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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

टैन पाने का सबसे सुरक्षित तरीका यूवी किरणों से बचना है और सेल्फ-टेनर (जिसे सनलेस टैन भी कहा जाता है) का उपयोग करना है। सेल्फ-टेनर्स में पाए जाने वाले दो सबसे आम रसायन डायहाइड्रोक्सीसिटोन (डीएचए) और एरिथ्रुलोज हैं, जिनमें से प्रत्येक त्वचा की सतह पर अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करके काम करता है। आपने शायद सेल्फ-टैनिंग के बुरे प्रभावों के बारे में डरावनी कहानियाँ सुनी (या देखी) हैं - धारियाँ, नारंगी हाथ, काले रंग की सिलवटें - लेकिन ये कदम आपको ऐसी आपदाओं से बचने में मदद करेंगे।

कदम

1. 1 अपना सेल्फ-टेनर लगाने के लिए पर्याप्त समय निकालें। आदर्श रूप से, आपके पास नग्न (या लगभग नग्न) चारों ओर कूदने के लिए दो या तीन घंटे होने चाहिए। यह सब आधे घंटे में किया जा सकता है, लेकिन यह एक अच्छा विचार नहीं है यदि आप पहली बार ऐसा कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि निम्न चरणों को पूरा करने के लिए आपके पास कम से कम एक घंटा है।
2. 2 स्नान या स्नान करें। जब आप वहां हों, तो आपको निम्न कार्य करने होंगे:
   • छूटना। सेल्फ टैनिंग में पाए जाने वाले रसायन त्वचा की ऊपरी परतों में अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। ऊपर की परत को हटाकर (जो जल्द ही वैसे भी छिल जाएगी) आप सुनिश्चित करते हैं कि तन ताजा परत में अवशोषित हो जाता है और लंबे समय तक रहता है। इसके अलावा, शुष्क त्वचा अधिक रंग को अवशोषित कर लेती है, जिससे असमान तन की संभावना बढ़ जाती है। एक्सफोलिएट करने से रूखी त्वचा दूर हो जाएगी। सुनिश्चित करें कि आप दाग-धब्बों से बचने के लिए अपनी त्वचा के हर क्षेत्र को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करें।
   • दाढ़ी। यह एक स्मूद टैन पाने के लिए किया जाना चाहिए, और सेल्फ-टेनर का उपयोग करने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है, बाद में नहीं। अगर आप लगाने के बाद शेव करते हैं तो इससे दाग लगने का खतरा रहता है। हालांकि, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो बेहतर होगा कि आप सेल्फ़-टेनर का उपयोग करने से पहले शेविंग करने से बचें, अन्यथा आपको त्वचा में जलन होगी।
3. 3 इसे साफ़ करो। यह बहुत जरूरी है कि सेल्फ टैनर का इस्तेमाल करते समय आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी हो। यदि आप बाथरूम में रहना जारी रखते हैं, तो स्नान या शॉवर से नमी के गायब होने की प्रतीक्षा करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका क्षेत्र पर्याप्त ठंडा है ताकि आपको अगले कुछ घंटों तक पसीना न आए।
4. 4 कुछ तैयारी का काम करो। टैनिंग से पहले समस्या वाले क्षेत्रों (घुटने, कोहनी, पैर, हाथ) में लोशन लगाने से उन क्षेत्रों को बहुत अधिक अंधेरा होने से बचाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, सेल्फ-टैनिंग से पहले मॉइस्चराइजर लगाने से पसीने में धारियाँ और बेमेल कम दिखाई देने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, यह सब पूरी तरह से वैकल्पिक है।
5. 5 तैयार, सेट, लागू! यदि आप नहीं चाहते कि आपके हाथ नारंगी हो जाएं, तो लेटेक्स दस्ताने पहनें। त्वचा पर टैन को गोलाकार गति में फैलाएं, ध्यान रहे कि त्वचा का एक भी हिस्सा छूट न जाए। यदि आपने दस्ताने नहीं पहने हैं, तो क्रीम में रगड़ने में अधिक समय न लगाएं (जैसा कि अक्सर निर्देशों में सुझाया गया है), अन्यथा आपके हाथ बहुत अधिक क्रीम सोख लेंगे। अपने नाखूनों को अच्छी तरह से साफ करते हुए हर 5 मिनट में अपने हाथ धोना सुनिश्चित करने के लिए टाइमर का भी उपयोग करें।
   • अपने पैरों से लेकर टखनों और पैरों तक टैन फैलाएं और इस क्षेत्र में यथासंभव कम क्रीम का प्रयोग करें। अपने पैर की उंगलियों, एड़ी या अपने पैरों के किनारों पर कुछ भी न डालें।
   • अपने चेहरे और गर्दन पर कम से कम क्रीम लगाएं क्योंकि यहां त्वचा बहुत आसानी से काली हो जाती है। इसके अलावा, क्रीम को अपने कानों के पीछे और अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाना सुनिश्चित करें, खासकर अगर आपके बाल छोटे हैं।
   • जबकि अधिकांश लोगों के पास सन-टैन्ड बगल नहीं होते हैं, इस क्षेत्र से बचना मुश्किल हो सकता है, इसलिए सेल्फ-टेनर लगाना और लगभग 5 मिनट के बाद एक नम कपड़े से हल्के से रगड़ना सबसे अच्छा है।
6. 6 समस्या क्षेत्रों को हल्का करें। सेल्फ-टेनर लगाने के बाद, अपने पैरों और टखनों और पैर की उंगलियों पर नियमित लोशन लगाएं। अपने घुटनों पर थोड़ी मात्रा में लगाएं, खासकर घुटने के ठीक नीचे। अपनी कोहनी के लिए भी ऐसा ही करें, खासकर उस हिस्से पर जहां आपकी बांह सीधी होने पर झुर्रियां पड़ती हैं। अपने हाथों और कलाइयों पर बहुत सारे लोशन का प्रयोग करें। अपनी नाभि को लोशन में डूबा हुआ रुई से पोंछ लें। यह क्षेत्र को बहुत अधिक अंधेरा होने से बचाने में मदद करेगा।
7. 7 रुकना। पहले 15 मिनट तक किसी भी चीज या किसी को न छुएं और एक घंटे तक कपड़े न पहनें। अगर यह बहुत आरामदायक नहीं है, तो ढीले कपड़े पहनें। पानी के संपर्क से बचें या ऐसा कुछ भी करें जिससे आपको पहले तीन घंटों तक पसीना आए। स्नान करने या फिर से स्नान करने से पहले 8 घंटे प्रतीक्षा करने का प्रयास करें। यदि आप चिपचिपा महसूस करते हैं, तो लोशन लगाने के 30-60 मिनट बाद बेबी पाउडर को बड़े पफ के साथ लगाएं, लेकिन इसे रगड़ें नहीं।

