लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
4 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
20 जून 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- भाग 1 की 4: चोट की गंभीरता का निर्धारण
- भाग 2 का 4: घाव का उपचार
- भाग 3 का 4: घाव भरने की प्रक्रिया के दौरान घाव की देखभाल
- भाग 4 का 4: एक घर्षण की संभावना को कम करना
क्या आप एक मोटरसाइकिल, साइकिल चलाना, स्केटबोर्डिंग या रोलरब्लाडिंग करते समय गिर गए और एक घर्षण बनाए रखा? यदि यह मामला है, तो आप त्वचा की ऊपरी परतों पर सतही घाव से निपट रहे हैं, जिसे अंग्रेजी में "रोड रैश" भी कहा जाता है। ऐसे घाव में, त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है क्योंकि यह सड़क की सतह पर बिखरी हुई है। ऐसी चोटें बहुत दर्दनाक हो सकती हैं, लेकिन ऐसे चरण हैं जो आप अपने आप को सुरक्षा के लिए ले जा सकते हैं और उपचार प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 की 4: चोट की गंभीरता का निर्धारण
जितनी जल्दी हो सके सुरक्षा के लिए अपने आप को प्राप्त करें। यदि दुर्घटना किसी खतरनाक जगह पर हुई हो, जैसे कि सड़क के बीच में, आपको जल्द से जल्द खुद को सुरक्षा के लिए ले जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, कगार या फुटपाथ तक पहुंचने का प्रयास करें)। यह आगे की चोट के जोखिम को कम कर सकता है। 
जीवन-धमकाने वाली चोटों को स्थिर करें। यह निर्धारित करने की कोशिश करें कि क्या आप (या घायल व्यक्ति) अभी भी स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं और कोई फ्रैक्चर नहीं हैं। जीवन-धमकी की स्थिति की स्थिति में, आपको या एक अनुचर को तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करने के लिए आपातकालीन नंबर पर कॉल करना चाहिए। - यदि सिर में चोट लगी है, तो निर्धारित करें कि क्या आप एक काम कर रहे हैं और तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
घाव की गंभीरता को निर्धारित करने का प्रयास करें। यदि आप घाव को ठीक से नहीं देख पा रहे हैं, तो मदद के लिए एक ब्रीडर से पूछें। तुरंत आपातकालीन नंबर पर कॉल करें और चिकित्सा सहायता लें: - यदि घाव इतना गहरा है कि आप वसा, मांसपेशियों या हड्डी को देख सकते हैं।
- अगर घाव से खून निकलता है। यदि ऐसा है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं की प्रतीक्षा करते समय अपने हाथों, घाव या किसी अन्य सामग्री से घाव पर दबाव डालें। यह रक्तस्राव को धीमा करने में मदद करेगा।
- यदि घाव में दांतेदार किनारे हैं जो व्यापक रूप से फैले हुए हैं।
यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि क्या आपको कोई अन्य चोट है। कुछ चोटों को त्वचा के नीचे छिपाया जा सकता है और ऐसी चोटों का पता लगाना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके पास अस्थायी खोई हुई चेतना है, उलझन में हैं, हिलने-डुलने में कठिनाई होती है, या गंभीर दर्द का अनुभव होता है, तो आपको अपने चिकित्सक या चिकित्सा कक्ष को चिकित्सा के लिए देखने की आवश्यकता हो सकती है।
भाग 2 का 4: घाव का उपचार
घाव का इलाज करने से पहले अपने हाथ धो लें। चूँकि आप खुरपी की देखभाल करते समय संक्रमण पैदा नहीं करना चाहते हैं, इसलिए अपने हाथों को पहले साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएँ। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, आप घाव को साफ करने से पहले डिस्पोजेबल दस्ताने पर रख सकते हैं। 
