लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
14 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
बैक्टीरिया, वायरस या अन्य सूक्ष्मजीव कई तरीकों से शरीर में प्रवेश करते हैं और संक्रामक रोग पैदा कर सकते हैं। इन बीमारियों को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक आसानी से पहुंचाया जा सकता है, इसलिए यह बीमारी समुदाय में टूट सकती है। संक्रामक रोगों से खुद को बचाने के लिए, आदर्श वाक्य "रोकथाम इलाज से बेहतर है" हमेशा मूल्यवान साबित हुआ है। बस कुछ कदम और कुछ अच्छी आदतों से आप कई बीमारियों और कीटाणुओं को रोक सकते हैं।
कदम
विधि 1 की 2: संक्रामक रोगों को रोकें
हाथ धोना। संक्रामक रोगों के प्रसार को रोकने में उचित हाथ स्वच्छता महत्वपूर्ण है। रोगजनक (जैसे वायरस, बैक्टीरिया और कवक) आसानी से स्रोत से त्वचा, आंखों और मुंह में स्थानांतरित हो जाते हैं, और वहां से शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए, रोगजनकों के प्रसार को कम करने में हाथ धोना पहला कदम है।
- बाथरूम में जाने पर, डायपर बदलने, छींकने या अपनी नाक को उड़ाने और शरीर के तरल पदार्थ के संपर्क में आने पर अपने हाथों को हर बार धोएं।
- खाना खाने से पहले और बाद में हाथ धोएं।
- अपने हाथ धोते समय, अपने हाथों को अपनी कलाइयों को गीला करने के लिए साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें और कम से कम 20 सेकंड के लिए स्क्रब करें।
- यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो आप कीटाणुओं को दूर करने के लिए अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं और इसे अपनी उंगलियों पर रगड़ सकते हैं।
अपने चेहरे, आंखों और नाक को छूने से बचें। लोग अक्सर अपने चेहरे को दिन में कई बार छूते हैं। ऐसे समय में हाथों पर संक्रामक एजेंट शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। हालांकि रोगजनक स्वस्थ त्वचा से नहीं गुजर सकते हैं, वे नाक और मुंह के श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से आंखों में घुसना कर सकते हैं।- उचित हाथ स्वच्छता के अलावा, आपको अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखने की कोशिश करनी चाहिए, भले ही आपके हाथ साफ हों।
- हर बार खांसने या छींकने पर अपनी हथेली को अपने चेहरे पर रखने से बचें।
- यदि एक ऊतक उपलब्ध नहीं है, तो अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी से ढकें। कूड़ेदान में उपयोग के तुरंत बाद ऊतकों को फेंक दें और अपने हाथों को धो लें।
अपने टीकाकरण को अपडेट करें। टीकाकरण एक निवारक उपाय है जो संक्रामक रोगों को रोकने या कम करने में मदद करता है। कुछ रोगजनकों के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करके टीके काम करते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली उस रोगज़नक़ के संपर्क में आने पर अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम होती है।- टीकाकरण सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक परिवार के सदस्य को दिए गए टीकों का समय पर टीकाकरण और सटीक रिकॉर्ड है।
- टीके प्रतिरक्षा प्रणाली को कुछ रोगजनकों को पहचानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए कुछ टीके एक या दो दिन तक चलने वाले बुखार, थकान और मांसपेशियों में दर्द जैसे हल्के लक्षण पैदा कर सकते हैं। ।
- कुछ टीकों को प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए एक शेड्यूल पर एक बूस्टर (जैसे टेटनस और पोलियो वैक्सीन) की आवश्यकता होती है।
घर पर। जब आप एक छूत की बीमारी से बीमार होते हैं, तो बीमारी फैलने से बचने के लिए अपने संपर्क को दूसरों के साथ सीमित करना महत्वपूर्ण है। जबकि कुछ संक्रमण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से नहीं फैलते हैं, अन्य बहुत संक्रामक होते हैं, इसलिए लक्षण दिखाई देने पर घर पर रहें।- यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो हवा के माध्यम से और अपने हाथों से कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए खाँसी (अपने हाथों का उपयोग नहीं) करते हुए अपने मुँह और नाक को अपनी कोहनी से ढँक लें।
