विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 4: मंदिरों पर एक हिट लगाओ
• विधि 2 की 4: जबड़े में एक पंच लगाना
• विधि 3 की 4: किसी को ठोकने के लिए किक करें
• विधि 4 की 4: गले की सिलाई का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

मुक्केबाजी, एमएमए और आत्मरक्षा जैसी परिस्थितियां हैं जहां आपका लक्ष्य प्रतिद्वंद्वी को जल्द से जल्द नाकाम करना हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, यह लड़ाई को समाप्त करने का सबसे तेज़ तरीका हो सकता है। सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति को खटखटाया जाता है जब उनका सिर बग़ल में फड़फड़ाता है; यह मस्तिष्क को खोपड़ी के संपर्क में आने का कारण बनता है, जिससे ब्लैकआउट होता है। चाहे आत्मरक्षा में या एक मैच जीतने में - यहाँ एक हिट के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी को बाहर करने के लिए कुछ आजमाए हुए और सच्चे तरीके हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 4: मंदिरों पर एक हिट लगाओ

1. सुनिश्चित करें कि आप वांछित स्थिति में हैं। अपने बाएं पैर को अपने सामने और अपने दाहिने पैर को एक दाहिने झूले की सही स्थिति के लिए थोड़ा पीछे रखें। आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए होने चाहिए।
2. अपने शरीर को आराम देने की कोशिश करें। जैसे-जैसे आपका आवेग बढ़ता है, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर तनावमुक्त रहता है। यह आपकी गतिशीलता और आपके स्वाइप की शक्ति को बढ़ाता है।
3. नींद पर ध्यान दें। मंदिर चेहरे के किनारे पर, हेयरलाइन और भौंहों के बीच, आंख के स्तर पर जगह है। यदि नींद सटीक रूप से हिट होती है, तो यह झटका मस्तिष्क को खोपड़ी की दीवार को जबरन मार देगा, जिसके परिणामस्वरूप एक ब्लैकआउट होता है।
4. अपनी मुट्ठी बंद करो और बाहर चाबुक। कभी-कभी किसी को अपने हाथ की हथेली से मारना आसान होता है, लेकिन मुट्ठी इस मामले में अधिक सटीक है। बल के साथ किसी के चेहरे के किनारे को मारना आपके हाथ की हथेली के साथ बेहद मुश्किल है।
5. अपने कूल्हों को शक्ति का उपयोग करें, न कि केवल अपनी भुजाओं के लिए। जैसे ही आप लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, अपने कूल्हों को घुमाकर अपने स्विंग में अधिक शक्ति डालें। यदि आप अपने स्विंग में अधिक शक्ति लगाना चाहते हैं, तो अपने कूल्हों और बाहों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

विधि 2 की 4: जबड़े में एक पंच लगाना

1. अपने बाएं पैर को आगे रखें। यदि आप अपने दाहिने हाथ से मारने जा रहे हैं, तो बाएं पैर को अपने दूसरे पैर के सामने रखें। अपने घुटने को थोड़ा मोड़कर रखें और अपने बाएं पैर को थोड़ा पीछे ले जाएं। अपने शरीर को इस स्थिति में थोड़ा उछलते हुए महसूस करें।
2. कमर से मुड़ने का अभ्यास करें। अपनी दाहिनी कोहनी को अपनी मुट्ठी के साथ अपने शरीर के करीब खींच लें जैसे कि आप पंच करने वाले थे। आपके शरीर को दाईं ओर मोड़ना चाहिए। फिर अपने ऊपरी शरीर को अपने प्रतिद्वंद्वी की ओर मोड़ें। इससे आपके स्वाइप को अधिक शक्ति मिलती है।
3. हड़ताल करने का अवसर खोजें। नॉकआउट पंच देने के लिए, आपको अच्छा समय देना होगा। अपने प्रतिद्वंद्वी को स्विंग कराने या बाहर बचाव करने से पहले अपने बचाव को कमजोर करने के लिए प्रतीक्षा करें।
   • यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के पंच को चकमा देते हैं, तो उसका जबड़ा हवा में लटका रहेगा और उसका कंधा नीचे की ओर होगा, इसलिए उसे मारना आसान होगा।
4. अपने शरीर को कस लें। इससे पहले कि आप बाहर निकलें, अपने शरीर को घुमाएं। सांस लेते रहना न भूलें। इससे आपका शरीर केंद्रित रहता है और आपकी मांसपेशियां अधिक ताकत के लिए तड़पती हैं। यह आपको शांत भी रखता है और एक टकराव के साथ मदद करता है जो लंबे समय तक रहता है।
5. जबड़े, या ठोड़ी के केंद्र को लक्षित करें। अपने प्रतिद्वंद्वी को जबड़े या ठुड्डी पर मारने से नॉकआउट की संभावना बढ़ जाती है। दो तरीके हैं जिससे आप जबड़े से टकरा सकते हैं:
   • काटना। जबड़े पर निशाना लगाते हुए, अपनी मुट्ठी को सीधा ऊपर उठाएं, जितना संभव हो उतना बग़ल में किसी भी आंदोलन को प्रतिबंधित करें। इरादा आपके प्रतिद्वंद्वी के सिर को ऊपर और पीछे फ्लिप करने का है।
   • Sideswipe। जबड़े की तरफ से मुक्का मारा जाता है, जिसमें आपकी मुट्ठी बाजू से आती है। इरादा आपके प्रतिद्वंद्वी के सिर को बग़ल में फ्लिप करने के लिए है, जिसके परिणामस्वरूप एक ब्लैकआउट होता है।
6. अपने कूल्हों को शक्ति का उपयोग करें, न कि केवल अपनी भुजाओं के लिए। याद रखें, आप लक्ष्य पर हमला करते समय अपने कूल्हों को घुमाकर अधिक शक्ति उत्पन्न कर सकते हैं। बेसबॉल खिलाड़ी भी इस रणनीति का उपयोग करते हैं जब वे हिट करते हैं तो अधिक शक्ति उत्पन्न करते हैं।
7. अपने हाथ के साथ स्थानांतरित करने के लिए मत भूलना। आपका लक्ष्य अपने प्रतिद्वंद्वी के जबड़े को नीचे या साइड से मारना है। साइडवाइप करते समय, सुनिश्चित करें कि आपकी गति की सीमा थोड़ी घुमावदार है। आपके स्वाइप का प्रक्षेपवक्र रैखिक से अधिक गोलाकार होना चाहिए।

