लेखक:
Frank Hunt
निर्माण की तारीख:
13 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
बहुत से लोगों के पास कुछ चीजें (खुद के बारे में) रहस्य हैं या छिपी हुई हैं जो वे दूसरों को जानना नहीं चाहते हैं। वे रहस्य उतने ही सरल हो सकते हैं, क्योंकि उनके पास तलाक जैसे गंभीर मामलों से निपटने का एक नया काम है। लेकिन किसी को आपको यह बताना मुश्किल हो सकता है कि उनका रहस्य क्या है। यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति आपके लिए खुल जाए, विश्वास बनाए और यह दिखाए कि आप रहस्य रख सकते हैं, तो वे आपको रहस्य बता सकते हैं या नहीं।
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 2: बिल्डिंग ट्रस्ट
वास्तविक वार्तालाप करें। विभिन्न विषयों पर व्यक्ति के साथ वास्तविक वार्तालाप करें। सार्थक चीजों के बारे में किसी से बात करना उन्हें आपके बारे में सकारात्मक सोच सकता है, जिससे उन्हें आपके लिए खुलने की अधिक संभावना है। - अपनी बातचीत में विभिन्न विषयों को शामिल करें। इसे कई बार हल्का और मजाकिया रखें और अन्य समय में अधिक गंभीर चीजों के साथ संतुलित करें।
- नकली दिखने के बिना यथासंभव ईमानदार रहें। उदाहरण के लिए, यदि किसी के पास खुद को व्यक्त करने में आपको मुश्किल समय हो रहा है, तो आप उन्हें आश्वस्त कर सकते हैं और कुछ ऐसा कह सकते हैं, `` बेशक मैं बिल्कुल नहीं समझता कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूँ, कितना और आप कैसा महसूस करते हैं। आपको भी यह कहना बेहतर होगा। "यह सिर्फ कहने से बेहतर होगा," मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, "खासकर अगर आप नहीं करते हैं।
ध्यान से सुनो। दूसरे व्यक्ति जो आपकी बातचीत के दौरान कह रहे हैं, उसे ध्यान से सुनें। यह इंगित करने के लिए कि उन्होंने पहले क्या कहा है, इस संदर्भ में कि आपने दूसरे व्यक्ति की बात ध्यान से सुनी है और उसे क्या चाहिए। - बातचीत के दौरान प्रश्न पूछें यह दिखाने के लिए कि आप ध्यान से सुन रहे हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है।
- अन्य व्यक्ति के स्वर या रवैये में अंतर को नोटिस करें, जो संकोच या कठिन विषयों को इंगित कर सकता है। सब कुछ ठीक है या नहीं, यह पूछकर आप सावधानी से अनुमान लगा सकते हैं। इससे व्यक्ति को यह जानने का मौका मिलता है कि क्या कुछ गलत है।
- अपने दोस्त को ऐसा कुछ भी बताने के लिए मजबूर न करें जो उन्हें असहज कर सकता है। यह उस व्यक्ति को दिखाता है कि आप भरोसेमंद हैं और आप वास्तव में उनके लिए हैं।
अपने बारे में भी बात करें। सुनिश्चित करें कि आप बातचीत के दौरान अपने बारे में भी बात करें। अपने बारे में जानकारी के छोटे टुकड़े प्रदान करें यदि आपके साथ यह ठीक है, जो तब दूसरे व्यक्ति को आराम से डाल सकता है और दिखा सकता है कि आप पर भरोसा किया जा सकता है। - दोस्त और परिवार के सदस्य के साथ विभिन्न विषयों पर चर्चा करें, जिसमें गंभीर और हल्के-फुल्के मामले शामिल हैं। यह दूसरे व्यक्ति को आपकी समानताएं देखने में मदद कर सकता है जो इस संभावना को बढ़ाता है कि व्यक्ति आप पर एक गुप्त विश्वास करेगा।
- साझा करना वास्तव में लोगों के बीच विश्वास का संबंध स्थापित करने में मदद कर सकता है, खासकर अगर दोनों व्यक्ति खुद के बारे में बात करने में सहज महसूस करते हैं।
- आप जिस बारे में बात कर रहे हैं उस पर पास न करें और दूसरे व्यक्ति को जो भी साझा करें, उसे समान रूप से साझा करें। बहुत अधिक या पर्याप्त साझा करना इस संभावना को कम कर सकता है कि दूसरा व्यक्ति आपके साथ अपने रहस्यों को साझा करने के लिए खुल जाएगा।
दूसरे को बिना शर्त स्वीकार करें। किसी भी रिश्ते में विश्वास का एक अभिन्न अंग व्यक्ति को बिना शर्त स्वीकार कर रहा है। यह दूसरे को आपके साथ अपने रहस्यों को साझा करने के लिए प्रेरित कर सकता है। - दूसरे व्यक्ति को ऐसा कुछ करने या कहने के लिए मजबूर न करें जिससे वह व्यक्ति असहज हो।
- व्यक्ति को जितना संभव हो सके आश्वस्त करें। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि वह व्यक्ति आपको सब कुछ नहीं बता रहा है और रहस्य बनाये रखता है, तो आप कह सकते हैं कि "आप मुझे सब कुछ बता सकते हैं, आप यह जान सकते हैं, है ना?"
