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विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 3: एक केश चुनना
भाग 2 का 3: सही कपड़े चुनना
भाग 3 की 3: व्यक्तिगत देखभाल
टिप्स
नेसेसिटीज़

आप वास्तव में अच्छा दिखने के लिए एक आदर्श शरीर के साथ एक मॉडल नहीं हैं। थोड़े प्रयास से, कोई भी अपना सर्वश्रेष्ठ देख सकता है। यह रहस्य जान रहा है कि चापलूसी, प्रभावी तरीके से अपने चेहरे और शरीर को कैसे उजागर किया जाए। केश और कपड़े सबसे कठिन पहलू हैं, लेकिन आपको खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करनी होगी, अगर आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं। अपनी शारीरिक उपस्थिति को चमकदार बनाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: एक केश चुनना

जानिए सबसे हॉट ट्रेंड्स। हेयरस्टाइल मैगज़ीन और फैशन मैगज़ीन ब्राउज़ करें, जिससे यह अंदाज़ा लगाया जा सके कि हेयर स्टाइल और हेयर कलर अभी सबसे लोकप्रिय हैं। अपने केश विन्यास का चयन करते समय यह विचार करने के लिए केवल एक चीज नहीं है, लेकिन यह आपको एक विचार देगा कि इसके साथ क्या शुरू करना है।
- केशविन्यास पत्रिकाएं बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि उनमें विभिन्न प्रकार के केशविन्यास हैं।
- रुझान आते हैं और जाते हैं, इसलिए हेयरस्टाइल चुनते समय ध्यान से सोचें क्योंकि यह वर्तमान में फैशन में है।
- भले ही आप बाल कटवाने का चयन न करें, क्योंकि यह अभी कूल्हे है, आप उन शैलियों की भावना प्राप्त कर सकते हैं जो आप वास्तव में नहीं चाहते हैं, और हेयर स्टाइल जो पहले से ही पुरानी हो चुकी हैं।
- पुरुषों की हेयर स्टाइल में फैशन और हेयरस्टाइल पत्रिकाओं को ढूंढना अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन वे मौजूद नहीं हैं। यदि आप एक पत्रिका नहीं ढूंढ सकते हैं, तो पुरुषों के बाल कटाने में वर्तमान फैशन की तस्वीरों के लिए इंटरनेट की जांच करें।
अपने बालों की बनावट को जानें। आप किसी और पर एक विशेष केश विन्यास पसंद कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आप पर समान दिखाई देगा। आपके बालों की बनावट इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सीधे बाल और कर्ल को अलग तरह से स्टाइल करने की जरूरत है, ठीक बालों और घने बालों की तरह।
- चार मुख्य बनावट सीधे, लहराती, घुंघराले और घुंघराले हैं। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।
- प्रत्येक श्रेणी के भीतर, बाल ठीक, मध्यम या मोटे हो सकते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर भी लागू होता है।
- सामान्य तौर पर, सीधी केशविन्यास महिलाओं पर ठीक से मध्यम बाल के लिए सबसे अच्छे लगते हैं, खासकर यदि वे पहले से ही स्वाभाविक रूप से सीधे बाल हैं। दूसरी ओर, इस प्रकार के बालों वाली महिलाओं में आमतौर पर बाल नहीं होते हैं जो कर्ल को ठीक से पकड़ेंगे।
- महिलाओं के लिए, स्ट्रेट बालों को कर्ल करना मुश्किल है और घुंघराले या घुंघराले बालों को स्ट्रेट करना मुश्किल है। आप उन तरीकों से अपने बालों को स्टाइल कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए न्यूनतम परिणामों के साथ अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता होती है।
- महिलाओं के लिए: यदि आपके बाल ठीक हैं, तो उन शैलियों की तलाश करें जो आपको लेयरिंग या बनावट के माध्यम से अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने की अनुमति देती हैं। स्लीक हेयर स्टाइल या हेयर स्टाइल से बचें जो आपके बालों को आकार में रखने के लिए बहुत सारे उत्पादों की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास मध्यम मोटे बाल हैं, तो आप आमतौर पर कई अलग-अलग केशविन्यास चुन सकते हैं। यदि आपके घने बाल हैं, तो एक ऐसी शैली की तलाश करें जिसे पतला किया जा सकता है, और वॉल्यूम या बनावट जोड़ने वाली शैलियों से बचें।
