विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: एक रिश्ते के भीतर आपसी मूल मूल्यों को बनाए रखना
• भाग 2 का 3: अपने हिस्से पर विश्वास का निर्माण
• भाग 3 की 3: अपने साथी में विश्वास को बढ़ावा देना
• टिप्स
• चेतावनी

सबसे खुशहाल, सबसे संतोषजनक रिश्ते अंतर्निहित विश्वास की नींव पर बने होते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता सब कुछ हो सकता है, तो आप दोनों को इस तरह का विश्वास बनाना सीखना होगा। ज्यादातर जोड़े केवल धोखा देने के रूप में विश्वास के बारे में सोचते हैं, लेकिन सिद्धांत रूप में इसके लिए बहुत कुछ है ...

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: एक रिश्ते के भीतर आपसी मूल मूल्यों को बनाए रखना

1. सच्चे रहना। अगर एक साथी वफादार नहीं है, तो एक रिश्ता जल्दी ही बेकार हो जाता है। लोग एक चक्कर से उबर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर पेशेवर मदद की जरूरत होती है। वफ़ादार होने के लिए प्रतिबद्धता बनाएं और उससे चिपके रहें। यदि आप रिश्ते में खुश नहीं हैं, तो मार्गदर्शन की तलाश करें और अंशकालिक प्रेमी नहीं।
   • यदि आप किसी के प्रति वफादार हैं, तो इसका मतलब है कि आप सभी स्तरों पर वफादार हैं। इसका मतलब है शारीरिक लेकिन भावनात्मक भी। कुछ लोग अंतरंग बॉन्ड बनाना ठीक समझते हैं क्योंकि वे किसी अन्य व्यक्ति के साथ बिना कुछ किए बस समय बिता रहे हैं; लेकिन यह सच नहीं है। यह अंततः आपके रिश्ते में समस्याओं को जन्म देगा।
   • उचित सीमाओं के बारे में यथासंभव स्पष्ट रहें। क्या उचित है संस्कृति से संस्कृति में भिन्न होता है, और अक्सर एक व्यक्ति की उम्र पर भी निर्भर करता है। लेकिन यह सब समझने के लिए नीचे आता है कि एक रोमांटिक संबंध से पूछने के लिए सम्मानजनक, स्पष्ट और असहज नहीं।
     • उदाहरण के लिए, किसी के साथ एक बार बाहर जाना एक प्रतिबद्ध संबंध नहीं है। यदि कोई व्यक्ति आपसे डेट पर जाने के लिए कहता है, तो सुनिश्चित करें कि यह स्पष्ट है; यह अजीब लग सकता है जब एक महिला को यह निश्चित नहीं है कि वह एक रेस्तरां में एक तारीख के रूप में या एक नियमित प्रेमिका के रूप में है।
     • यह बताएं कि क्या आप यौन संबंधों को आकस्मिक या अधिक गंभीर मानते हैं। कुछ लोगों को ऐसे रिश्ते मिलते हैं जिनमें "जल्दी" या "लाभ वाले दोस्त" ठीक होते हैं। अन्य लोग यौन संबंधों को एक विशेष, गहन भावनात्मक कार्य के रूप में देखते हैं, जिसके साथ उनका एक प्रतिबद्ध संबंध है।
     • एक रिश्ते के भीतर कई तरह के व्यवहार होते हैं जिन्हें पारंपरिक विवाह और "सहवास" से अधिक कट्टरपंथी "खुले रिश्तों" और बहुपत्नी के रूप में माना जाता है। एक पारंपरिक विवाह की तलाश करने वाला व्यक्ति निराश हो सकता है यदि इच्छित साथी कुछ अलग खोज रहा है।
2. अपने साथी को जगह दें और दयालुता को बढ़ावा दें। ट्रस्ट सुरक्षा और सुरक्षा के माहौल में बनाया गया है। एक-दूसरे को चोट पहुंचाने का चक्र, मौखिक या शारीरिक रूप से, और फिर दूसरे व्यक्ति को अस्वीकार करने से बहुत अधिक भय पैदा होता है जो विश्वास को कमजोर करता है। अपने साथी की हर चाल को नियंत्रित करने की कोशिश करना एक अन्य प्रकार का अविश्वास है, इसलिए अपने प्रिय व्यक्ति के साथ एक तरह से चिपके रहने से बचें। वह केवल उसे या उसे तुमसे दूर धकेल देगा।
   • अगर आपका लव पार्टनर दोस्तों के साथ अलग समय बिताना चाहता है, तो उसके साथ शांति से रहने की कोशिश करें। हालांकि, आप हमेशा इस बारे में बात कर सकते हैं कि स्वीकार्य व्यवहार क्या है और क्या नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी आपको बताता है कि वह दोस्तों के साथ नृत्य में जाना चाहता है, और आप इसके बारे में असहज महसूस करते हैं, तो यह बात करने के लिए कुछ है (दोनों इस मामले में और भविष्य के लिए), ताकि यह हो सके हमेशा नहीं होता है। फिर से होता है।
3. अपने साथी को बिना किसी उल्टे मकसद के प्यार करें। आप दोनों को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि दूसरा आपसे प्यार करता है जो आप हैं, और किसी अन्य कारण से नहीं। वह परिवार हो सकता है, आपका पैसा या आपकी शक्ल या फिर अकेले होने का डर। सुनिश्चित करें कि आप सही कारणों से अपने साथी के साथ हैं।
4. अपने रिश्ते को सर्वोच्च प्राथमिकता दें। यह सब बहुत आसान है कि एक-दूसरे को लेना शुरू करें और एक-दूसरे की अनदेखी करें। अपनी सारी ऊर्जा और समय अन्य लोगों या गतिविधियों में लगाने की कोशिश न करें। अपनी प्राथमिकताएं स्पष्ट रखें। यदि आपका संबंध आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो सुनिश्चित करें कि यह आपकी सूची में सबसे ऊपर रहता है।
5. दूसरे का त्याग मत करो। गलतफहमी, संघर्ष और क्रोध उत्पन्न होगा। हालांकि, अलगाव की चिंता पैदा किए बिना असहमति और क्रोध की सावधानीपूर्वक अभिव्यक्ति की अनुमति दें। इसलिए कभी भी उस खतरे का उपयोग न करें जो आप छोड़ रहे हैं।