रक्तस्राव बंद करो। अगर घाव से खून निकल रहा है, तो घाव पर दबाव डालकर रक्तस्राव रोकें। - एक साफ कपड़े या धुंध के साथ घाव पर दबाव लागू करें और कुछ मिनट के लिए ऐसा करें।
- यदि कपड़ा या धुंध खून से लथपथ हो जाता है, तो एक नया प्राप्त करें।
- यदि रक्तस्राव 10 मिनट के बाद बंद नहीं हुआ है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए क्योंकि घाव को ठीक करने के लिए आवश्यक हो सकता है।
घाव को कुल्ला। घाव पर ठंडा पानी चलाएं या घाव के ऊपर डालें। यदि आपको कठिनाई है या घाव क्षेत्र तक नहीं पहुंच सकता है, तो किसी और ने आपकी मदद की है। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय लें कि पानी घाव क्षेत्र में बह गया है और सड़क के सभी जमी हुई गंदगी और / या अन्य कणों को धो दिया है। 
घाव को धो लें। घाव के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी साबुन और पानी का उपयोग करें, लेकिन घाव से साबुन को बाहर रखने की कोशिश करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है। यह गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करेगा और संक्रमण के जोखिम को कम करेगा। - हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडीन को पहले अक्सर अपघटित करने के लिए इस्तेमाल किया जाता था। हालांकि, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और आयोडीन जीवित कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इसलिए चिकित्सा पेशेवर अब इन एजेंटों के उपयोग के खिलाफ सलाह देते हैं।
सभी मलबे को हटा दें। यदि घाव में कुछ भी है, जैसे कि रोड ग्रिम, रेत, स्प्लिंटर्स, आदि, तो आप चिमटी का उपयोग करके धीरे से इस ग्रिम को हटाने की कोशिश कर सकते हैं। आपको पहले ट्वीज़र्स को साफ करना चाहिए और उन्हें आइसोप्रोपिक अल्कोहल में भिगोए हुए रूई या धुंध से पोंछकर बाँझ बनाना चाहिए। जैसे ही आप गंदगी को हटाते हैं, घाव को ठंडे पानी से धो लें। - यदि घाव में गंदगी या अन्य सामग्री इतनी गहरी है कि आप इसे स्वयं निकालने में असमर्थ हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
धीरे क्षेत्र सूखी पॅट करने का प्रयास करें। एक बार जब आप कुल्ला कर लें और खुरचनी धो लें, तो घाव क्षेत्र को एक साफ कपड़े या तौलिया से धीरे से थपथपाएं। रगड़ के बजाय डबिंग करके, आप घाव क्षेत्र को सूखने के दौरान अनावश्यक दर्द से बचते हैं। 
एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर घाव गंदा था। यह संक्रमण को रोक सकता है और घाव को ठीक करने में मदद कर सकता है। - विभिन्न प्रकार के क्रीम और मलहम हैं जिनमें एंटीबायोटिक्स होते हैं, जिसमें विभिन्न सक्रिय पदार्थ या संयोजन हो सकते हैं (उदाहरण के लिए बैक्ट्रासीन, नियोमाइसिन और पॉलीमाइसीन)। हर समय, आवेदन की मात्रा और विधि के बारे में क्रीम के निर्देशों और निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
- कुछ एंटीबायोटिक क्रीम, जैसे कि नियोस्पोरिन, में तीन तत्व होते हैं, जिनमें नियोमाइसिन शामिल है, जो त्वचा के संपर्क में आने पर एलर्जी पैदा कर सकता है। यदि आप इस तरह के उत्पाद को लागू करने के बाद लालिमा, खुजली, सूजन, आदि का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो तुरंत इसका उपयोग करना बंद करें और पॉलीमीक्सिन या बैकीट्रैसिन पर स्विच करें, लेकिन नोमाइसिन नहीं।