- पुरुषों के लिए, यदि आपके पास पतले बाल हैं, तो एक लंबे बाल कटवाने के बजाय एक छोटे पर विचार करें। एक छोटे बाल कटवाने के साथ यह इतना ध्यान देने योग्य नहीं है कि आपके बाल पतले हैं, लेकिन लंबे बालों के साथ, पतले धब्बे अधिक ध्यान देने योग्य हैं। कम होने पर फ्रिज़ी बालों को बांधना भी आसान होता है। लहरों या कर्ल वाले पुरुष अपने बालों को अलग-अलग लंबाई में पहन सकते हैं। छोटे बाल कटाने से आपके कर्ल को नियंत्रित करना आसान हो जाता है, और लंबे बाल सुंदर हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए अधिक रखरखाव की आवश्यकता होती है।
ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो आपके चेहरे पर सूट करे। हर चेहरे का एक अलग आकार होता है, और आपके चेहरे का आकार निर्धारित करता है कि कौन सा हेयर स्टाइल आपको अच्छी तरह सूट करता है। एक ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो आपके चेहरे के शेप को बेहतरीन परिणामों के लिए सूट करे।
- गोल चेहरा: महिलाओं को आपके चेहरे को लंबा दिखाने के लिए बहुत सारी परतों के साथ एक असमान बाल कटवाने का चयन करना चाहिए। यदि आप एक छोटा कट चाहते हैं, तो पारंपरिक बॉब की तरह "गोल" शैलियों से बचें और एक परिष्कृत पिक्सी कट या एक फंके हुए बॉब से चिपके रहें। पुरुषों को एक बाल कटवाने चाहिए जो चेहरे के किनारों पर पर्याप्त बाल छोड़ते समय माथे को लंबा करता है।
- अंडाकार चेहरा: महिलाओं को ब्लंट या तिरछी बैंग्स जैसे विवरण जोड़कर चेहरे की लंबाई को तोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। पुरुषों को बैंग्स नहीं लेना चाहिए अगर उनके पास यह चेहरा आकार है और जितना संभव हो उतना खुला उनके चेहरे को छोड़ दें।
- चौकोर चेहरा: महिलाओं को एक बाल कटवाने का चयन करना चाहिए जो उनके चेहरे को गोल कर देता है, जैसे कि क्लासिक बॉब, क्योंकि यह तेज कोनों को नरम करता है। एक बाल कटवाने न करें जो बहुत अधिक मात्रा जोड़ता है। पुरुषों को पहले से ही कोणीय चेहरे में अतिरिक्त कोणों से बचने के लिए अपने चेहरे से अपने बैंग्स पहनना चाहिए। उन्हें बीच में एक हिस्सा भी नहीं पहनना चाहिए।
- दिल के आकार का चेहरा: महिलाओं को एक मध्यम से लंबी केश शैली चुननी चाहिए जो कि दिल की आकृति को संतुलित करने के लिए ऊपर की ओर थोड़ा संकीर्ण और नीचे की ओर व्यापक हो। पुरुष थोड़े लंबे केश का विकल्प चुन सकते हैं जो जबड़े के बाहर फैले होते हैं ताकि वे चेहरे के तल पर कुछ जोर दे सकें।

भाग 2 का 3: सही कपड़े चुनना

अपनी सर्वोत्तम विशेषताओं पर जोर दें और कम लोगों को कवर करें। पुरुष और महिला दोनों अपनी शरीर की छवि के साथ संघर्ष करते हैं, और आप भी अपने शरीर के कुछ हिस्सों की संभावना रखेंगे, जिनसे आप कम खुश हैं। विवरण के साथ सकारात्मक सुविधाओं पर जोर देकर उन हिस्सों पर ध्यान आकर्षित करें।
- एक सामान्य नियम के रूप में, व्यापक क्षेत्रों को संकीर्ण बनाने के लिए गहरे रंग पहनें। हल्के रंग आंखों को पकड़ने वाले होते हैं, इसलिए आपको उन्हें अपने शरीर के उन हिस्सों पर पहनना चाहिए जो आपको पसंद हैं।
- जहां आप असुरक्षित महसूस करते हैं, वहां प्रिंट न पहनें। प्रिंट और पैटर्न ध्यान आकर्षित करते हैं, इसलिए उन्हें शरीर के उन हिस्सों पर पहनने से जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं, बैकफ़ायर करेंगे।
