अपना चेहरा धो लो - युक्तियाँ

वीडियो: मुंहासों से बचने के लिए अपना चेहरा ठीक से कैसे धोएं- डॉ. लिव द्वारा

विषय

चेतावनी
जिसकी आपको जरूरत है

आप अपने हाथों से अपने चेहरे पर पानी छिड़क सकते हैं, या एक तौलिया को गीला कर सकते हैं और इसका उपयोग अपने चेहरे को गीला करने के लिए कर सकते हैं।
क्लीन्ज़र का उपयोग करने से पहले अपने चेहरे को गीला करें इससे क्लीन्ज़र आपके चेहरे पर फैलने में आसान हो जाएगा और अति प्रयोग से बच जाएगा।

एक वैकल्पिक क्लीन्ज़र का उपयोग करें। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक उचित मात्रा का उपयोग करें। परिपत्र गति में चेहरे पर लागू करें। प्रत्येक स्थान को थोड़ा साफ करें। 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में रगड़ जारी रखें।

हैंड सोप या बाथ सोप के इस्तेमाल से बचें। चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए मजबूत साबुन सूखी और लाल त्वचा का कारण बन सकते हैं।
अगर आप मेकअप लगाती हैं, तो पहले मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें, खासकर आंखों के आसपास। वर्जिन नारियल तेल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मेकअप रिमूवर है।

धीरे से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा को गंदगी और मृत त्वचा को हटाने के लिए धीरे से रगड़ने की प्रक्रिया है। हर बार एक्सफोलिएट करने से रोमकूप बंद हो जाएंगे और त्वचा में निखार आएगा। सूखी या तैलीय त्वचा वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी त्वचा को एक गोलाकार गति में स्क्रब करने के लिए एक्सफोलिएटर या वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।

अक्सर या बहुत अच्छी तरह से छूटना त्वचा की जलन का कारण होगा। केवल सप्ताह में कुछ बार करें, और अपने हाथों को बहुत मुश्किल से न धोएं। एक्सफ़ोलिएशन के बिना, अपना चेहरा धोते समय इस चरण को छोड़ दें।
आप घर पर आसानी से मिलने वाली सामग्री से अपने खुद के स्क्रब बना सकते हैं। एक चम्मच शहद, एक चम्मच दानेदार चीनी और एक चम्मच पानी या दूध मिलाएं।

कुल्ला और पॅट सूखी। अपना चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें, आपको क्लीन्ज़र और एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण से कुल्ला करना होगा। अपनी त्वचा को थपथपाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें। इस समय स्क्रब न करें, क्योंकि ऐसा करने से झुर्रियां पैदा हो सकती हैं और त्वचा में जलन हो सकती है।

चिकनी त्वचा के लिए थोड़ा टोनर का प्रयोग करें। टोनर का उपयोग करना वैकल्पिक है, यदि आप चिकनी त्वचा और छोटे छिद्र चाहते हैं तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

कई स्टोर-खरीदे गए टोनर में अल्कोहल होता है, जो आपकी त्वचा को सूखा कर सकता है। गैर-अल्कोहल टोनर्स की तलाश करें, खासकर अगर आपकी त्वचा झुलसने का खतरा हो।
प्राकृतिक टोनर काम करते हैं और साथ ही स्टोर-खरीदी वाले भी। एक महान कसैले समाधान के लिए आधे पानी के साथ आधा नींबू का रस मिलाकर देखें। एलोवेरा, विच हेज़ेल और गुलाब जल भी बहुत अच्छा काम करते हैं।

लोशन का उपयोग करें। एक चेहरे की क्रीम चुनें और चेहरे पर धीरे से थपकाएं। लोशन आपकी त्वचा को गंदगी से बचाए रखेगा, इसे ताजा और उज्ज्वल बनाए रखेगा।

यदि आप बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोते हैं, तो अपनी त्वचा को रात भर ठीक करने में मदद करने के लिए एक मजबूत लोशन का उपयोग करें।
यदि आप बाहर जाते हैं, तो अपने चेहरे को धूप से बचाने के लिए SPF 15 या उच्चतर वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें।