टिप्स

• अपने टैन को इवन आउट करने के लिए हमेशा सर्कुलर मोशन का इस्तेमाल करें।
• सरहदों की चिंता मत करो; सेल्फ टैनिंग आपके होंठों और निपल्स को बहुत ज्यादा प्रभावित नहीं करेगा, इसलिए हो सकता है कि आप उनसे बचना न चाहें।
• त्वचा के साथ-साथ झाइयां और तिल भी सबसे अच्छे तरीके से काले होते हैं।
• कुछ साल से कम पुराने खिंचाव के निशान भी सबसे अच्छे काले होते हैं।
• अधिक प्राकृतिक तन के लिए क्रीम को लोशन के साथ मिलाने का प्रयास करें।
• यदि आपके पास अपनी पीठ पर क्रीम लगाने में मदद करने के लिए कोई नहीं है, तो स्प्रे, स्पंज ब्रश या रोलर का उपयोग करें।
• घर पर अपना सेल्फ टेनर बनाएं।

चेतावनी

• यहां तक ​​​​कि अगर आपके लोशन में सनस्क्रीन है, तो आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि यह आपको धूप से बचाएगा। सनस्क्रीन को उदारता से लगाने की जरूरत है, इसलिए आप अपने सेल्फ-टेनर पर जो पतली परत लगाते हैं, वह आपकी ज्यादा मदद नहीं करेगी।
• आपकी त्वचा और क्रीम में मौजूद रसायनों के बीच होने वाली प्रतिक्रिया के कारण, यह एक अप्रिय गंध पैदा कर सकता है। लेकिन यह कुछ ही घंटों में गुजर जाएगा।