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• कदम

यदि आपको अपने जीवन में महिलाओं को समझने में परेशानी हो रही है, तो चिंता न करें - यह उतना जटिल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। महिलाओं को समझने की कुंजी यह है कि आप अपने अनुमान पर ध्यान दें और प्रत्येक व्यक्ति को जानने के लिए समय निकालें। चाहे वह परिचित हो, रिश्तेदार हो, या प्रेमी, अगर आप उनसे बात करने के लिए समय निकालते हैं और वास्तव में उन्हें क्या कहना है, यह सुनते हैं, तो आप जल्द ही उन्हें बेहतर जान पाएंगे और उनकी परवाह करेंगे। आपको महिलाओं के मुद्दों से परिचित होने और सेक्स से संबंधित कुछ मानदंडों की पहचान करने और उनसे पूछताछ करने के लाभों के बारे में भी पता चलेगा।

कदम

विधि 1 की 2: एक निश्चित महिला को जानिए

1. 

   उसके बारे में अनुमान लगाने से बचें। अन्य लोगों को यह समझना मुश्किल होगा कि आप उनके बारे में सब कुछ (या कुछ) जानते हैं। जब एक महिला को पता चल रहा है, तो आपको अपने विचारों या भावनाओं के बारे में किसी भी अनुमान को पूर्ववत करना शुरू करना चाहिए। यह निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें कि आप उसके परम जीवन, रुचियों या विश्वासों को जानते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि वह अकेली है, तो यह मत समझिए कि वह अकेली है और किसी रिश्ते की तलाश में है। सभी महिलाएं युगल नहीं चाहती हैं।
   • आपको अपने अनुमान को पहचानने में कठिनाई हो सकती है। यदि आप अपने जीवन में महिला के बारे में कोई विचार रखते हैं, तो खुद को रोकें और पूछें, “मुझे ऐसा क्यों लगता है? क्या मेरे विश्वास करने का कोई अच्छा कारण है? ”

2. 

   
   
   उसे एक स्वतंत्र व्यक्ति के रूप में देखें। याद रखें कि हर महिला अद्वितीय विशेषताओं के साथ एक व्यक्ति है और इसलिए आप हैं। उसकी अपनी जीवन की कहानियाँ, परिस्थितियाँ और अनुभव हैं - ऐसी चीजें जिनका व्यक्तिगत स्पर्श होता है। जब आप सीखना शुरू करते हैं, तो आपको लिंग को कारक बनाने या किसी व्यक्ति को "स्त्री" कैसे होना चाहिए, इसकी व्यक्तिपरक धारणा को लागू करने से पहले आपको एक व्यक्ति के रूप में देखना होगा।
   • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लिंग कारक को अनदेखा करना होगा - इसके शीर्ष पर, यह अभी भी कई लोगों की पहचान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, ध्यान रखें कि लिंग पूरी तरह से निर्धारित नहीं करता है कि वह कौन है।

3. 

   
   
   उसकी भावनाओं, विचारों और विश्वासों के बारे में प्रश्न पूछें। किसी को जानने और किसी को समझने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है उनसे बात करना। यदि आप महिलाओं के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो सवाल पूछें। हालाँकि, उसके प्रश्न बहुत व्यक्तिगत या सहज रूप से न पूछें, खासकर यदि आप उसके करीब नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कुछ चीजें जो आप पूछ सकते हैं, वे इस प्रकार हैं:
   • "आप आमतौर पर अपने खाली समय में क्या करते हैं?"
   • "आप इस समस्या के बारे में कैसा महसूस करते हैं?"
   • "आपने उस क्षेत्र को आगे बढ़ाने का विकल्प क्यों चुना?"
   • "आप निकट भविष्य में क्या हासिल करना चाहते हैं?"

4. 

   
   
   वह जो कहती है, उसे सुनो। सवाल पूछने और बात करने से आपको केवल महिला को समझने में मदद मिलेगी यदि आप वास्तव में उसकी रुचि रखते हैं कि वह क्या कहती है। जब वह साझा करती है, तो आपको सामग्री को सुनने और समझने की कोशिश करनी चाहिए। बातचीत के दौरान आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे, इसके बारे में सोचने का समय मत निकालिए। इसके बजाय, पहले सुनें और फिर सोचें कि कैसे जवाब दिया जाए।
   • यदि आपको कुछ समझ में नहीं आ रहा है, तो अपने शब्दों को दोहराने या स्पष्टीकरण के लिए प्रश्न पूछने का प्रयास करें।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि “आपको लगता है कि आप इस ब्रांड का उपयोग नहीं करना चाहते हैं क्योंकि वे पर्यावरणीय समस्या का समाधान नहीं कर रहे हैं, है ना?

5. 