- यदि किसी कारण से आप एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सामयिक क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आप घाव पर पेट्रोलियम जेली या एक्वाफोर लगा सकते हैं। यह घाव भरने की प्रक्रिया के दौरान घाव को नम रखेगा।
घाव को ढँक दें। हीलिंग प्रक्रिया के दौरान गंदगी, संक्रमण और कपड़ों की जलन से बचाने के लिए ड्रेसिंग से घाव को अच्छी तरह से ढकें। गैर-चिपकने वाला घाव ड्रेसिंग या बाँझ संपीड़ित और लोचदार पट्टियाँ जगह में ड्रेसिंग रखने के लिए पसंद किया जाता है। 
घाव को पकड़ें। सूजन और दर्द को कम करने के लिए घाव को अपने दिल के ऊपर या ऊपर जितना संभव हो उठाएं। यह दुर्घटना के बाद पहले 24 से 48 घंटों के भीतर सबसे अधिक फायदेमंद है और विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर घाव गंभीर या संक्रमित है।
भाग 3 का 4: घाव भरने की प्रक्रिया के दौरान घाव की देखभाल
आवश्यकतानुसार ड्रेसिंग बदलें। हर दिन परिमार्जन को कवर करते हुए ड्रेसिंग बदलें। आपको इसे अधिक बार करना चाहिए यदि ड्रेसिंग गीला या गंदा हो गया है। पहले वर्णित के अनुसार पानी और जीवाणुरोधी साबुन के साथ घाव के आसपास किसी भी मलबे को धो लें। 
एक एंटीबायोटिक के साथ एक क्रीम दैनिक लागू करें। हर बार जब आप ड्रेसिंग बदलते हैं तो ऐसा करें। जबकि यह अकेले घाव को भरने में तेजी नहीं लाएगा, यह संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा। एक एंटीबायोटिक के साथ एक क्रीम यह भी सुनिश्चित करती है कि घाव सूख न जाए, ताकि क्रस्टिंग और दाग को रोका जा सके। 
घाव के साथ अंग को पकड़ें। सूजन और दर्द को कम करने के लिए घाव को अपने दिल के ऊपर या ऊपर जितना संभव हो उठाएं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर घाव गंभीर रूप से संक्रमित है। 
दर्द के लिए कुछ ले लो। जब तक आपका डॉक्टर आपको अन्यथा न बताए, अगर ओवरब्रिज या एसिटामिनोफेन जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। - इबुप्रोफेन भी एक विरोधी भड़काऊ है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
- यदि घाव के आसपास की त्वचा सूखी और खुजलीदार है, तो आप इस बेचैनी से राहत पाने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाना चाह सकते हैं।
- ऐसे कपड़े पहनें जो घाव वाले स्थान पर जलन न करें। यदि संभव हो तो, ऐसे कपड़े पहनना बुद्धिमान है जो उपचार प्रक्रिया के दौरान लगातार खुरचनी के खिलाफ रगड़ नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके हाथ पर घर्षण है; फिर छोटी आस्तीन के साथ एक शर्ट पहनें, अगर घाव आपके पैर में है; फिर शॉर्ट्स पहनें। यह आपके लिए चिकित्सा प्रक्रिया को और अधिक आरामदायक बना देगा।
खाओ-पियो खूब। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ (लगभग आठ 8 औंस तरल पदार्थ, अधिमानतः पानी प्रति दिन) प्राप्त करते हैं और उपचार प्रक्रिया के दौरान स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं। अपने नमी संतुलन को बनाए रखने और अपने आप को सही पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने से उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा मिलेगा। 