भरोसेमंद बनो। सुनिश्चित करें कि आप वहां हैं और अपनी प्रेमिका के साथ अपने समझौते रखें। इससे पता चलता है कि दूसरे व्यक्ति आप पर विश्वास कर सकते हैं, जिसमें रहस्य बताना और रखना शामिल है। - आपके द्वारा की जाने वाली हर प्रतिबद्धता का पालन करें। यह दिखाना कि आप भरोसेमंद हैं, यहां तक कि सबसे बुनियादी चीजों के साथ, आत्मविश्वास बनाए रखने में मदद करता है।
- यदि आप किसी चीज का अनुपालन नहीं कर सकते हैं, तो उस व्यक्ति को पर्याप्त समय दें, परिस्थितियों को समझें और फिर माफी मांगें।
- दूसरे व्यक्ति आपको क्या बता रहे हैं, इसका न्याय न करें। यह व्यक्ति को अधिक तेज़ी से आप में विश्वास करने में मदद कर सकता है।
अपनी स्वतंत्रता दिखाओ। इसे बातचीत और बातचीत में जाने दें जो आप स्वतंत्र हैं और अपने लिए सोचने में सक्षम हैं। यह दिखा कर कि आप उनके बारे में बात करने के लिए बाहरी राय या दबाव के प्रति संवेदनशील नहीं हैं, आप दिखा सकते हैं कि आप भरोसेमंद और वास्तविक हैं। यह व्यक्ति को उसके दिल को जल्दी से उभारने के लिए प्रेरित कर सकता है। - उस व्यक्ति या अन्य लोगों के बारे में आपके द्वारा सुनी गई गपशप को न दोहराएं। ऐसा करने से वह व्यक्ति आश्चर्यचकित हो सकता है कि जब वह या वह उसके आसपास नहीं है तो उसके बारे में क्या कहा जाए।
- दूसरे के साथ जाने की मांग किए बिना अपनी राय दें, दूसरे को यह दिखाने के लिए कि आप खुद को दूसरों के खिलाफ बचाए रखना जानते हैं, और यह कि आप बाहरी ताकतों से आसानी से प्रभावित नहीं होते हैं।
विवेकशील बने रहें। संभवतः व्यक्ति का विश्वास और विश्वास हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका है कि रहस्य आपके साथ सुरक्षित हैं, उन सभी मामलों पर पूर्ण विवेक बनाए रखना है जो कोई आपके साथ चर्चा करता है। उन चीजों पर पास न करें जो आपको दूसरों को सौंपी गई हैं या बस व्यक्ति के साथ अन्य वार्तालापों के दौरान उन्हें ऊपर लाएं। - आप जो भी सोचते हैं, उसे दूसरे के प्रति संवेदनशील रखें।
- व्यक्ति से पूछें कि क्या आपको यकीन नहीं है कि आप दूसरों से बात कर सकते हैं, लेकिन यह जान लें कि यह आपके लिए उनके भरोसे को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि वे आपको बताते हैं कि आप गर्भवती हैं, तो बस पूछें, "क्या मुझे इसे अपने पास रखना है या क्या आप दूसरों के साथ समाचार साझा करते हैं।"
- जो कुछ भी है, जानकारी पर गुजरने के बारे में उनकी इच्छाओं का सम्मान करें।
2 का भाग 2: गुप्त रखना
व्यक्ति को राज साझा करने के लिए कहें। यदि आप जानते हैं कि आपके मित्र के पास एक रहस्य है, तो बस उसे आपको बताने के लिए कहें। हालाँकि, जो भी निर्णय उसका है या नहीं, उसे स्वीकार करें और उसे फिर से न लाएँ। - रोगी और गैर-टकराव वाले तरीके से यह पूछें।
- उस व्यक्ति को आश्वस्त करें जिसे आप केवल इसलिए जानना चाहते हैं क्योंकि आप उनका समर्थन करते हैं और आप अपने आप को रहस्य रखते हैं।
