विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 का भाग 1: चिकनपॉक्स को रोकना
• भाग 2 का 2: चिकन पॉक्स के प्रसार को रोकना
• टिप्स
• चेतावनी

चिकनपॉक्स वेरिसेला जोस्टर वायरस के कारण होने वाली एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है। इसके लक्षण बुखार और खुजली, छाले जैसे दाने हैं। दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं, जिसमें एक जीवाणु त्वचा संक्रमण, निमोनिया और मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन शामिल है। स्वस्थ रहें और चिकन पॉक्स को रोकने के लिए वायरस के संपर्क में आने को सीमित करें, हालांकि कई देशों, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और कनाडा में टीकाकरण की सिफारिश की जाती है।

कदम बढ़ाने के लिए

2 का भाग 1: चिकनपॉक्स को रोकना

1. चिकन पॉक्स के खिलाफ टीका लगवाएं। चिकित्सा विज्ञान के विशाल बहुमत का मानना ​​है कि चिकन पॉक्स का टीका चिकन पॉक्स को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। टीकाकरण आपके प्रतिरक्षा प्रणाली में कमजोर वायरल कणों का परिचय देता है, इसलिए यह मजबूत, अधिक वायरल कणों के संपर्क में आने पर एक मजबूत प्रतिक्रिया दिखाता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 1995 में वैरिकाला वैक्सीन की शुरुआत से पहले, लगभग चार मिलियन अमेरिकी हर साल चिकन पॉक्स से संक्रमित हो गए - वर्तमान में, यह लगभग 400,000 प्रति वर्ष है। वैरिकाला वैक्सीन आमतौर पर 12-15 महीने की आयु के बच्चों को दिया जाता है, और फिर जब वे 4-6 साल के होते हैं। पहले से बिना पढ़े हुए किशोर और वयस्क प्रत्येक टीकाकरण के बीच 1-2 महीने के अंतराल के साथ, दो इंजेक्शन की एक श्रृंखला में टीका प्राप्त करेंगे।
   • यदि आपको यकीन नहीं है कि आप पहले से ही चिकनपॉक्स के लिए प्रतिरक्षा हैं, तो आपका डॉक्टर यह जांचने के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण कर सकता है कि क्या आप वैरिएला से प्रतिरक्षित हैं।
   • वेरिसेला वैक्सीन को खसरा, कण्ठमाला और रूबेला के टीके के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसे एमएमआर वैक्सीन भी कहा जाता है।
   • यह अनुमान लगाया जाता है कि चिकन पॉक्स के खिलाफ एक एकल टीकाकरण 70-90% निवारक है, जबकि एक डबल खुराक लगभग 98% सुरक्षात्मक है। यदि आपको टीका लगने के बाद चिकन पॉक्स हो जाता है, तो यह संभवतः एक हल्का रूप होगा।
   • यदि आपको चिकनपॉक्स हुआ है तो वैरिकाला वैक्सीन आवश्यक नहीं है क्योंकि आपने पहले ही इसके लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा (प्रतिरोध) का निर्माण कर लिया है।
   • वेरिसेला वैक्सीन गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमोदित नहीं है, कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोग (क्योंकि टीका वास्तव में चिकन पॉक्स का कारण बन सकता है), और जिन लोगों को जिलेटिन या एंटीबायोटिक नोमाइसिन से एलर्जी है।
2. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें। किसी भी वायरल, बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण के साथ, सच्ची रोकथाम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर निर्भर करती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विशेष सफेद रक्त कोशिकाओं से बनी होती है, जो संभावित रोगजनकों की तलाश करती हैं और उन्हें नष्ट कर देती हैं, लेकिन जब सिस्टम कमजोर होता है या पर्याप्त पोषण प्राप्त नहीं करता है, तो रोगजनक सूक्ष्मजीव लगभग अनियंत्रित रूप से विकसित और फैल सकते हैं। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि अधिकांश संक्रमणों (चिकन पॉक्स सहित) के लिए उच्चतम जोखिम वाले समूह शिशुओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग हैं। जैसे, यह स्वाभाविक रूप से चिकनपॉक्स को रोकने में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समझ में आता है।
   • अधिक नींद (या बेहतर नींद), अधिक ताजे फल और सब्जियां खाना, परिष्कृत शर्करा से बचना, कम शराब, धूम्रपान छोड़ना, अच्छी स्वच्छता और हल्के व्यायाम सभी आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए सिद्ध तरीके हैं।
   • आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाले फूड सप्लीमेंट हैं: विटामिन सी, विटामिन डी, जिंक, इचिनेशिया और ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट।
   • बीमारी (कैंसर, मधुमेह, एचआईवी संक्रमण), चिकित्सा उपचार (सर्जरी, कीमोथेरेपी, विकिरण, स्टेरॉयड का उपयोग, बहुत अधिक दवा), पुरानी तनाव और खराब पोषण के कारण लोग एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित कर सकते हैं।
3. चिकन पॉक्स वाले अन्य बच्चों और वयस्कों से बचें। चिकनपॉक्स अत्यधिक संक्रामक है क्योंकि यह न केवल फफोले को छूने से फैलता है, बल्कि हवा के माध्यम से (खांसी और छींकने से) फैलता है, और विभिन्न वस्तुओं पर बलगम में कम समय तक जीवित रह सकता है। इसलिए जितना संभव हो उतना संक्रमित लोगों से बचने की कोशिश करें - यह चिकन पॉक्स को रोकने के लिए एक अच्छी रणनीति है। मुश्किल से, दाने दिखने से दो दिन पहले तक चिकन पॉक्स संक्रामक हो जाता है, इसलिए यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि कौन संक्रमित है। एक हल्का बुखार अक्सर संक्रमण का पहला संकेत है, इसलिए यह एक बेहतर संकेतक हो सकता है कि आपके बच्चे ने कुछ अनुबंध किया है।
   • अपने बच्चे को अपने कमरे में रखना (लेकिन निश्चित रूप से उन्हें पर्याप्त भोजन और पेय प्रदान करना) और इस तरह उन्हें स्कूल से घर पर रखना (कम से कम एक सप्ताह के लिए) संक्रमण को आपके और अन्य बच्चों में फैलने से रोकने का एक व्यावहारिक तरीका है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को फेस मास्क पहनना चाहिए और वायरस को फैलने से रोकने में मदद करने के लिए नाखूनों को छोटा रखना चाहिए।
   • आमतौर पर, संक्रमण के विकास के लिए चिकन पॉक्स के संपर्क में आने के बाद 10-21 दिन लगते हैं।
   • चिकनपॉक्स को दाद वाले लोगों में दाने के संपर्क के माध्यम से भी फैल सकता है (हालांकि नहीं खांसी या छींक के कारण हवा), क्योंकि यह भी वैरिकाला जोस्टर वायरस के कारण होता है।

