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कमजोर, भंगुर, फटा, खरोंच वाले नाखून, और फटे हुए, दर्दनाक नाखून छल्ली निराशाजनक हो सकते हैं। इस बीच, काउंटर पर बेचे जाने वाले घरेलू उपचारों की अधिकता भारी और अप्रभावी हो सकती है। मॉइस्चराइज़र से लेकर नेल पॉलिश तक, हज़ारों उत्पाद प्रतीत होते हैं, जो मजबूत, मजबूत, लंबे और बढ़ते नाखूनों का वादा करते हैं। हालाँकि, आपको रासायनिक नेल हार्डनर्स या किसी अन्य प्रवृत्ति उपचार का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, आप अपने नाखूनों को अपने रोजमर्रा के जीवन में कुछ सरल, व्यावहारिक कदमों से ठीक कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 2: सही नाखूनों को स्टाइल करना

1. 

   पॉलिशिंग कदम को छोड़ दें। पॉलिशिंग नाखूनों को चिकना करने के लिए पॉलिश का उपयोग किया जाता है। ज्यादातर महिलाओं को पता नहीं है कि नाखून की नोक उंगली का स्वस्थ हिस्सा है। नाखून का सबसे मोटा हिस्सा सबसे मजबूत होता है और चमकाने से नाखून की मोटाई कम हो जाएगी। इसलिए जब आप अपने नाखूनों को पॉलिश करते हैं, तो आप अपने नाखून के सबसे मजबूत हिस्से का सम्मान करेंगे।
   • यदि अयोग्य नाखून आपको परेशान कर रहे हैं, तो आप उच्च-गुणवत्ता वाले टॉपकोट की कोशिश कर सकते हैं। टॉपकोट का उपयोग विशेष रूप से नाखूनों को उखाड़ने के लिए किया जाता है जो नींव में खांचे भर देंगे। इस तरह, आप अपने नाखूनों को बिना नुकसान पहुंचाए उन्हें सुचारू रखने में मदद कर सकते हैं।

2. 

   
   
   नेल फाइलिंग तकनीक में सुधार। सबसे पहले, हमेशा नाखून के किनारे के साथ फ्लैट फाइल करें। वांछित नाखून दाखिल करने के बाद, 45 डिग्री के कोण पर नाखून फाइल करने के लिए एक फ़ाइल का उपयोग करें। यह कदम नाखून के किनारे को चिकना रखने में मदद करता है, अन्य वस्तुओं में नहीं फंसता है और बांस के अंकुर को खरोंचने से रोकता है।
   • हमेशा एक चिकनी सतह के साथ एक नाखून फाइल का उपयोग करें। बनावट वाली नाखून फाइलें कृत्रिम नाखूनों के लिए उपयोग की जाती हैं और प्राकृतिक नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। मेटल नेल फाइलें समान हैं। मेटल नेल फाइल का उपयोग करने के बजाय बीच में पैड वाली नेल फाइल का उपयोग करें।

3. 

   
   
   नाखूनों को खरोंच से काटें। लीचिंग अक्सर फटे नाखून या अनुचित नाखून कतरन के कारण होता है। नाखून खींचने के बाद, त्वचा और नाखून बिस्तर क्षतिग्रस्त या फटे हुए होंगे। यहां तक ​​कि त्वचा में सबसे नन्हा कट शरीर में प्रवेश करने के लिए एक संक्रामक एजेंट का कारण बन सकता है। तो, आपको सक्रिय रूप से खरोंच नाखून भाग को दूर करने के लिए एक नाखून क्लिपर का सक्रिय रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है।
   • खरोंच लगी नेल प्लेट को न काटें। न केवल नाखून या त्वचा को खींचना, नाखून को काटना, मुंह से बैक्टीरिया को सीधे घाव में भी संचारित करना।

4. 