- रोगाणु के प्रसार को कम करने के लिए बीमार होने पर हाथ और साफ की गई वस्तुओं को धोएं।
भोजन तैयार करने और संरक्षित करने के लिए सुरक्षित। कुछ रोगजनक भोजन के माध्यम से शरीर में पहुंच सकते हैं (इसलिए इसे मौखिक रोग या रोगाणु कहा जाता है)। जब खाद्यजनित रोगजनक शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे कई गुना बढ़ सकते हैं और बीमारी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, भोजन की तैयारी और उचित भंडारण आवश्यक है।
- क्रॉस संदूषण को सीमित करके भोजन की तैयारी के प्रति सचेत रहें। कीटाणुओं के संचरण से बचने के लिए एक ही सतह पर कच्चा और पका हुआ भोजन तैयार न करें।
- रसोई काउंटर को अक्सर साफ और सूखा करें। रोगाणु नम वातावरण में गुणा कर सकते हैं।
- खाना बनाने से पहले और बाद में हाथ धोएं। खाना पकाने की सामग्री (जैसे कच्चे से ताजे खाद्य पदार्थों पर स्विच करना) बदलते समय आपको अपने हाथ धोने चाहिए।
- सुरक्षित तापमान पर भोजन को स्टोर करें (यदि आवश्यक हो तो ठंडा करें) और उन खाद्य पदार्थों को त्याग दें जिन पर आपको गुणवत्ता का संदेह है। एक भोजन या एक अजीब गंध के साथ भोजन की रंग और बनावट में बदलाव संकेत हैं कि एक भोजन खराब हो गया है।
- गर्म भोजन को जल्द से जल्द परोसा जाना चाहिए, और अगर आपको इसे स्टोर करने की आवश्यकता है, तो इसे गर्म रखें (जैसे कि एक बुफे) या इसे जल्द से जल्द ठंडा होने दें ताकि कीटाणुओं को गुणा करने से रोका जा सके।
सुरक्षित यौन संबंध रखें और व्यक्तिगत सामान साझा न करें। जननांगों, मुंह और आंखों के संपर्क में आने पर यौन संचारित रोग (एसटीडी) शरीर के तरल पदार्थों से फैलते हैं। एसटीडी होने के अपने जोखिम को सीमित करने के लिए सुरक्षित यौन संबंध रखें।
- हमेशा यौन संबंध बनाते समय कंडोम या मुंह के अवरोध का उपयोग करके अपनी रक्षा करें, खासकर यदि आपका संबंध एकरूप नहीं है।
- जब आप या आपके साथी में जननांग दाद या जननांग मौसा हो तो संभोग में संलग्न न हों। इससे अनुपचारित दाद का संचरण हो सकता है।
- अपनी स्थिति के बारे में जानने के लिए अपने नए साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले और बाद में एसटीडी के लिए परीक्षण करवाएं।
दूर जाने पर स्मार्ट। जब आप यात्रा करते हैं तो संक्रमण के जोखिम के लिए देखें। कुछ संक्रामक बीमारियां उन जगहों पर अधिक सामान्य हैं जहां आप रहते हैं।
- जब आप दूर हों तब टीके लगवाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। टीकाकरण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और आपको स्थानीय रोगजनकों के लिए तैयार करता है जहां आप जाएंगे।
- अपने हाथों के माध्यम से कीटाणुओं को आपके शरीर में जाने से रोकने के लिए अक्सर अपने हाथों को धोएं।
- मच्छरों जैसे वेक्टर-जनित रोगों से बचाव करें, जैसे कि नींद की जालियों का उपयोग करें, कीटों से बचाने वाली क्रीम स्प्रे का उपयोग करें और लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनें।
विधि 2 की 2: संक्रामक रोगों को समझें और उनका इलाज करें
विभिन्न प्रकार के संक्रमणों को समझें। आपको संक्रामक एजेंटों के बारे में पता होना चाहिए ताकि आप अपने जोखिम कारकों को नियंत्रित कर सकें।
- बैक्टीरिया सबसे आम संक्रामक एजेंट हैं, और शरीर के तरल पदार्थ और भोजन के माध्यम से प्रेषित किए जा सकते हैं। वे एकल-कोशिका वाले सूक्ष्मजीव हैं जो आपके शरीर को प्रजनन भूमि के रूप में उपयोग करते हैं।
- वायरस रोगजनकों हैं जो मेजबान के बाहर नहीं रह सकते हैं। जब वायरस शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे शरीर की कोशिकाओं को कई कोशिकाओं तक फैलाने और फैलाने के लिए आक्रमण करते हैं।
- एक कवक एक सरल, पौधे जैसा जीव है जो शरीर के अंदर रह सकता है।
- परजीवी वे जीव होते हैं जो एक मेजबान के शरीर में प्रवेश करते हैं और बढ़ने के लिए एक मेजबान का उपयोग करते हैं।
एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जीवाणु संक्रमण का इलाज करें। एंटीबायोटिक्स ऐसी दवाएं हैं जो बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ती हैं। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया कोशिकाओं को कार्य करने या नष्ट करने की क्षमता को खोने का काम करते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को बैक्टीरिया को खत्म करने की क्षमता को मजबूत करने में मदद मिलती है।
