विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: विधि 1: इसे स्वयं करें
• विधि 2 की 3: विधि 2: सम्मोहन चिकित्सा
• 3 की विधि 3: विधि 3: तत्वमीमांसा प्राप्त करें
• टिप्स
• चेतावनी

क्या आप एक अंतरिक्ष यात्री थे? एक खोजी? एक अभिनेत्री या एक राजा? क्या आप जानना चाहेगे? अपने पिछले जीवन की खोज मजेदार हो सकती है। यह आसान है, आराम कर रहा है, और आपको पता लगाने के लिए एक सम्मोहन चिकित्सक बनने की ज़रूरत नहीं है! इन चरण-दर-चरण निर्देशों का पालन करें और आप एक पल में अपने पिछले जीवन को राहत देंगे।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: विधि 1: इसे स्वयं करें

1. अपना कमरा तैयार करो। सुनिश्चित करें कि यह न तो बहुत गर्म है और न ही बहुत ठंडा है। पर्दे बंद करें और टीवी, रेडियो और टेलीफोन बंद करें। यदि आपके पास एक शोर जनरेटर है, तो आप इसे बस जोर से चालू कर सकते हैं ताकि यह नाद के बाहर हो। निम्न सेटिंग्स में से एक का प्रयास करें:
   • श्वेत रव। यह एक टीवी की तरह लगता है जिसका कोई स्वागत नहीं है।
   • गुलाबी शोर। यह एक झरने की आवाज़ जैसा दिखता है।
   • भूरा शोर। दूर से समुद्र में लहरों की आवाज की याद ताजा करती है।
2. अपने दिमाग को आराम दें, एक शांत जगह ढूंढें। शांत, अंधेरे कमरे में बैठें या लेटें। इसे ऐसे समय में करें जब आप सतर्क हों और आपका मन और शरीर शांत हो। यदि आप भूखे हैं या विचलित हैं तो ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा।
3. अपने शरीर को आराम दें। अपने बिस्तर पर लेट जाओ, या जहाँ भी आप अपना आत्म-सम्मोहन करना चाहते हैं, और अपनी यात्रा की तैयारी के लिए कुछ मिनटों के लिए आराम करें।
4. अपने आप को तैयार करो। अपनी आँखें बंद करो और आराम से जाओ। अपने हाथों से अपनी पीठ पर लेटें और अपने आप को एक सुरक्षात्मक रोशनी में स्नान करें:
   • एक सफेद रोशनी में ढँके होने की कल्पना करो। इसे अपने मन की आंखों से देखें, यह आपके पैरों, आपके पैरों, आपके घुटनों, आपकी जांघों, आपके ऊपरी शरीर और बाहों, आपकी गर्दन, आपके चेहरे, आपके सिर पर चमकता है। यह सफेद रोशनी आपको चमकदार धुंध की तरह घेर लेती है और आपको सभी नकारात्मक प्रभावों से बचाती है। यह प्यार और गर्मी और ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है, आप चमक से घिरे हैं और यह आपको सभी बुराई से बचाता है।
   • इसे अपने सिर में देखें। गर्मजोशी महसूस करें और उसे अपने साथ जोड़ने के लिए आमंत्रित करें। अपने आप को, ज़ोर से या मन में दोहराएं: "मैं शक्तिशाली, सुरक्षात्मक ऊर्जा में सांस लेता हूं। यह ऊर्जा मेरे चारों ओर सुरक्षा की आभा पैदा करती है। यह आभा हमेशा मेरी रक्षा करेगी।".
   • इसे पाँच बार पाँच साँस के साथ कहो। इसके बाद, कल्पना करने और ऊर्जा महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें, जिससे यह उज्जवल और अधिक शक्तिशाली हो। अब अगला रंग लें जो मन में आता है और तब तक दोहराएं जब तक आप अगले चरण के लिए तैयार न हों।
5. अपनी यात्रा शुरू करें। अंत में एक बड़े दरवाजे के साथ, एक लंबी दालान में खुद को तस्वीर। जितना भी मन में आए, इस दालान को अधिक से अधिक विस्तार से कल्पना करने की कोशिश करें।
   • आपका दालान सभी सोने और तंतु हो सकता है, या कैथेड्रल की तरह गॉथिक हो सकता है, सभी रत्नों से बना है या शाखाओं के एक मेहराब के साथ एक वन मंजिल है - यह आप पर निर्भर है।
   • आप अपने मन में जो भी पाठ्यक्रम बनाते हैं, उसका उपयोग हर बार अपने पिछले जीवन का पता लगाने में करते हैं। इस दालान को इस उम्मीद के साथ चित्रित करें कि जब आप अंत तक पहुंचते हैं, जब आप महान दरवाजे तक पहुंचते हैं और घुंडी को घुमाते हैं, तो आप पिछले जीवन की खोज करेंगे।
6. अपने हॉल चलो। उद्देश्य के साथ हॉल के माध्यम से हर कदम उठाएं। अपने पैरों को जमीन से छूते हुए देखें, अपनी यात्रा के हर पहलू की कल्पना करें जैसे ही आप बड़े दरवाजे के पास पहुंचते हैं - कमरे की गंध, वातावरण में आवाज, रोशनी का रंग।
