:
- बेकिंग सोडा के 3 चम्मच (15 मिलीलीटर) के साथ हाइड्रोजन पेरोक्साइड (10 मिलीलीटर) के 2 चम्मच मिलाएं। जब तक यह वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच जाता तब तक अच्छी तरह से मिलाएं, अधिमानतः नियमित टूथपेस्ट के रूप में चिपचिपा।
- पुदीना आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़कर या थोड़ा टकसाल-स्वाद वाले टूथपेस्ट को मिलाकर अपने घर के जिलेटिन का स्वाद लेने के लिए।
- क्रीम में एक चुटकी नमक मिलाएं। नमक आपके दांतों को साफ करने में मदद करता है। हालांकि, क्योंकि नमक संक्षारक होता है, इसलिए आपको इसका उपयोग अक्सर नहीं करना चाहिए।
- ब्रश करने के लिए एक मलाईदार पेस्ट लागू करें।
- अपने दांतों को नियमित रूप से दांतों की सतह पर छोटे घेरे में ब्रश करें। एक बार जब आपके सभी दांत जेल-कोटेड हों, तो लगभग 2 मिनट तक रहें।
- साफ पानी से मुंह कुल्ला करें।
- पेस्ट को हटाने के लिए अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
विज्ञापन

विधि 4 की 6: बेकिंग सोडा से अपने दांतों को सफेद करें

बेकिंग सोडा से अपने दांतों को सफेद करें। अपने ब्रश को गीला करें और बेकिंग सोडा के साथ कवर करें ताकि ब्रिसल समान रूप से पाउडर के साथ कवर हो।
फिर, अपने दांतों को 2 मिनट तक ब्रश करें। जरूरत पड़ने पर थूक सकते हैं।
बेकिंग सोडा को थूक दें। अपने मुंह को साफ पानी से रगड़ें (जैसा कि आप अपने मुंह में लंबे समय तक बेकिंग सोडा नहीं रखना चाहेंगे)। यदि आप विशेषता बेकिंग सोडा गंध को बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो दुर्गन्धयुक्त माउथवॉश का उपयोग करें। इष्टतम परिणामों के लिए प्रति सप्ताह 1 से 2 बार इस विधि का उपयोग करना।
- यदि बेकिंग सोडा का उपयोग करने के बाद आपके मुंह में खुजली होती है, तो अपने दंत चिकित्सक को देखें। यह दांतों की सड़न का संकेत हो सकता है।
- इस विधि का दुरुपयोग आपके तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि इस विधि का उपयोग करना कितनी बार सुरक्षित है।
बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाएं। यहाँ नुस्खा है:
- रस पाने के लिए एक नींबू का निचोड़ लें।
- ताजा निचोड़ा हुआ रस s कप बेकिंग सोडा में घोलें, मिश्रण फेन जाएगा।
- कॉटन बॉल या साफ वॉशक्लॉथ के किनारे पर इस मिश्रण को भिगोएँ, फिर इसे अपने दांतों पर रगड़ें, कोनों को रगड़ें, अंडरफुट और मसूड़ों के पास, दांतों के पीछे रगड़ें।
- लगभग 1 मिनट तक दांतों पर रखें और फिर तुरंत साफ करें। मिश्रण को लंबे समय तक दांतों को छूने न दें क्योंकि मिश्रण अम्लीय होता है, जिससे संभवतः दांत अपनी सफेदी खो देते हैं।
- इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक या दो बार ही करें। थोड़ी देर के बाद, आपको परिणाम देखना चाहिए।
विज्ञापन

