लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
16 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
गले में खराश पुरानी या लगातार मानी जाती है यदि यह 2 सप्ताह के भीतर अपने आप दूर नहीं जाती है। गले में खराश होना असहज हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से यह शायद ही कभी एक गंभीर चिकित्सा समस्या के कारण होता है। घरेलू उपचार खोजने और जब आवश्यक हो तो अपने चिकित्सक को देखने से आपको गले में खराश को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
कदम
भाग 1 का 3: घरेलू उपचार आजमाएँ
नमक के पानी से गरारे करें। नमक के पानी से अपने मुंह को रगड़ने से गले में खराश के लक्षणों से राहत मिल सकती है। गर्म नमक पानी गले को शांत करने में मदद करता है।
- 1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच नमक मिलाएं। तब तक हिलाएं जब तक नमक घुल न जाए और पानी थोड़ा सा बादल जाए।
- 30 सेकंड के लिए नमक के पानी से गार्गल करें और फिर इसे थूक दें। गले में खराश बनी रहने पर दोहराएं।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। सूखी हवा एक पुरानी गले में खराश पैदा कर सकती है। यदि आप सूखे वातावरण में रहते हैं या सोते हैं, तो आपका गला सूखा और दर्दनाक महसूस कर सकता है। लक्षणों में सुधार होता है या नहीं यह देखने के लिए हवा में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें।- ह्यूमिडिफ़ायर और एयर कूलर घरेलू उपकरण स्टोर या ऑनलाइन से खरीदे जा सकते हैं। नम हवा बनाने के लिए अपने घर या बेडरूम में यूनिट रखें।
- या, आप दिन में एक बार कुछ मिनटों के लिए वाष्पित स्नान में बैठकर नमी बना सकते हैं। अगर आपके गले में खराश के लक्षणों में सुधार होता है, तो नज़र रखें।
लोज़ेंग का उपयोग करें। गले lozenges अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। प्रकार के आधार पर, लोज़ेंज में गले को सुन्न करने और दर्द से राहत देने वाली सामग्री हो सकती है। यदि आपके पास लगातार गले में खराश है, तो आप एक लोज़ेंज की कोशिश कर सकते हैं।- छोटे बच्चों को लोज़ेंजेस न दें, क्योंकि वे चोक हो सकते हैं। इसके अलावा, लोज़ेंग में मौजूद कुछ तत्व छोटे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे नहीं हैं।
- हल्के दर्द के लिए अक्सर लोज़ेन्ग प्रभावी होते हैं। यदि दर्द गंभीर है या अन्य ठंड जैसे लक्षण हैं, तो लोज़ेंज के बजाय एक ओवर-द-काउंटर दवा का प्रयास करें।
बहुत सारा पानी पियो। गले में खराश होने पर हाइड्रेटेड रहना होगा। पर्याप्त पानी पीने से गले में खराश के लक्षणों को कम करने और जटिलताओं को रोकने में मदद मिलेगी।- गुणवत्ता वाले तरल पदार्थ / पानी पिएं। शोरबा, फ़िल्टर्ड पानी, और पूरे फलों के रस पिएं जिनमें जोड़ा हुआ चीनी न हो। बहुत अधिक चीनी या कार्बोनेटेड पेय पीने से गले में जलन हो सकती है।
- यदि आपकी खांसी बुखार के साथ है, तो बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। बीमार होने पर शरीर को तरल पदार्थों की आवश्यकता बढ़ जाती है।
- गर्म चाय, विशेष रूप से अदरक और नींबू चाय, गले के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं। इसके अलावा, आप शहद जोड़ सकते हैं क्योंकि शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो वायरस को दूर करने में मदद करते हैं जो गले में खराश और सर्दी के लक्षण पैदा करते हैं,
विश्राम किया। गले में खराश एक वायरस, एक ठंड या फ्लू के कारण हो सकता है। आराम बहुत जरूरी है। व्यायाम जैसी जोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें और अधिक नींद लें। यदि संभव हो, तो लक्षणों में सुधार होने तक स्कूल / काम से छुट्टी लें। विज्ञापन
भाग 2 का 3: चिकित्सा सहायता लेना
ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयास करें। गले में खराश आमतौर पर कोई समस्या नहीं है। ज्यादातर गले में खराश हल्के संक्रमणों के कारण होती है जो आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं। यदि आप दवा के साथ गले में खराश का इलाज करना चाहते हैं, तो आपको एक ओवर-द-काउंटर दवा लेनी चाहिए।
- दर्द निवारक, जैसे कि टाइलेनॉल और इबुप्रोफेन, गले में खराश को प्रभावी ढंग से राहत देने में मदद कर सकते हैं।
- जीर्ण गले में खराश एक भरी हुई नाक के कारण हो सकती है, खासकर एलर्जी के मौसम में।उस मामले में, आपको एक decongestant स्प्रे या दवा का प्रयास करना चाहिए। निर्देशों के अनुसार उत्पाद का उपयोग करें और दर्द और परेशानी से राहत के लिए देखें।
- यदि आपके गले में खराश एसिड भाटा के कारण होती है, तो ओवर-द-काउंटर एंटासिड लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
अपने चिकित्सक को देखने का समय तय करें। गले में खराश आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है। लेकिन अगर गले में खराश 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो आपको इसका कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
- आपका डॉक्टर आपसे आपके मेडिकल इतिहास और जीवनशैली के बारे में पूछेगा। कुछ पुरानी बीमारियां जैसे थायराइड की समस्या, साथ ही धूम्रपान जैसी आदतें, गले में खराश पैदा कर सकती हैं। डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको रोग के सभी लक्षणों, जीवन शैली और चिकित्सा स्थिति (यदि कोई हो) का विवरण लिखना चाहिए।
- यदि आपके गले में खराश का कारण पता है तो आपका डॉक्टर तुरंत दवा लिख सकता है। हालांकि, यदि कारण अज्ञात है, तो आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण और रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। डॉक्टर गले में सूजन का प्रदर्शन कर सकता है, जिसमें गले के पीछे एक बाँझ धुंध पैड डालना और स्वाब का परीक्षण करना शामिल है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर कुल रक्त कोशिका विश्लेषण (सीबीसी) या एलर्जी परीक्षण कर सकता है।
अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें। गले में खराश के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके गले में खराश एक जीवाणु संक्रमण के कारण होती है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए एंटीबायोटिक लिख सकता है।
- 5-10 दिनों के लिए मुंह से ली जाने वाली दवा पेनिसिलिन सबसे आम एंटीबायोटिक है। यदि आपको पेनिसिलिन से एलर्जी है, तो आपका डॉक्टर एक वैकल्पिक दवा की सिफारिश कर सकता है।
- दवाई की पूरी खुराक लें, भले ही आपके लक्षण बेहतर हों। एंटीबायोटिक्स लेते समय मादक पेय न लें क्योंकि इससे दवा की प्रभावशीलता प्रभावित होगी। यदि आप एक खुराक लेना भूल जाते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को यह पता लगाने के लिए कॉल करना चाहिए कि आगे क्या करना है।
एक एंटिफंगल की कोशिश करो। ओरल थ्रश जीभ के अस्तर में एक फंगल संक्रमण है। युवा बच्चों और किशोरों, विशेष रूप से एक पुरानी बीमारी के कारण खराब प्रतिरक्षा प्रणाली वाले, दोनों थ्रश विकसित कर सकते हैं। रोग एक पुरानी गले में खराश पैदा कर सकता है। यदि आपके गले में खराश थ्रश के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर एक एंटिफंगल दवा लिख सकता है।
- एंटिफंगल दवाएं मौखिक गोलियों, स्प्रे, माउथवॉश या लोज़ेंग के रूप में आ सकती हैं। आपका डॉक्टर तय करेगा कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है।
- आमतौर पर, मुंह में सफेद छाले के साथ मौखिक थ्रश होता है जो निगलने में मुश्किल होती है। आपका डॉक्टर मुंह की जांच करके मौखिक थ्रश का निदान कर सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में एक इलाज और निरीक्षण के लिए एक माइक्रोस्कोप की आवश्यकता होगी।
