विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

अपने जीवन में किसी को अल्टीमेटम देना एक जीवन बदलने वाली रणनीति है, चाहे वह आपके जीवनसाथी, प्रेमी, बच्चे, माता-पिता, बॉस, सहकर्मी, ग्राहक, या किसी और को दी गई हो, जिससे आप बातचीत करते हैं। जब तक आप इस अवस्था में पहुँचते हैं, तब तक संभव है कि आप इस व्यक्ति के व्यवहार, कार्यों या टिप्पणियों के परिणामस्वरूप पहले से ही बहुत दर्द और समस्याओं से गुजर चुके हों, और इसलिए, यह संभव है कि आपके साथ कई भावनाएँ जुड़ी हों। अल्टीमेटम। हालांकि, आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने के लिए स्पष्ट और तर्कसंगत रूप से सोचने की आवश्यकता है कि यह आपके लिए उपलब्ध एकमात्र शेष विकल्प है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका वास्तव में यही मतलब है।

अंतत:, आपको हर तरह से जाने या अल्टीमेटम के बाद जाने के लिए तैयार रहना होगा, क्योंकि यही ... सब कुछ है!

कदम

1. 1 उन कारणों के बारे में सोचें जिनके कारण यह क्षण आया। अल्टीमेटम जारी करना एक ही चेक आपका विश्वास, साथ ही साथ किसी अन्य व्यक्ति की अपने व्यवहार को बदलने की इच्छा का परीक्षण करना, और यह बहुत विवादास्पद है यदि आप पहले से ही अपने पक्ष में संभावित परिणाम के साथ शांति तक नहीं पहुंचे हैं। ऐसा लग सकता है कि एकमात्र प्रयास शेष है, लेकिन यह न तो आसान है और न ही आवश्यक, दूसरों के साथ संबंधों में आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। और यह अंतिम है। अल्टीमेटम का उपयोग करने से पहले, चर्चा करने, पूछने, अपनी भावनाओं को समझाने, परिणाम प्रदर्शित करने आदि के अन्य सभी तरीकों को समाप्त करना सुनिश्चित करें।
2. 2 अपनी भावनाओं का आकलन करें। यदि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता के परिणामस्वरूप एक अल्टीमेटम जारी करते हैं, तो यह एक खतरे का क्षेत्र है। अल्टीमेटम देना क्योंकि आप निराश, क्रोधित, नाराज, तंग आ चुके या कमजोर हैं, आपके लिए नकारात्मक परिणाम होने की संभावना है। यदि वह व्यक्ति असहमत है, तो आप नकारात्मक भावनाओं में फंस जाएंगे। और भले ही वे सहमत हों, नकारात्मक भावनाएं आपके रिश्ते में बदली हुई दिशा से निपटना मुश्किल या असंभव भी बना देंगी। सभी परिणामों के माध्यम से स्पष्टता के साथ काम करना सुनिश्चित करें और आकलन करें कि प्रतिक्रिया भावनाओं पर कितनी आधारित है। संभावित परिणामों को स्वीकार करने और अपनी भावनाओं को सुलझाने के बाद ही यह जारी रखने लायक है।
3. 3 अपनी सफलता की संभावनाओं का एक शांत मूल्यांकन करें। अल्टीमेटम के काम करने की संभावना कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि उस व्यक्ति का व्यक्तित्व जिसे आप अल्टीमेटम दे रहे हैं और आपकी अपनी भावनाएं या रणनीतियां। यदि वे एक खुले व्यक्ति हैं, अपने कार्यों की वस्तुनिष्ठ चर्चा से सुनने और सीखने के इच्छुक हैं, तो अल्टीमेटम के काम करने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक है जो हर समय उच्च होते हैं और आत्म-दया का सामना करने के लिए एक शांत क्षण लेने में असमर्थ होते हैं। नाखुशी।
   