भाग 2 का 3: अपने हिस्से पर विश्वास का निर्माण

1. अपनी दिनचर्या से चिपके रहते हैं। बहुत सारे लोग मानते हैं कि लगातार बदलती चीजें एक अच्छे रिश्ते की गारंटी देती हैं। दूसरे शब्दों में, वह हमेशा दूसरे को आश्चर्यचकित करने के लिए कुछ नया करने की योजना बना रहा है। जबकि आश्चर्य समय-समय पर अच्छा होता है, एक रिश्ते के भीतर स्थिरता और एकरूपता बहुत अधिक महत्वपूर्ण होती है। एकरूपता उबाऊ लगती है, लेकिन आपको लंबे समय में चीजों को काम करने योग्य बनाने के लिए कुछ हद तक अनुमानित होना चाहिए। भविष्यवाणी विश्वास पैदा करती है।
2. भरोसेमंद बनो। भरोसा कहने का एक और तरीका है कि आप किसी पर भरोसा कर सकते हैं। आपको भरोसा है कि आपका साथी कुछ खास बातें करेगा चाहे कोई भी हो। यह विश्वास एक रिश्ते के भीतर सुरक्षा पैदा करता है। सुनिश्चित करें कि आपका साथी हमेशा आप पर भरोसा कर सकता है।
   • यदि आप कहते हैं कि आप शाम 5 बजे तक घर आएंगे, तो ऐसा करें, या कम से कम दूसरे व्यक्ति को बताएं कि कुछ सामने आया है। इसमें सबसे महत्वपूर्ण कारक स्थिरता है। यदि आप 5 में से 4 बार चाहते हैं और कॉल करने की जहमत नहीं उठाते हैं, तो आप घर आते हैं, यह एक मजबूत संकेतक है कि आपकी जरूरतें आपके लिए आपके साथी से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। एक खुशहाल, सफल रिश्ता तब होता है जब दोनों पक्ष समझौते रखने का प्रयास करते हैं।
3. मतलब जो आप कहें। आपका साथी किसी और से बेहतर आपके चेहरे को पढ़ सकता है। यदि आप झूठ बोलते हैं या पूरी तरह से व्यक्त नहीं करके सच्ची भावनाओं को छिपाने की कोशिश करते हैं कि आपके अंदर क्या चल रहा है, तो वह नोटिस करेगा। वह व्यक्ति यह भी सोच सकता है कि उसने आपको धोखा दिया है। जब व्यक्ति जानता है कि वह या वह आपके मुंह से बिना किसी हिचकिचाहट के विश्वास कर सकता है, तो आप एक अटल बंधन का निर्माण करते हैं।
4. सच बताओ। कुछ भी छिपाकर न रखें, दूसरे से कुछ भी गुप्त नहीं रखना चाहिए। जल्दी या बाद में सच्चाई सामने आ जाएगी, और दूसरे व्यक्ति के साथ पूरी तरह से ईमानदार नहीं होने के परिणाम आपके और आपके रिश्ते को बर्बाद कर देंगे।
5. दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आपकी वास्तविक भावनाएं क्या हैं। बहुत से लोग अपने साथियों को कभी भी यह बताने नहीं देते हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए। अपने साथी को आश्चर्य न करें या अनुमान लगाएं कि आपके लिए क्या करना है। यह आवश्यक है कि दोनों साथी इसका पालन करें। यदि केवल एक साथी दूसरे की देखभाल करता है, तो यह बहुत अच्छा है कि एक रिश्ते में घुटन महसूस करता है, या कि दूसरा उपेक्षित महसूस करता है। दोनों परिदृश्य अच्छे नहीं हैं।
6. हर बार और न कहें। अपने साथी की ज़रूरतों को सुनना और उन्हें पूरा करने की कोशिश करना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन कभी-कभी यह ना कहना जितना ही मूल्यवान होता है। आप हर समय सब कुछ नहीं कर सकते हैं, और यदि आप समय-समय पर कुछ करने से इनकार करते हैं, तो आप वास्तव में दूसरे व्यक्ति से सम्मान का निर्माण करेंगे। किसी चीज़ के लिए खड़े होना और अपनी मर्जी को लागू करना वास्तव में आपके बीच विश्वास को बेहतर बना सकता है।