आराम से। घाव भरने के दौरान आपको घाव के क्षेत्र को आराम करने देना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि घाव आपके पैर में है, तो अस्थायी रूप से दौड़ने और चढ़ने जैसी तीव्र शारीरिक गतिविधियों से बचें। यदि आप अति प्रयोग से बचते हैं तो घाव तेजी से ठीक हो जाएगा। 
उपचार प्रक्रिया की प्रगति पर कड़ी नजर रखें। यदि आप घाव की उचित देखभाल करते हैं, तो परिणामस्वरूप, एक घर्षण, उदाहरण के लिए, सड़क की सतह पर गिरावट दो सप्ताह के भीतर ठीक हो जाएगी। - वास्तव में कितनी जल्दी घर्षण होगा, यह आपकी उम्र, आहार, चाहे आप धूम्रपान करते हैं या नहीं, आपके तनाव का स्तर, चाहे आपकी एक निश्चित स्थिति हो, आदि कई कारकों पर निर्भर करता है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक युक्त क्रीम केवल संक्रमण से लड़ते हैं, वे ले जाने के लिए तेजी से घाव भरने में योगदान नहीं करते हैं। यदि घाव धीरे-धीरे असामान्य रूप से ठीक हो रहा है, तो एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें क्योंकि यह कुछ और गंभीर संकेत दे सकता है, जैसे कि बीमारी।
यदि स्थिति बिगड़ती दिख रही हो या घाव संक्रमित हो, तो डॉक्टर से संपर्क करें। आपको निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए: - यदि घाव में गंदगी या वस्तुएं हैं जिन्हें आप खुद नहीं निकाल सकते।
- यदि आप घाव क्षेत्र में लालिमा, सूजन, गर्मी या दर्द को नोटिस करना शुरू करते हैं क्योंकि यह संक्रमण का संकेत दे सकता है।
- यदि घाव के आसपास की त्वचा पर लाल धारियाँ हैं।
- यदि मवाद (एक्सयूडेट) घाव से लीक हो रहा है, खासकर अगर यह खराब गंध लेता है।
- यदि आप फ्लू जैसे लक्षण (बुखार, ठंड लगना, मतली, उल्टी, आदि) देखते हैं।
भाग 4 का 4: एक घर्षण की संभावना को कम करना
सुरक्षात्मक कपड़े और उपकरण पहनें। सही सुरक्षात्मक कपड़े पहनना, जैसे कि लंबी आस्तीन और लंबी पैंट, आपकी त्वचा को दर्दनाक घर्षण से बचाएगी, उदाहरण के लिए, सड़क की सतह पर गिरावट। यदि आप ऐसी गतिविधियों में भाग लेते हैं जहां चोट लगने का खतरा है, तो आपको सुरक्षात्मक उपकरण पहनने चाहिए।सुरक्षात्मक कपड़े और उपकरण पहनने से चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। - उदाहरण के लिए, स्केटबोर्डिंग या स्केटिंग करते समय कोहनी, कलाई और घुटने के पैड पहनने पर विचार करें।
- इन और अन्य गतिविधियों के दौरान अपने सिर को चोट से बचाने के लिए हेलमेट पहनें, जैसे कि साइकिल चलाना और मोटरसाइकिल चलाना (नीदरलैंड में अनिवार्य)।
सुरक्षा को सर्वोच्च प्राथमिकता दें। जानते हैं कि परिवहन के कुछ साधनों और उपकरणों का उपयोग कैसे करें, जैसे कि मोटरसाइकिल या साइकिल। इसके अलावा, खतरनाक स्टंट और लापरवाह व्यवहार से बचने की कोशिश करें। दुर्घटनाओं के जोखिम को कम करने के लिए सुरक्षित ड्राइव करें। 
सुनिश्चित करें कि आपके टेटनस टीकाकरण अप टू डेट हैं। सड़क पर गिरने से अधिकांश घर्षण सड़क की जंग और शायद धातु या अन्य मलबे के संपर्क में आते हैं। यह आपको टेटनस संक्रमण (जबड़े की जकड़न) के खतरे में डालता है। अधिकांश वयस्कों को टेटनस की गोली लेनी चाहिए यदि उनका अंतिम टीकाकरण पांच साल से अधिक समय से था या यदि घाव गंदा है। जितनी जल्दी हो सके एक टेटनस शॉट के लिए अपने चिकित्सक को देखें यदि आपके पास सड़क या सड़क पर गिरने से एक घर्षण है।