   अल्टीमेटम शायद ही कभी उन लोगों के साथ काम करता है जिनकी मुकाबला करने की क्षमता अवसाद, नशीली दवाओं या शराब के दुरुपयोग, या समस्याओं के अन्य नकारात्मक समाधानों के कारण अक्षम है। इस मामले में, उन्हें बदलने की मांग करने की तुलना में पेशेवर सहायता के प्रावधान को सुविधाजनक बनाना उनके लिए अधिक महत्वपूर्ण है; जबकि वे गंभीरता से नहीं सोच सकते, अल्टीमेटम उन्हें रसातल में धकेल सकते हैं। ऐसे मामले जहां अल्टीमेटम काम कर सकता है:
   • कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आपने उम्र के लिए डेट किया है लेकिन लगता है कि वह प्रतिबद्धता बनाने में असमर्थ है। यदि आपको विश्वास है कि कायरता के बावजूद वे आपसे प्यार करते हैं, तो अल्टीमेटम द्वारा प्रदान की गई थोड़ी सी कुहनी से मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, यदि आप गहराई से जानते हैं कि यह व्यक्ति वास्तव में आपके प्रति वफादार नहीं है, तो शायद अल्टीमेटम काम नहीं करेगा।
   • उन लोगों को एक अल्टीमेटम दिया जा सकता है जो आपको प्रिय हैं और जिन्हें आप जानते हैं कि वे आपको प्रिय हैं, लेकिन वे आप पर बहुत अधिक समय नहीं लगाते हैं या काम या अन्य दायित्वों के कारण आप पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय बहुत अधिक विचलित होते हैं; एक अल्टीमेटम के साथ, वे अलगाव के परिणामों को समझ सकते हैं।
   • आपके जीवन में किसी को निर्णय लेने की आवश्यकता है, जिसके बाद आप कुछ बदलाव कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, आप कहाँ रहते हैं या काम करते हैं। हालांकि, अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए चीजों को बदलने के लिए वैकल्पिक और अधिक रचनात्मक तरीकों की तलाश न करने के बहाने के रूप में उनके अनिर्णय या परिवर्तन करने में असमर्थता का उपयोग न करने के लिए बहुत सावधान रहें।
4. 4 सही क्षण चुनें। जिस व्यक्ति को आप अल्टीमेटम देते हैं, वह सतर्क और आपके साथ सहयोग करने के लिए तैयार होना चाहिए, इसलिए एक ऐसा क्षण चुनें जिसमें वे पूरी तरह से आप पर ध्यान केंद्रित करें। सुनिश्चित करें कि वे आपसे बात करते समय शराब, ड्रग्स या अन्य ध्यान भंग के प्रभाव में नहीं हैं। आप बिना अर्थ के किसी भी चीज़ से वंचित या सहमत नहीं होना चाहते, क्योंकि वे शांति बहाल करना चाहते हैं। आपको सही समय पर गहन विश्लेषण की आवश्यकता होगी, लेकिन यह इसके लायक होगा।
   • ऐसा समय चुनें जब आप समान रूप से शांत और एकत्रित हों। मनमुटाव के बीच में या जब आप परेशान या गुस्से में हों तो स्पष्ट रूप से सोचने के लिए अल्टीमेटम देने का कोई मतलब नहीं है। स्पष्ट रूप से सोचने के लिए अल्टीमेटम बेहतर आकार में होना चाहिए।
5. 5 विवेकपूर्ण बनें. यदि आप एक अल्टीमेटम दे रहे हैं, तो इसे दूसरे व्यक्ति के लिए प्राप्त करने योग्य बनाएं। चांद मांगने का कोई मतलब नहीं है जब कोई व्यक्ति मुश्किल से जमीन पर अपने पैरों के साथ मजबूती से खड़ा हो पाता है। विशेष रूप से, ऐसा कुछ भी न मांगें जो आप जानते हैं कि व्यक्ति को बदल देगा। आपसे कुछ बुरी आदतों और व्यवहारों को बदलने के लिए कहने और उस व्यक्ति से यह अपेक्षा करने के बीच एक महीन रेखा है कि वह वह नहीं है जो वह है। उन्हें यह देखने में मदद करें कि बुरा व्यवहार वह नहीं है जो वे हैं; दूसरे शब्दों में, उन्हें नाम देने या संकेत देने के बजाय कि वे एक व्यक्ति के रूप में हीन हैं, हमेशा आपके लिए व्यवहार और उसके परिणामों पर ध्यान केंद्रित करें।
   • दूसरों को कभी भी अनुचित या अनैतिक अल्टीमेटम न दें। इसके अलावा, जो कुछ भी आप जानते हैं कि उन्हें पसंद नहीं है, वह अल्टीमेटम का हिस्सा नहीं होना चाहिए।
6. 6 इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप क्या अपेक्षा करते हैं और यदि आप जो माँग रहे हैं वह नहीं होने पर परिणाम क्या होंगे। यह बहुत सीधा होना चाहिए, उदाहरण के लिए, "अगर ए नहीं होता है, तो मैं बी करता हूं।" उदाहरण के लिए:
   • "यदि आप सोमवार तक अपने पिछवाड़े में घास उगाना बंद नहीं करते हैं, तो मैं ऐसी जगह चला जाऊंगा जहां पिछवाड़े में दवाएं नहीं उगती हैं।"
   • "हम 20 साल से साथ हैं। मुझे यह आम कानून समझौता अब पसंद नहीं है - इससे मुझे ऐसा लगता है कि आप वास्तव में मेरे साथ नहीं रहना चाहते हैं। मैं शादी करना चाहता हूं और मुझे अंत तक जानना होगा इस महीने की मैं मानती हूँ कि तुम शादी करोगी। अगर तुम इस बात से सहमत नहीं हो तो मैं तुम्हें छोड़ दूँगा।"
   • "मैंने आपको पांच बार यह तय करने में मदद करने के लिए कहा है कि नन्हा जॉनी किस स्कूल में जाएगा। मैंने ब्रोशर दिखाया और कीमतों के बारे में बताया, और यह लगभग नामांकन की तारीख है। यहां का सबसे महंगा स्कूल] कल के अंत तक। "
7. 7 नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा करें। शायद ही किसी को अल्टीमेटम दिया जाना पसंद हो। कभी-कभी यह वही होता है जो आप सुनना चाहते हैं, लेकिन यह सुनना आसान नहीं बनाता है। और उन समस्याओं को दूर करने के लिए संघर्ष करने वाले व्यक्ति के लिए, जिस पर आपने बिना किसी अनिश्चित शब्दों के ध्यान आकर्षित किया, यह जल्दी मारने जैसा है। इस प्रकार, नाराजगी और संभावित नकारात्मक परिणामों की अपेक्षा करें। उदाहरण के लिए, किसी को आपसे वादा करने के लिए कहने से ठीक विपरीत हो सकता है यदि व्यक्ति समझता है कि आपका क्या मतलब है और आपकी मांग स्वतंत्र और स्वतंत्र रहने की उनकी इच्छा के विरुद्ध है। दूसरा स्पष्ट रूप से अपने लिए टाल रहा था, वे देखने का फैसला कर सकते हैं आप एक दुश्मन के रूप में। यही कारण है कि यदि वे असहमत हैं तो आपको जाने देने के लिए तैयार रहना चाहिए।
   • वह व्यक्ति अप्रिय हो सकता है, गपशप कर सकता है, चिल्ला सकता है, हंस सकता है, अनदेखा कर सकता है या आपको डांट सकता है। यह सब आपको अपमानित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि अपने स्वयं के दर्द या दिशा की कमी से बचने के लिए, और भले ही आप सही हों, आपको यह समझना चाहिए कि किसी पर दबाव व्यवहार की एक जोखिम भरा रेखा है जिससे ब्रेकअप हो सकता है।
8. 8 जाने के लिए तैयार हो जाओ। यदि व्यक्ति कहता है कि आप झांसा दे रहे हैं तो आपको पूरी तरह से सुनिश्चित होना चाहिए कि आप अपने अल्टीमेटम में बताए अनुसार स्थिति तक पहुंचेंगे या उसे पूरा करेंगे। बच्चा व्यवहार शिक्षा के साथ के रूप में, संदेश के अनुरूप सुसंगत कार्य होना चाहिए। और यदि आप उस व्यक्ति को केवल अंतिम संदेश देते हैं जो वे सुनना चाहते हैं, तो आपको उस परिणाम के लिए तैयार रहना होगा और जैसा आपने कहा था वैसा ही करना होगा।