भाग 2 का 2: चिकन पॉक्स के प्रसार को रोकना

1. अपने घर और हाथों को कीटाणुरहित करें। क्योंकि चिकन पॉक्स बहुत संक्रामक है और शरीर के बाहर थोड़े समय के लिए जीवित रह सकता है, अपने बच्चे या किसी अन्य परिवार के सदस्य के संक्रमित होने पर रोकथाम के रूप में अपने घर को अच्छी तरह से साफ करें। एक अच्छा निवारक दृष्टिकोण नियमित रूप से काउंटरटॉप्स, टेबल, कुर्सियों की शाखाओं, खिलौने और अन्य सतहों को संक्रमित करना है जो संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आ सकते हैं। यदि संभव हो तो बीमारी के दौरान संक्रमित व्यक्ति के लिए केवल बाथरूम का निर्माण करने पर विचार करें। इसके अलावा, आपको अपने हाथों को दिन में कई बार नियमित साबुन से धोना चाहिए, लेकिन इसे हाथ से साफ करने वाले या जीवाणुरोधी साबुन के साथ ज़्यादा न करें क्योंकि वे "प्रतिरोधी बैक्टीरिया" के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।
   • प्राकृतिक घरेलू कीटाणुनाशकों में सिरका, नींबू का रस, नमक का पानी, पतला ब्लीच और हाइड्रोजन पेरोक्साइड शामिल हैं।
   • आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि संक्रमित व्यक्ति के कपड़े, चादर और तौलिये को नियमित और अच्छी तरह से धोया जाता है - एक मजबूत सफाई शक्ति के लिए धोने के लिए बेकिंग सोडा जोड़ें।
   • चिकन पॉक्स से किसी को छूने के बाद अपनी आंखों को रगड़ने या अपनी उंगलियों को अपने मुंह में डालने की पूरी कोशिश करें।
2. बीमारी को अपना कोर्स चलाने दें। चूंकि अधिकांश मामलों में चिकन पॉक्स एक गंभीर बीमारी नहीं है, इसलिए यह अपने पाठ्यक्रम को चलाने की अनुमति देता है, जो कि भविष्य में होने वाले संक्रमणों को रोकने के लिए स्वाभाविक रूप से वैरिकाला जोस्टर वायरस के लिए सबसे अच्छा तरीका है। एक विशिष्ट चिकन पॉक्स संक्रमण 5-10 दिनों के बीच रहता है और पहचानने योग्य चकत्ते, हल्के बुखार, भूख न लगना, हल्के सिरदर्द और सामान्य थकान या अस्वस्थता के माध्यम से विकसित होता है।
   • चिकन पॉक्स के दाने दिखने के बाद, यह तीन चरणों से गुजरता है: उभरे हुए गुलाबी या लाल धक्कों (पपल्स), जो कुछ दिनों के बाद फट जाते हैं, द्रव से भरे फफोले (फफोले), जो जल्दी से टूटने और लीक होने से पहले पपल्स से बनते हैं, और पपड़ी जो टूटी हुई पुटिकाओं को कवर करते हैं और कुछ दिनों में पूरी तरह ठीक हो जाते हैं।
   • खुजली वाली दाने पहले चेहरे, छाती और पीठ पर शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलने से पहले दिखाई देती है।
   • चिकन पॉक्स के संक्रमण के दौरान 300-500 छाले बन सकते हैं।
3. एंटीवायरल के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। निवारक टीकाकरण के अलावा, चिकनपॉक्स से जटिलताओं के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए एंटीवायरल की सिफारिश की जाती है, या कभी-कभी संक्रमण की अवधि को कम करने और इसे फैलने से रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, एंटीवायरल वायरस को मार सकते हैं या उन्हें आपके शरीर में प्रजनन करने से रोक सकते हैं। चिकन पॉक्स के उपचार में सामान्य रूप से निर्धारित एंटीवायरल एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स), फेमेक्लोविर (फैमवीर) और अंतःशिरा ग्लोब्युलिन थेरेपी (आईवीआईजी) हैं। इन दवाओं का उपयोग चिकनपॉक्स के लक्षणों की गंभीरता का मुकाबला करने के लिए किया जाता है, क्योंकि उन्हें रोकने के लिए विरोध किया जाता है, इसलिए उन्हें आमतौर पर पहचानने योग्य दाने दिखने के 24 घंटों के भीतर दिया जाता है।
   • वेलासिक्लोविर और फैमीक्लोविर केवल वयस्कों को दिया जाना चाहिए, बच्चों को नहीं।
   • प्राकृतिक एंटीवायरल जो आप पूरक के रूप में ले सकते हैं, वे हैं जिनमें विटामिन सी, जैतून का पत्ता निकालने, लहसुन और अजवायन का तेल शामिल हैं। एक प्राकृतिक चिकित्सक, हाड वैद्य, या पोषण विशेषज्ञ से पूछें कि आप प्राकृतिक एंटीवायरल के साथ चिकन पॉक्स से कैसे अपनी रक्षा कर सकते हैं।

टिप्स

• 15-20% लोग जो वैरिकाला वैक्सीन का एक एकल टीकाकरण प्राप्त करते थे, वे अभी भी चिकन पॉक्स को उजागर करेंगे। हालांकि, यह आमतौर पर बहुत अधिक संक्रमण और शायद ही कभी गंभीर संक्रमण है।
• हालांकि वैरिकाला टीका गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, चिकन पॉक्स से गैर-प्रतिरक्षा गर्भवती महिलाओं को बचाने के लिए वैरिकाला इम्युनोग्लोबुलिन का एक वैकल्पिक इंजेक्शन दिया जा सकता है।
• याद रखें, यदि आपको टीकाकरण के बावजूद चिकन पॉक्स होता है, तो आप दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं।

चेतावनी

• अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या आप या आपका बच्चा चिकन पॉक्स के संपर्क में आया है और टीका नहीं लगाया गया है - यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब यह छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, के लिए आता है।
• यदि आपको या आपके बच्चे में निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर को देखें: चक्कर आना, तेज हृदय गति, सांस की तकलीफ, मांसपेशियों में समन्वय की कमी, खांसी, उल्टी, कड़ी गर्दन और / या उच्च बुखार (39 ° C) अधिक)।