लेखक:
John Stephens
निर्माण की तारीख:
23 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
3 जुलाई 2024
विषय
शक्की सिर्फ ठोकर खाने के बारे में नहीं है। अनुग्रह केवल आपके शरीर की मुद्रा नहीं है, बल्कि आपके कार्यों और विचारों को नियंत्रित करने का एक तरीका भी है। आकर्षक व्यक्ति अक्सर दूर रहने के बिना एक प्राकृतिक सुंदरता का अनुभव करता है। वे दूसरों के प्रति विचारशील होते हैं और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं। यहां तक कि अगर आपके पास अनाड़ी होने के लिए एक प्रतिष्ठा है, तो आप थोड़े अभ्यास के साथ सुशोभित हो सकते हैं।
कदम
भाग 1 की 3: आकर्षक सूरत
अपने शरीर के साथ सहज रहें। गंभीर लोग अपने शरीर पर नियंत्रण रखते हैं। वे ठोकर खाए बिना चले गए, उनके हाथ और पैर झूल नहीं रहे थे, और उन्होंने फूलदान या कप नहीं तोड़ा था। उनके पास एक अच्छी उपस्थिति है और खुद के साथ सहज हैं। सुशोभित होने के लिए, आपको हमेशा यह जानना होगा कि आपका शरीर क्या कर रहा है और कहां जा रहा है। यह आसान लगता है, लेकिन आप जानते हैं, लोग अक्सर अनजाने और अनजान होते हैं कि वे किसी और के स्थान पर अतिचार कर रहे हैं, या दुविधा में पड़ रहे हैं।
- भले ही आप बॉडीबिल्डर न हों, फिर भी आप अपने शरीर को अपने साथ सहज महसूस करने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं। चाहे वह दौड़ रहा हो या लंबी पैदल यात्रा, व्यायाम अभी भी आपके शरीर को महसूस करने का एक तरीका है।
एक सही मुद्रा रखें। ग्रेसफुल होने के लिए, आपको गर्व के साथ लंबा खड़ा होना होगा और बैठते समय अपनी पीठ को सीधा रखना होगा। जब आप थके हुए होते हैं या आराम करना चाहते हैं, तो एक सुस्त स्थिति में गिरना आसान हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप अपनी पीठ को सीधा रखने की आदत विकसित कर लेते हैं, तो कुछ समय बाद आपको सही मुद्रा धारण करना मुश्किल नहीं होगा। । यहां तक कि अगर आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह खो रहा है, तो भी आपको उनका पालन नहीं करना चाहिए। जब आप चलते हैं तो जमीन को देखने के बजाय, स्ट्रेचिंग और आगे बढ़ने का अभ्यास करें, आप तुरंत सुंदर दिखेंगे।- सही मुद्रा भी आपको अपने शरीर की भाषा को आत्मविश्वास से व्यक्त करने में मदद करती है। अनुग्रहकारी लोग भी अक्सर आश्वस्त होते हैं क्योंकि उन्हें गर्व होता है कि उनके पास क्या है। स्लाउचिंग या cowering आपको लगता है कि आप कुछ छिपा रहे हैं, भले ही यह नहीं है।
गहरी, पूरी सांस लें। ऐसा करने से न केवल आपको बेहतर लुक और फील मिलता है, बल्कि यह आपके संज्ञानात्मक कार्य को भी बेहतर बनाता है। सांस को नोटिस करें और शरीर को श्वास और साँस छोड़ते हुए महसूस करें। यदि आप दबाव महसूस करते हैं या क्लॉस्ट्रोफोबिक हैं, तब तक ध्यान दें जब तक आप शांत न हों।- आप योग से यह भी जान सकते हैं कि सांस लेने और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करने से आप अपने शरीर को महसूस कर सकते हैं और आपको शांत और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। यदि आप अनुग्रह करना चाहते हैं तो यह बहुत जरूरी है।