- सही आकार चुनें। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, लेकिन यह दोनों लिंगों पर लागू होता है। ढीले, ओवरसाइज़ किए हुए वस्त्र मैले-कुचैले दिखते हैं और आपको वास्तव में जितने लगते हैं उससे अधिक आपको मोटा बनाते हैं।
- महिलाओं को अपने शरीर के प्रकार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लगभग पांच शरीर प्रकार हैं: घंटा, नाशपाती (या त्रिकोण), सेब (या गोल), उल्टे त्रिकोण और आयत (या सीधे)। अपने शरीर के प्रकार के आधार पर कपड़े पहनने के सर्वोत्तम तरीकों के लिए इंटरनेट देखें। आम तौर पर, आप ऐसे कपड़े चुनते हैं जो पतले क्षेत्रों पर जोर देते हैं, आपके घटता को बढ़ाते हैं और आपके समग्र स्वरूप को संतुलित करते हैं।
ऐसे रंग पहनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाते हों। त्वचा की टोन को "शांत" और "गर्म" में विभाजित किया जा सकता है। जबकि आपको अपनी त्वचा की टोन के आधार पर खुद को रंगों की एक सीमा तक सीमित नहीं करना है, कुछ रंग आपकी त्वचा को दूसरों की तुलना में बेहतर बनाते हैं।
- एक शांत त्वचा टोन में गुलाबी अंडरटोन होते हैं, जबकि एक गर्म त्वचा टोन में पीले या जैतून के स्वर होते हैं।
- शांत त्वचा टोन वाले लोगों को स्पेक्ट्रम के नीले छोर से रंगों का चयन करना चाहिए। अधिकांश ब्लूज़ शांत त्वचा टोन के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसा कि ब्लूज़-ग्रीन्स और प्यूरीज़। हल्का गुलाबी भी अच्छी तरह से काम करता है, जैसा कि जीवंत नारंगी करता है, जो वास्तव में एक पूरक विपरीत के रूप में काम करता है। न्यूट्रल के रूप में, काले, ग्रे, चांदी और सफेद रंग की कोशिश करें।
- गर्म त्वचा टोन वाले लोगों को स्पेक्ट्रम के लाल छोर से रंग लेना चाहिए। ज्यादातर पीले और लाल रंग गर्म त्वचा वाले लोगों पर अच्छे लगते हैं, जैसे कि पीले-हरे और लाल-बैंगनी होते हैं। भूरा, बेज, सोना, तांबा और क्रीम सफेद सबसे अच्छा तटस्थ रंग हैं।
अपनी सुंदरता पर जोर देने के लिए मेकअप का प्रयोग करें, न कि खुद को छिपाने के लिए। यह सलाह विशेष रूप से महिलाओं पर लागू होती है।सौंदर्य प्रसाधन एक शक्तिशाली उपकरण है, लेकिन आपको मेकअप का उपयोग धीरे से और इस तरह करना चाहिए कि यह आपकी सुंदरता को बढ़ाए। अपने मेकअप के पीछे छिपने की कोशिश कभी न करें।
- अपनी त्वचा की टोन के करीब एक हल्का फाउंडेशन और ब्लश लगाएं, भले ही आपकी त्वचा वास्तव में हल्की या गहरी हो, जितना आप चाहें। कुछ ब्लश और ब्रॉन्ज़र लगाकर अपनी त्वचा को निखारें, जो आपकी त्वचा की टोन से दो रंगों से अधिक गहरे नहीं हैं।
- यदि आवश्यक हो तो कंसीलर का उपयोग करें, लेकिन केवल एक पतली परत लागू करें न कि एक मोटी पैनकेक।
- एक विशेषता चुनें जिसे आप जोर देना चाहते हैं और उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। आमतौर पर ये आंखें या होंठ होते हैं। इन सुविधाओं में से एक को बाहर खड़ा करें और दूसरे को अकेला छोड़ दें ताकि आपको एक शानदार रूप न मिले।
- दिन के दौरान, मुलायम, सूक्ष्म आईशैडो, आईलाइनर और काजल लगाएं। शाम के लिए नाटकीय आँख मेकअप बचाओ।
- वही लिपस्टिक के लिए चला जाता है। दिन के दौरान एक सूक्ष्म होंठ चमक या लिपस्टिक चुनें और शाम के लिए एक अधिक आकर्षक रंग।
नवीनतम रुझानों को जानें, लेकिन उनसे सख्ती से न चिपके रहें। नवीनतम रुझानों से अवगत रहें ताकि आप ऐसे कपड़े न पहनें जो बहुत फैशन से बाहर हैं, लेकिन पता है कि रुझान आते हैं और जाते हैं। अपनी पसंद की शैली पहनें और उन चीजों को छोड़ें जो आपको पसंद नहीं हैं।
- इसके लिए बहुत अधिक शोध की आवश्यकता नहीं है। आप फैशन या किसी पत्रिका के बारे में एक वेबसाइट पर एक नज़र डाल सकते हैं, लेकिन आप यह भी देख सकते हैं कि कौन सी शैलियाँ "सिर्फ टीवी पर, सड़क पर या दुकानों में देखकर" हैं।