   
   
   क्यूटिकल्स को जगह पर छोड़ दें। बहुत से लोग मानते हैं कि नाखून क्यूटिकल्स को निकालना आसान है। हालांकि, यह सच नहीं है क्योंकि छल्ली नाखून बिस्तर की आवरण और सुरक्षात्मक परत है। जब तक आप एक अनुभवी पेशेवर न हों, तब तक अपने क्यूटिकल्स को खुद काटने की कोशिश न करें। इस क्रिया से अनावश्यक चोट और नाखून का नुकसान हो सकता है।
   • यदि आपकी छल्ली बहुत बदसूरत है, तो उन्हें काटने के बजाय उन्हें मॉइस्चराइज़ करने का प्रयास करें। क्यूटिकल्स को नरम करने के लिए आवश्यक तेलों या हैंड लोशन का उपयोग करके मजबूत नाखून विकास को प्रोत्साहित किया जा सकता है।
   • एक अन्य विकल्प नेल क्यूटिकल रिमूवर का उपयोग करना है। नेल बेड में धीरे से क्यूटिकल्स को पीछे धकेलने के लिए सॉफ्ट-टिप्ड क्यूटिकल पुशर का इस्तेमाल करें। फिर आप इसे क्यूटिकल्स पर लगाने के लिए नेल क्यूटिकल रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह उत्पाद बदसूरत क्यूटिकल्स को साफ और स्वच्छ बनाता है।
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2 की विधि 2: नेल प्रोटेक्शन

1. 

   अपने नाखूनों को भिगोएँ। आप तेलों के संयोजन का उपयोग करके अपने खुद के नाखून को भिगो सकते हैं। नारियल के तेल, आर्गन ऑयल या ऑलिव ऑयल को टी ट्री ऑइल या विटामिन ई ऑइल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने की कोशिश करें। कॉटन बॉल से बड़ी मात्रा में ऑयल को सोखने से नेल को पूरी तरह से मॉइस्चराइज किया जाएगा। हालांकि, पानी में भिगोएँ नहीं, क्योंकि पानी नाखून को बहुत नरम बनाता है और नाखून को कर्ल या छीलने (नाखून को छीलने) का कारण बन सकता है।
   • यदि आप अपने नाखूनों को नरम और नाजुक पाते हैं, तो विटामिन ई तेल की कोशिश करें। नाखूनों को साफ और कवक मुक्त रखने के लिए टी ट्री ऑयल एक अच्छा घटक है।

2. 

   अपने आहार में नाखून की खुराक शामिल करें। कई महिलाओं को पता चलता है कि सप्लीमेंट लेने से नाखून बढ़ने और संपूर्ण नाखून स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। भंगुर नाखून मजबूत बनाने के लिए बायोटिन महान है। त्वचा, बाल और नाखूनों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले पूरक खरीदने पर विचार करें। इन उत्पादों में आमतौर पर विटामिन ए, सी, डी, ई, बी विटामिन, फोलिक एसिड, जस्ता, लोहा, कैल्शियम और बायोटिन होते हैं। जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो पूरक के सकारात्मक प्रभाव पाए गए हैं। इससे न केवल आपके नाखून मजबूत होंगे, बल्कि आपको त्वचा और बालों में भी सुधार दिखेगा।
   • यदि आपका आहार पोषण की कमी है, तो एक साधारण मल्टीविटामिन आपके नाखूनों को स्वस्थ बनाने के लिए पर्याप्त हो सकता है। कमजोर, भंगुर नाखून अक्सर पोषक तत्वों की कमी के कारण होते हैं। आप के लिए सबसे अच्छा मल्टीविटामिन उत्पाद खोजने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
   • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त ओमेगा -3 तेल प्राप्त करते हैं, कमजोर, भंगुर नाखूनों के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। ओमेगा -3, जिसे मछली के तेल के रूप में भी जाना जाता है, को पूरक या डेयरी उत्पादों, अंडे, नट्स और वसा जैसे जैतून के तेल के रूप में प्राप्त किया जा सकता है।

3. 