बढ़ गई बेरहमी। लचीलापन शरीर को नियंत्रित करने का हिस्सा है। अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करने के लिए प्रत्येक दिन समय निकालें ताकि आप पूरे दिन आरामदायक और कठोर महसूस न करें। यह एक कसरत से पहले विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, या यदि आप पूरे दिन अपने डेस्क के पीछे बैठे हैं और अपनी पीठ या गर्दन को थोड़ा आराम करने की आवश्यकता है। आराम करने के लिए समय निकालें, यहां तक कि टीवी देखते हुए, और आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितने सुंदर हैं।- योग का अभ्यास करने से धीरज में काफी सुधार हो सकता है। एक शुरुआती कक्षा लें और देखें कि आप हर हफ्ते कुछ घंटों के बाद कैसे बदलते हैं।
Dressedly। कपड़े आपको महसूस नहीं करते, लेकिन यह लालित्य जोड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपका पहनावा साफ, स्टाइलिश, फिट और सुरुचिपूर्ण और फिट होना चाहिए। आपके कपड़े महंगे नहीं होते हैं, उन्हें सिर्फ सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक होना चाहिए, बहुत आकर्षक नहीं होना चाहिए, और सम्मानजनक होना चाहिए।
- ऐसे कपड़े न पहनें जो आपको स्वाभाविक रूप से बढ़ने से रोकेंगे। उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते बहुत सेक्सी लगते हैं, लेकिन आपको उन्हें लंबे समय तक नहीं पहनना चाहिए। Oversized शराबी पैंट आपको अजीब लगेंगे, और इस तरह विनीत। हमेशा ऐसे कपड़े पहनें जो आपको आत्मविश्वासी और आकर्षक बनाएं और उसी के अनुसार बाल पहनें।
- सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े झुर्रीदार नहीं हैं, और आप खाने के बाद उन्हें दाग की जाँच करें।
- आप सुंदर नहीं होंगे अगर आप बटनों को बाहर निकालते हैं या आपके पैंट के शर्ट आधे में बाहर निकलते हैं। इसलिए समय-समय पर अपने आउटफिट की जांच करना याद रखें।
- यदि आप अधिक सुरुचिपूर्ण ढंग से पोशाक करना चाहते हैं, तो एक साधारण काली पोशाक काम में आएगी। भूरे, हल्के गुलाबी, या भूरे रंग जैसे सुरुचिपूर्ण रंग आपको अधिक सुरुचिपूर्ण दिखा सकते हैं।
- सामान के संदर्भ में, बस एक मोती का हार, मनके झुमके, और चांदी के कंगन महान हो सकते हैं। यदि आप आकर्षक दिखना चाहते हैं, तो भारी सामान और गहने के साथ दिखावा न करें।
अगर आपको लगता है कि यह आपको सूट करता है तो मेकअप लगाएं। सभी महिलाओं को मेकअप पसंद नहीं है, और यदि आप उस संख्या से संबंधित हैं, तो बदलने के लिए दबाव न डालें। यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह समान और अच्छी तरह से संतुलित है, और कई बार भारी नहीं है जो सही नहीं है। उदाहरण के लिए, आप एक बोल्ड आईलाइनर का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन अपनी आंखों को पॉलिश न करें और काजल को बहुत अधिक मोटा करें। थोड़ी सी लिपस्टिक, ब्लश और आई शैडो के साथ, आप बाहर घूमने के लिए खूबसूरत होंगी।
- सुनिश्चित करें कि फाउंडेशन आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो।
- याद रखें कि बहुत मोटे होने की तुलना में किसी न किसी का मेकअप करना बेहतर होता है।
- यदि आप कंसीलर या ब्लश का इस्तेमाल कर रही हैं, तो इसे अच्छे से फैलाएं।
निर्धारित मुद्रा के साथ चलना। अपने सिर को ऊपर रखें, आँखें आगे की ओर देखें और प्राकृतिक चपलता के साथ चलें। कृपालु व्यक्ति सुस्त या सुस्त नहीं होता है। वे जानते हैं कि वे कहां जा रहे हैं और वहां होने पर गर्व करते हैं। यदि आप जमीन को देखते रहते हैं, तो आप खोए हुए या आत्मविश्वास से भरे हुए दिख सकते हैं। सीधे आगे देखने से आप दूसरों के साथ आँख से संपर्क बनाने में सक्षम हो जाते हैं, जिससे आप और भी अधिक आत्मविश्वास और सुंदर बन जाते हैं।