5 की विधि 5: खाने में बदलाव

उन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जिनमें बहुत अधिक रंग होते हैं। आप कुछ जीवन शैली की आदतों को बदलकर दांतों के दाग को पूरी तरह से रोक सकते हैं, जैसे कि धूम्रपान की आदतें, टैनिन युक्त खाद्य पदार्थों और पेय की खपत को सीमित करना - टैनिन युक्त पेय पदार्थों में शामिल हैं: सोडा, कॉफी, रेड वाइन और चाय। उपरोक्त पेय पीने पर, टैनिन को भूसे के साथ पीने से दांतों के संपर्क में आने से बचा जा सकता है (नहीं हैं गर्म पेय पीने के लिए एक पुआल का उपयोग करें)।
प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। प्रकृति में कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों को साफ करते हैं। यहाँ कुछ नाम दिए गए हैं:
- सेब, अजवाइन, गाजर। वे एक प्राकृतिक टूथब्रश की तरह हैं जो आपके दांतों को रगड़ते हैं और लार के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, पट्टिका को हटाते हैं। इसके अलावा, इन सब्जियों में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी की मात्रा जीवाणुओं को भी मारती है और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ाती है।
- स्ट्रॉबेरी। स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट (मैलिक एसिड) होता है, जो प्लाक को हटाने में मदद करता है। इस विधि के सर्वोत्तम अनुप्रयोग के लिए, एक अक्षुण्ण या कुचल स्ट्रॉबेरी के आधे हिस्से का उपयोग करें और अपने दांतों को रगड़ें, इसे 1 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपना मुंह कुल्ला करें।
- हर हफ्ते, अपने मुंह को 1 कप नींबू के रस से गर्म पानी के अनुपात में 50/50 में घोलें। यह भी दांतों को ब्लीच करने का एक प्रभावी तरीका है। क्योंकि नींबू दांतों को मिटाने के लिए जाना जाता है, इसलिए आपको प्रति सप्ताह 1 बार इस विधि का अभ्यास करना चाहिए।
- खूब हार्ड चीज खाएं। बहुत सारे हार्ड पनीर खाने से लार उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा, बैक्टीरिया को मारेंगे जो दांतों पर दाग पैदा करते हैं।
विज्ञापन

6 की विधि 6: अच्छा मौखिक अभ्यास बनाए रखें

अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करें। ब्रशिंग और फ्लॉसिंग मौजूदा दागों को पूरी तरह से हटा नहीं सकते हैं। इसलिए, नए दागों को उत्पन्न होने से रोकने और स्वस्थ दांतों की सुरक्षा के लिए आपको एक अच्छी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या की आवश्यकता है। सबसे पूर्वापेक्षित और प्रभावी क्रियाओं में से एक है, अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना, अपने दांतों पर पट्टिका, भोजन और पेय अवशेषों को हटाने के लिए (जैसे फ्लॉस), दागों को विकसित होने से रोकने के लिए। विकास।
- अपने दांतों को नाश्ते से पहले या बाद में और बिस्तर से पहले ब्रश करें। यह केवल न्यूनतम संख्या है; कुछ लोगों को दोपहर के भोजन के बाद और नाश्ते के बाद भी अपने दांतों को ब्रश करने की आदत होती है, खासकर यदि वे उनके दौरान मिठाई खाते हैं।
हर दिन फ्लॉस करें। दांतों और जड़ों के बीच फंसी पट्टिका को हटाने के लिए फ्लॉसिंग सबसे प्रभावी तरीका है। एक बार जब पट्टिका हटा दी जाती है, तो आपके दांत साफ होंगे, और इसलिए उज्जवल।
- दिन में कम से कम एक बार अपने दांतों को फ्लॉस करें। बिस्तर पर जाने से पहले शाम को ऐसा करना सबसे अच्छा है।
- जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, उसे खोजने के लिए कई प्रकार के फ्लॉस की कोशिश करें। क्योंकि कुछ प्रकार के फ्लॉस होते हैं जो बहुत कठिन होंगे, या बहुत फिसलन वाले, या बहुत स्वादिष्ट होंगे।
माउथवॉश का इस्तेमाल करें। माउथवॉश बैक्टीरिया को मारता है और दांत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने, अप्रिय सांस की गंध को दूर करने और दांतों को स्वस्थ और साफ रखने के लिए ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ प्रयोग किया जाता है। कुछ माउथवॉश आपके दांतों को सफेद करने का भी काम करते हैं, इन्हें आजमाएं।
- डेंटल फ्लॉस की तरह, कई प्रकार के माउथवॉश हैं। तब तक कई तरह के माउथवॉश आजमाएं जब तक आपको ऐसा माउथवॉश न मिल जाए जो आपके स्वाद के अनुकूल हो।
समय-समय पर दांतों की जांच करें। नियमित प्रोफेशनल डेंटल क्लीनिंग के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। यह आपको मौखिक स्वच्छता के उच्चतम स्तर को बनाए रखने, गुहाओं का पता लगाने और अपने दांतों को चमकदार और मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। किसी भी वाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने डेंटिस्ट से बात करें।
- यदि आपके दांत, मुकुट या मसूड़े, या आपके मुंह का कोई अन्य हिस्सा सफ़ेद उत्पादों के प्रति संवेदनशील या अनुत्तरदायी है, तो आपका दंत चिकित्सक आपको बताएगा।
- भारी दाग वाले दांतों का विरंजन एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
विज्ञापन