- अपनी अलमारी का निर्माण कुछ क्लासिक टुकड़ों के आसपास करें जो कभी भी शैली से बाहर नहीं जाते हैं। कपड़ों के एक सामयिक ट्रेंडी आइटम के लिए खुद को सीमित करें, लेकिन कुछ साल बाद फिर से दिनांकित होने पर कुछ फेंकने के लिए तैयार रहें।
ऐसे चश्मे पहनें जो आपके चेहरे से मेल खाते हों। चश्मा चुनते समय आपके चेहरे का आकार उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक हेयर स्टाइल चुनते समय।
- गोल चेहरा: तेज कोनों और किनारों के साथ एक फ्रेम चुनें, जैसे कि एक आयत या एक फ्लेयर्ड फ्रेम। संकीर्ण या छोटे फ्रेम न चुनें।
- अंडाकार चेहरा: ज्यादातर फ्रेम इस चेहरे के आकार के साथ अच्छी तरह से चलते हैं। गोल फ्रेम आपके घटता को बढ़ाते हैं, जबकि ज्यामितीय आकार आपके घटता को संतुलित करते हैं। ओवरसाइज़्ड फ्रेम से बचें।
- चौकोर चेहरा: अपने चेहरे के किनारों को नरम करने के लिए अंडाकार या गोल फ्रेम पर विचार करें, लेकिन वर्गों और ज्यामितीय आकृतियों से बचें क्योंकि वे और भी अधिक कोण देते हैं।
- दिल के आकार का चेहरा: एक फ्रेम चुनें जो सबसे नीचे भारी हो, और उन मॉडलों से बचें जो शीर्ष पर जोर देते हैं। इसके अलावा, सजाया फ्रेम का चयन न करें। इसके बजाय, एक संकीर्ण फ्रेम चुनें ताकि आपके माथे पर जितना संभव हो उतना कम जोर हो।
अपने कपड़े नियमित रूप से धोएं। एक सप्ताह के लिए आपके कमरे के कोने में पहाड़ पर छोड़े गए गंदे कपड़ों की तुलना में कपड़े धोए, सुखाए गए और इस्त्री किए गए कपड़े बेहतर लगते हैं। आप जो भी कपड़े चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि वे अच्छी स्थिति में हैं और आप सबसे अच्छे दिखेंगे।

भाग 3 की 3: व्यक्तिगत देखभाल

अपनी त्वचा को साफ करें। एक उपयुक्त चेहरे के क्लीन्ज़र से दिन में एक या दो बार अपना चेहरा धोएं।
- यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो अपनी त्वचा को दिन में एक बार धोएं। संवेदनशील त्वचा के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें ताकि यह पहले से ही सूख न जाए, फिर बाद में खूब सारा मॉइस्चराइज़र लगाएँ।
- यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप दिन में दो बार अपना चेहरा धो सकते हैं। सुबह और शाम को सौम्य फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। हर हफ्ते अपने चेहरे को स्क्रब करें।
- नियमित बॉडी सोप का प्रयोग न करें। आपकी त्वचा के लिए साबुन अधिकांश चेहरे के क्लीन्ज़र से अधिक मजबूत होता है, इसलिए यह आपके चेहरे की त्वचा को सूखा सकता है।
- यदि आपको मुँहासे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से क्लीन्ज़र का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। सुझावों के लिए अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें।
अपने बाल धो लीजिये। अधिकांश लोग अपने बालों को हर दूसरे दिन धोते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह बहुत चिकना और सूखा न हो।
- यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो यह सूख सकता है। यह लंबे समय में आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगा। अल्पावधि में, यह अधिक घुंघराला और भंगुर दिखाई देगा।
- अपने बालों को अंडरवॉश करते हुए यह लंगड़ा और चिकना दिख सकता है।
- अपने बालों के प्रकार के लिए शैम्पू, कंडीशनर और अन्य देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। अगर आपको अपने बालों को चमकदार और स्वस्थ रखने में मुश्किल समय हो रहा है, तो अपने हेयरड्रेसर से सलाह के लिए बात करें।
क्या आप नियमित रूप से धोते हैं अपने चेहरे और बालों को धोने के अलावा, आपको अपने शरीर को भी नियमित रूप से धोना चाहिए। हर दिन या हर दूसरे दिन स्नान।