   आप अपने हाथों पर क्या रखें, सावधान रहें। नेल पॉलिश रिमूवर, हैंड सैनिटाइज़र और क्लीनिंग प्रोडक्ट्स जैसे आम रोजमर्रा के सामान आपके नाखूनों को नुकसान पहुँचाते हैं, लेकिन आपके हाथों की उम्र बढ़ने की गति को भी कम करते हैं। एक gentler उत्पाद का चयन करके, आप अपने नाखूनों और हाथों को स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं।
   • हैंड सैनिटाइजर में आमतौर पर अल्कोहल होता है। शराब न केवल त्वचा को सूखती है, बल्कि नाखूनों को भी सूखती है। शराब आपके हाथों की त्वचा को निर्जलित करता है, जिससे आपके नाखून भंगुर और भंगुर हो जाते हैं। अपने हाथों को जीवाणुरोधी साबुन से धोना और तुरंत सूखना सबसे अच्छा है अगर आपको हाथ सेनिटाइज़र का उपयोग करना है।
   • सफाई या बागवानी करते समय दस्ताने पहनें। ग्लास वाशर विषाक्त नहीं हैं, लेकिन वे नाखूनों को नुकसान पहुंचाने के लिए निश्चित हैं। नमी को दूर ले जाने से रोकने के लिए आपको अपने हाथों को ढंकना होगा। यदि आप दस्ताने पहनना भूल जाते हैं, तो आपको तुरंत हाथ लोशन लगाने की आवश्यकता है।
   • एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग न करें। न केवल एसीटोन नेल पॉलिश को हटाता है, बल्कि एसीटोन समय के साथ नाखूनों को कमजोर भी करता है। एसीटोन पारदर्शी है, एक मजबूत गंध है, और बहुत ज्वलनशील है क्योंकि आइसोप्रोपिल अल्कोहल अक्सर एसीटोन के गठन में उपयोग किया जाता है। इसलिए, एक एसीटोन-मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर चुनें जो अधिकांश दवा दुकानों पर पाया जा सकता है।

4. 

   अपने नाखूनों को उपकरण के रूप में उपयोग न करें। जब यह बढ़ता है, तो नाखून का सबसे कमजोर हिस्सा नाखून की नोक पर होगा। जब सबसे कमजोर हिस्सा दबाव में होता है, तो यह शेष नींव को नाखून से दूर खींचता है। इससे नाखून कमजोर हो जाएगा। इसलिए, आपको अपने नाखूनों का उपयोग बॉक्स के ढक्कन को खोलने के लिए नहीं करना चाहिए, पैच को छीलना या सतह पर किसी भी चीज को कुरेदना। विज्ञापन

सलाह

• अगर आपको नेल पॉलिश पसंद है, तो इसे फोड़ना शुरू करने के बाद इसे कभी न हटाएं। पॉलिश को छीलने से नाखून की छोटी परतें भी हट जाती हैं, और समय के साथ यह नाखून को नरम और लचीला बना देगा।

चेतावनी

• उपभोक्ताओं के लिए यह विश्वास करना आसान है कि कॉस्मेटिक कंपनियां क्या वादा करती हैं। हालांकि, आपको उन पेंट या पॉलिश से बचना चाहिए जो आपके नाखूनों को मजबूत या मजबूत बनाने का वादा करती हैं, या ऐसे उत्पाद जो आपको "सभी-प्राकृतिक", "नाखून उत्तेजक" जैसे वाक्यांशों से मोहित करेंगे। "परिणाम की गारंटी!"। आखिरकार, ये नेल पॉलिश केवल रासायनिक नेल पॉलिश हैं। वे केवल त्वरित और अस्थायी समाधान हैं।
• प्रसवपूर्व विटामिन पूरक को अक्सर स्वस्थ नाखून और बालों के पूरक के रूप में अनुशंसित किया जाता है। हालांकि हानिरहित प्रतीत होता है, इन गोलियों में विटामिन अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। हमेशा उपयोग से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।