विषय

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• सलाह
• चेतावनी

जब आप पिंपल्स के बारे में सोचते हैं, तो आप तुरंत व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स या बड़े pustules की कल्पना कर सकते हैं जो बहुत दर्दनाक दिखते हैं। हालाँकि, कुछ पिम्पल ऐसे होते हैं जो त्वचा की सतह के नीचे गहरे रूप में होते हैं और बड़े, लाल और पिंपल जैसे दिखते हैं। ये छिपे हुए धक्कों में सीबम (तेल) और सेलुलर मलबे से भरे छोटे धक्कों या पुटिकाएं होती हैं। छिपे हुए पिंपल्स दर्दनाक हो सकते हैं और नाक, माथे, गर्दन, ठोड़ी और गाल पर अन्य पिंपल्स की तरह दिखाई दे सकते हैं, यहां तक ​​कि कानों के पीछे भी। त्वचा की सतह को धो लें और सौना गहरी छिपी हुई फुंसियों को जल्दी से ठीक करने के लिए त्वचा को साफ करता है।

कदम

भाग 1 की 3: एक भाप विधि के साथ गहरी सफाई

1. 

   पानी उबालें और मिलाएं। पानी के साथ 1 लीटर पॉट भरें और 1 मिनट के लिए उबाल लें। पानी के बर्तन में आवश्यक तेल की 1-2 बूँदें रखें (या प्रति लीटर पानी में सूखे जड़ी बूटियों के oil चम्मच का उपयोग करें)। आवश्यक तेल शरीर को जल्दी से छिपे हुए पिंपल्स को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं या छिपे हुए पिंपल्स को चूस सकते हैं, जिससे मुंहासे को तेजी से ठीक करने में मदद मिलती है। कुछ आवश्यक तेल भी मुँहासे को रोकने में प्रभावी हैं। आवश्यक तेलों को जोड़ने के बाद 1 और मिनट के लिए पानी उबालें। आप निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से एक चुन सकते हैं:
   • पेपरमिंट (भाला) या पेपरमिंट (पेपरमिंट): इन आवश्यक तेलों में मेन्थॉल होता है, जो एक एंटीसेप्टिक और प्रतिरक्षा-सुधार प्रभाव है। कुछ लोग पेपरमिंट का उपयोग करते समय जलन का अनुभव करते हैं, इसलिए प्रति लीटर पानी में केवल 1 बूंद आवश्यक तेल के साथ शुरू करें।
   • कैलेंडुला: यह जड़ी बूटी घाव भरने में मदद करती है और इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
   • लैवेंडर: यह एक जड़ी बूटी है जो सुखदायक और शांत है और चिंता और अवसाद के साथ मदद कर सकती है। लैवेंडर में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।

2. 

   
   
   त्वचा प्रतिक्रियाओं की कोशिश करो। चूंकि आवश्यक तेल पौधों से प्राप्त होते हैं, इसलिए आपको अपने चेहरे को भाप देने से पहले त्वचा की संवेदनशीलता को उस पौधे पर परीक्षण करना चाहिए। अपनी कलाई पर आवश्यक तेल की एक बूंद रखें और 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आप संवेदनशील या एलर्जी हैं, तो आपकी त्वचा को हल्की लालिमा का अनुभव होगा, जो खुजली हो सकती है या नहीं। यदि आप तेल के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, तो आप अपने चेहरे को भाप दे सकते हैं। यदि आपकी त्वचा एक तेल के प्रति संवेदनशील है, तो दूसरे तेल की कोशिश करते रहें।
   • याद रखें कि आपको एक पौधे के आवश्यक तेल से एलर्जी हो सकती है, जिसे आपको पहले कभी प्रतिक्रिया नहीं हुई है। इसलिए आपको हमेशा आवश्यक तेलों के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया का परीक्षण करना चाहिए।

3. 

   
   
   अपने चेहरे को भाप दें। आँच बंद कर दें और बर्तन को बाहर निकाल लें। अपने बालों को वापस बांधें ताकि यह रास्ते में न आए, और अपने सिर के पीछे एक बड़ा, साफ सूती तौलिया रखें। स्टीम पॉट पर पहुँचें ताकि तौलिया आपके चेहरे के चारों ओर लटका रहे और भाप को अंदर रखे। अपनी आँखें बंद करें, सामान्य रूप से साँस लें, और 10 मिनट के लिए आराम करें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और साफ तौलिए से थपथपाएं।
   • याद रखें कि जलने से बचने के लिए अपने चेहरे को पानी की सतह से कम से कम 30-40 सेमी रखें।
   • पूरे दिन को फिर से भाप देने के लिए, बस तब तक गर्म करें जब तक कि यह वाष्पित न हो जाए। चेहरे से मलबे और तेल की गहरी सफाई के लिए स्टीमिंग प्रक्रिया खुले छिद्रों में मदद करेगी। स्टीम थेरेपी छिपे हुए मुंहासों को दूर कर सकती है।

4. 