सलाह

दिन में कम से कम 2 बार अपने दांतों को ब्रश करें (और अधिक अगर आप ब्रेसिज़ या फिक्स्ड जबड़े पहनते हैं)।
बेकिंग सोडा बहुत बदबूदार होता है।
अपने दांतों को सफ़ेद रखने के लिए, आप कुछ भी खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करें, क्योंकि आप जो खाना खाने जा रहे हैं, वह आपके दाँतों पर दाग छोड़ सकता है।
वाइटनिंग पैड की वास्तव में ज़रूरत नहीं है; बस अपने दांतों को ब्रश करना और फ्लॉस करना, आप अभी भी सफेद और चमकीले दांत पा सकते हैं। लेकिन अगर आप एक उज्ज्वल मुस्कान चाहते हैं, तो उनका उपयोग करें!
एक विशिष्ट क्षेत्र या जटिल क्षेत्र को ब्लीच करने के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड में भिगोए गए कपास झाड़ू का उपयोग करें।
ध्यान दें, यदि आपके दांत वास्तव में अच्छे सफेद हैं, लेकिन जब तक दांतों का क्षय नहीं होता है, तब तक थोड़ा सा पीला दाग होना समस्या नहीं है।
अपने डेंटिस्ट से वाइटनिंग सॉल्यूशन के बारे में पूछें। जबकि यह थोड़ा खर्च होगा, यह आपको तरीकों की कोशिश करने के लिए समय बचाएगा। कुछ लोगों के लिए, समय कीमती है। अपना ख्याल!
वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि उनकी संरचना में कुछ बेहद मजबूत रसायन होते हैं जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

चेतावनी

दांतों के इनेमल को मिटाने से बचने के लिए अपने दांतों को ज्यादा देर तक ब्रश न करें, जिससे संवेदनशील दांत निकल आते हैं।
विरंजन प्रक्रिया के दौरान, हाइड्रोजन पेरोक्साइड को निगलने के लिए सावधान रहें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड से उल्टी, जलन और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
बड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि आपके मुंह में एक खुला घाव है, तो आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ थोड़ा जलन महसूस करेंगे। घाव फिर सफेद हो जाएगा, जो सामान्य है।
बेकिंग सोडा विधियों का उपयोग अक्सर न करें, क्योंकि बेकिंग सोडा संक्षारक होता है और स्थायी रूप से दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकता है। कुछ विशेष टूथपेस्ट (धूम्रपान करने वालों के लिए) होते हैं जिनमें बेकिंग सोडा की तुलना में अधिक सौम्य अपघर्षक होते हैं। यह क्रीम ड्रग्स, कॉफी, शराब और चाय के कारण होने वाले दागों को हटाने में मदद करती है, आप अपने दांतों के स्वास्थ्य को किसी भी नुकसान के डर के बिना हर दिन इस क्रीम का उपयोग करने का आश्वासन दे सकते हैं।
बेकिंग सोडा में रूढ़िवादी ग्रंथियों को नीचा दिखाने की क्षमता है। यदि आपके पास ब्रेसिज़ या निश्चित ऑर्थोडॉन्टिक जबड़े हैं तो इस विधि का उपयोग न करें।
जब नींबू के रस और बेकिंग सोडा के मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो अपने मसूड़ों को रगड़ने से बचें। रगड़ने की प्रक्रिया के दौरान, यदि आपके मसूड़ों से खून आता है, तो तुरंत रुकें और अपना मुँह कुल्ला करें। यह एक संकेत है कि आपके मसूड़े इस मिश्रण के संक्षारक गुणों के प्रति संवेदनशील हैं, आप 2-3 दिनों के बाद इसका उपयोग करना जारी रख सकते हैं।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का बहुत अधिक उपयोग न करें क्योंकि यह दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकता है।
उपयोग करने से पहले सभी प्रकार के दंत विरंजन उत्पादों के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
दांतों को सफेद करने वाले उत्पादों में रासायनिक अवयवों पर अपना शोध करें। यदि आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, उसमें वांछित सामग्री नहीं है, तो दूसरे उत्पाद में बदलें।
दांत विरंजन के बाद थोड़ा संवेदनशील हो जाएगा।