लेखक:
John Pratt
निर्माण की तारीख:
9 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- विधि 1 की 3: स्टोर-खरीदे गए उत्पादों के साथ अपनी खोपड़ी को साफ करें
- विधि 2 की 3: स्वाभाविक रूप से अपनी खोपड़ी को साफ करें
- विधि 3 की 3: खोपड़ी के लिए क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग करना
स्वस्थ खोपड़ी का मतलब है स्वस्थ बाल।गंदगी, सीबम, पसीना और बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद आपकी खोपड़ी को गंदा कर सकते हैं और अवशेषों का निर्माण कर सकते हैं। अवशेषों को हटाने के लिए हर कुछ हफ्तों में अपनी खोपड़ी को साफ करने से खुजली, सूखापन और परतदारता कम हो जाएगी, और आपके शरीर को स्वस्थ बना देगा। अपनी खोपड़ी को साफ करने के लिए एक स्पष्ट शैम्पू, प्राकृतिक उपचार या स्क्रब का उपयोग करें।
कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 3: स्टोर-खरीदे गए उत्पादों के साथ अपनी खोपड़ी को साफ करें
एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करें। महीने में एक बार अपने बालों को एक स्पष्ट शैम्पू से धोएं। स्पष्ट शैम्पू को तीन मिनट के लिए अपनी खोपड़ी में भिगोएँ या शैम्पू की बोतल पर निर्देशों का पालन करें। इस तरह आप अवशेषों और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। - एक स्पष्ट शैम्पू आपके बालों से डाई को हटा सकता है, इसलिए अपने बालों को फिर से रंगने से पहले एक का उपयोग करें।
एक खोपड़ी सफाई उत्पाद का प्रयास करें। आपकी खोपड़ी को शुद्ध और शुद्ध करने में मदद करने के लिए कई उत्पाद उपलब्ध हैं। आप एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब, क्लींजिंग फोम का चयन कर सकते हैं जिसे आप अपने स्कैल्प में मालिश करते हैं, या एक सीरम जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। - आप बस अपने बालों में फोम लगा सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प में लगा सकते हैं। एक स्क्रब आपके स्कैल्प से बहुत सारे हेयर केयर प्रोडक्ट अवशेषों को हटाने में मदद करता है। एक सीरम आपकी खोपड़ी धोने के बाद अंतिम अवशेषों को हटाने में मदद कर सकता है।
- इनमें से कुछ उत्पाद महंगे हो सकते हैं और केवल ब्यूटी सैलून या इंटरनेट पर खरीदने के लिए उपलब्ध हो सकते हैं।
अपनी खोपड़ी को साफ करने के बाद एक गहरे कंडीशनर का प्रयोग करें। अपने स्कैल्प की सफाई करते समय, आप अपने बालों और स्कैल्प से हर चीज़ को धोते हैं। इसका मतलब है कि आपको बाद में अपने बालों को कंडीशनर से उपचारित करना चाहिए। अपने स्कैल्प को साफ़ करके नमी की कमी को फिर से भरने के लिए एक गहरे कंडीशनर का प्रयोग करें। - एक कंडीशनर केवल बालों के सिरों पर लगाया जाना चाहिए और खोपड़ी या बाकी बालों पर नहीं। कंडीशनर से बालों की अच्छी लैंथ बनाई जा सकती है।
- नमी की कमी को फिर से भरने के लिए आप लीव-इन कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं।
अपनी खोपड़ी धोने के लिए एक कार्यक्रम की योजना बनाएं। अपने बालों की अच्छी देखभाल करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित रूप से अपने स्कैल्प की सफाई करें। यह प्रति व्यक्ति भिन्न होता है और आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है। मासिक रूप से अपने स्कैल्प की सफाई शुरू करें। - यदि आप पाते हैं कि आपके सिर पर बहुत सारे बाल देखभाल उत्पाद अवशेष हैं, तो आप बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करते हैं या बहुत पसीना बहाते हैं, आप हर दो सप्ताह में एक बार अपनी खोपड़ी को साफ कर सकते हैं।
- चाहे आप अपने स्कैल्प को साप्ताहिक रूप से साफ करते हों, हर दो हफ्ते में या फिर एक बार, अपने नियमित बालों की देखभाल की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
विधि 2 की 3: स्वाभाविक रूप से अपनी खोपड़ी को साफ करें
सिरके का प्रयोग करें। सिरका आपकी खोपड़ी की सफाई के लिए एक हल्का उपाय है। अपने बालों को सामान्य तरीके से धोने से शुरू करें। शैम्पू को बाहर निकालने के बाद, अपनी खोपड़ी पर एक सिरका और पानी का मिश्रण डालें। सिरका को लगभग पांच मिनट के लिए अपनी खोपड़ी में भिगोने दें, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। - एक भाग सिरके को दो भाग पानी के साथ मिलाकर मिश्रण तैयार करें।
