विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 की विधि 1: परिहार व्यवहार को पहचानना सीखें
• विधि 2 की 3: परिहार व्यवहार को समझना
• 3 की विधि 3: परहेज से निपटना
• टिप्स

कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि कोई आपसे बच रहा है या नहीं। एक मौका है कि आप सिर्फ रास्तों को पार न करें। हालांकि, ऐसे सुराग हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं: आपने दूसरे व्यक्ति को देखा होगा, लेकिन उन्होंने शायद आपकी तरफ देखा भी नहीं होगा। हो सकता है कि आपने फेसबुक पर कोई संदेश छोड़ा हो, लेकिन उसने उत्तर देने की जहमत नहीं उठाई। अपने आप को इस व्यक्ति के जूते में रखें और यह समझने की कोशिश करें कि वह आपसे बचने की कोशिश क्यों कर रहा है।

कदम बढ़ाने के लिए

3 की विधि 1: परिहार व्यवहार को पहचानना सीखें

1. सूचना जब संचार अचानक गिर जाता है। हो सकता है कि कोई व्यक्ति अचानक आपसे डिस्कनेक्ट हो जाए, भले ही वह छिटपुट हो। व्यक्ति को आपसे व्यक्तिगत रूप से बात करने के लिए भी परेशान नहीं किया जा सकता है: वे केवल आपसे ईमेल, पाठ संदेश और / या सोशल मीडिया के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं। यदि आप उनके साथ संपर्क को मैत्रीपूर्ण या रोमांटिक मानते हैं, लेकिन वे अचानक आपसे बात करना बंद कर देते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप बच रहे हैं।
   • आपका दोस्त अभी बहुत व्यस्त हो सकता है और वास्तव में आपको देखना चाहता है। वह आपको एक संदेश भेज सकता है, जैसे "क्षमा करें, मैंने आपको वापस नहीं बुलाया ... मैं अभी स्कूल में बहुत व्यस्त हूं। आइए अगले सप्ताह मिलते हैं जब मेरे पास अधिक समय होता है। "हालांकि, यदि आपको सप्ताह के बाद इस प्रकार के संदेश मिलते हैं - या बिल्कुल भी संदेश नहीं है - आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति आपसे बचने की कोशिश कर रहा है।
2. पहचानने के लिए जानें जब कोई लगातार आपके साथ समय नहीं बिताने का बहाना ढूंढ रहा हो। हो सकता है कि वह व्यक्ति व्यस्त काम के समय, या व्यस्त सामाजिक जीवन को दोष देता रहता है, या केवल हस्तक्षेप करने के लिए कुछ होता है। यदि लोग योजनाओं से बाहर निकलने के कारण ढूंढते रहते हैं, तो संभावना है कि वे आपसे बचने की कोशिश कर रहे हैं।
   • बहुत कठोर मत बनो। रास्ते में चीजें मिल सकती हैं, और एक व्यक्ति वास्तव में अपने व्यस्त कार्यक्रम का सामना नहीं कर सकता है। माफी से बचने का संकेत मिलता है, लेकिन जरूरी नहीं कि कोई आपके साथ समय बिताना नहीं चाहता है।
3. आंखों से संपर्क बनाने की कोशिश करें। जब इस व्यक्ति को व्यक्ति में बोलते हैं, तो उन्हें आंखों में देखें। यदि वे आपके टकटकी से बचते हैं, तो संभावना है कि वह व्यक्ति आपसे संपर्क करना नहीं चाहेगा। यदि आंख से संपर्क होता है, तो यह बहुत कम होता है - या आंखें लुढ़क जाती हैं।
4. व्यक्ति को कुछ संदेश भेजें और उत्तर की प्रतीक्षा करें। यदि आपके पास एक सरल है "अरे! आप कैसे हैं? ", लेकिन कुछ दिनों के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं हुई है, वह व्यक्ति आपसे बात नहीं करना चाहेगा। यदि आपको कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो पुन: प्रयास करें, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति पर आरोप न लगाएं; बस एक सामान्य बातचीत शुरू करने का प्रयास करते रहें। यदि वे इस दूसरे संदेश का जवाब नहीं देते हैं, तो धक्का न दें। आप से बचने के लिए दूसरे व्यक्ति के कारणों का सम्मान करें, और कोई भी अधिक न जोड़ें।