   
   
   मॉइस्चराइजर लगा लें। मॉइस्चराइज़र लगाकर भाप लेने के बाद नमी को बंद कर दें। एक मॉइस्चराइज़र चुनें जो pores (गैर-कॉमेडोजेनिक) को रोकना नहीं करता है। इस क्रीम से रोमकूप बंद नहीं होंगे, जिससे मुंहासे हो सकते हैं। मॉइस्चराइज़र त्वचा को नुकसान से बचाने में भी मदद करेगा, जबकि त्वचा को कोमल और लोचदार भी बनाए रखेगा।
   • यदि आपकी त्वचा आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद के प्रति संवेदनशील है, तो एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें इत्र या इत्र न हों।
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भाग 2 का 3: घरेलू हर्बल उपचार आजमाएँ

1. 

   एक गर्म सेक का उपयोग करें। गहरे चमड़े के नीचे के क्षेत्र के कारण, छिपे हुए पिंपल्स ठीक होने से पहले सतह पर अधिक समय लेते हैं। इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप अपनी त्वचा की सतह पर दाना खींचने के लिए एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं। एक कपास की गेंद या कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ और इसे कुछ मिनटों के लिए दाना पर रखें। ऐसा दिन में 3 बार करें जब तक कि मुंहासे दिखाई न दें।
   • आप पुदीना, लैवेंडर, कैमोमाइल या थाइम के साथ गर्म हर्बल चाय में कपास की गेंदों को डुबो सकते हैं।

2. 

   एक आइस पैक लगाएं। यदि छिपी हुई फुंसियां ​​लाल, सूजन, या दर्दनाक त्वचा का कारण बनती हैं, तो आप 10 मिनट तक आइस पैक लगा सकते हैं। यह थेरेपी सूजन को कम कर सकती है और अगर आप दिन की शुरुआत करने वाली हैं तो कंसीलर लगाना आसान बना सकती हैं। यह थेरेपी छिपे हुए मुंहासों के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करती है।
   • हमेशा बर्फ को पतले कपड़े में लपेटें। बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा के नाजुक ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

3. 

   ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। मुहांसों को कम करने के लिए 2% ग्रीन टी अर्क युक्त लोशन का उपयोग करें। आप ग्रीन टी बैग्स को गर्म पानी में भिगो सकते हैं और उन्हें कुछ मिनटों के लिए सीधे पिंपल्स पर लगा सकते हैं। चाय एक कसैले के रूप में कार्य करती है, जिससे पिंपल्स को चूसा जाता है या त्वचा की सतह तक उठाया जाता है, जिससे जीवाणुरोधी जड़ी बूटियों को बैक्टीरिया को मारने की अनुमति मिलती है।
   • शोध से पता चला है कि त्वचा की कई स्थितियों के इलाज में ग्रीन टी बहुत उपयोगी है।

4. 

   फुंसी पर चाय के पेड़ का तेल। एक कपास की गेंद या कपास झाड़ू को undiluted चाय के पेड़ के तेल में डुबकी और सीधे छिपे हुए pimples पर थपका। कुल्ला मत करो। चाय के पेड़ का तेल सूजन को कम कर सकता है जो छिपे हुए मुँहासे का कारण बनता है, जबकि मुँहासे को ठीक करने में भी मदद करता है। अध्ययनों से पता चला है कि चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं।
   • बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के उपचार में त्वचा के लिए चाय के पेड़ के तेल को लागू करने की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. 

   हर्बल मास्क बनाएं। जीवाणुरोधी, कसैले और त्वचा-चिकित्सा गुणों के साथ एक सभी प्राकृतिक मिश्रण बनाता है। शहद का 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर), 1 अंडे का सफेद (मिश्रण में बांधने की मशीन) और 1 चम्मच नींबू का रस (एक ब्लीच के रूप में कार्य करता है) मिलाएं। यदि आपको ब्लीच की आवश्यकता नहीं है या पसंद नहीं है, तो इसे विच हेज़ल से बदलें, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। निम्नलिखित आवश्यक तेलों में से एक का p चम्मच जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल करें:
   • पुदीना
   • एक प्रकार का पुदीना
   • लैवेंडर
   • गुलदाउदी पोकर
   • थाइम घास

6. 

   मुखौटा। पेस्ट को अपने चेहरे, गर्दन, या जहां भी छिपे हुए पिंपल्स हैं, वहां पर फैलाएं। 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क को सूखने दें, फिर गर्म पानी से धीरे से कुल्ला करें। मास्क को धोते समय त्वचा को रगड़ने से बचें। एक साफ कपड़े से अपनी त्वचा को सुखाएं और एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाएं।
   • यदि आप पेस्ट का उपयोग पूरे चेहरे के बजाय प्रत्येक फुंसी वाले स्थान पर करना चाहते हैं, तो आप मिश्रण में एक कपास झाड़ू को डुबो सकते हैं और बस इसे छिपे हुए दाने पर लगा सकते हैं।
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भाग 3 की 3: अपना चेहरा धो लें

1. 