- गर्म पानी और साबुन से धोएं। आप एक शॉवर जेल या साबुन के एक बार का उपयोग कर सकते हैं।
- स्नान के बाद, बॉडी लोशन लगाएं, उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके घुटनों और कोहनी की तरह जल्दी से हो जाते हैं। शॉवर के तुरंत बाद लगाने से आपकी त्वचा नमी बरकरार रखती है। लोशन आपकी त्वचा को सूखने से रोकता है।
यदि आवश्यक हो तो शेव करें। पुरुषों को अपने चेहरे के बालों को संवारने की जरूरत होती है, और महिलाओं को आमतौर पर अपने अंडरआर्म्स और पैरों को शेव करने की जरूरत होती है।
- पुरुष चेहरे के बालों के साथ अच्छे दिख सकते हैं, लेकिन अगर आप अपनी दाढ़ी को बढ़ने देना चाहते हैं, तो आपको अच्छी देखभाल करने और इसे ट्रिम करने की आवश्यकता है। अपनी दाढ़ी या मूंछों को अनजान दिखने से बचाकर रखें, और अगर आपके चेहरे के बाल बहुत पतले दिख रहे हैं, तो इसे शेव करें।
- आमतौर पर महिलाएं ठंड के महीनों में बिना शेविंग के दूर हो जाती हैं, लेकिन जैसे ही आपके पास कम आस्तीन और नंगे पैर होते हैं, आपको फिर से शुरू करना चाहिए। गर्म महीनों के दौरान इसे बनाए रखने और ठूंठ से बचने के लिए हर कुछ दिनों में शेव करें।
अपने दांतों की देखभाल करें। अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार अच्छे और सफ़ेद रखने के लिए ब्रश करें।
- सुबह-शाम अपने दांतों को ब्रश करें। आप दोपहर के भोजन के बाद फिर से ब्रश कर सकते हैं, यदि आप चाहें तो। गुहाओं के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करें। आप एक सफ़ेद टूथपेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं, हालांकि कुछ लोग पाते हैं कि यह आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बनाता है।
- कैविटीज को रोकने के लिए अपने दांतों को फ्लॉस करें। हर समय आपके साथ फ्लॉस होने पर विचार करें, जब आप घर नहीं होते हैं तो आपके दांतों के बीच कुछ फंस जाता है।
- यदि आप अपने दांतों को सफेद करना चाहते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से वाणिज्यिक व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स के बारे में सलाह लें। वह आपको एक विशेष ब्रांड की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है।

टिप्स

यह जान लें कि अच्छा दिखने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपकी शारीरिक बनावट जितना ही महत्वपूर्ण है। अक्सर मुस्कुराएं और लोगों से बात करते समय आंखों का संपर्क बनाएं। बैठें और सीधे चलें और बोलें और ऐसे तरीके से चलें जिससे आत्मविश्वास बढ़े।
अपने शरीर का ख्याल रखें। फुफ्फुसीयता को रोकने और एक ताजा, सतर्क उपस्थिति के लिए पर्याप्त नींद लें। हाइड्रेटेड रहें और बहुत सारे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं ताकि आपका वजन, त्वचा, बाल, और समग्र रूप उनके सबसे अच्छे रूप में हो।
यदि आवश्यक हो तो आहार और व्यायाम अधिक करें। यदि आप कुछ वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाने की ज़रूरत है, और सुनिश्चित करें कि आप कम कैलोरी ले रहे हैं जितना आप जलाते हैं। हालांकि, कभी भी खुद को भूखा न रखें। यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है और आप वजन भी बढ़ा सकते हैं क्योंकि आप पानी को बनाए रखना शुरू करते हैं।
अपने बारे में सकारात्मक बातें करने का अभ्यास करें। आत्मविश्वास पैदा करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप आईने के सामने खड़े हों और अपने आप से कहें कि आप अच्छे दिख रहे हैं। यह पहली बार में अजीब लग सकता है, लेकिन थोड़ी देर के बाद खुद को यह समझाना आसान हो जाता है कि आप अच्छे दिखते हैं, और आप दूसरों को अधिक आसानी से मना सकते हैं।