टिप्स

• मदर टेरेसा ने एक बार कहा था: "मैंने एक विरोधाभास की खोज की: यदि आप दर्द से प्यार करते हैं, तो दर्द गायब हो जाता है और केवल प्यार ही रहता है।" कभी-कभी, जब आपको अल्टीमेटम जारी करने की सख्त आवश्यकता होती है, तो आपको वास्तव में जिस व्यक्ति को देखने की आवश्यकता होती है, वह आप स्वयं हैं। जब आप अपने स्वयं के ट्रिगर (या बटन) का पता लगाते हैं, जिसे आप दबाते हैं, तो आप पा सकते हैं कि असली चुनौती यह सीख रही है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार किया जाए जो वह नहीं कर रहा है या नहीं कर रहा है जो आप चाहते हैं कि वह हो या करें। ...और आपको समझना चाहिए कि आप शायद उन्हें किसी भी दिशा में मजबूर नहीं कर सकते, और यह कि आप जिन्हें अपना नजरिया और नजरिया अलग तरीके से बदलने की जरूरत है। मुश्किल लोगों से प्यार करना बहुत दर्द और त्याग ला सकता है, लेकिन बदले में, आप दर्द से गुजरते हुए एक बेहतर इंसान बन सकते हैं जब तक कि आप यह नहीं समझ लेते कि फिर से कैसे प्यार करना है, बिना परिस्थितियों और जरूरतों को समान किए।

चेतावनी

• अधूरा अल्टीमेटम आपको कमजोरी के लिए प्रतिष्ठा देगा और लोग यह सोचना शुरू कर देंगे कि यदि आप हमेशा अल्टीमेटम से पीछे हटते हैं तो आप झूठा अलार्म उठा रहे हैं।
• अल्टीमेटम मामलों को निराश करते हैं; वे रिश्ता खत्म कर देते हैं। इससे पहले कि आप धक्का दें और अंत के लिए तैयार हो जाएं, इसे जान लें।
• कुछ, अल्टीमेटम की लंबाई की परवाह किए बिना, उन लोगों को छोड़ देंगे जो उन्हें 100% समय देते हैं क्योंकि वे इसे भावनात्मक ब्लैकमेल के रूप में देखते हैं।