जान लें कि गले में खराश एक गंभीर समस्या का संकेत है। गले में खराश अक्सर ठीक हो सकती है और गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है। हालांकि, एक पुरानी गले में खराश कई चिंताजनक जटिलताओं का संकेत हो सकता है।
- बुखार या लिम्फैडेनाइटिस एक लक्षणात्मक वायरल संक्रमण है जो 6 महीने तक रह सकता है। एक गले में ख़राश के साथ थकान, बुखार, और अन्य ठंड जैसे लक्षण बुखार ग्रंथि के लक्षण हो सकते हैं।
- कुछ (दुर्लभ) मामलों में, एक गले में खराश कई प्रकार के मुंह के कैंसर का संकेत हो सकता है। इसलिए, यदि गले में खराश 3 सप्ताह से अधिक रहती है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
- यदि आप एचआईवी पॉजिटिव हैं, तो आपको जल्द से जल्द एक पुरानी गले में खराश के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। यह एक गंभीर, जानलेवा बीमारी का संकेत हो सकता है।
- यदि टॉन्सिल बहुत बड़े और अक्सर संक्रमित होते हैं, तो आपका डॉक्टर समस्या को हल करने के लिए टॉन्सिल्टॉमी की सिफारिश कर सकता है।
भाग 3 का 3: जीवनशैली में बदलाव
तम्बाकू के धुएं के लिए अपने जोखिम को सीमित करें। तंबाकू का धुआं जीर्ण गले की खराश के मुख्य दोषियों में से एक है। सिगरेट का धुआं आंखों, मुंह, नाक और गले को परेशान करता है। अगर आप धूम्रपान करते हैं या धूम्रपान करने वालों के साथ रहते हैं, तो सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से आपको गले में खराश के लक्षणों से राहत मिल सकती है।
- धूम्रपान छोड़ने। यह न केवल गले में जलन पैदा करता है, बल्कि दूसरे हाथ के धुएं से गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं भी हो सकती हैं। अपने डॉक्टर से एक छोड़ने की योजना के बारे में बात करें और एक सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें (या तो व्यक्ति या ऑनलाइन में)।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले के साथ रहते हैं, तो सिगरेट के धुएं से दूर रहने के तरीके खोजें। उन्हें बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें।
गले में मांसपेशियों के तनाव को कम करें। बाजुओं और पैरों की मांसपेशियों की तरह गले में भी मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। यदि एक कैरियर या शौक को चीखने या बात करने की आवश्यकता होती है, तो एक तंग गले में पुरानी गले में खराश हो सकती है। उस स्थिति में, अपने मुखर डोरियों को विराम देने और अपने मौखिक संचार को सीमित करने के लिए कुछ दिनों का अवकाश लें। इसके अलावा, यदि आप अक्सर बात करना है, तो बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं।
संभावित एलर्जी की पहचान करें। एलर्जी क्रोनिक गले में खराश पैदा कर सकती है, विशेष रूप से मौसम के दौरान। आपको संभावित एलर्जी की पहचान करनी चाहिए और उनके संपर्क को सीमित करना चाहिए।
- यदि आपको अक्सर एक निश्चित मौसम के दौरान गले में खराश होती है, तो आपको हवा में किसी चीज से एलर्जी हो सकती है। यदि हां, तो आपको जोखिम कम करने के लिए घर के अंदर रहना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप एक ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवा की कोशिश कर सकते हैं।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी एलर्जी का कारण क्या है, तो एलर्जी परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि एक गले में खराश अचानक प्रकट होती है, तो आपको नए उत्पाद के उपयोग की समीक्षा करनी चाहिए। नए मौखिक देखभाल उत्पाद या अजीब खाद्य पदार्थ गले में जलन पैदा कर सकते हैं। यदि ऐसा है, तो आपको यह देखने के लिए उपयोग करना बंद कर देना चाहिए कि क्या आपके लक्षण बेहतर हैं।