विधि 2 की 3: मुँहासे त्वचा के लिए फेशियल वॉश

अपने चेहरे को दिन में दो बार धोएं। सुबह एक बार और शाम को एक बार धोना मुंहासों वाली त्वचा के लिए एक अच्छी दिनचर्या है। सुबह चेहरा धोने से रात में उगने वाले बैक्टीरिया का चेहरा साफ हो जाएगा, जबकि रात को चेहरा धोने से आपकी त्वचा पसीने, गंदगी और मेकअप से साफ हो जाएगी। दिन में दो बार से अधिक अपने चेहरे को धोने से त्वचा की सूखापन और जलन हो सकती है।
- मुँहासे वाले कई लोग सोचते हैं कि नियमित रूप से अपना चेहरा धोने से उनकी त्वचा को बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी, लेकिन ऐसा नहीं है। चेहरे की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, चेहरे को बहुत धोने से त्वचा खरोंच और कमजोर हो जाएगी।
- यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा को साफ करने के बीच आराम करने की आवश्यकता है, तो आप साबुन या अन्य रसायनों का उपयोग करने के बजाय अपने चेहरे पर गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं।
विशेष रूप से मुँहासे वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए क्लीन्ज़र का उपयोग करें। पारंपरिक क्लीन्ज़र में सभी पदार्थ होते हैं जो मुँहासे को बदतर बनाते हैं। रसायन, शराब और तेल आपके छिद्रों को जलन या अवरुद्ध कर सकते हैं, और ये ऐसी चीजें हैं जिनसे आपको मुंहासों का इलाज करना चाहिए। विशेष रूप से मुँहासे वाली त्वचा के प्रकारों के लिए डिज़ाइन किया गया क्लीन्ज़र चुनें।
- हमेशा मुँहासे-प्रवण त्वचा हमेशा तैलीय नहीं होती है। ड्राई स्किन वाले कई लोगों को मुंहासे भी हो जाते हैं। ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा के लिए सही हो और आपकी त्वचा को रुखा न बनाए।
- यदि आपका मुँहासे बहुत गंभीर है, तो आपको उन अवयवों के साथ एक फार्मास्युटिकल क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए जो जीवाणुओं को मारते हैं जो छिद्रों को रोकते हैं। एक डॉक्टर के पर्चे के लिए अपने चिकित्सक को देखें, या ऐसे क्लीन्ज़र की तलाश करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड, सोडियम सल्फेटामाइड (एक एंटीबायोटिक) या बेंज़ो पेरोक्साइड (बीपी) हो।
अपना चहेरा मत रगडो। मुँहासे वाले कई लोग सोचते हैं कि कठोर रगड़ने से रोम छिद्र बंद नहीं होंगे। हालांकि, यह त्वचा को खरोंच देगा, त्वचा को परेशान करेगा और मुँहासे को बदतर बना देगा। जब आपको मुँहासे होते हैं, तो आपको अपना चेहरा बहुत धीरे से धोना चाहिए। एक्सफोलिएशन भी कोमल होना चाहिए और अपनी त्वचा को कठोर रूप से रगड़ना नहीं चाहिए।
- एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करने के बजाय, एक परिपत्र गति में त्वचा की मालिश करने के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें।
- ब्लीमिश को स्क्रब करने के लिए ब्रश का उपयोग न करें।
गर्म पानी से बचें। गर्म पानी के कारण त्वचा लाल और चिड़चिड़ी हो सकती है, इसलिए अपने चेहरे को धोने के लिए केवल गर्म पानी का उपयोग करें। मुंहासों का इलाज करते समय चेहरे के छिद्रों का उपयोग न करें जो कि छिद्रों को पतला करते हैं, क्योंकि गर्म भाप समस्या को बदतर बना सकती है।
धीरे से अपनी त्वचा को थपथपाएं। जब आपको मुंहासे होते हैं, तो त्वचा के खिलाफ रगड़ने के लिए एक कठोर तौलिया का उपयोग न करें। अपने चेहरे को धोने के बाद सूखी पैट करने के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। आपको अक्सर तौलिये को धोना पड़ता है ताकि आपके चेहरे के सूखने पर उस पर बैक्टीरिया आपकी त्वचा में न जाए।
तेल रहित लोशन का प्रयोग करें। अगर आपकी त्वचा पर छाले पड़ गए हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपके छिद्र आसानी से अवरुद्ध हो जाते हैं। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि तेल मुक्त लोशन का उपयोग करना बहुत प्रभावी होगा। यदि आप एक तेल-आधारित क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में एक छोटी राशि लागू करने का प्रयास करें और यह देखने के लिए प्रतीक्षा करें कि आपके पूरे चेहरे पर इसे लागू करने से पहले कोई प्रतिक्रिया है या नहीं।
- मुसब्बर वेरा चिढ़ त्वचा को शांत करता है और एक हल्का तेल मुक्त प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है।
- यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो स्किनकेयर स्टेप को छोड़ दें या केवल सूखे क्षेत्रों पर लागू करें।
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3 की विधि 3: ड्राई स्किन के लिए फेशियल वॉश