विधि 3 की 4: किसी को ठोकने के लिए किक करें

1. दृढ़ स्थिति में खड़े रहें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और उन्हें जमीन पर मजबूती से लगाए।
2. अपने चेहरे की रक्षा करें। अपनी कोहनी मोड़ें और अपनी कोहनी को बंद रखें। फिर अपनी मुट्ठी बढ़ाएं ताकि वे आपके चेहरे की रक्षा करें।
3. अपने पैर उठाएँ। अपने दाहिने पैर को ऊपर उठाएं और अपने प्रतिद्वंद्वी के चेहरे पर निशाना साधें, जबड़े के ठीक नीचे।
4. आप अपने प्रतिद्वंद्वी से उनके सिर को वापस खींचने और असंतुलित होने की उम्मीद कर सकते हैं। सावधान रहें क्योंकि यह आपके प्रतिद्वंद्वी को चेतना खो सकता है।

विधि 4 की 4: गले की सिलाई का उपयोग करना

1. आगाह रहो: गला घोंटने से कोई गंभीर रूप से घायल हो सकता है। यह विधि किसी व्यक्ति के श्वासनली को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। केवल तभी उपयोग करें जब स्थिति हताश हो और आपका जीवन खतरे में हो।
2. इच्छित स्थिति में खड़े हों। आप गले में अपने प्रतिद्वंद्वी को मारने के लिए अपनी तर्जनी और मध्य उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को सही स्थिति में लाने के लिए, अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से शांति चिन्ह बनाएं। फिर आप इन उंगलियों को रखें ताकि वे एक दूसरे को स्पर्श करें। अब अपनी उंगलियों को कस लें और उनके साथ छुरा तैयार करें।
3. अपनी उंगलियों के साथ हमलावर के गले तक पहुंचें। अधिक विशेष रूप से, गर्दन के आधार पर बाएं और दाएं कॉलरबोन के बीच स्थित दांत।
4. आक्रामक के गले में अपनी उंगलियों का उपयोग करें। अपनी उंगलियों को अपने प्रतिद्वंद्वी के गले के आगे दबाएं। यह हमलावर के ग्रसनी को अंदर की ओर धकेलता है, श्वास को अवरुद्ध करता है।

टिप्स

• यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहाँ भागना अब संभव नहीं है, तो एक वाक्य के बीच में, या जब वे कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, तो उन्हें बाहर निकालने की कोशिश करें।
• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी पहले आक्रमण करने की कोशिश करता है तो हमेशा अपने बचाव का मुकाबला करने के लिए तैयार रहें।
• विरोधी पर ध्यान केंद्रित रखें। यदि आप प्रतिद्वंद्वी पर नजर नहीं रखते हैं, तो वे आपको हरा देंगे।
• प्रकोष्ठ पर रेडियल तंत्रिका को एक गंभीर झटका मस्तिष्क में मोटर केंद्र को अधिभार कर सकता है, जिससे भटकाव या यहां तक ​​कि बेहोशी हो सकती है और आपको बचने की अनुमति दे सकती है।
• यदि आपको पहले हिट करना है, तो पलक झपकते ही उनकी आंखों पर ध्यान दें और हड़ताल करें। यह आपको केवल वह बढ़त प्रदान कर सकता है जिसे आपको एक लड़ाई जल्दी खत्म करने की आवश्यकता है।
• सुनिश्चित करें कि आप मंदिर में झटका सही ढंग से करते हैं, क्योंकि यदि आप इसे गलत करते हैं, तो यह घातक हो सकता है!
• अपने शरीर और स्विंग के यांत्रिकी के बारे में जानें। यह बहुत अधिक ताकत विकसित करने में मदद करता है!
• हमेशा अपने हमलों के साथ संयोजन का उपयोग करें।
• यदि आपका प्रतिद्वंद्वी दूर जाता है, तो उसे अकेला छोड़ दें और उस स्थान को तुरंत छोड़ दें।
• गले में एक झटका बहुत खतरनाक और दर्दनाक है; केवल जीवन / मृत्यु स्थितियों में इसका उपयोग करें। अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार रहें।

चेतावनी

• एक झटका की गति सर्वथा भौतिकी है। यह द्रव्यमान और गति के बीच संबंध के बारे में है। यदि आपके पास पर्याप्त द्रव्यमान नहीं है, तो इसके लिए गति के साथ बनाएं। बेशक, दोनों का होना भी बहुत अच्छा है।
• केवल तब लड़ें जब आपके पास कोई विकल्प न हो।
• केवल विधि 3 का उपयोग करें यदि आप शारीरिक रूप से कुछ और करने में असमर्थ हैं। थोड़ी शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है।
• ध्यान रखें कि आप अपने कार्यों के परिणामों से सामना करेंगे, चाहे वे कुछ भी हों।
• ऐसा तभी करें जब कोई दूसरा रास्ता न हो।