   • जब कोई प्राप्तकर्ता आपके संदेश को पढ़ता है, तो कुछ संदेश सेवा इंगित करती हैं। यह जाँचने के लिए कि आपको नज़रअंदाज़ किया जा रहा है या नहीं। यदि वह आपके सभी संदेशों को पढ़ता है, लेकिन कभी प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो इसका मतलब है कि कम से कम संदेशों के माध्यम से संवाद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आपके संदेशों को "पढ़ा" या "देखा" के रूप में चिह्नित नहीं किया गया है, तो आप अभी भी यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि "चैट" बार या उसके अन्य संदेशों के समय के माध्यम से अन्य व्यक्ति ऑनलाइन है या नहीं।
   • किसी की तकनीक की आदतों के बारे में अपने ज्ञान का उपयोग करें। यदि आप जानते हैं कि मित्र फेसबुक का बहुत बार उपयोग नहीं करता है, तो यह सही समझ में आता है कि वह आपके संदेशों को नोटिस नहीं करेगा। दूसरी ओर, अगर वह लगातार फेसबुक पर है, लेकिन आपकी पोस्ट का जवाब नहीं देता है, तो वह शायद आपसे बचने की कोशिश कर रहा है।
5. संक्षिप्त, अबाधित उत्तर के लिए देखें। यदि आप व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करने का प्रबंधन करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे केवल संक्षिप्त, नीरस उत्तर दें। वे आपके सवालों को टालने की कोशिश कर सकते हैं ताकि वे जल्दी से बच सकें।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "अरे, हमने कुछ समय में एक-दूसरे से बात नहीं की है। आप कैसे हैं? "जिस पर दूसरा" ठीक है, "के साथ प्रतिक्रिया करता है और जारी रखता है। यह संकेत दे सकता है कि आपका मित्र आपसे बच रहा है।
6. इस बात से अवगत रहें कि एक समूह में दूसरा व्यक्ति आपके साथ कैसे बातचीत करता है। यदि वे सभी से बात कर रहे हैं लेकिन आप, वे आपसे बचने की कोशिश कर रहे हैं। परहेज का मतलब यह नहीं है कि कोई आपके साथ समय नहीं बिताएगा - इसका मतलब यह हो सकता है कि वे सिर्फ दिखावा कर रहे हैं आप वहां नहीं हैं। उस व्यक्ति से सीधे कुछ कहने की कोशिश करें और देखें कि वह कैसे प्रतिक्रिया देता है। अगर दोस्त ने जवाब दिया और घुमता है - या बिल्कुल प्रतिक्रिया नहीं देता है - तो एक अच्छा मौका है कि वह आपसे बच रहा है।
   • इस उपचार की तुलना इस बात से करें कि व्यक्ति किस तरह एक-एक स्थिति में प्रतिक्रिया करता है। हो सकता है कि वह किसी समूह में आपको अकेले "टालता" हो, या जब आप अकेले हों तो वह तुरंत झपकी ले लेता है। पता करें कि क्या वह अन्य लोगों के साथ या सिर्फ आप के साथ ऐसा कर रहा है।
   • यदि आप प्रवेश करते हैं तो व्यक्ति कमरा छोड़ देता है। यदि यह लगातार किया जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह आपके आसपास नहीं रहना चाहता है।
7. पता करें कि क्या यह व्यक्ति आपकी राय का सम्मान करता है। यदि यह व्यक्ति बैठकों या मैत्रीपूर्ण चर्चाओं में आपकी राय नहीं मांगता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह आपकी उपेक्षा कर रहा है। हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति यह न पूछ रहा हो कि आप कुछ निर्णयों के बारे में कैसा महसूस करते हैं; हो सकता है कि वह व्यक्ति भी प्रतिक्रिया न दे जब आप अपने स्वयं के दृष्टिकोण के साथ आते हैं।
8. इसे स्वीकार न करें जब कोई आपको पट्टे पर रखता है। विचार करें कि क्या आप उसके जीवन में एक प्राथमिकता हैं। अगर वे आपके लिए समय नहीं बनाना चाहते तो कोई आपको टाल सकता है। शायद इस व्यक्ति के पास जुड़ने का एक कठिन समय है और आप चाहते हैं कि आपको "प्रवाह के साथ जाने के लिए" संतुष्ट होना चाहिए। ये संकेतक हैं कि आप प्राथमिकता नहीं हो सकते हैं:
   • यह रिश्ता आगे नहीं बढ़ रहा है: यह नाटकीय धक्कों, ठहराव या खराब हो सकता है के माध्यम से थोड़ा थूकता है।
   • यह व्यक्ति केवल तभी है जब वह आपसे कुछ चाहता है। इसमें पैसा, ध्यान, सेक्स या सिर्फ किसी से बात करना शामिल है। इस बात पर विचार करें कि क्या आप लगातार उपयोग किए जा रहे हैं।
   • व्यक्ति केवल अंतिम समय में योजना बनाता है। वह / वह सिर्फ देर रात को एक पाठ संदेश दिखाता है या आपको भेजता है, यहां तक ​​कि एक साथ कुछ भी करने की कोशिश किए बिना।