- बेशक, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यात्रा कर रहे हैं जो अधिक धीरे चल रहा है, तो उस व्यक्ति का अनुसरण करने के लिए धीमा हो।
शान से बैठो। जब बैठते हैं, तो कुर्सी पर फिसलते नहीं हैं। अपनी कुर्सी बाहर खींचो और धीरे से बैठो। आपको राजगद्दी पर बैठे राजा के रूप में राजसी होना जरूरी नहीं है, लेकिन टालमटोल से बचें और सीधे रहें। अपने पैरों को पीछे फैलाकर न बैठें, बल्कि अपने पैरों को बंद करें या अपने पैरों को क्रॉस करें। जब आप बैठते हैं, तो सावधान रहना याद रखें, चाहे कितना भी थका हुआ हो।
- यदि बस या ट्रेन में बैठे हों तो कोशिश करें कि बहुत अधिक जगह न लें। रास्ते में हो रही एक सुंदर कार्रवाई नहीं है।
भाग 2 का 3: ग्रेसफुल जेस्चर
शान्ति बनाये रखें। आकर्षक व्यक्ति आमतौर पर लोगों से नाराज़ नहीं होता है, चीजों को खिड़की से नहीं फेंकता है या उन चीजों को नहीं कहता है जो बाद में पछताते हैं। वे शांत हैं और दूसरों को उन पर हमला करने नहीं देते हैं। वे जानते हैं कि जब वे सांस लेते हैं तो उन्हें लगता है कि वे गुस्से में हैं। न ही वे डींग मारते हैं, गुस्सा करते हैं, और दूसरों पर अपमानजनक शब्द फेंकते हैं। वे शांत रहते हैं और एक ठोस गढ़ होते हैं जब दूसरों को उनकी आवश्यकता होती है।
- हालांकि, आकर्षक व्यक्ति परिपूर्ण नहीं है। जब आप किसी पर गुस्सा करते हैं, तो आपको ईमानदारी से माफी मांगनी चाहिए।
इनायत से बोलो। सुंदर लोग अक्सर धाराप्रवाह बोलते हैं, यह मात्रा मध्यम है, न तो बहुत तेज और न ही बहुत धीमी है। वे स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से, समृद्ध शब्दों और आसानी से समझने वाले भावों के साथ बोलते हैं। वे शपथ भी नहीं लेते हैं और बहुत सारे स्लैंग का उपयोग करने से बचते हैं। सुशोभित व्यक्ति विचारों के लिए बोलने के लिए रुक सकता है, लेकिन अक्सर हकलाता नहीं है और प्रत्येक वाक्य का साथ देने के लिए अर्थहीन संगत का उपयोग करता है। वे अपने शब्दों को नियंत्रित करते हैं और विश्वास करते हैं कि वे क्या कहते हैं।
- आपके बोलने से पहले सोचने का हिस्सा धाराप्रवाह है।मन में चीजों को रखने से आपको स्पष्टता और पुनरावृत्ति से बचने में मदद मिलेगी।
- अच्छी तरह से बोलने के लिए, आपको शब्दों के उपयोग के नियमों को भी समझना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक शिक्षक का जिक्र करते समय, आपको "शिक्षक" या "वह" शब्द का उपयोग करना चाहिए, "वह" या "वह" नहीं कहना चाहिए।
एक अभिनय वर्ग लें। ग्रेसफुल लोग आमतौर पर शब्दों और हाव-भावों में सहज और आश्वस्त होते हैं। कुछ सुंदर इशारों को जानें और उन्हें लागू करें। आप एक प्रसिद्ध अभिनेता बनने के लिए नहीं, बल्कि एक आत्म-नियंत्रित और प्यारे आसन के लिए अभिनय करना सीखते हैं। अभिनय सीखने से आपको आत्मविश्वास और सार्वजनिक बोलने में भी मदद मिलती है, जो एक ऐसी क्षमता है जो आकर्षक लोगों को दूसरों से अलग करती है।
- आप यह भी सीखेंगे कि समाज में कितने अलग-अलग प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करना है जैसा कि शालीन व्यक्ति जानता है।
- यदि आप अभिनय में रुचि नहीं रखते हैं, तो आप नृत्य या बैले वर्ग लेने की कोशिश कर सकते हैं। नृत्य आपको अपना संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा, शरीर के आंदोलनों के साथ अच्छी तरह से समन्वय करेगा और साथ ही शांत हो जाएगा।