   • जब आप अंत में अंत तक पहुँचते हैं - जब आपको लगता है कि आप तैयार हैं और इससे पहले नहीं - डॉर्कनोब को पकड़ो। अपने आप को ऐसा करते हुए देखें, जब आप इसे पलटते हैं, तो डॉर्कनोब की बनावट और तंत्र की आवाज़ महसूस होती है। एक बार अनलॉक होने के बाद, एक सांस लें और धीरे से दरवाजे को खोलें।
7. पिछले जन्म में आपका स्वागत है। दरवाजे के दूसरी तरफ दिखाई देने वाली पहली चीज़ को अपने अस्तित्व के पिछले स्तरों में से किसी एक चीज़ के रूप में स्वीकार करें।
   • यह पीले रंग के रूप में कुछ सार हो सकता है, या आपकी बाहों में एक प्यारे बच्चे के रूप में उज्ज्वल और जीवंत हो सकता है। नींव के रूप में आपको जो कुछ भी दिखाई देता है उसे ले लो। उस पर निर्माण करें। इसे महसूस करें। चित्र को अपने दिमाग में रखें और उसे प्रकट करें, जो भी आपके मन में आता है उसे स्वीकार करें।
   • आप जान सकते हैं कि "पीला" एक कालीन बन जाता है। जब आप अपनी दृष्टि में गहराई से चलते हैं, तो आप यह जान सकते हैं कि कालीन पर पीला सूरज चमक रहा है। आप अचानक महसूस कर सकते हैं कि वह कालीन लंदन के एक घर में है ... इत्यादि।
   • आप इस बिंदु पर खुद पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन निश्चिंत रहें, आप पिछले जीवन को याद कर रहे हैं।
8. सबर रखो। यदि आपको कुछ दिखाई नहीं देता है, तो अपने पसंदीदा प्यार या पसंदीदा गंतव्य जैसे कुछ के बारे में सोचने की कोशिश करें। आप खुद से पूछ सकते हैं, "मुझे ऐसा क्यों पसंद है? क्या यह पिछले जीवन से संबंधित हो सकता है?"
   • यदि आपको अभी भी कुछ दिखाई नहीं दे रहा है, तो जूते की विधि आज़माएँ: अपने पैरों को देखें और जूते की पहली जोड़ी लें जिसे आप खुद पहन कर यहाँ से काम कर सकते हैं। आप सैंडल देख सकते हैं और फिर महसूस कर सकते हैं कि आपने अंगरखा पहन रखा है। या आप छोटे नुकीले जूते देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपने एक बड़ी रेशम की गेंद का गाउन पहना है।
   • यदि आपको कुछ याद है - यहां तक ​​कि सिर्फ एक जोड़ी जूते - और आपको यकीन है कि इसमें कुछ सच्चाई है, तो आप अपना अगला ध्यान यहां से शुरू कर सकते हैं। प्रत्येक सत्र को हमेशा उस चीज़ से शुरू करें जिसे आपने पहले देखा है। हमेशा ज्ञात से अज्ञात तक काम करें।
9. जो तुम देखते हो उसे स्वीकार करो। ऐसा लगेगा कि आप इन चित्रों को स्वयं बना रहे हैं। कभी-कभी यह होता है, और आपको इसे अपने पिछले जीवन को याद करने की कोशिश की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में स्वीकार करना होगा।
   • ये दर्शन लगभग हमेशा उनमें कुछ सच्चाई रखते हैं। आप निश्चित रूप से तब तक नहीं जान पाएंगे जब तक कि आपने पिछले जीवन ध्यान की एक उचित संख्या नहीं की है, और आप कुछ पैटर्न और विवरणों को बार-बार देखते हैं।
   • इस बीच, आपको यह मानना ​​होगा कि जो आप देख रहे हैं वह वास्तविक है; यदि आप नहीं करते हैं तो आपको कहीं नहीं मिलेगा। आपका विश्लेषणात्मक दिमाग आपकी छवि की कल्पना के उत्पाद के रूप में किसी भी छवि को मिटा देगा।
10. वर्तमान में लौटें। जब तक आपको अपने आप को एक अप्रिय स्मृति से दूर नहीं करना पड़ता है, कुछ बिंदु पर छवियों का प्रवाह बस बंद हो जाएगा। आप देखते हैं कि कोई और नई छवियां नहीं आ रही हैं, या आपका विश्लेषणात्मक दिमाग गलती से आपके द्वारा देखी गई किसी चीज से सक्रिय हो गया है ... और फिर आप कर रहे हैं। आपके पास अपनी आँखें खोलने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
    • यदि ऐसा नहीं होता है, और आप वर्तमान जीवन में लौटने के लिए तैयार हैं, तो उस दरवाजे की कल्पना करें जहां आपने शुरू किया था। दरवाजा खोलें, और आपके द्वारा कल्पना किए गए दालान के नीचे चलें - और खुद को बताएं कि जब आप शुरुआती बिंदु पर पहुंचेंगे, तो आप तरोताजा हो जाएंगे और आप अपने पिछले जीवन को विस्तार से और स्पष्ट रूप से याद करेंगे।