विधि 2 की 3: परिहार व्यवहार को समझना

1. अपने आप से पूछें कि यह व्यक्ति आपसे क्यों बचना चाहता है। हो सकता है कि आपका कोई झगड़ा हुआ हो या कोई झगड़ा हुआ हो; हो सकता है कि आपने इसे महसूस किए बिना दूसरे को नाराज कर दिया हो; या आपने दूसरे व्यक्ति को किसी तरह से असहज बना दिया है। अपने व्यवहार के बारे में ध्यान से सोचें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि इसका क्या कारण हो सकता है।
2. पैटर्न के लिए देखो। उन परिस्थितियों की जांच करें जिनके तहत आप "परहेज" महसूस करते हैं और देखें कि क्या हर बार होने वाली घटना के बीच कुछ ऐसा होता है। हो सकता है कि यह व्यक्ति आपको निश्चित समय पर, या कुछ खास लोगों के साथ बचा ले; शायद यह आपके साथ करना है, या शायद यह उनके साथ करना है। पहेली टुकड़ों को एक साथ फिट करने की कोशिश करें और समझें कि क्या चल रहा है।
   • क्या यह व्यक्ति निश्चित समय पर आपसे बचता है या जब आप कुछ चीजें कर रहे होते हैं? उदाहरण के लिए, आपने हाल ही में ड्रग्स के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया होगा और आपका मित्र आपको ऐसी बदली हुई अवस्था में देखकर असहज हो सकता है।
   • जब आप कुछ लोगों के साथ बातचीत करते हैं तो क्या यह व्यक्ति आपसे बचता है? हो सकता है कि आप दूसरे व्यक्ति से बचने की कोशिश नहीं कर रहे हों - या हो सकता है कि वह व्यक्ति उस तरह से पसंद न करे जब आप कुछ लोगों के साथ बातचीत करते हैं। हो सकता है कि आपका दोस्त शर्मीला या अंतर्मुखी हो: वह / वह हमेशा आमने-सामने की बातचीत के लिए होता है, लेकिन जब आप एक बड़े समूह के साथ दिखाई देते हैं तो वह जल्दी ही गायब हो जाता है।
   • क्या यह व्यक्ति काम करने या अध्ययन करने की कोशिश करने से बचता है? हो सकता है कि उस दोस्त को आराम से सामाजिक सेटिंग में एक साथ समय बिताना पसंद है, लेकिन जब आप आस-पास हों तो काम करना मुश्किल हो जाता है।
3. इस बारे में सोचें कि आप उस व्यक्ति से कैसे संपर्क करना चाहते हैं। यदि वह दोस्त या प्रियजन मौजूद है और आकर्षक है, लेकिन कभी भी आपके टेक्स्ट संदेशों का जवाब नहीं देता है, तो वह सिर्फ टेक्स्ट संदेश के साथ आपसे संवाद नहीं करना चाहेगा। यह विशेष रूप से सच हो सकता है अगर वह दोस्त बहुत व्यस्त या अनुशासित जीवन जीता है - जब आप काम करना, अध्ययन करना या हर समय व्यायाम करना चाहते हैं, तो गहन, व्यस्त पाठ वार्तालापों के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल हो सकता है।
4. ध्यान रखें कि लोग अलग हो सकते हैं। पूछें कि क्या व्यक्ति तब से बदल गया है जब वे बचना शुरू करते हैं - और यदि हां, तो वे कितना बदल चुके हैं। हो सकता है कि उसे दोस्तों का एक नया समूह मिल गया हो; शायद उन्हें एक नया प्यार मिला है; शायद वह एक नए खेल या शौक में लगा हुआ है जो वास्तव में आपकी चीज नहीं है। किसी के साथ एक करीबी रिश्ता अच्छा है, लेकिन लोग बदलते हैं और अलग हो सकते हैं। यदि आप ध्यान देते हैं कि किसी ने अलग रास्ता अपना लिया है, तो यह आपके लिए आगे बढ़ने का समय हो सकता है।
   • खुद से भी पूछें कि क्या आपने खुद को बदला है। शायद यह व्यक्ति हमेशा की तरह अभिनय कर रहा है, लेकिन यह आप ही हैं जो अब तक अलग व्यवहार करने लगे हैं। हो सकता है कि आपके दोस्तों का चक्र बदल गया हो, या आपने कोई ऐसी आदत उठा ली हो जो उस दोस्त को परेशान करती हो, या आपके पास अभी इतना समय नहीं बचा है।
   • अलग होने का मतलब यह नहीं है कि आप फिर से करीब नहीं पहुंच सकते। यदि आप खुद को किसी से हटाते हुए पाते हैं, तो यह आपकी पसंद है कि रिश्ते को मौत के घाट उतार दिया जाए या उसे फिर से जीवंत कर दिया जाए। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह भावना परस्पर होनी चाहिए।