विनम्र रहें। आकर्षक व्यक्ति विनम्र व्यक्ति होता है। वे अनुचित बातें नहीं कहते हैं, दूसरों को अपमानित नहीं करते हैं, अश्लील टिप्पणी नहीं करते हैं, खासकर उन लोगों के सामने जो बहुत करीब नहीं हैं। वे दूसरों के बारे में पूछने के लिए ध्यान देते हैं, लोगों को बैठने के लिए आमंत्रित करते हैं, या बस अशिष्ट या अत्यधिक व्यवहार से बचते हैं। वे दूसरों के बारे में सोचते हैं और ऐसे सवाल नहीं पूछते जो बहुत निजी हों या दूसरों को असहज करते हों।
- अच्छे शिष्टाचार भी शिष्टाचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। गम चबाने के दौरान आपको अपना मुंह नहीं खोलना चाहिए, लोगों के पास जाने के लिए दरवाजा खुला रखें, नए लोगों से मिलने पर उठें, बात करते समय दूसरों की आंखों में देखें, लाइन में रहते हुए सही जगह पर खड़े हों, आम तौर पर पकड़ यदि आप कृपालु होना चाहते हैं तो विनम्र रहें।
डींग मारने से बचें। आप सुंदर नहीं होंगे यदि आप सिर्फ दिखावा करते हैं कि आप कितने शांत, स्टाइलिश या सफल हैं। वास्तव में, आकर्षक व्यक्ति बहुत विनम्र होता है। वे अपनी उपलब्धियों के बारे में डींग मारने के बिना खुद पर गर्व करते हैं। आप उन चीजों के बारे में बात कर सकते हैं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं लेकिन ऐसा मत करो कि आप उस पर सर्वश्रेष्ठ हैं, आप अपने शौक या शौक के बारे में विश्व पदक, पुरस्कार या रिकॉर्ड का उल्लेख किए बिना बात कर सकते हैं। लिंग। सुंदर लोग दूसरों से पहचान नहीं चाहते हैं और केवल खुश और संतुष्ट महसूस करने के लिए डींग मारने की जरूरत नहीं है।
- यदि आप डींग मार रहे हैं, तो लोग आपके साथ घूमना पसंद नहीं करेंगे। आपको भाग्यशाली महसूस करना चाहिए क्योंकि आपके द्वारा प्राप्त की जा रही हर चीज के बारे में घमंड करने के बजाय आपको जीवन में फायदे हैं। हां, आपने बहुत कुछ किया होगा, लेकिन यदि आप अपनी कृपा और भाग्य और उपलब्धियों को दिखाना चाहते हैं, तो आपको इसे दिखाने की आवश्यकता नहीं है।
एक संतुलन रखें। सुंदर लोगों में अच्छा संतुलन होता है। उनके पास एक गरिमामय उपस्थिति है और शरीर को सीधा करना है, न कि अजीब तरीके से ठोकर खाना, आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प दिखाना। सुंदर लोग अक्सर गुस्सा नहीं करते हैं, दूसरों के साथ बहस करते हैं या ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खो देते हैं। यदि आप एक आकर्षक व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से संतुलन बनाने की आवश्यकता है। यह सभी पहलुओं में एक संतुलन है।
- एक व्यक्ति जो संतुलन जानता है, उसके पास कठिन परिस्थितियों में संतुलन बनाए रखने की क्षमता है। वे भ्रमित नहीं हैं और असभ्य, क्रोधी या क्षुद्र लोगों के खिलाफ नहीं लड़ते हैं।
भाग 3 का 3: गंभीर व्यवहार
देखभाल करने वाला व्यक्ति बनें। आकर्षक व्यक्ति सभी की परवाह करता है। वे लोगों को सुनने और देखभाल करने की कोशिश करते हैं और उन्हें समझने और सहानुभूति देने के लिए खुद को और दूसरों को अपनी जगह पर रखते हैं। वे अक्सर दूसरे लोगों की भावनाओं के बारे में सोचते हैं और लोगों को अधिक सहज महसूस कराने की कोशिश करते हैं। वे थके हुए लोगों को सीट देते हैं, उन दोस्तों पर ध्यान देते हैं जो मुश्किल में हैं। वे जोर से या विघटनकारी नहीं करते हैं, और लोगों को सार्वजनिक रूप से परेशान नहीं करते हैं। यदि आप सुंदर बनना चाहते हैं, तो विचारशीलता और विचारशीलता महत्वपूर्ण है।