- हल्के से संक्रमित घाव के लिए एक एंटीबायोटिक मरहम लागू करें। संक्रमण के संकेतों में लालिमा, सूजन, गर्मी और दर्द शामिल हैं। गहरे और रक्तस्राव के घावों के लिए एंटीबायोटिक मरहम का उपयोग न करें। अगर खून बहना बंद नहीं होगा तो चिकित्सा सहायता लें।
- एक प्रणालीगत संक्रमण के मामले में, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं।
- यह समझना महत्वपूर्ण है कि एंटीबायोटिक्स सर्दी या फ्लू जैसे वायरल संक्रमण को ठीक नहीं कर सकते हैं। एक डॉक्टर एक जीवाणु या वायरल संक्रमण का निदान कर सकता है और उचित उपचार प्रदान कर सकता है।
- निर्देशानुसार ही एंटीबायोटिक्स लें। एंटीबायोटिक दवाओं का अनावश्यक उपयोग (जैसे कि वायरस से संक्रमित होने पर) दवा के लिए बैक्टीरिया के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
एक वायरल संक्रमण का इलाज करें। वायरल संक्रमण का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ एंटीवायरल दवाएं हैं जिनका उपयोग कुछ वायरस के इलाज के लिए किया जा सकता है। कुछ वायरल संक्रमणों का इलाज घरेलू उपचार (जैसे आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ) के साथ किया जा सकता है।
- एंटीवायरल या एंटीरेट्रोवायरल ड्रग्स नामक कुछ दवाएं मेजबान कोशिकाओं के भीतर डीएनए को गुणा करने की वायरस की क्षमता को अक्षम करके कुछ वायरस को हटा सकती हैं।
- कुछ वायरल संक्रमण, जैसे कि फ्लू, आमतौर पर आपको बेहतर महसूस करने के लिए केवल रोगसूचक उपचार की आवश्यकता होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से लड़ने में सक्षम है, जब तक आपके पास प्रतिरोध की कमी नहीं होती है, तब तक आराम किया जाता है और पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान किए जाते हैं।
- टीकाकरण से कई वायरल संक्रमणों को रोका जा सकता है। इसलिए आपको अपने टीकाकरण को अद्यतन रखना चाहिए।
जानिए कैसे करें फंगल इंफेक्शन का इलाज। कुछ कवक संक्रमणों को कवकनाशी के साथ इलाज किया जा सकता है और संक्रमण को समाप्त कर सकता है। हालांकि, कई प्रकार के कवक हैं जो बीमारी का कारण बनते हैं, और केवल एक चिकित्सक उचित उपचार का निदान और संरक्षण कर सकता है।
- कुछ फंगल संक्रमणों का इलाज सामयिक मरहम से किया जा सकता है यदि संक्रमित क्षेत्र केवल त्वचा पर (जैसे दाद) हो।
- गंभीर और खतरनाक फंगल संक्रमण का इलाज मौखिक दवाओं या इंजेक्शन के साथ किया जाता है।
- रोगजनक कवक के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं: हिस्टोप्लाज़मोसिज़, ब्लास्टोमाइकोसिस, कोकसिडिओडोमाइकोसिस, और पेराकोकिडियोइदोमाइकोसिस, ये कवक संक्रमण घातक हो सकते हैं।
जानिए परजीवी संक्रमण का इलाज कैसे करें। जैसा कि नाम से पता चलता है, परजीवी ऐसे जीव हैं जो मानव शरीर को जीने, बढ़ने और गुणा करने के लिए संक्रमित करते हैं। परजीवी कीड़े की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करते हैं, कीड़े से सूक्ष्म कोशिकाओं तक।
- कई परजीवी दूषित पानी और भोजन के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश कर सकते हैं (जैसे हुकवर्म), अन्य क्षतिग्रस्त त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं (जैसे कि मच्छरों के काटने से मलेरिया)। जलता हुआ)।
- प्राकृतिक स्रोतों से अधूरा या अशुद्ध पानी कभी न पिएं क्योंकि यह परजीवियों से संक्रमित हो सकता है।
- कुछ परजीवी संक्रमणों का इलाज मौखिक दवाओं या इंजेक्शन से किया जा सकता है।
- आपका डॉक्टर आपके विशिष्ट लक्षणों और परीक्षणों के आधार पर एक परजीवी संक्रमण का निदान कर सकता है और उचित तरीकों से इसका इलाज कर सकता है।
सलाह
- हाथों को धोने, चेहरे से बचने और टीकाकरण को बनाए रखने सहित संक्रमण को रोकने के लिए उचित स्वच्छता और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।
चेतावनी
- यदि आपको संदेह है कि आपको संक्रमण है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। कई कारक संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और केवल एक डॉक्टर इसका सही तरीके से निदान और उपचार कर सकता है।