   एक माइल्ड क्लीन्ज़र चुनें। उन उत्पादों की तलाश करें जो हल्के, गैर-अपघर्षक और सब्जी-आधारित हैं जिन्हें "गैर-कॉमेडोजेनिक" कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को रोकेंगे नहीं, मुँहासे का मुख्य कारण है। कई त्वचा विशेषज्ञ ग्लिसरीन, अंगूर के बीज का तेल और सूरजमुखी के तेल की सलाह देते हैं। आपको ऐसे क्लीन्ज़र्स से भी बचना चाहिए जिनमें अल्कोहल हो। शराब त्वचा को सूखता है, त्वचा को परेशान करता है और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि यह अपने प्राकृतिक तेलों की त्वचा को वंचित करता है।
   • अपने चेहरे को साफ करने के लिए तेल का इस्तेमाल करने से न डरें। तेल जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करता है वह आपकी त्वचा में तेल को घोलने में मदद कर सकता है।
   • अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें और धीरे से अपनी उंगलियों से अपना चेहरा रगड़ें, क्योंकि वॉशक्लॉथ या स्पंज बहुत अधिक मोटा हो सकता है। रगड़ने की कोशिश न करें। एक नरम तौलिया के साथ आपकी त्वचा को सुखाएं और मॉइस्चराइज़र लगाएं। आपको दिन में केवल 2 बार और पसीना आने के बाद ही अपना चेहरा धोना चाहिए।
   • Cetaphil एक सौम्य और विश्वसनीय फेशियल क्लीन्ज़र है जिसका आप उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं।

2. 

   अपना चेहरा धो लो। त्वचा पर क्लींजर लगाने के लिए अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करें।वाशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग न करें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और मुँहासे को बदतर बना सकते हैं। परिपत्र गति का उपयोग करके त्वचा को धीरे से रगड़ें, लेकिन सावधान न रहें, क्योंकि रगड़ने और छूटने से त्वचा पर छोटे खरोंच या निशान पड़ सकते हैं। अपना चेहरा दिन में 2 बार धोएं। एक साफ, मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को सुखा लें।
   • पिंपल को कभी न निकालें, निचोड़ें, निचोड़ें या न छूएं। आप ब्रेकआउट, निशान और वसूली समय को लम्बा खींच सकते हैं।

3. 

   मजबूत त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें। कई हैं, लेकिन सभी नहीं, बाजार पर त्वचा की देखभाल के उत्पाद जो त्वचा पर कोमल होते हैं। त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों जैसे कि एस्ट्रिंजेंट्स, टोनर (पानी में संतुलन बनाने वाले त्वचा उत्पाद), और एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों से बचें। आपको उन उत्पादों का भी उपयोग नहीं करना चाहिए जिनमें सैलिसिलिक एसिड (सैलिसिलिक एसिड) या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) होते हैं क्योंकि ये त्वचा को शुष्क कर देंगे। त्वचा के अपघर्षक जैसे अति-उत्पादों से सावधान रहें। त्वचा की क्षति को रोकने के लिए केवल एक त्वचा विशेषज्ञ ही त्वचा देखभाल उपचार कर सकता है।
   • मेकअप मुंहासों को छिपा सकता है और मुंहासे को बदतर बना सकता है। कॉस्मेटिक परतें उत्पाद में रसायनों या रासायनिक मिश्रण के कारण छिद्रों को रोक सकती हैं या जलन पैदा कर सकती हैं।

4. 

   हर दिन स्नान करें। स्नान या शॉवर लेकर अपनी त्वचा को साफ़ करने की दिनचर्या बनाएं। यदि आपको बहुत पसीना आता है तो अधिक बार स्नान करें। व्यायाम करने के बाद, एक शॉवर लें या कम से कम कुल्ला करें।
   • अत्यधिक पसीना पिंपल और अन्य प्रकार के मुँहासे को बदतर बना सकता है, खासकर यदि आप उन्हें तुरंत दूर नहीं धोते हैं, क्योंकि पसीना त्वचा के नीचे का निर्माण कर सकता है।
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सलाह

• हालांकि मुँहासे का कारण अज्ञात है, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, त्वचा में फैटी एसिड का स्तर कम होना, सूजन और बैक्टीरिया संक्रमण, रासायनिक प्रतिक्रिया, धूम्रपान और आहार मुँहासे के लिए जिम्मेदार सभी कारक हैं। ।
• धूप से बचें और टैनिंग बेड का उपयोग न करें। यूवीबी विकिरण त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

चेतावनी

• यदि आपके पास हल्के मुँहासे हैं जो कई दिनों के बाद बेहतर नहीं होते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
• यदि आपका मुँहासे गंभीर से मध्यम है, तो घर पर इलाज करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
• आपकी त्वचा सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है जब आप कुछ दवाएं (विशेष रूप से मुँहासे वाली दवाएं) ले रहे हों। इन दवाओं में एंटीबायोटिक्स, एंटीथिस्टेमाइंस, कैंसर की दवाएं, हृदय संबंधी दवाएं, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) और आइसोट्रेटिनॉइन और एसिट्रेटिन जैसी मुँहासे वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।