- एक देखभाल करने वाला व्यक्ति होने के लिए, आपको समझने और वास्तव में सोचने की ज़रूरत है कि लोग क्या सोच रहे हैं और क्या कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि एक लड़की ने लंबे समय तक अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ लिया है, तो वह आपको अपने अद्भुत नए लड़के के बारे में बात करते हुए सुनकर खुश नहीं हो सकती है।
कृपया सम्मान करें। सुंदर लोगों को भी प्यार किया जाता है क्योंकि वे अपने आस-पास के लोगों का सम्मान करते हैं और उनके कार्यों में हमेशा विचारशील होते हैं। वे अपमानजनक शब्दों के साथ टिप्पणी नहीं करते हैं, अन्य लोगों के मामलों में हस्तक्षेप नहीं करते हैं और सभी की गोपनीयता का सम्मान करते हैं। वे दूसरों के योगदान और क्षमताओं को पहचानते हैं। वे दूसरों को सामने या पीछे रोकते या रोकते नहीं हैं। वे हर किसी के साथ उस सम्मान के साथ व्यवहार करने के लिए चौकस रहते हैं जिसकी उन्हें ज़रूरत होती है और लायक होते हैं।
- इज्जतदार व्यक्ति दूसरों को बाधित नहीं करता। चेकआउट काउंटर पर खड़े होने के दौरान उन्होंने फोन पर बात नहीं की और न ही कॉफी शॉप में अपनी चार सीटों वाली मेज पर कब्जा किया।
कुशल हो। सुंदर लोग दैनिक संचार में विचारशीलता दिखाते हैं। वे समझते हैं कि समय और शब्दों में सावधान रहना आवश्यक है। वे यह भी जानते हैं कि अपमान को अपमानित करने की तुलना में एक दयालु और सहानुभूतिपूर्ण रवैये के साथ महत्वपूर्ण समाचार जारी करना बेहतर है। उन्हें पता है कि कब सीक्रेट रखना है, कब बात करनी है। वे जानते हैं कि उन्हें यह जानने के बिना विचारहीन टिप्पणी नहीं करनी चाहिए कि दर्शक कौन है। चातुर्य होना सुंदर होने की कुंजी है।
- नाजुक व्यक्ति ऐसी टिप्पणी नहीं करता है जो सभी के सामने दूसरों को शर्मिंदा करे। उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र अपनी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ चुका है, तो कई लोगों के सामने उस पर टिप्पणी न करें।
लोगों की मदद करना। एक आकर्षक व्यक्ति के रूप में, आप हमेशा खुद को पहले नहीं रख सकते। सुशोभित व्यक्ति परोपकारी होता है और दूसरों की मदद करने में खुशी महसूस करता है, अपने दोस्तों को रविवार के दिन दान रसोई में मदद करने के लिए स्वयं सेवा निबंध पूरा करने में मदद करता है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आपका समय इतना कीमती है कि आप सप्ताह में कुछ घंटे नहीं सुन सकते हैं, दूसरों के साथ सामग्री और समय साझा कर सकते हैं, या दुनिया को अच्छी जगह बनाने के लिए बस थोड़ी ऊर्जा का योगदान कर सकते हैं। की तुलना में।
- दूसरों की मदद करने का आपका कार्य आपके दिल से आना चाहिए, न कि इसलिए कि आप कुछ विनिमय करना चाहते हैं।
जिद्दी मत बनो। आकर्षक व्यक्ति कड़वाहट और नाराजगी में पीड़ा या डूबने के लिए समय नहीं लेता है। वे दूसरों को माफ करना और आगे बढ़ना सीखते हैं, क्रोध पर हावी नहीं होना। जब आपको दूसरों को आप पर कदम नहीं रखने देना चाहिए, तो स्वीकार करें कि मानवीय गलतियाँ मानवीय हैं, और अगर उन्हें ईमानदारी से माफी मांगनी चाहिए, तो आपको उन्हें माफ कर देना चाहिए। कृपालु व्यक्ति दूसरों के प्रति सहानुभूति रखता है और गहरी पत्तियों को खोजने में समय नहीं लगाता। इसके अलावा, दृढ़ता आपको एक दुखी और दुखी व्यक्ति में बदल देगी।