दिन में एक बार अपना चेहरा धोएं। यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो दिन में एक से अधिक बार चेहरा धोने से यह और भी सूख जाएगा। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप, गंदगी और पसीने को हटाने के लिए रात में अपना चेहरा धो लें। सुबह में, बस अपने चेहरे को गर्म पानी से छींटे या सामान्य साफ दिनचर्या के साथ अपना चेहरा धोने के बजाय एक नम कपड़े से पोंछ लें। आपकी त्वचा को टूटने से बचाने के लिए हमेशा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
अपना चेहरा धोने के लिए एक हल्के साबुन या तेल का उपयोग करें। धोए जाने पर सूखी त्वचा सूख जाती है, इसलिए ध्यान से क्लीन्ज़र चुनें। आपको विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए बने क्लीन्ज़र का चयन करना चाहिए, या अपने चेहरे को धोने के लिए तेल का उपयोग करना चाहिए।
- तेल का उपयोग करने के लिए, अपने चेहरे को गीला करें और अपनी पसंद के तेल का उपयोग करें (बादाम का तेल, जैतून का तेल, जोजोबा तेल, नारियल का तेल ...) एक तौलिया का उपयोग एक परिपत्र गति में मालिश करें और अपना चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें।
- यदि आप व्यावसायिक रूप से उपलब्ध क्लींजर का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो सोडियम लॉरेल या लॉरेथ सल्फेट युक्त एक को देखें। ये क्लींजर होते हैं जो आपकी त्वचा को खुश्क बनाते हैं।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें। यदि आपकी त्वचा सूखने के बिंदु पर है, तो आपको सप्ताह में एक या दो बार से अधिक एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होगी। परिपत्र गति में सूखी त्वचा पर एक नरम तौलिया रगड़कर हर दूसरे दिन छूटना। सबसे महत्वपूर्ण बात दोनों मृत त्वचा को सूखने या जलन के बिना छूटना है।
- यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क है, तो आप इसे बुझाने के लिए तेल का उपयोग कर सकते हैं। नारियल तेल (या जो भी तेल आपको पसंद है) में एक नरम रुमाल या कपास की गेंद को डुबोएं। एक परिपत्र गति में अपने चेहरे पर तेल रगड़ें। यह मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा।
- अपने चेहरे को रगड़ने के लिए लूफै़ण, ब्रश या किसी अन्य उपकरण का उपयोग न करें। शुष्क त्वचा तैलीय त्वचा की तुलना में खरोंच और झुर्रियों की अधिक संभावना होती है, इसलिए अपनी त्वचा के साथ कोमल रहें।
गर्म या ठंडे पानी से कुल्ला। गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखता है, इसलिए अपना चेहरा धोने के लिए केवल ठंडे या गर्म पानी का उपयोग करें। बहुत अधिक पानी भी आपकी त्वचा को सूखा सकता है, इसलिए बस इसे एक या दो बार अपने चेहरे पर छिड़कें। आप अपने चेहरे को एक नम कपड़े से पोंछ कर पानी की मात्रा को कम कर सकते हैं बजाय इसे पानी के छींटे मारते हुए।
पैट अपनी त्वचा को नरम तौलिए से सुखाएं। त्वचा को बहुत अधिक खींचने से बचने के लिए त्वचा को धीरे से अवशोषित करने के लिए नरम, स्पंजी वॉशक्लॉथ का उपयोग करें। पैट आपकी त्वचा को खरोंच या परतदार होने से बचाने के लिए सुखाता है।
नमी से भरपूर मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा को जवां और नमीयुक्त बनाये।ड्राई स्किन के लिए नेचुरल या होममेड लोशन बहुत बढ़िया होते हैं क्योंकि इनमें केमिकल नहीं होते हैं जो स्किन को इरिटेट और ड्राई करते हैं।
- मॉइस्चराइज़र के लिए देखें जिसमें शुष्क त्वचा की मदद करने के लिए शीया बटर, कोकोआ बटर या कोई अन्य इमोलिएंट ऑयल हो।
- यदि आपकी त्वचा आपके चेहरे को धोने के कुछ घंटों के भीतर फिर से बंद हो जाती है, तो अपनी त्वचा को आराम देने के लिए कुछ नारियल तेल या एलोवेरा लागू करें।
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चेतावनी

बिना मेकअप हटाए बिस्तर पर न जाएं।
तौलिये को बिना धोए दोबारा इस्तेमाल न करें।
अपने चेहरे को न धोएं। यह शरीर के प्राकृतिक बलगम को धो देगा, जिससे त्वचा अधिक सीबम का उत्पादन करेगी।
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो हमेशा पहले एक छोटे से क्षेत्र पर उत्पाद की थोड़ी सी कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप इसे अपने हाथों पर रगड़ सकते हैं, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें कि आपकी त्वचा लाल है या खुजली।
धुलाई या एक्सफ़ोलीएटिंग करते समय, हमेशा नीचे से ऊपर तक एक गोलाकार दिशा में रगड़ें। आपकी त्वचा की मालिश और उत्तेजित रक्त परिसंचरण होगा। कभी भी त्वचा को नीचे न खींचें।