3 की विधि 3: परहेज से निपटना

1. व्यक्ति का सामना करें। यदि आपको यकीन है कि कोई आपसे बच रहा है, तो चतुराई से मामले को संबोधित करें। आप अपने द्वारा की गई किसी भी गलती के लिए तैयार हो सकते हैं; शायद दूसरा व्यक्ति आपसे बच रहा है क्योंकि वह मुश्किल समय से गुजर रहा है। सम्मान और प्रत्यक्ष रहें, और वास्तव में समझाएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है।
   • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कोई आपको क्यों टाल रहा है, तो कुछ ऐसा कहें, "मैं कुछ समय के लिए इस बारे में बात करना चाहता था - मुझे लगता है कि आप हाल ही में मुझसे बचने की कोशिश कर रहे हैं। क्या मैंने ऐसा कुछ किया जिससे आप मुझसे नाराज़ हैं? ”
   • यदि आप जानते हैं कि कोई आपसे क्यों बच रहा है, तो झाड़ी के आस-पास न फटकें। गलत करने के लिए माफी मांगें और सुलह करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, कहते हैं, "मुझे ऐसा लगता है कि हमारे साथ ऐसा कुछ हुआ है क्योंकि हमने पिछले हफ्ते उस परिवर्तन को किया था। मैं हमारी दोस्ती को महत्व देता हूं और इस बारे में बात करना चाहूंगा ताकि हम इसे अपने पीछे रख सकें। यह असहमति हमारी दोस्ती को बर्बाद करने के लायक नहीं है। ''
   • आप व्यक्तिगत बातचीत में व्यक्ति का सामना कर सकते हैं, या आप एक मार्गदर्शन परामर्शदाता से बातचीत के दौरान मध्यस्थता करने के लिए कह सकते हैं। इस बात पर विचार करें कि आपके लिए सबसे आरामदायक क्या है, और उस स्थिति को चुनें जो आपको लगता है कि समस्या का सबसे अच्छा हल करेगी।
2. अंतर्दृष्टि के लिए आपसी मित्रों से पूछें, लेकिन व्यक्ति की पीठ पीछे बात न करें। यदि आपके आपसी मित्र हैं, तो स्थिति पर विचार करने के लिए किसी के भरोसेमंद बनें। पूछें कि क्या उनके पास कोई विचार है कि X आप पर क्यों पागल होगा और यदि आपको लगता है कि आपको हाल ही में X से बचा लिया गया है। "
   • उस व्यक्ति के बारे में अफवाह या गॉसिप न फैलाएं जो आपसे बच रहा है। यदि आप इस व्यक्ति के साथ संबंध के बारे में परवाह करते हैं, तो आप जो कहते हैं, उसके बारे में बहुत सावधान रहें। यदि आप व्यक्ति की पीठ के पीछे नकारात्मक बातें कहते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपके शब्दों को उनके कानों के लिए अपना रास्ता मिल जाएगा - और यह केवल स्थिति को और अधिक गर्म कर देगा।