- जिद्दी नहीं होने के साथ-साथ आपको उन लोगों के बारे में बात नहीं करनी चाहिए जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं। बादल का वातावरण फैलाना नासमझी है, और जब यह मुख्य चरित्र के कानों में आता है तो एक मौका है कि यह अधिक परेशानी का कारण होगा।
आलोचना के प्रति सहनशील बनें। आलोचना का सामना करना सुंदर होने के लिए एक बड़ी चुनौती है। चाहे आपका बॉस आपको अपने बातचीत कौशल में सुधार करने के लिए कहता है, या जब कोई दोस्त आपको हर चीज में देरी न करने के लिए कहता है, तो आपको आलोचना स्वीकार करना सीखना चाहिए और इस पर भरोसा करना चाहिए कि यदि शब्द बेहतर हैं वह आलोचना वास्तव में रचनात्मक है। एक कटु हारे हुए व्यक्ति की तरह व्यवहार न करें, और यह समझें कि हमेशा ऐसा नहीं होता कि हर कोई आपकी तारीफ करे। अच्छे के साथ आने वाले बुरे को स्वीकार करना सीखना महत्वपूर्ण है, और फिर भी सुंदर बने रहना है।
- बेशक जब लोग आपके क्षुद्र स्वभाव के लिए आपकी आलोचना करते हैं, तो आपको इसे अनदेखा करना चाहिए। लेकिन जब लोग वास्तव में मदद करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को अवशोषित और सुधारना चाहिए।
सलाह
- साफ कपड़े पहनें। आपको डिजाइनर कपड़ों की ज़रूरत नहीं है; बस थोड़ा सा स्वाद, अच्छे कपड़े और बाल ही काफी हैं।
- एक चाल जो आपको सुंदर दिखती है वह है चिकनी गति। आपकी चाल निर्णायक और सावधान होनी चाहिए, लेकिन बहुत धीमी या बहुत जल्दबाजी में नहीं। यह अभ्यास लेता है।
- हर रोज नियमित रूप से स्नान करके और अपने शरीर को तरोताजा रखकर इसे साफ रखें। (सौम्य, विचारशील इत्र में इस्तेमाल किया जा सकता है)
- अनुग्रह का मतलब सादगी या पूर्णतावाद नहीं है।
- सीढ़ियों से नीचे या नीचे जाते समय, हमेशा उसी मुद्रा में रहें, जब आप ऊपर गए थे।अपने कंधों को खोलें और अपना सिर, आँखें सीधी रखें। दुर्भाग्य से, अगर आप ठोकर खाते हैं, तो मुस्कुराएं और धीरे से अपना संतुलन हासिल करें। इस तरह लोग हँसेंगे नहीं बल्कि आपका सम्मान करेंगे।
- ध्यान दें कि आप क्या खाते हैं। हम यहां वजन घटाने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं (अनुग्रह वजन से संबंधित नहीं है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपना आसन कैसे करते हैं)। सब्जियां खाएं और कार्बोहाइड्रेट (ब्रेड, आलू) से बचें। खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और उत्तेजक पदार्थों (कैफीन और निकोटीन) से बचें।
- शारीरिक रूप से आकर्षक होने का मतलब यह भी नहीं है कि आप बहुत खराब दिखें - यदि आपके पास बहुत सारे पिंपल्स हैं, तो फेस क्रीम खरीदें। मुँहासे गंदगी को हटा देंगे और आपके चेहरे को नहीं धोने की भावना को दूर करेंगे।
- आप धीरे से स्विंग कर सकते हैं, लेकिन कर्ल या फ़िडगेट न करें।
- अगर आप थोड़े ओवरसाइज़्ड हैं, तो ऐसे कपड़े पहनें जो फिट हों लेकिन ज़्यादा टाइट नहीं। इस तरह आप बेहतर दिखेंगे।
- हमेशा इस बात से अवगत रहें कि आपके शरीर का प्रत्येक भाग कहाँ और क्या कर रहा है। आप इस "टूल" को लें और इसे नियंत्रित करें, इसे आप पर नियंत्रण न करने दें।
- यदि आप "ट्वाइलाइट" श्रृंखला पढ़ते हैं, तो ऐलिस कलन के बारे में सोचें। वह हमेशा सुंदर आंदोलनों है।