व्यक्ति का समर्थन करें। कई लोग जो रहस्यों को मिटा देते हैं वे परेशानी में पड़ सकते हैं या ऐसा महसूस कर सकते हैं कि उनकी मदद नहीं की जा सकती। उसे या उससे पूछें कि क्या आप मदद कर सकते हैं और फिर जिस तरह की जरूरत है और वांछित है, अगर व्यक्ति चाहता है, तो उनका समर्थन करें। - अनुसंधान से पता चलता है कि किसी के लिए रहस्यों के बारे में बात नहीं करना शारीरिक और भावनात्मक संकट पैदा कर सकता है। अपने दोस्त को बताएं कि रहस्य के बारे में बात करना उसे बेहतर महसूस करा सकता है।
इसके बारे में आगे बात मत करो। प्रलोभन के बावजूद - यदि रहस्य मजेदार है या बहुत गंभीर है - तो दूसरों पर व्यक्ति के रहस्य को पारित न करें। व्यक्ति के पास शायद इसे गुप्त रखने का एक अच्छा कारण है और वह व्यक्ति को यह जानना चाहता है कि क्या हो रहा है। - रहस्य साझा करने के लिए सभी प्रलोभन से बचें - यह अन्यथा आपके रिश्ते के लिए गंभीर परिणाम हो सकता है।
अथॉरिटी फिगर से बात करें। यदि आप इसकी गंभीर प्रकृति, जैसे कि दुर्व्यवहार, एक चक्कर, या स्वास्थ्य के मुद्दे के कारण रहस्य को प्रकट करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो किसी पेशेवर या प्राधिकारी से बात करें। यह स्पष्ट करें कि आपको स्थिति से निपटने के बारे में सलाह की आवश्यकता है। - व्यक्ति के नाम या बहुत अधिक विवरणों से बचें जो व्यक्ति की पहचान को प्रकट कर सकते हैं।
- एक पेशेवर से बात करने पर विचार करें जैसे कि रहस्य के बारे में एक वकील या पुलिस स्टेशन और इसे कैसे संभालना है।
- अपनी भावनाओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से चर्चा करें, जो उस व्यक्ति को नहीं जानता, जिसने आपके रहस्य को आपके सामने प्रकट किया था।
अपने खुद के रहस्य साझा करें। यदि कोई दोस्त आपके साथ एक गंभीर रहस्य साझा करता है, तो उसके साथ या उसके साथ अपने बारे में एक रहस्य साझा करने पर विचार करें। यदि दूसरे व्यक्ति को आपके रहस्य रखने हैं, तो संभावना है कि आप भी उनके पास रहेंगे। - सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा साझा किया गया रहस्य दूसरे के समान है। याद रखें, यह एक प्रतियोगिता नहीं है, लेकिन आप दोनों के लिए कुछ प्रकार के बीमा के रूप में इरादा है।
- कुछ ऐसा कहो, “मैं समझता हूँ कि तुम कैसा महसूस करते हो। मेरे पास एक रहस्य भी है, लेकिन कृपया इसे अपने पास रखें। ”
टिप्स
- ध्यान रखें कि किसी के पास गुप्त रखने के लिए कानूनी कारण हो सकते हैं, जैसे कि गोपनीयता बनाए रखने के लिए कानून द्वारा उनकी आवश्यकता हो या कानूनी समझौता।
- सच की परवाह किए बिना रहस्य सुनने के लिए तैयार रहें। पहचानें कि यह आपको डरा सकता है। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आप रहस्य से दूर हो रहे हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप अधिक तैयार न हों।
- जब तक आप शांत और आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तब तक अपनी प्रतिक्रिया का अभ्यास करें। यदि आप जानते हैं कि आपके पास दृढ़ता से प्रतिक्रिया करने की प्रवृत्ति है, तो अपने चेहरे और शरीर की प्रतिक्रियाओं को मुखौटा बनाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें।
चेतावनी
- जान लें कि किसी व्यक्ति के रहस्य पर गुजरना उनके रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है या समाप्त कर सकता है। आप केवल एक रहस्य का खुलासा कर सकते हैं यदि यह किसी को खतरे में डालता है या कानून को तोड़ता है।