   पर ध्यान दें शारीरिक हाव - भाव उसकी। किसी के शब्दों को सुनना उन्हें समझने का एकमात्र तरीका नहीं है। चेहरे के भाव और मुद्रा जैसे गैर-मौखिक इशारों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। जब आप एक महिला के साथ हैं या उससे बात कर रहे हैं, तो देखें कि वह अपने चेहरे और शरीर के माध्यम से भावनाओं को कैसे व्यक्त करती है।
   • उदाहरण के लिए, यदि वह आपकी ओर देखती है, मुस्कुराती है और अपने शरीर के दोनों ओर अपनी बाहों को ढीला करती है, तो वह सहज और आराम महसूस कर सकती है।
   • यदि वह नीचे फर्श पर देखती है और अपनी बाहों को छाती के आर-पार करती है, तो वह घबरा सकती है, शर्मा सकती है या चिंतित हो सकती है।

6. 

   जब आप कर सकते हैं उसके साथ समय बिताएं। किसी से मिलने का समय निकालने से आप उन्हें बेहतर तरीके से जान सकते हैं। यदि आप उससे मिलने में सक्षम हैं, तो आपके पास यह देखने का मौका होगा कि वह विभिन्न परिस्थितियों में और कई अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करती है। इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने अंतरंग हैं और वह आपके साथ कितनी सहज है, व्यक्ति में उसके साथ एक नियुक्ति करने की कोशिश करें या उसे समूह के साथ बाहर जाने के लिए कहें।
   • विशिष्ट निमंत्रण दें। उदाहरण के लिए, जैसे अस्पष्ट सवाल पूछने के बजाय, "क्या आप हर बार मेरे साथ कहीं जाना चाहेंगे?" क्या आप मेरे साथ आना चाहते हैं? "
   • एक निजी बैठक के लिए, उसे कम तनावपूर्ण में आमंत्रित करने का प्रयास करें ताकि उसे बात करने और समझने के लिए समय दिया जा सके। उदाहरण के लिए, आप उसे कॉफी या लंच करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

7. 

   दूसरे दृष्टिकोण के लिए उसके परिचितों से बात करें। यदि आपको किसी का व्यवहार गड़बड़ लगता है, तो यह कभी-कभी किसी दोस्त या परिचित से बात करने में मदद कर सकता है। ये लोग उसके कार्यों, विचारों या शब्दों को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यह कहने का प्रयास करें, “आप लंबे समय से लैन को जानते हैं। क्या आपको पता है कि जब वह तोते की बात करता है तो वह नाराज क्यों हो जाती है? "

8. 

   अपने आप को उसके जूते में डालने की कोशिश करें। गहरी सहानुभूति किसी को समझने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उसकी स्थिति में खुद की कल्पना करें और खुद से पूछें कि आप एक समान स्थिति में कैसे सोचेंगे और महसूस करेंगे।
   • उदाहरण के लिए, यह सोचने की कोशिश करें "कभी-कभी माई अक्सर भूल जाती है, लेकिन उसे दो पारियों में काम करना पड़ता है और घर पर अपने बच्चे की देखभाल करना पड़ता है। वह अक्सर थका हुआ और थका हुआ महसूस करती है। "

9. 

   महिलाओं के सामने आने वाली समस्याओं का खुद ही पता लगाएं। यहां तक ​​कि जब आप एक ऐसी जगह पर रहते हैं जो कानूनी रूप से और सामाजिक रूप से लैंगिक समानता है, तो पुरुषों और महिलाओं को अपनी समस्याओं और चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। एक महिला को समझने के लिए, आपको पूरी तस्वीर देखने और उन तनावों और पूर्वाग्रहों को समझने की जरूरत है, जिनका वे सामना करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप लेख, किताबें या मुद्दों पर विचार पढ़ सकते हैं जैसे स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों के पुरुषों और महिलाओं के उपचार में अंतर या स्थानों में महिलाओं के सामने आने वाली चुनौतियाँ। काम।
   • यदि वह कमजोर सेक्स की चुनौतियों और असंतोष के बारे में शिकायत करती है, तो आपत्तिजनक होने से बचने या उदासीन दिखने की कोशिश करें। खोलो और चीजों को उसके दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करो।
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विधि 2 के 2: एक रोमांटिक रिश्ते में समझ बनें

1. 

   जब आप साथ हों तो अपना सारा ध्यान अपने साथी पर दें। यहां तक ​​कि अगर आप किसी लड़की के साथ रोमांटिक रिश्ते में हैं, तो उस पर ध्यान दिए बिना उसे समझना मुश्किल होगा। आपको पूरी तरह से उसके 24/7 पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जब आप एक साथ समय बिता रहे हों तो उस पर ध्यान दें। अपना फोन और ध्यान भंग करें और वह जो कहती है उसे सुनने पर ध्यान केंद्रित करें।
   • जब आप बात कर रहे हों, तो यह समझने की कोशिश करें कि आपके जवाब देने से पहले वह क्या कह रही है। वह क्या शेयर करती है, इसकी बेहतर समझ पाने के लिए प्रश्न पूछें।
   • वह वही काम करेगी यदि उसे पता चलता है कि आप वास्तव में ध्यान दे रहे हैं और उसे समझने की कोशिश कर रहे हैं।

   

   क्लो कारमाइकल, पीएचडी
   नैदानिक ​​मनोचिकित्सक

   अलग-अलग रोमांटिक इशारों को आज़माएं जो उसे पसंद हैं। यहां ट्रिक यह जानने के लिए है कि वह व्यक्ति कितना रोमांटिक महसूस करता है। कुछ लड़कियों को यह पसंद है कि प्रेमी वेलेंटाइन दिवस पर कार्यालय में फूल भेजते हैं क्योंकि यह उन्हें महसूस और विशेष महसूस कराता है। इसके विपरीत, अन्य लोगों का मानना ​​है कि इस तरह की चीजें अपने निजी स्थान पर लांछन या आक्रमण करती हैं।

2. 