भाग 3 की 3: अपने साथी में विश्वास को बढ़ावा देना

1. अपने साथी की क्षमता पर विश्वास करें। दूसरे शब्दों में, यदि आप आश्वस्त हैं कि आपका साथी उन कुछ चीजों में सक्षम नहीं है, जो वह करता है, तो आपका विश्वास ठोस नहीं है। यदि यह मामला है, तो आपको उसके साथ ईमानदार होना चाहिए या उन मामलों के बारे में, एक ईमानदार और प्रेमपूर्ण तरीके से। यह आपको इसे संसाधित करने और एक दूसरे पर भरोसा करने के लिए जारी रखने की अनुमति देगा।
2. अपने साथी पर भरोसा रखें। जब आप उस या उस पर भरोसा नहीं करते हैं तो आपका साथी आप पर कैसे भरोसा कर सकता है? ट्रस्ट दो लोगों को लेता है, और दूसरे व्यक्ति के भरोसे के बिना, यह पानी के बिना मछली की तरह है।
   • यह वह जगह है जहां आपको भेद्यता का अभ्यास करने का अवसर मिलता है। किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करना अक्सर आपके अंदर कैसा महसूस होता है, इसके बारे में नीचे आता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप चीजों के बारे में असुरक्षित हो जाते हैं, तो यह आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। आपके पास दूसरे पर भरोसा करने का हर कारण है जब तक कि व्यक्ति वास्तव में ऐसा कुछ नहीं करता है जो यह स्पष्ट करता है कि विश्वास उचित नहीं है।
3. दूसरे व्यक्ति को संदेह का लाभ दें। ट्रस्ट के मुद्दों का एक संकेतक हर संभव स्थिति में सबसे खराब सोचने की प्रवृत्ति है। सिर्फ इसलिए कि आपका साथी फोन का जवाब नहीं देता है इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति आपको धोखा दे रहा है। जब आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप उसे या उसके संदेह का लाभ दे रहे हैं। हर कोई निष्कर्ष पर आने से पहले किसी मामले को समझाने का मौका पाने का हकदार है। तभी इसे निष्पक्ष रूप से माना जा सकता है।
4. अपने साथी के फ़ोन को न छुएं। क्या आप में से एक (या आप दोनों) के मोबाइल पर पासवर्ड हैं? यदि हां, तो यह विश्वास के मुद्दों का संकेत हो सकता है। गोपनीयता महत्वपूर्ण है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके फोन को फोर्ट नॉक्स की तरह संरक्षित किया जाना चाहिए।यदि विश्वास का एक सच्चा रिश्ता है, तो दूसरा व्यक्ति आपकी गोपनीयता का सम्मान करेगा, भले ही वह आपके फोन तक पहुंच रखता हो। लेकिन बड़ी समस्या यह है जब आपको लगता है कि आपके साथी को फोन करने वाला व्यक्ति आपके रिश्ते के लिए खतरा है; उस मामले में स्पष्ट विश्वास मुद्दे हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।
5. अपने जीवन में अपने साथी को आत्मचिंतन दें। अक्सर भरोसेमंद मुद्दों में दूसरे व्यक्ति के साथ और किसके साथ सब कुछ नियंत्रित करने की इच्छा होगी। प्रादेशिक ड्राइव करना आसान है और किसी को भी खतरा महसूस होता है। हालाँकि, भरोसा दूसरे व्यक्ति पर विश्वास करने और उस व्यक्ति को मुफ्त में लगाम देने के बारे में है। जब आप किसी पर भरोसा करते हैं, तो इसका मतलब यह भी है कि आपको खुद पर भरोसा है, जो लंबे समय में स्वस्थ रिश्तों को बढ़ावा देता है।

टिप्स

• एक रिश्ते में हमेशा परीक्षण होगा, लेकिन जब आप खुले दिमाग से समस्याओं का सामना करेंगे और सक्रिय रूप से चुनौतियों का सामना करेंगे, तो रिश्ते में विश्वास मजबूत होगा।

चेतावनी

• यदि आप अपने साथी की पीठ के पीछे कुछ करते हैं (जैसे कि धोखा देना) तो विश्वास बनाए नहीं रखा जा सकता। आपका साथी अंततः पता लगा लेगा और आप पर भरोसा करना बंद कर देगा। और एक बार भरोसा चले जाने के बाद, इसे कभी भी पूरी तरह से बहाल नहीं किया जा सकता है, और हमेशा पूर्ण विश्वास के बजाय थोड़ा संदेह होगा।