विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 2 की विधि 1: अपना टैम्पोन डालें
• विधि 2 का 2: टैम्पोन के साथ तैरना
• टिप्स

स्विमिंग पूल या समुद्र तट पर धूप के दिन का आनंद लेने से तैराकी करते समय टैम्पोन का उपयोग करने के अपने डर को न दें। कई लड़कियों को एहसास नहीं होता है कि तैराकी करते समय टैम्पोन का उपयोग करना आपके गणित वर्ग या संडे पिकनिक के दौरान टैम्पोन का उपयोग करने से अलग नहीं है। यहाँ आप क्या करते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

2 की विधि 1: अपना टैम्पोन डालें

1. टैम्पोन डालें जैसा कि आप हमेशा करते हैं। आपको पूल में प्रवेश करने से पहले टैम्पोन का उपयोग करके सहज महसूस करना चाहिए। टैम्पोन का उपयोग करने के लिए, बस इसे पैकेज से बाहर निकालें, एक आरामदायक स्थिति खोजें जो आपको अपनी योनि में परिचयकर्ता म्यान के मोटे आधे हिस्से को सम्मिलित करने की अनुमति देगा, फिर यदि संभव हो तो शीर्ष टुकड़े में परिचयकर्ता म्यान के पतले आधे हिस्से को धक्का दें , और अपनी योनि में टैम्पोन को आगे बढ़ाएं। एक बार जब आपको लगता है कि टैम्पोन ठीक से जगह पर है, तो धीरे से परिचयकर्ता म्यान को हटा दें।
   • आपको महसूस करना चाहिए कि टैम्पोन योनि में सभी तरह से और परिचयकर्ता म्यान से बाहर जाता है। यदि आप इसे बहुत दूर तक नहीं बढ़ाते हैं, तो यह परिचयकर्ता म्यान के साथ बाहर आ जाएगा।
2. सुनिश्चित करें कि आप सहज हैं। घूमना, बैठना और बस थोड़ा सा घूमना सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी योनि में टैम्पोन को महसूस न करें। यदि यह दर्द होता है या आप अभी भी इसे महसूस करते हैं, तो फिर से प्रयास करें या अपनी उंगली को अपनी योनि में डालें और इसे आगे बढ़ाएं। कभी-कभी जब आप टैम्पोन को आगे नहीं बढ़ा पाते हैं, तो आपकी अवधि लगभग समाप्त हो जाती है। उस मामले में, आपको इसे बहुत मुश्किल से धकेलने से बचना चाहिए अगर यह बहुत अधिक दर्द करता है।

विधि 2 का 2: टैम्पोन के साथ तैरना

1. सही स्विमिंग सूट चुनें। अब शायद आपके अच्छे नए हल्के गुलाबी या चमकीले सफेद स्नान सूट पहनने का सही समय नहीं है। लीक होने पर गहरे रंग के साथ एक स्विमिंग सूट चुनें। आप एक मोटे नीचे के साथ एक स्विमिंग सूट भी चुन सकते हैं ताकि आप कम नग्न महसूस करें। बस कुछ ऐसा चुनें जो आपको सहज महसूस कराए और जो आपके तल पर बहुत अधिक ध्यान आकर्षित न करे। यह जानकर कि आप लोगों को थोड़ा लीक करते हुए देखने की संभावना कम है, जिससे आप बहुत अधिक सहज महसूस करेंगे।
2. टैम्पोन से स्ट्रिंग को सावधानी से दूर करें। सभी कि कर सकते हैं ऐसा होता है कि टैम्पोन की स्ट्रिंग आपके अंडरवियर से लटकती है। सुनिश्चित करें कि आपने इसे अपने स्विमिंग सूट के नीचे अच्छी तरह से टक दिया है और चिंता न करें। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप स्ट्रिंग को नाखून कैंची से थोड़ा ट्रिम कर सकते हैं, लेकिन इसे बहुत अधिक न काटें या इसे बाहर निकालना मुश्किल होगा।
3. पैंटी लाइनर न पहनें। पेंटाइलिनर्स काम करते हैं नहीं पानी में। दुर्भाग्य से, आपके पास अपने स्विमिंग सूट के तल में रिसाव से रखने के लिए कुछ भी नहीं है, हालांकि पानी थोड़ा सा घुल जाएगा। आप उन्हें केवल पूल पर रख सकते हैं यदि आप जानते हैं कि आप तैराकी नहीं करेंगे या यदि आप अपनी बिकनी बोतलें नहीं दिखाते हैं (पैंटी लाइनर दिखाई दे सकता है)।
4. पूल से बाहर जाते समय शॉर्ट्स पहनने पर विचार करें। यदि आप कुछ अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं और पानी में बाहर जाने के बारे में चिंतित हैं और एक टैम्पन के साथ सिर्फ अपने स्नान सूट में धूप सेंक रहे हैं, तो पानी से बाहर निकलने पर थोड़ा अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए कुछ आरामदायक जोड़ी जींस पर रखें।
5. यदि आप चाहें तो अपने टैम्पोन को अधिक बार बदलें। जब आपको तैराकी करते समय अपने टैम्पोन को अधिक बार बदलने की आवश्यकता नहीं होती है, यदि आप इसे बदलने के बारे में थोड़ा पागल हैं या पानी से बाहर निकलने में असहज महसूस करते हैं, तो आप इसे दो घंटे पहले बदल सकते हैं। चाहते हैं।
6. तैराकी का आनंद लें। एक तंपन के साथ तैराकी के बारे में चिंता न करें - हर कोई करता है। लीक के बारे में चिंता किए बिना तैराकी का आनंद लें! तैरना आपके ऐंठन से राहत देता है, आपको कुछ व्यायाम देता है, और आपको अपनी अवधि के बारे में बेहतर और खुश महसूस कराता है।

टिप्स

• टैम्पोन को 4 से 8 घंटे तक रखें।
• टैम्पोन की स्ट्रिंग को कहीं टेप करने के लिए एक बैंड-सहायता या अन्य खेल टेप का उपयोग करें।
• यदि आप पानी में टैम्पोन पहनने में असहज महसूस करते हैं, तो आपको सानी कप का उपयोग करना चाहिए।
• हमेशा जरूरत से ज्यादा टैम्पोन लाएं। आपको कभी पता नहीं चलता है कि आप कब भारी पड़ने वाले हैं या कब एक प्रेमिका को किसी चीज़ की ज़रूरत पड़ सकती है - और कौन जानता है - भले ही आप तैराकी नहीं कर रहे हों, कुछ ले आओ!
• कभी भी 8 घंटे से अधिक समय तक टैम्पोन न पहनें - इससे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम हो सकता है।