   वह जो पसंद करती है, उसके बारे में सक्रिय रहें। आप अपने साथी को बेहतर तरीके से जान पाएंगे और अगर आप उसके लिए महत्वपूर्ण चीजों के बारे में परवाह करते हैं (भले ही बस थोड़ा सा) बेहतर संबंध बनाएंगे। उससे पूछें कि उसे कौन सी गतिविधियाँ पसंद हैं, उसके लक्ष्य और सपने क्या हैं और कौन से लक्ष्य और विश्वास उसके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। वहां से, आप उसके कुछ शौक एक साथ करने की व्यवस्था कर सकते हैं।
   • यह अपने पसंदीदा टीवी शो को एक साथ देखने या समय-समय पर अपने पसंदीदा वीडियो गेम में शामिल होने के रूप में सरल हो सकता है।
   • उन चीजों के बारे में प्रश्न पूछें जिनके बारे में वह चिंतित है। उदाहरण के लिए, "आपको इस पुस्तक के बारे में क्या पसंद है?" या "पहाड़ चढ़ने के बारे में आपकी क्या दिलचस्पी है?"
   • यह पता लगाना कि वह क्या परवाह करती है, न केवल आपको करीब आने में मदद करती है, बल्कि इससे आपको उसे बेहतर तरीके से जानने में मदद मिलती है।

3. 

   बहस करते समय आरोप लगाने या निष्कर्ष निकालने से बचें। यदि व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जिसे आप समझ नहीं सकते हैं या उससे सहमत नहीं हैं, तो शिकायत या आरोप लगाने के लिए जल्दी मत करो। यह उसके विरोध का कारण बनेगा और आपको उसकी बातों को समझने और स्थिति से निपटने के तरीके के साथ आने में एक कठिन समय होगा। इसके बजाय, उसे बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और उसे शांति से और सम्मानपूर्वक उसके कार्यों को समझाने की इच्छा व्यक्त करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं “जब आप मेरे भाई की तरह टिप्पणी करते हैं तो मुझे दुख और उलझन होती है। तुमने ये क्यों कहा? "
   • आरोप लगाने या भाषा का प्रयोग करने से बचें।उदाहरण के लिए, यह मत कहो "मैं हमेशा अपने और अपने परिवार को अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए नीचे लाने की कोशिश कर रहा हूं!"

4. 

   उसके साथ जांच करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है या सोच रहा है, तो इसका पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका पूछना है। सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उसके उत्तरों की परवाह करते हैं और जब आप नहीं समझते हैं तो अधिक प्रश्न पूछें।
   • आप खुले विचारों वाले प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे "आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" या अधिक विशिष्ट प्रश्न जैसे, "क्या आप हमारे पहले के तर्क पर नाराज हैं?"
   • यदि वह मायावी प्रतिक्रिया देती है या कहती है कि वह इस बारे में बात नहीं करना चाहती है, तो या तो परेशान न हों या परेशान न हों। इसके बजाय, आप कह सकते हैं “मुझे मिल गया। अगर आप बात करना चाहते हैं, तो मैं हमेशा सुनने के लिए तैयार रहूंगा।

5. 

   अपने विचारों और भावनाओं से जुड़ाव रखें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन अपने बारे में अधिक जानना आपके लिए व्यक्ति को समझना आसान बना सकता है। यदि आपको नहीं पता कि आपके सिर और दिल में क्या चल रहा है, तो उसके विचारों और भावनाओं से जुड़ना मुश्किल होगा। अपने शरीर की भावनाओं, विचारों और भावनाओं का निरीक्षण करने के लिए प्रत्येक दिन समय निकालें।
   • अपने विचारों और भावनाओं को आंकने या उनका विश्लेषण करने की कोशिश न करें। आपको बस उन्हें देखने और नाम देने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप से सोच सकते हैं, “लैन से बहस करते समय, मुझे डर लगता है। मुझे डर है कि मैं उसे खो दूंगा। मेरा कंधा तनाव महसूस करता है और मेरा दिल तेजी से धड़कता है। ”

   क्या आप अभी तक जानते हैं? अनुसंधान से पता चलता है कि माइंडफुलनेस मेडिटेटर्स को दूसरों के साथ सहानुभूति और सहानुभूति रखने की अधिक संभावना है।

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