विधि 2 की 3: विधि 2: सम्मोहन चिकित्सा

1. एक सम्मोहन चिकित्सक पर जाएँ। कभी-कभी पिछले जीवन को याद रखने के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है जिसे हम खुद पर नियंत्रण नहीं कर सकते हैं - आत्म-सम्मोहन, उदाहरण के लिए, बहुत मुश्किल हो सकता है। प्रमाणित हाइपोथेरेपिस्ट जो पिछले जीवन में लौटने के विशेषज्ञ हैं, उन्हें उस क्षेत्र में प्रशिक्षित किया जाता है। यहां बताया गया है कि आप उनसे कैसे मार्गदर्शन करें:
   • वे आपको आराम की स्थिति में बात करते हुए संगीत बजा सकते हैं, जिससे आप सुरक्षित, गर्म और आरामदायक महसूस कर सकते हैं। अपने आप को जाने दो और अपने भीतर की शांति पाओ।
   • अपना दिमाग साफ करें और सब कुछ स्वाभाविक रूप से होने दें।
   • अपने शरीर, विशेषकर गर्दन और कंधों में अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
   • जैसा कि आप अधिक आराम करते हैं, चिकित्सक प्रकाश के बारे में बात कर सकता है, यह आपके माध्यम से कैसे बहता है, आपके शरीर के हर हिस्से तक पहुंचता है, जब तक कि यह पूरी तरह से आपको घेर नहीं लेता।
   • जब आप तैयार होते हैं और पूरी तरह से आराम करते हैं, तो वे समय के माध्यम से आपको आगे और पीछे मार्गदर्शन करके पिछले जीवन के दरवाजे खोल देंगे।
   • वे आपको अपनी यादों को अधिक से अधिक विस्तार से जानने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।
   • वे आपको गर्भ में भी लौटा सकते हैं और आपको अपने पिछले जन्म में पुनर्जन्म लेने की अनुमति दे सकते हैं।
   • यदि आपने अपने पिछले जीवन की खोज की है, तो वे आपको इसके माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे, आपको इसे महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जिस तरह से आप इसे याद करते हैं, लेकिन जब आप जागते हैं, तो आप अपने अतीत को याद करेंगे।
   • जब आप सत्र के अंत में होते हैं, तो चिकित्सक धीरे-धीरे आपको वर्तमान और आपके वर्तमान जीवन में वापस लाएगा।
2. बधाई हो! आपने अभी अपने पिछले जीवन का अनुभव किया है।