3. व्यक्ति को स्थान दें। कभी-कभी लोगों को दूसरों के साथ फिर से जुड़ने के लिए तैयार होने से पहले अपनी निजी यात्रा से गुजरना पड़ता है। कई मामलों में, इस संबंध को मजबूर करने से केवल बचने वाले व्यक्ति को आपसे दूर रखा जाएगा। धैर्य रखें, खुलें और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। यदि व्यक्ति यह तय करता है कि वह आपके जीवन में रहना चाहता है, तो आप ध्यान देंगे।
   • यह स्पष्ट करें कि आपके इरादे क्या हैं। कुछ ऐसा कहें, "मुझे ऐसा लग रहा है कि आपको अभी बढ़ने के लिए अपने स्वयं के स्थान की आवश्यकता है, इसलिए मैं आपको अकेला छोड़ना जारी रखूंगा। अगर आप कभी बात करना चाहते हैं, तो मेरा दरवाजा आपके लिए हमेशा खुला है। ”
   • अपना दिल खुला रखें। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना और फिर भी इस व्यक्ति के लिए खुला रहना बहुत मुश्किल हो सकता है। रिश्ते से कुछ दूरी तय करें, अच्छे समय को याद करें और किसी भी गुस्से को दूर करने की कोशिश करें।
4. जाने दो। किसी को छोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपने दूसरे व्यक्ति में बहुत समय और ऊर्जा का निवेश किया हो। हालांकि, कुछ बिंदु पर, आपको यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि चीजें उस तरह से वापस नहीं आएंगी जैसे वे थे। यह विकास और भावनात्मक कल्याण की बात है: यदि आप अपने जीवन को जीते हैं, तो अतीत के बारे में सोचते हैं, जो एक बार था और जो हो सकता था, उस पर टिके रहना, वर्तमान में सीखना और रोमांचित करना मुश्किल हो जाता है। जाने दो।
   • जाने देना हमेशा के लिए नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस व्यक्ति के साथ फिर से दोस्ती स्थापित नहीं कर सकते। इसका सीधा सा मतलब है कि आप अपनी कीमती भावनात्मक ऊर्जा किसी ऐसे व्यक्ति पर खर्च नहीं करने जा रहे हैं जो अभी इसके लिए खुला नहीं है।

टिप्स

• यदि व्यक्ति लंबे समय तक आपको टालता रहता है, तो उसे जाने देने का समय हो सकता है। यदि उनके पास आपके लिए समय नहीं है, तो वे बस आप में रुचि खो सकते हैं।
• यदि दूसरा व्यक्ति आपके आसपास होने पर देखने के लिए असहज महसूस करता है, तो यह संकेत कर सकता है कि वह / वह आपको नहीं देख पाएगा।
• यदि आप विशेष रूप से दुखी हैं कि यह व्यक्ति आपसे बच रहा है, तो एक अच्छे आपसी मित्र से पूछें कि वे आपसे क्यों नाराज हो सकते हैं।