सेब साइडर सिरका का प्रयास करें। एप्पल साइडर सिरका आपके स्कैल्प को स्वस्थ बना सकता है। यह बैक्टीरिया, वायरस और कवक को मार सकता है जो आपकी खोपड़ी को सूखा देता है और रूसी का कारण बनता है। यह उत्पाद अवशेषों को हटाने और आपकी खोपड़ी को साफ करने में भी मदद कर सकता है। - 60 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका को 250 मिलीलीटर पानी के साथ मिलाएं। एक स्प्रे बोतल में सब कुछ डालें और अपने बालों और खोपड़ी पर मिश्रण स्प्रे करें। फिर इस मिश्रण को अपने स्कैल्प में लगाकर तीन से पांच मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों और खोपड़ी को गर्म पानी से धोएं और फिर हमेशा की तरह अपने बालों को शैम्पू करें।
विच हेज़ल का उपयोग करने पर विचार करें। चुड़ैल हेज़ेल एक कसैला है जो आपके खोपड़ी से अवशेषों को हटाने में मदद कर सकता है। आप एक कपास की गेंद को चुड़ैल हेज़ेल में भिगो सकते हैं और इसे अपनी खोपड़ी के ऊपर चला सकते हैं, या आप एक भाग चुड़ैल हेज़ेल और दो भागों के पानी से कुल्ला कर सकते हैं। कुछ मिनट के लिए कुल्ला छोड़ दें और फिर अपने बालों को शैम्पू करें। - शराब के बिना चुड़ैल हेज़ेल का एक ब्रांड चुनें।
कैस्टाइल सोप और बेकिंग सोडा का मिश्रण बनाएं। यदि आपकी खोपड़ी पर बहुत सारे उत्पाद अवशेष हैं, तो आपको कुछ मजबूत करने की आवश्यकता हो सकती है। बेकिंग सोडा के एक चम्मच के साथ कैस्टाइल साबुन मिलाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प में मालिश करें और इसे लगभग पांच मिनट तक छोड़ दें। - ठंडे पानी के बाद गर्म पानी के साथ मिश्रण बंद कुल्ला।
विधि 3 की 3: खोपड़ी के लिए क्लींजिंग स्क्रब का उपयोग करना
ब्राउन शुगर स्क्रब बनाएं। अगर आप अपनी स्कैल्प को एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो इस स्क्रब को ब्राउन शुगर, ओटमील और कंडीशनर के साथ आज़माएं। पहले अपने बालों को धोना सुनिश्चित करें। फिर कुछ स्क्रब को पकड़ें और इसे अपने स्कैल्प में सर्कुलर मूवमेंट्स से मसाज करें। कुछ मिनट के लिए उस पर छोड़ दें और फिर इसे बंद कुल्ला। सूखी त्वचा होने पर यह एक अच्छा उपाय है। - स्क्रब बनाने के लिए दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, दो बड़े चम्मच ओटमील और दो बड़े चम्मच कंडीशनर मिलाएं।
- अगर आपके पास संवेदनशील खोपड़ी है तो यह एक अच्छा स्क्रब है।
एक दालचीनी मास्क का उपयोग करें। दालचीनी बैक्टीरिया को खोपड़ी पर मारने में मदद करती है। बेकिंग सोडा अवशेषों को हटाने में मदद करता है और जैतून का तेल आपकी खोपड़ी और बालों को मॉइस्चराइज़ करता है। अपनी खोपड़ी को मास्क के साथ कवर करें और शॉवर कैप पर रखें। मास्क को 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को शैम्पू करें। - मास्क बनाने के लिए, एक चम्मच बेकिंग सोडा में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं।
- अगर आपके बाल सूखे हैं तो यह एक अच्छा मास्क है।
बेकिंग सोडा स्क्रब ट्राई करें। बेकिंग सोडा आपके स्कैल्प को साफ़ करने में मदद करता है और टी ट्री ऑइल स्कैल्प पर बैक्टीरिया को मारता है जिससे रूसी होती है। बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा और चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें अपने शैम्पू में मिलाएं। आवेदन करते समय शैम्पू मिश्रण को अपने स्कैल्प में मालिश करना भी सुनिश्चित करें। यह एक अच्छी विधि है यदि आपके पास सूखी और परतदार खोपड़ी है। - गर्म पानी के साथ अपने खोपड़ी बंद मिश्रण कुल्ला।
- यदि आपने बाल रंगे हैं तो इस विधि का उपयोग न करें। यह संवेदनशील खोपड़ी के लिए भी उपयुक्त नहीं है क्योंकि चाय के पेड़ का तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
नमक का स्क्रब बनाएं। नमक के दाने, जैतून के तेल के साथ, आपकी खोपड़ी से गुच्छे, रूसी और अन्य कणों को हटाने में मदद करते हैं। नींबू का रस जोड़ने से बालों की देखभाल के उत्पादों के अवशेषों को भी हटाया जा सकता है। तीन अवयवों को मिलाएं और स्क्रब को अपनी खोपड़ी में मालिश करें। कुछ मिनट के लिए मालिश जारी रखें और फिर सब कुछ बंद कुल्ला। बाद में अपने बालों को शैम्पू से धो लें। - स्क्रब बनाने के लिए, दो बड़े चम्मच समुद्री नमक में एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
- नमक और नींबू के रस की वजह से, अगर आपके पास संवेदनशील खोपड़ी है तो इस स्क्रब का उपयोग न करें।