3 की विधि 3: विधि 3: तत्वमीमांसा प्राप्त करें

1. आस्तिक बनो। कुछ लोगों के लिए, पिछले जीवन इतनी जगह नहीं हैं, जितना आप जाते हैं, लेकिन आप कौन हैं इसका एक हिस्सा है। मानव जाति के इतिहास में कई संस्कृतियों के लिए, पुनर्जन्म उनकी मान्यताओं के मूल में है।
   • पुनर्जन्म के लिए अलग-अलग शर्तें हैं और कई धर्म इसे एक या दूसरे तरीके से मानते हैं। जबकि अब्राहमिक धर्मों (यहूदी धर्म, ईसाई धर्म और इस्लाम) के अधिकांश रूपों में पुनर्जन्म पर विश्वास नहीं है, अधिकांश अन्य करते हैं।

टिप्स

• बहुत मुश्किल कोशिश मत करो। यह सरल और प्राकृतिक होना चाहिए। आपको इस पर कोई दबाव नहीं डालना चाहिए।
• यदि आप अपने पिछले जीवन में कुछ परेशान करते हुए देखते हैं, तो याद रखें कि आपके आसपास हमेशा आपकी सुरक्षात्मक आभा होती है। आप जैसे ही चाहें निकल सकते हैं। आपको हर भीषण क्षण में रहने और देखने की आवश्यकता नहीं है।
• कुछ दिनों के लिए या बहुत बार आत्म-सम्मोहन न करें। यदि आप बहुत मेहनत करते हैं तो आपको गलत अनुस्मारक मिलेंगे। यदि आप कुछ हफ्तों (हफ्तों या महीनों) के बीच में समय छोड़ते हैं, तो आप अपने नोट्स में देख सकते हैं कि आपने कई बार कुछ जानकारी देखी है - एक शक्तिशाली संकेत जो आप देख रहे हैं वह वास्तविक है।
• जो कुछ आप देखते हैं (या महसूस, गंध, या सुनते हैं) में सत्य की खोज के लिए तैयार रहें। आप जानते हैं कि जब आप पाते हैं तो क्या सच है। आप पिछले जीवन की एक स्मृति का अनुभव कर सकते हैं और अचानक आपके वर्तमान जीवन में किसी चीज के बारे में रहस्योद्घाटन हो सकता है।
• एक सत्र के बाद, या आप अपने विचारों और विचारों को लिखने के बाद, उन विशेष चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें जिनके साथ आपका "संबंध" था। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक भाषा, संगीत (बहुत सामान्य), स्थान और गंध। हो सकता है कि आप उन तत्वों को पसंद या नापसंद करते हों। यह आपको अपने आप के एक हिस्से को उजागर करने में मदद कर सकता है जो अभी तक अजीब है - बस अपने पिछले जीवन की तरह।
• पिछले जन्मों की ओर लौटना आत्मा की स्मृति और आत्मा की यात्रा के साथ करना है। ये तुम हो। फ्रायड, जंग और अन्य मनोवैज्ञानिक इस बात पर सहमत हुए कि अवचेतन - जहाँ स्मृतियाँ और सूचनाएँ संग्रहीत हैं - वहाँ तक पहुँचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं।
• "पावलोव प्रभाव" को प्राप्त करने के लिए अपने आप को और एक ही दृश्य को बचाने के लिए एक ही शब्द का उपयोग करें।
• यह तुरंत काम नहीं कर सकता है, इसलिए जब तक आप कुछ याद करने का प्रबंधन नहीं करते तब तक प्रयास करते रहें।

चेतावनी

• एहसास करें कि जब आप पिछले जन्मों और आत्म-सम्मोहन की खोज करते हैं तो कुछ बहुत अजीब चीजें हो सकती हैं। सबसे आम घटना आपके शरीर से बाहर निकलने जैसा है। यह भावना है कि आप अपने ऊपर तैर रहे हैं, जैसे कि आप एक आत्मा हैं और बिस्तर पर लेटे हुए अपने शरीर पर लटके हुए हैं। हालांकि यह पिछले जीवन का अनुभव नहीं है, लेकिन यह आपको पहले से कहीं अधिक आध्यात्मिक के करीब लाता है, जिससे आप अपने पिछले जीवन को बेहतर ढंग से याद रख सकते हैं। यह अनुभव अक्सर एक बढ़ी हुई हृदय गति और आंखों के आरईएम-जैसे आंदोलन के साथ होता है जैसा कि आप देखते हैं कि आपके आसपास क्या चल रहा है।
• एक पुरानी चीनी कहावत है, "यह मायने नहीं रखता कि कोई बिल्ली काली या सफेद है, जब तक वह चूहों से मेल खाती है।" कड़ाई से मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सम्मोहन के माध्यम से पिछले जीवन की यादें वास्तविक हैं या यदि वे प्रायोगिक थिएटर का एक रूप हैं। जब तक लोग इसके साथ अपनी समस्याओं को हल कर सकते हैं, यह ठीक है।
• बच्चों के पिछले जन्मों की यादें समेटे हुए हैं। घटनाएँ, नाम और जगहें जो वे अपने ज्ञान के बिना याद करते हैं। ये बच्चे कभी-कभी केवल 2 वर्ष के होते हैं।
• एक और आम घटना जो हो सकती है वह है "विखंडन"। आपकी यादें और अधिक उज्ज्वल हो जाती हैं, आपकी हृदय गति तेज़ हो जाती है, और आपको ऐसा महसूस होता है कि आप बहुत छोटे हैं, जैसे कि आपका पूरा अस्तित्व चेतना के एक छोटे से छींटे से बना है, जहाँ से आपकी आँखें होनी चाहिए। आप जो चित्र देख रहे हैं, वह टूटे हुए कांच के टुकड़ों की तरह कटा हुआ है। आप एक अजीब सपने की तरह, अमूर्त चीजों और आकृतियों को देखना शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे, आपके पिछले जीवन की सभी यादें इन अंशों द्वारा ले ली जाती हैं। यह पूरा अनुभव अस्थिर हो सकता है। लेकिन बस उन अजीब और अमूर्त चीजों को सामान्य की तरह लें। इसकी चिंता न करें। बस मूर्तियों से दूर हो जाओ और बंद करो। जब आप अपने शरीर के बारे में सोचते हैं (और आप उसमें हैं) तो आप अपने आप उसमें लौट आएंगे।
• धार्मिक अनुभव के अन्य रूपों के साथ, हमें खुली (या कम से कम सहिष्णु) पिछली जीवन यादों की खोज करने के लिए तब तक खुला रहना चाहिए जब तक वे हमें वर्तमान अस्तित्व को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकें।
• जो आप देखना चाहते हैं उसके साथ सच्चाई को भ्रमित न करें।
• यदि आपके पास पिछले जीवन की एक अप्रिय स्मृति है, तो महसूस करें कि आप इससे तुरंत दूर हो सकते हैं और अपने आप को अपने आत्म-सम्मोहन से जगा सकते हैं। यद्यपि आप सफेद रोशनी से सुरक्षित हैं, फिर भी एक दृश्य सहन करने के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है। जरा आंख खोलो। यदि आप अपने पिछले जीवन के अप्रिय पक्षों को देखना जारी रखना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अकेले देखेंगे, इसे relive नहीं करेंगे, और यह कि आप सुरक्षात्मक प्रकाश के अपने गर्म कोकून में किसी भी दर्द या आतंक से सुरक्षित हैं - आप करेंगे उस जीवन को ऐसे देखें जैसे कि वह कोई फिल्म हो, जो अभिनेताओं द्वारा निभाई गई हो। अपने आप को बताएं कि यह आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, और यह आपको परेशान नहीं करना चाहिए।
• समकालीन पश्चिमी संस्कृति में बहुत से लोग पिछले जन्मों से संदेह करते हैं क्योंकि हम अभी तक वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं कि पुनर्जन्म मौजूद है - भले ही आधी दुनिया यह मानती है (किसी ने कभी सम्मोहन सत्र से एक और रोमन सिक्का नहीं लिया है। उदाहरण के लिए)।